النزيف. السعال. متلازمة التعب المزمن (بالانجليزيّة:Chronic fatigue syndrome). العدوى. العقم. الذئبة (بالإنجليزيّة: Lupus). الملاريا. الآلام بشكلٍ عام. سرطان البروستاتا. الصدفية. مرض السُّل. فوائد العرق سوس للمعدة تقليل خطر الإصابة بجرثومة المعدة: أو ما يُعرف بالبكتيريا الملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter pylori) وهي بكتيريا تُسبب إصابة بعض الأشخاص بقرحة المعدة، وقد أظهرت الأبحاث أنّ مُستخلص عرق السوس قد يُساهم في التقليل من البكتيريا الملوية البوابية، ففي إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة The Brazilian Journal of Infectious Diseases عام 2016 تبيّن أنّ تناول عرق السوس إلى جانب استخدام العلاج الموصوف من قِبل الطبيب للقضاء البكتيريا الملوية البوابية قد يُساهم في تحسين التقليل من البكتيريا بشكلٍ أفضل خاصةً لدى من يعانون من قرحة المعدة. التخفيف من قرحة المعدة: اختلفت الدراسات حول فائدة نبات عرق السوس في التخفيف من حرقة المعدة؛ فقد أظهرت إحدى الدراسات التي نشرتها مجلة The Practitioner أنّ مضغ أقراص عرق السوس على معدةٍ فارغة قد يُساهم في التخفيف من قرحة المعدة،بينما أشارت دراسةٌ أخرى نُشرت في مجلة Gut إلى عدم وجود أيّ تأثيرٍ لعرق السوس في قرحة المعدة.
يمكن أن يساعد تناوُل أقراص المص التي تحتوي على عرق السوس، أو الغرغرة بسائل عرق السوس قبل وقت قصير من وضع أنبوب التنفس على تقليل خطر الإصابة بالسعال، والتهاب الحلق عند إزالة الأنبوب. محاذير استخدام عرق السوس يجب التنويه على أن لا يتم استهلاك حلوى عرق السوس، أو الشاي، أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليه، لفترات طويلة دون التحدث إلى الطبيب المختص أولاً، [٦] كما يفضل تجنب استخدام عرق السوس أو المنتجات التي تحتوي عليه قبل مراجعة الطبيب المختص من قِبل الذين يعانون من الحالات الآتية: [٥] المرأة الحامل أو المُرضع. الذين يُعانون من أمراض القلب. الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. الذين يعانون من فرط التوتر في العضلات. الذين يعانون من انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم. الذين يعانون من أمراض الكلى. الذين يعانون من المشاكل الجنسية عند الرجال. قبل الخضوع للعمليات الجراحية. المراجع ↑ Cathy Wong (28/8/2020), "Health Benefits of Licorice Root", verywellhealth, Retrieved 10/3/2021. Edited. ↑ "medindia", medindia, 10/9/2019, Retrieved 10/3/2021. ↑ "Licorice Root Drink", cookpad, 27/12/2010, Retrieved 10/3/2021.
يحمل جذر عرق السوس حلو المذاق الكثير من الفوائد، وقد أشارت الكثير من الأبحاث إلى الفوائد المحتملة لعرق السوس في خفض سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري ، إلا أنه لا يؤثر على نسبة السكر لدى الأشخاص الأصحاء ، ولكن لا تزال هذه الفوائد لعرق السوس بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث على البشر لإثباتها. لمادة الفلافونويد وهي المادة الفعالة الرئيسية في عرق السوس القدرة على علاج الكثير من الأمراض مثل الالتهاب، وأمراض الجهاز الهضمي، والذئبة الحمامية الجهازية بالإضافة إلى مرض السكري، وقد توصل الباحثون لمعرفة هذه الفوائد لعرق السوس والسكري نتيجة للمشكلات الرئيسية التي تسببها متلازمات التمثيل الغذائي. فوائد عرق السوس للسكري أظهرت دراسات أجريت على الفئران بأن لعرق السوس الفوائد التالية على الفئران المصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، مما يشير إلى احتمالية فائدته لمرضى السكري: تقليل مستويات الجلوكوز في الدم. إعادة وظائف الكلى إلى طبيعتها. التقليل من فقدان وزن الجسم المترافق بمرض السكري. تعديل التأثير الضار لمرض السكري على نشاط المالونالدهيد الكلوي (بالإنجليزي: Renal Malondialdehyde)، والجلوتاثيون (بالإنجليزية: Glutathione)، والكاتالاز (بالإنجليزية: Catalase)، والسوبر أكسيد ديسميوتاز (بالإنجليزية: Superoxide Dismutase).
للمزيد: فوائد عرق السوس للنساء ما هي المدة الازمة لعلاج نقص فيتامين ب12 باستخدام حبوب دلتافيت 1000 مايكروجرام.
