بالإضافة إلى نماذج HTML أي إظهار نافذة تتطلب عدة إجراءات مثل إدخال نص أو مربعات الاختيار. ولا يستطيع المستخدم رؤية ما تحتويه الصفحة قبل ملئ النموذج. الديب ويب اقرأ أيضاً: الجيل الثالث للويب Web 3: إنترنت الأشياء ما هو؟ من هم مستخدمو الديـب ويب (الويب العميق)؟ هنالك عدة فئات تحتاج إلى المميزات الموجودة في الويب العميق، من الأمثلة عليهم: الصحفيون وتسريب المعلومات: يستخدم المسؤولون السابقون في المؤسسات والمراكز الحساسة مواقع الويب العميق أو الديب ويب؛ بهدف تناقل معلومات متعلقة بالفساد في مواقع عملهم السابقة. ينقلون هذه المعلومات الحصرية والمحظورة إلى الصحفيين الاستقصائيين للكشف عن معلومات الفساد تلك. 2- المعارضون السياسيون والأفراد الذين يطالبون برفع الرقابة عن المطبوعات: في الواقع هذه الفئة من المستخدمين يضطرون لإخفاء هوياتهم بغرض حماية أنفسهم من المساءلة والعقوبات القانونية. 3- المستخدمون الذين يعيشون تحت أنظمة سياسية دكتاتورية: الحكومات الديكتاتورية والقمعية عادة ما تقوم بحظر المواقع وحجب المعلومات عن مواطنيها؛ ما يجعلهم يلجؤون لاستخدام صفحات الديب ويب أو الويب العميق، بهدف الوصول إلى الأخبار والمعلومات التي يهتمون بمتابعتها.
أصبح من الشائع اليوم على الإنترنت مصطلح الديب ويب "Deep Web" أو الإنترنت العميق و هو مصطلح قديم و لكنه إنتشر مؤخراً و أصبح شائعاً بين المستخدمين و يحيط بهذا المصطلح الكثير من الغموض وفيما يلى نوضح بعض المصطلحات المتعلقة بهذا الجزء من الإنترنت.
يتساءل الكثيرون عن ماهية "الديب ويب"، وما هو الإنترنت العميق أو المظلم؟ الجميع يستخدم شبكة الإنترنت بشكل يومي عن طريق مواقع الويب المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي، لكن هل هذا كل شيء؟ وهل جميع مواقع الإنترنت نستطيع الوصول لها بالطرق الاعتيادية؟ متصفح Tor من أكثر المتصفحات استخدامًا وأمانًا حيث يعمل على تشفير معلوماتك لتصفح مواقع الديب ويب بحرية الحقيقة هي لا، حيث يوجد شبكات إنترنت كاملة تعمل بالخفاء ولا يمكن الوصول لها عن طريق أي من محركات البحث المعروفة، وهذه الشبكات يطلق عليها مفهوم "الديب ويب" أو الإنترنت المظلم لكن ماهو الديب ويب، وكيف يعمل، وكيف نستطيع الوصول إليه. ما هو "الديب ويب"/الإنترنت المظلم؟ يمكن تعريف الديب ويب أنه عبارة عن عالم خفي لا يخضع لأي شروط ولا لأي رقابة، ولا يمكن تعقبه أو تعقب مستخدميه ويتم استخدامه عادةً بطرق سرية وأسماء وهمية وحواسيب لا تتصل بشكل مباشر مع شبكة الإنترنت الطبيعية، حث يتم الدخول لهذه المواقع أو لعالم الديب ويب عن طريق برامج خاصة تخضع لبروتوكولات معينة غير التي تعمل على الشبكة العنكبوتية. اقرأ/ي أيضًا: ما هو جوجل كروم كاست؟ فالمواقع التي نتصفحها عادةً والموجودة بشكل فعلي على محركات البحث لا تمثل إلا نسبة 1/5 من المواقع الفعلية على الإنترنت، كما يمكن القول أن الديب ويب هو عبارة عن مواقع لا يمكنك الوصول لها عن طريق المتصفحات العادية، بل تحتاج لمتصفحات أخرى من نوع آخر، حيث لا يمكن أرشفتها على المتصفحات الاعتيادية مثل جوجل كورم وغيرها، ومن هذه المتصفحات التي تدخل للديب ويب: 1- متصفح Tor وهو من أكثر المتصفحات استخدامًا وأمانًا حيث يعمل على تشفير معلوماتك لتصفح مواقع الديب ويب بحرية.
