وقع المجلس النقدي الخليجي يوم الثلاثاء، الموافق 19 أبريل 2022م، مذكرة تفاهم مع الأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربي. المجلس النقدي الخليجي - الرئيسية. حيث مثل المجلس النقدي الخليجي سعادة الرئيس التنفيذي الدكتور عاطف بن صالح الرشيدي، فيما مثل الأمانة العامة لمجلس التعاون سعادة الأمين المساعد للشؤون الاقتصادية والتنموية خليفة بن سعيد العبري. وشملت مذكرة التفاهم العديد من أوجه التعاون وسبل تعزيز العمل الخليجي المشترك بين الطرفين. ويأتي توقيع هذه المذكرة انطلاقاً من قرار المجلس الأعلى في دورته السادسة والثلاثين في الرياض، باعتماد رؤية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، حفظه الله، بشأن تعزيز العمل الخليجي المشترك.
اخبار المجلس اختيار محافظ مصرف قطر المركزي رئيساً لمجلس الإدارة 19 ربيع الثاني 1443 عقد مجلس الإدارة اجتماعه الرابع والخمسون يوم الأربعاء 24 نوفمبر 2021 الموافق 19 ربيع الآخر 1443 بمقر المجلس في مدينة الرياض، وذلك بحضور أصحاب المعالي محافظي البنوك المركزية للدول الأعضاء. وخلال الاجتماع تم اختيار معالي الشيخ بندر بن محمد بن سعود آل ثاني رئيساً لمجلس الإدارة ومعالي د. فهد بن عبدالله المبارك نائباً للرئيس، وذلك للدورة القادمة اعتباراً من 1 يناير 2022 ولمدة سنة واحدة. ورشة عمل "التخلي عن سعر الفائدة المرجعي (LIBOR) ومراجعة معدلات الفائدة المرجعية (IBORs)" 24 جمادى الأولى 1443 عقد المجلس النقدي الخليجي بالتعاون مع بنك الكويت المركزي ورشة عمل تفاعلية بعنوان <<التخلي عن سعر الفائدة المرجعي (LIBOR)، ومراجعة معدلات الفائدة المرجعية (IBORs)>> خلال يومي الاثنين والثلاثاء الموافق لتاريخ 29-30 نوفمبر 2021. واستضافة الورشة أكثر من 50 مشارك من ممثلي البنوك المركزية في دول مجلس التعاون والمؤسسات المالية والمصرفية العالمية، حيث هدفت الورشة الى مناقشة المستجدات الفنية وتبادل الخبرات بين البنوك المركزية في دول مجلس التعاون الدول الأعضاء
واضافت المصادر «انّ الرؤساء الثلاثة متحمسون ورحّبوا بالخطوة ولكن هذا الترحيب يجب ان يترجم بتكريس كل الجهود للعمل بتنسيق وتكامل حتى تكون القلوب شواهد، فالصندوق لا يكتفي بالتأييد والتصريحات إنما يطلب من السلطتين التنفيذية والتشريعية ان تعملا معاً وبسرعة لإنجاز القوانين والاصلاحات لأنّ اضاعة الوقت ليست لمصلحة لبنان، فالاحساس بخطورة الواقع يقتضي وصل الفجر بالنجر لاصدار القوانين خلال اسبوع وقانون اعادة هيكلة المصارف يجب ان يكون اولوية لمعرفة قدرة وطاقة ورأسمال كل مصرف». وتختم المصادر بالقول: «الصندوق بادر… فهل يقتنص لبنان الفرصة؟». إعلان الاتفاق وكان رئيس الحكومة نجيب ميقاتي قد اعلن عن هذا الاتفاق مع صندوق النقد إثر اجتماع ضَمّه ورئيس الجمهورية العماد ميشال عون ونائب رئيس الحكومة، مع وزيري المال والاقتصاد والتجارة ورئيس بعثة صندوق النقد الدولي ارنستو راميريز وعدد من أعضاء البعثة. واعلن التزامه ورئيس الجمهورية دعم «البرنامج الاصلاحي الاقتصادي الذي تقوم اللجنة الوزارية المكلفة من مجلس الوزراء بالتفاوض بشأن مندرجاته مع صندوق النقد الدولي». وقال: «ستكون هذه الاصلاحات على جدول أعمال مجلس الوزراء في الجلسات المقبلة قبل الانتخابات النيابية لوضعها في صورة مشاريع قوانين ترسل الى المجلس النيابي الكريم.
