في الختام بهذا القدر نكون قد أجبنا نوعاً ما عن سؤالنا لهذا اليوم وهو هل النظام النباتي ينحف ويخسس الوزن ؟ والإجابة واضحة من خلال ما قمنا بسرده من نقاط ومعلومات مهمة. لا تنسى أن تقرأ: رجيم كوري في اسبوع.. رجيم مشاهير كوريا
في النهاية عندما تمتلك الإرادة لفعل شيء وقتها لا يمكن لأي شخص أن يوقفك أو يعرقل طريقك أي معوقات، فعليك أن تتمسك بهدفك أيًا يكن مدى صعوبته لأن ما سوف تحصده في النهاية من نجاح لا يضاهي أي تعب أو ألم قد مررت به، وفقدان الوزن من الأشياء التي تحتاج إلى مثابرة لأنك عندما ترى نتيجة ما قومت به من امتلاكك لصحة جيدة ولديك المقدرة على فعل الأشياء دون تعب ستنسى تمامًا كل ما ممرت به للوصول. اقرأ المزيد: طريقة استخدام حبوب الكينوا للتخسيس
يقلل من عدد الوجبات اليومية. يزودك بالكثير من الفيتامينات والمعادن بعيداً عن الشحوم. فالأمر لا يتوقف على الأشخاص العاديين فهناك نظام غذائي نباتي لكمال الأجسام للأشخاص الذين يمارسون الرياضة المكثفة من حمل الأثقال، وتكوين العضلات المفتولة. اقرأ أيضاً: ماهو نظام رجيم سيرتفود Sirtfood Diet فوائد النظام النباتي للبشرة على الرغم من الأضرار سابقة الذكر والتي يمكن علاجها بتناول المكمل الغذائي المناسب. إلا أن هناك بعضاً من الفوائد للنظام النباتي التي تعود على البشرة والوجه ومن بينها: تحسين البشرة وجعلها أكثر نضارة. المساعدة في التخلص من حب الشباب والبثور. تجعل الوجه أكثر نضارة ومتفتح بدرجة كبيرة. ترطيب البشرة وجعلها أكثر رطوبة. التخلص من جفاف الوجه. التخلص من شحوب الوجه التي تسببها أشعة الشمس. تخفيف الإلتهابات وإحمرار الوجه. تقوية الدورة الدموية وتحسينها. التخلص من علامات كبر السن الشيخوخة. تجديد الخلايا الميتة. فلهذا ننصح بأكل النباتات مثل: القرنبيط. الأفوكادو، الخس. أفضل الوجبات السريعة للنباتيين - ليالينا. الجزر، الجرجير، السبانخ. البقدونس، القرنبيط، والبطيخ. وهي من النباتات التي تساعد على التخلص من مشاكل البشرة والوجه، وكل هذه تساعد في ممارسة الحمية النباتية التي يتبعها الكثير.
2. ماسك الفحم مع زيت جوز الهند وجل الصبار: يساعد على التقشير ويزيد النعومة. أضيفي كبسولات الفحم إلى زيت جوز الهند. أخلطي المزيج مع ملعقتين من جل الصبار الخام. دلكي المناطق المطلوب تقشيرها باللطف ثم اشطفيه بالماء الدافئ جيداً. فوائد الفحم للجسم: يساعد الفحم المنشط على إزالة السموم والمواد الكيميائية من الجسم. يساعد على امتصاص الدهون الزائدة التي تنتجها البشرة الذهنية، حيث يعمل على امتصاص الزيوت والشوائب. يعالج الفحم النشط حالات التسمم والجرعات الزائدة من الأدوية. وصفات الفحم للجسم: ظهرت فاعلية الفحم في التجميل، واستخدامه في مستحضرات التجميل أقنعة الوجه وغسول البشرة والمقشرات والصابون و معجون الأسنان ، نظراً لقدرته على التنظيف العميق وإزالة الأوساخ والبكتيريا والزيوت، وكذلك في تناول الفحم عن طريق الفم، وإليك كيفية استخدام الفحم بعدة وصفات [4] [2]: وصفة الفحم لأسنان بيضاء: ويساعد أيضاً في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، بمزج القليل من بودرة الفحم مع معجون الأسنان واستخدامه في تفريش الأسنان ولكن باللطف، وشطفه بالماء، يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. فوائد حبوب الفحم للجسم - موسوعة. وصفة الوجه لبشرة متوهجة: أخلطي القليل من مسحوق الفحم النشط بمقدار ملعقة كبيرة مع زيت اللوز الحلو ، قومي بدليك بشرتك باللطف لمدة دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
تساهم في التخلص من السموم التي يتم ابتلاعها في المعدة وذلك عن طريق اتحاد مكونات أقراص أوكاربون مع هذه السموم وطردها خارج الجسم عن طريق عملية الإخراج. نصائح هامة للحد من الإصابة بمشكلات القولون الصحية يوجد عدة نصائح للتخلص من أمراض القولون، يمكن ذكرها كالآتي: الأطعمة التي قد ينتج عن تناولها الإصابة بغازات البطن وتشمل الفاصوليا والبروكلي وكذلك بعض المشروبات كالحليب والمياه الغازية. الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف الطبيعية مثل الخضروات والفاكهة. تجنب الإكثار الأطعمة التي بها نسبة عالية من الدهون كالمقليات، لأن هذه الدهون تقلل من عملية امتصاص المعدة والأمعاء. تقليل كمية الوجبة في المرة الواحدة، مع زيادة عدد مرات الوجبات في اليوم. حبوب الفحم للغازات تستخدم أقراص أوكاربون للتخلص من الغازات الموجودة في القولون والأمعاء والانتفاخات التي توجد بالبطن كنتيجة لتراكم هذه الغازات بالقولون، حيث وجد أن هذا استخدام حبوب الفحم للغازات فعال ومؤثر جداً في التخلص من الانتفاخات والغازات. الآثار الجانبية لأقراص أوكاربون تعد حبوب الفحم للقولون آمنة وفعالة لكن مع الاستخدام الطويل لها أو استخدام جرعات زيادة قد ينتج عن هذا بعضاً من الآثار الجانبية التي قد لا تدعي للقلق نهائياً مثل: الغثيان.