قواعد بيانات وملفات حكومية. يمكن تحديد محتوى الويب العميق والوصول إليه من خلال عنوان URL مباشر أو عنوان IP ، ولكن قد يتطلب كلمة مرور أو وصول أمان آخر للحصول على صفحات موقع الويب. إقرأ أيضا: أسرار الدارك ويب وحقائق صادمة عنه سبب الجمع بين المصطلحين "الديب ويب" و " الدارك ويب " في عام 2009 عندما تمت مناقشة مصطلحات بحث الويب العميق مع الأنشطة غير القانونية التي تتم على Freenet و darknet. ومنذ ذلك الحين ، اتخذت وسائل الإعلام استخدام مصطلح "شبكة الويب العميقة" بشكل مترادف مع شبكة الإنترنت المظلم أو الدارك نت ، مقارنة يرفضها البعض على أنها غير دقيقة وبالتالي أصبحت مصدرًا مستمرًا لارتباك البعض في حين أن الويب العميق هو مرجع إلى أي موقع لا يمكن الوصول إليه من خلال محرك بحث تقليدي ، أما الويب المظلم فهو عبارة عن الأنشطة المخالفة والغير قانونية. هل الديب ويب "الإنترنت العميق" خطير ؟ لا توجد مخاطر من زيارة شبكة الديب ويب ، ولكن شبكة الدارك ويب هي قصة أخرى. ماهو الديب ويب وماهي مخاطره! إقرأ أيضا: الإنترنت المظلم: من اخترع الويب المظلم
بمقارنة مساحة الإنترنت العميق و الإنترنت السطحي بما يشغله من مساحة نجدأن الديب ويب يحوي على 5 أضعاف مساحة من البيانات و المواقع و الصفحات. بالنسبة للمحتوى الصريح للديب هو فهو يحتوي على: قواعد بيانات حكومية و سجلات طبية و معلومات أكاديمية و تقارير علمية و العديد من قواعد البيانات التي ربما توصف بالخطيرة نتيجة لأنها تتبع إلى FBI أو الCIA و يحتوي على أهم موقع أو أهم جزء من الديب ويب و هو الDark Web أو ما يسمى بالإنترنت المظلم! العنوان ربما يوضح القليل من المحتوى في الدارك ويب فهو يحوي على كل ماهو غير قانوني على مواقع الويب و بالتالي يقوم أصحاب مواقع الدارك ويب بإخفاء نشاطاتهم بحيث لايستطيع أي شخص الوصول إليهم فقط أعضاء الموقع أو أصدقائهم فأغلب هذه المواقع تتبع نظم الدعوات بمعنى أخر لن يستطيع أي شخص الوصول إلى الموقع إلى عند وصول دعوة إليه من أحد أعضاء الموقع. و يحتوي الDark Web على بعض المواقع العامة التي تكون مواقع شراء وبيع ومواقع مخصصة للتصفح وغيرها. ملاحظة (لمختصي المعلوماتية) الامتداد الخاصة بالديب ويب غالبا ما تكون I2P أو Bit/Onion هذه الامتدادات لايتم أرشفتها بواسطة محركات البحث العادية و لايمكن الوصول إليها بواسطة المتصفحات العادية مثل غوغل كروم أو فايرفوكس وإنما لها متصفحات خاصة للدخول إليها.
