طاقة: 109 سعر حراري. ألياف غذائية: 5 غرام. بروتين: 1 غرام. كربوهيدرات: 5 غرام. دهون: 1 غرام. حديد: 8 ملليغرام. مغنسيوم: 12 ملليغرام. زنك: 32 ملليغرام. منجنيز: 125 ملليغرام. فسفور: 44 ملليغرام. نحاس: 127 ملليغرام. كالسيوم: 21 ملليغرام. بوتاسيوم: 340 ملليغرام. قد يهمك أيضا: فوائد بذور القرع للكبد
ونستعرض فيما يلي الفوائد والأضرار التي يحتويها اللب الأبيض وأثرها على أعضاء الجسم. أضرار اللب الأبيض بالرغم من الفوائد العديدة للب الأبيض إلا أن له أضرار ومحاذير في استعماله، وتتلخص في الآتي: إن تناول اللب الأبيض المملح بكميات كبيرة يؤدي إلى حبس المياه في الجسم وزيادة الوزن. يسبب تناول اللب الأبيض بكميات إلى تأخر القذف لدى الرجال. اضرار بذور القرع. تناول اللب الأبيض لمرضى الضغط قد يسبب بخلل في أصحاب الضغط المنخفض. ومثله مثل أي شيء تناوله بكثرة أو الإسراف فيه يؤدي إلى الإصابة بأضرار أكثر من الفوائد التي تعود على الجسم. قد يقلل اللب الأبيض ن مستويات البوتاسيوم في الجسم، وهو مضر للأشخاص الذين يعانون من نقص في البوتاسيوم أصلًا. كثرة استخدامه أو تناوله قد يضر بالجهاز الهضمي، ويحدث حالات من الإمساك لاحتوائه على الألياف. لا تنسى قراءة: هل اللب الأبيض بيتخن؟ مقالات قد تعجبك: فوائد اللب الأبيض تناول اللب الأبيض بمقدار 25 جرام يوميًا يكون له فوائد عديدة، حيث ان كثرته تؤدي لبعض الأضرار للجسم، وتتلخص فوائد اللب الأبيض في الآتي: يساعد اللب الأبيض على تعزيز وتحفيز الجهاز المناعي، بسبب وجود بعض مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين مناعة الجسم بصورة عامة.
قرع العسل من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، فهو مصدر جيد للعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات ولكن الإفراط فى تناوله قد يسبب أضراراً صحية، فى هذا التقرير نتعرف على أضرار قرع العسل عند الافراط فى تناوله، بحسب ما ذكر موقع " good health all ".
تعرف على الصفقات الجديدة والمحتملة لنادي الشباب في سوق الانتقالات الصيفية 2021، ومن يرحل في الميركاتو الصيفي الذي يبدأ في يونيو 2021.. عاد نادي الشباب لسابق عهده هذا الموسم في الدوري السعودي، وكان المنافس الأشرس على اللقب مع الهلال الذي فاز به في النهاية. حصد الشباب المركز الثاني وعاد لدوري أبطال آسيا للمرة الأولى منذ سنوات، لكنه خرج مبكرًا من كأس الملك وخرج دون أي بطولة، لكنه استحق تقدير واحترام عشاق الدوري السعودي. يحتاج الليث الأبيض إلى مواصلة تدعيم الفريق في سوق الانتقالات الصيفية 2021، وذلك من أجل ضمان استمرار المنافسة على الدوري، ولم لا، قد نراه على منصات التتويج الموسم المقبل. اختيارات المحررين معجزة لندنية أم خبرات رونالدو أو كونتي.. تقرير: "فيفا" يوقف نادي الشباب السعودي عن تسجيل لاعبين جدد لـ3 فترات مقبلة. من يخطف مقعد دوري الأبطال؟ تدخل بوتين وقتال ماكرون ونجل القذافي.. عندما تتحكم السياسة بصفقات اللاعبين! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! ليفربول ومانشستر سيتي.. عداوة مزيفة تفقد الكرة الإنجليزية متعتها! تعاقدات الأندية السعودية في سوق الانتقالات الصيفية 2021 ما هي صفقات الشباب في سوق الانتقالات الصيفية 2021؟ ضم نادي الشباب أكثر من لاعب لتدعيم صفوفه حتى قبل بداية سوق الانتقالات الصيفية 2021.. نادر الشراري - أبها تعاقد نادي الشباب مع نادر الشراري في صفقة انتقالٍ حر في يناير الماضي، ومن المقرر أن ينضم بعد نهاية عقده مع أبها في سوق الانتقالات الصيفية 2021.
يتم إدارته وتطويره بواسطة Content Ventures
بدورها، تواصلت "الرياضية" مع عبد الله الفارس، مدير المركز الإعلامي لنادي الشباب، للتعليق على الخبر، فأجاب: "لا يوجد لدينا ردٌّ على الموضوع، فهو خاصٌّ بالاحتراف في النادي". مضيفًا "لا أعتقد أن رئيس النادي، والمدير العام لكرة القدم لديهما تعليقٌ أيضًا". كذلك تواصلت "الرياضية"، عبر الاتصال ورسائل الـ "واتساب"، مع طلال آل الشيخ، المدير العام لفريق الشباب الأول لكرة القدم، للتعليق على الخبر، لكن لم يتم الرد.
متعب الحربي افضل لاعب واعد لشهر اكتوبر - 07/11/2021 حقق لاعب نادي الشباب متعب الحربي جائزة افضل لاعب واعد لشهر اكتوبر على مستوى دوري المحترفين السعودي الرعاة الذين نفخر بهم الرعاة الرسميين الرعاة الرئيسيين
قرر الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" إيقاف نادي الشباب من تسجيل لاعبين جدد ثلاث فترات مقبلة. وجاء قرار فيفا ضد نادي الشباب، لعدم سداده مبلغ 3. 9 مليون ريال لنادي سانتا كلارا البرتغالي مقابل انتقال البرازيلي كارلوس جونيور. وقال المدير الرياضي في نادي سانتا كلارا البرتغالي أورهان سيمسك لـ"الرياضية": إضافة إلى أنهم ألحقوا ضررًا بأنفسهم، وضعونا أيضًا في موقف سيئ للغاية، إذ إننا أدخلنا هذا المبلغ في ميزانيتنا في الموسم الجاري، لكنهم لم يدفعوا". وأضاف:" حاولنا مرات عدة التواصل مع الشباب عبر رسائل البريد الإلكتروني، والمكالمات الهاتفية مع رئيس النادي، والرئيس التنفيذي من أجل حل القضية بطريقة جيدة، لكنَّ ذلك لم يحدث، فدائمًا ما كانوا يقدمون لنا وعودا خاطئة". اللاعب أنور فرحان لـ(عدن الغد): أبرز انجازاتي تحقيق لقب بطولة ١٤اكتوبر مع نادي الميناء. وكان الشباب قد سقط في فخ التعادل أمام الطائي، مساء الجمعة، بنتيجة 2-2، ضمن منافسات الجولة الـ 25 بدوري المحترفين. ويحتل فريق الشباب المركز الرابع بجدول ترتيب دوري المحترفين برصيد 47، بعد مرور 25 جولة من عمر المسابقة.