ويفضل تناول الخبز الأسمر كبديل عن الأبيض، وتناول منتجات الأجبان أو الألبان قليلة الدسم، وإدخال شرائح الخضر كالخيار والطماطم إلى السحور كبديل عن المخللات. ومن أجل فقدان الوزن في رمضان والتخسيس قبل العيد، تنصح محمود، بضرورة تحديد الكمية الخاصة بالطبق الرئيسي، فإذا كان الطبق يضم الأرز مع الدجاج أو اللحم أو السمك فيفضل الاستغناء عن الأرز أو الاكتفاء بنصف كوب أرز، واختيار قطع من صدر الدجاج، أما في حال كان الخيار اللحم فيجب الحرص أن لا تزيد الكمية عن قطعة لحم متوسطة الحجم خالية من الدهن، ويفضل تناول المأكولات البحرية، فهي خيار جيد، باستثناء بعض الأنواع التي تحتوي على سعرات عالية كالجمبري. وتشدد على ضرورة التقليل من الحلويات المنتشرة في رمضان لاحتوائها على سعرات حرارية عالية جداً، وتجنب السمبوسة المقلية لاحتوائها على الزيت لذلك يجب محاولة التقليل من أكلها، مع الاستغناء عن الأصناف المقلية واستبدالها بالمشوية لاحتوائها على دهون وزيوت أقل. أستيميزول - astemizole يخفف من اعراض الحساسية والطفح الجلدي - سوق الدواء. تناول الطعام ومضغه من الضروري تناول الطعام بشكل بطيء ومضغه جيداً ليستفيد منه الجسم، وعدم النوم أو الاستلقاء مباشرة بعد وجبة الإفطار، وضرورة شرب كمية مناسبة من الماء ضرورية وبمعدل لترين يومياً، ولكن يجب شرب الماء بالكثرة في فترة ما بعد صلاة العشاء، وتجنب الإكثار من الماء قبل السحور.
وتشدد علي ضرورة الابتعاد عن الشوربات، التي تحتوي على التوابل، والتي تحتوي على الكريمة، واستبدالها بشوربات الخضر الخفيفة. السكر الطبيعي بعد الاكل بساعتين. وتنصح بتناول أطباق السلطة الغنية بالفيتامينات والمعادن بعد الشوربة، ويفضل الاكتفاء بهذا القدر من الطعام فترة الإفطار، على أن يتابع الصائم وجبته بعد ساعة على الأقل مع الطبق الرئيسي، وبهذه الطريقة يهيئ الصائم معدته لاستقبال الطعام بشكل متسلسل. وتدعو محمود، إلى تقسيم وجبة الفطور إلى وجبات صغيرة، يتم تناولها على دفعات خلال السهرة لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام ومن الضروري الاعتماد على وجبة السحور، وعدم الاستغناء عنها كونها تمد الجسم بالطاقة لليوم التالي. وتوجه بضرورة تناول وجبات خفيفة ما بين وجبتي الإفطار والسحور، حيث من المهم تناول الفواكه أو الخضراوات، عند الشعور بالجوع بين الإفطار والسحور، للحفاظ على الوزن، مع ضرورة تجنّب الأطعمة التي تحتوي على السكر مثل: المشروبات الغازية. وجبات معتدلة تنصح أستاذ مساعد التمريض الباطني الجراحي بتناول وجبة معتدلة وغنية بكافة العناصر الغذائية للصحة والجسم عند السحور، وتناول البيض والفواكه والحليب قليل الدسم أو عصير الفواكه، والقليل من الحبوب، والسلطة.
mohsen 254 كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية #1 في حين أن الحرارة يمكن أن تكون مصدرا رئيسيا للانزعاج عند محاولة النوم، إلا أن الخبراء حذروا من أنه يجب ألا نتجاهل التعرق الليلي، خاصة إذا استمر فترة طويلة. وقالت خبيرة النوم أندريا ستراند إن التعرّق في الليل يمكن أن يحدث بسبب البيئة المحيطة أو وجود مشكلات طبية أساسية. وأوضحت أن درجة الحرارة المثالية للغفوة يجب أن تتراوح بين 15 و20 درجة مئوية. العشر الأواخر.. فرصة ذهبية لإنقاص الوزن | صحيفة الخليج. ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، هذا ليس ممكنا دائما، ووفقا لستراند فإن الاستثمار في مرتبة عالية التبريد أو التحول إلى فراش أخف يمكن أن يساعد في التخلص من المشكلة. وقبل الافتراض أن لديك مشكلة صحية خطيرة، قالت أندريا، التي تعمل مع موقع ، إنه يجب تجنب تناول وجبات كبيرة قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات، "وهذا يعني أن جهازك الهضمي لن يعمل بعد أن تغفو، ما يسمح لجسمك بالراحة أكثر. ويمكن أن يكون تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين في الليل طريقة رائعة للتغلب على التعرق الليلي". وأشارت ستراند: "الكافيين منبه ويمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن ينشط الغدد العرقية". وأوضحت أن التوتر والقلق يمكن أن يتسببا أيضا في تعرق ليلي وأن القيام بأنشطة مثل اليوغا والتأمل قبل النوم يمكن أن يساعد.