البحث على الويب العميق أقل خطراً من البحث على الويب المظلم لأنه المكان الذي يقع فيه بعض الأشخاص في العديد من المشاكل ؛ فهو ملئ بالنشاط غير القانوني على عكس الديب ويب الذي يحتوى على معلومات مهمة ومفيدة. قد تصيب بعض مواقع الديب ويب أجهزتك بالفيروسات المختلفة ؛ فتذكر دائماً أن لا تقوم بتحميل أي شئ من موقع لا تثق فيه ، ويوجد العديد من قصص الديب ويب التي تحكي عن الأشخاص الذين تعرضت أجهزتهم للعديد من الفيروسات من خلال بعض المواقع. موقع ويب على الويب المظلم قد يحاول اختراق كاميرا الويب الخاصة بك ، والسماح له برؤية ما تنوي فعله ، ومراقبتك من خلال عدسة الكاميرا الخاصة بجهازك ؛ فتغطية كاميرا الويب بقطعة من الورق ، أو الشريط اللاصق أمر مهم للغاية. [3]
سنخبرك في هذا المقال عن: خبز البروتين كيتو خبز الكيتو هو عنصر أساسي في وصفاتك منخفضة الكربوهيدرات. لا بد منه للسندويشات منخفضة الكربوهيدرات أو الخبز المحمص. خالية من الحبوب ، غنية بالبروتين وسهلة التحضير! خبز كيتو عالي البروتين من السهل حقًا صنع ساندويتش او خبز البروتين كيتو. سهل مثل خبز كعكة. المذاق والملمس مذهلان ، قم بتوزيع أفضل أنواع خبز كيتو الذي جربته. يمكنك أن تصدقني ، لقد حاولت كثيرًا وانتهى الأمر بالعديد في سلة المهملات. هذا واحد مثالي ، لا طعم له مثل البيض ، لأنه لا يحتوي على أي منها. وصفة خبز الغيمة كيتو و لوكارب بأربعة مكونات - دكتور كيتو. لقد مر أكثر من عام منذ أن أكلت جبن مشوي. نجاح باهر! كان جيدا. أسهل بكثير في الانسحاب من وصفة خبز ساندويتش كيتو الأخرى. وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطهي: 45 دقيقة الوقت الإجمالي: 1 ساعة الحصص: 16 شريحة من السهل حقًا صنع خبز البروتين كيتو. هذا واحد مثالي ، لا طعم له مثل البيض لأنه لا يحتوي على أي منها. مكونات خبز البروتين للكيتو 1 1/2 كوب دقيق لوز 1/2 كوب ألياف شوفان ، انظر الملاحظات 1/4 كوب سيلليون مطحون جيداً 1 3/4 كوب من مسحوق عزل بروتين مصل اللبن بدون نكهة ، انظر الملاحظات 2 ملعقة كبيرة. مسحوق الخبز 1 ج.
وتقول أخصائية التغذية سمية خان: "إن وجبة السحور الغنية بالبروتين ستكون مفيدة حقا، مثل البيض واللبن، الفاصوليا والعدس والأسماك والدجاج والمكسرات". وتضيف خان بأن الكربوهيدرات المصنوعة من الحبوب الكاملة كخبز الحبوب الكاملة، خبز التورتيلا، دقيق الشوفان، الكينوا والدهون الصحية الأفوكادو، المكسرات والبذور تساعد على الشعور بالشبع طوال اليوم، وتؤكد خان بأن الفواكه والخضروات غنية بالألياف، وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية وتوفر أيضا الترطيب لذا يجب أن تكون حاضرة على وجبة السحور. وبسبب توقف حركة الأمعاء أثناء فترة الصيام يؤكد الأخصائيون على أهمية تناول الألياف، حيث يقول سومر حداد: "أي تغييرات في أنماط نومك أو نظامك الغذائي، مثل توقيت الوجبات، ستغير حركة الأمعاء وتسبب تغيرات هرمونية في جسمك، قد تؤدي إلى ازدياد شهيتك وقد تحتفظ بالماء وتشعر بالانتفاخ، لكن طريقة مكافحة ذلك هي بالألياف". خبز عالي البروتين كيتو سهل جدا - مجلة سارة. وتتمثل الاستراتيجية الجيدة للوقاية من الجفاف في التفكير في كمية الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم العادي، والتأكد من الحصول هذه الكمية نفسها بين غروب الشمس وشروقها. نصائح لتخفيف العطش خلال الصيام: -تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم والأطعمة المقلية.
-شرب السوائل التي تحتوي على الإلكتروليتات، مثل ماء جوز الهند ومرق العظام والجاتوريد الخالي من السكر. خبز البروتين كيتو بريك. -شرب الماء ببطء وثبات. -تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، بما في ذلك البطيخ والخيار والكوسا واللبن والمرق والمكسرات والبذور والتمر. -تناول بذور الشيا الرطبة التي تساعد على إبقاء الجسم رطب. -ولتجنب التعب يؤكد الأخصائيون على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، و تقول أخصائية التغذية أبرار نالي:" إن الحفاظ على جدول نوم عادي أمر بالغ الأهمية، كما أنه يساعد في تنظيم الهرمونات التي قد تسبب لك الشعور بالجوع ثم الإفراط في تناول الطعام".