فوائد عرق السوس للكبد قد يساهم عرق السوس في تقليل خطر تطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي (بالإنجليزية: Non-alcoholic fatty liver disease)، إذ تبيّن أنّ تناول مستخلص جذور عرق السوس ساهم في خفض مستويات إنزيمات الكبد التي يُعدُّ ارتفاعها من المؤشرات على مرض الكبد الدهني غير الكحوليّ، وذلك في إحدى الدراسات التي نشرتها مجلة Phytotherapy Research عام 2012، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الفائدة ما زالت بحاجة إلى المزيد من الدراسات لإثباتها. فوائد عرق السوس للقولون قد يكون عرق السوس مفيداً للتخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي؛ فقد لوحظ أنّ تناول خليطٍ مُعيّنٍ من الأعشاب يحتوي على نبات عرق السوس قد يُساهم في تخفيف أعراض مُتلازمة القولون العصبي لدى من يُعانون من بالإمساك المُستمر بسببها، وذلك حسب دراسةٍ نُشرت في مجلة The Journal of Alternative and Complementary Medicine عام 2006، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الفائدة ما زالت بحاجة للمزيد من الدراسات لإثباتها على عرق السوس بشكلٍ خاص. فوائد عرق السوس لمرضى السكري يحتوي نبات عرق السوس على بعض المُركبات التي تمتلك القدرة على التقليل من مستويات سكر الدم، كما أنّها تُقدم خصائص مُضادة للالتهابات، وقد أظهرت دراسةٌ أُجريت على فئرانٍ مُصابة بمرض السكري ونُشرت في مجلة Journal of Rafsanjan University of Medical Sciences عام 2007 أنّ مُستخلص جذور عرق السوس قد يُساهم في التقليل من مستويات سكر الدم، كما يُمكن استخدامه كأحد مُحليّات الأطعمة لمرضى السكري، في حين لم تتأثر مستويات سكر الدم لدى الفئران غير المُصابين بمرض السكري.
الخميس, 28 أبريل 2022 القائمة بحث عن الرئيسية محليات أخبار دولية أخبار عربية و عالمية الرياضة تقنية كُتاب البوابة المزيد شوارد الفكر صوتك وصل حوارات لقاءات تحقيقات كاريكاتير إنفوجرافيك الوضع المظلم تسجيل الدخول الرئيسية / كم سعرة حرارية في الموز الصغير الصحة والجمال mohamed Ebrahim 22/12/2021 0 365 السعرات الحرارية في الموزة الواحدة بأحجمها المختلفة السعرات الحرارية في الموز يعرف الناس عمومًا أن الموز مغذي للغاية، لكن يتساءل الكثيرون عن عدد السعرات الحرارية في الموز…
السعرات الحرارية في الميلك شيك وطريقة تحضيره 2020-08-11 نصائح يومية محتاجين نعرف السعرات الحرارية لحاجات كتير جداً، لأنها هتفيدنا خلال الرجيم، أو حتى بعد الوصول للشكل والوزن اللي عاوزين نوصله، خلال فترة تثبيت الوزن بنحاول في موقعكم دايت كلينيك، نمدكم من وقت للتاني بالسعرات الحرارية لمشروبات وأكلات متنوعة، فلو حابين نوعية المواضيع دي دايماً، متنسوش تدعمونا بتقييم إيجابي لتطبيق دايت كلينيك على متدر جوجل بلاي. السعرات الحرارية في الميلك شيك الكوب الواحد من ميلك شيك "300 مللي"، يحتوي على 382 سعر حراري تقريباً ، مقسمة كالآتي:- 57 جرام كاربوهيدرات 14 جرام دهون 9 جرام بروتين طرق مختلفة لتحضير الميلك شيك في البيت الأولى المقادير:- كوب كبير آيس كريم فانيليا كوب كريمة خفق ربع ملعقة صغيرة ملح بالنسبة لمقادير صوص الكراميل (نصف كوب سكر، ملعقتين كبار ماء، ملعقتين كبار زبدة، ربع ملعقة فانيليا سائلة، وربع ملعقة ملح صغيرة خطوات التحضير:- نحضر صوص الكراميل كالآتي، على شعلة متوسطة، نضع قدر وبه السكر والماء ونتركه بدون تحريك، إلى أن يتحول للون الذهبي. بعد كده نضيف عليه، الزبدة، وكريمة الخفق، ونستمر بالخفق إلى أن يتكثف، بعد كده نرفعه، من على الموقد.
اقرأ أيضًا: الترطيب: يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من الماء ويحتوي أيضًا على الإلكتروليتات الضرورية للجسم والتي تساعد على منع الجفاف وخاصةً في الطقس الحار أو بعد التمارين الرياضية. الخيار يعزز صحة العظام: لأنه يحتوي على فيتامين K والكالسيوم الضروريان للحفاظ وتعزيز صحة العظام والأسنان. يقي من السرطان: يحتوي الخيار على مستويات عالية من cucurbitacin، وهي عناصر غذائية تتميز بمذاقها المر. ولكن هذه العناصر قد تساعد في منع السرطان عن طريق منع الخلايا السرطانية من التكاثر. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب. الوقاية من مرض السكري: يحتوي الخيار على مواد نباتية قد تساعد في خفض نسبة السكر في الدم أو منع ارتفاع السكر في الدم. وبالإضافة إلى ذلك، تساعد القرعيات الموجودة في الخيار على تنظيم إفراز الأنسولين وعملية التمثيل الغذائي للجليكوجين. الخيار يعمل كمضاد للالتهابات. يساعد وضع شرائح الخيار مباشرة على الجلد في تبريد وتهدئة الجلد وتقليل التورم والتهيج، وتخفيف حروق الشمس. ويساعد وضع كمادات الخيار على العينين على تقليل الانتفاخ في الصباح. يتميز الخيار بأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية ومنخفض في السعرات الحرارية والدهون والكوليسترول والصوديوم.