سواء كانت هذه هي المرة الأولى أو العاشرة التي تصنع فيها هذا الخبز ، فإن هذه الوصفة السهلة ستكون واحدة من المفضلة لديك. و لا تحتوي على أي طحين – و لا حتى طحين اللوز. إنه مجرد خليط بياض البيض الذي تخبزه. فوائد خبز الغيمة يحتوي على أقل من جرام واحد من الكربوهيدرات الصافية محمل بالدهون المشبعة الصحية لا يحتاج إلى مُحلي بديل رائع للأطعمة التي قد تضطر إلى تخطيها خالي من الجلوتين بشكل طبيعي فائدة أخرى: إنه سهل للغاية. خبز البروتين كيتو كلاسيك. ستحتاج فقط إلى ثلاث بيضات كبيرة ، و جبن كريمي طري في درجة حرارة الغرفة ، و كريم التارتار ، و الملح ، ورق البرشمان ، و صينية الخبز. يستغرق خبز الغيمة 10 دقائق فقط من وقت التحضير و 30 دقيقة في الفرن ، بإجمالي وقت 40 دقيقة. يحتوي خبز الغيمة على أقل من جرام من صافي الكربوهيدرات لا يقتصر الأمر على كون هذا الخبز خفيفًا و جيد التهوية و لذيذًا ، و لكنه يحتوي على أقل من نصف جرام من الكربوهيدرات الصافية. للبقاء في الحالة الكيتونية ، متوسط 20-50 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية في اليوم لمعظم الناس. مع شريحة واحدة من الخبز الأبيض تزن 20 جرامًا من الكربوهيدرات ، فهذا يعني عادةً قول وداعًا للوجبة المفضلة لديك.
خبز الكيتو الدايت المشبع عالى البروتين ب4 مكونات/خبز الرجيم الكيتوني(خال من الجلوتن)للتخسيس السريع - YouTube
باستخدام مضرب يدوي ، اخلطيهم معًا بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة. صبي ببطء ، استخدمي ملعقة لإضافة خليط صفار البيض إلى بياض البيض و قومي بقلبها بعناية حتى لا توجد خطوط بيضاء. يُسكب المزيج على ورقة خَبز مُعدَّة بطول حوالي إلى بوصات و فصلها عن بعضها بحوالي 5 بوصات. تُخبز في الفرن على الرف الأوسط لمدة 30 دقيقة ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً خفيفاً. خبز البروتين كيتو جاهز. دعيها تبرد (من المحتمل أن تكون متفتتة للغاية خارج الفرن مباشرة) و استمتعي بها. القيمة الغذائية حجم الحصة: 1 قطعة السعرات الحرارية: 35 الدهون: 2. 8 جم الكربوهيدرات: 0. 4 جرام البروتين: 2. 2 جرام المصدر: PerfectKeto
يجب أن يكون اتباع نظام الكيتو الغذائي. نعم ، فهو يساعد في إنقاص الوزن و الوضوح العقلي و مجموعة من الفوائد الأخرى. و مع ذلك ، فإن أكبر فائدة لنظام الكيتو الغذائي هو أنه يجعلك تشعر بالراحة. و الشعور بالرضا لا ينبغي أن يتطلب تقييد نفسك من الأطعمة التي تستمتع بها. من المؤكد أنه لا بأس بالاستمتاع بحلوى الكيتو من حين لآخر – حتى التشيز كيك أو الكوكيز – و لكن في بعض الأحيان ، أكثر ما تفتقده هو الخبز. و الذي يمكنك الاستمتاع به الآن في أقل من أربعين دقيقة. وصفة خبز الغيمة كيتو يحتوي هذا الخبز السحابي منخفض الكربوهيدرات (و يسمى أيضًا "خبز oopsie") على أربعة مكونات فقط ، و هو صديق للكيتو ، و به أقل من نصف جرام من الكربوهيدرات الصافية. وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي: 30 دقيقة الوقت الإجمالي: 40 دقيقة المحصول: 10 قطع 1 × التصنيف: الإفطار المطبخ: أمريكي يُسخن الفرن إلى 300 درجة مئوية و يوضع ورق زبدة على صفيحتين للخبز. نصائح لتجنب الجوع والعطش في رمضان. افصلي بياض البيض عن الصفار بعناية. ضعي البياض في وعاء و صفار البيض في وعاء آخر. في وعاء من صفار البيض ، أضيفي الجبن الكريمي و اخلطيهم بخلاط يدوي حتى يمتزجوا جيدًا. في وعاء بياض البيض ، أضيفي كريمة التارتار و الملح.