وهو يعد صيحة ونقله فى عالم التكبير حيث يعتبر الوصفة لتكبير الارداف الأكثر أمانا وفاعلية على الإطلاق ويفضل دهانه فى كل الأوقات التى يتم فيها تمارين تكبير المؤخرة وذلك للوصول لنتائج أسرع. وصفة لتكبير المؤخرة والارداف مجربة
[٥] الآثار الجانبية لممارسة العادات الغذائية الخاطئة وفيما يأتي بعض المضاعفات الصحيّة التي يمكن أن تنتج عن العادات الغذائيّة الخاطئة: [٦] [٧] السُّمنة. أمراض القلب. مرض السكّري من النوع الثاني، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع الكولسترول الضارّ (بالإنجليزيّة: LDL)، وانخفاض الكولسترول المفيد (بالإنجليزيّة: HDL). مُمارسة التمارين الرياضة من المهمّ جداً الحرص على أن تكون ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل منتظم أحد المحاور الأساسيّة في نمط الحياة لدى الشخص الذي يسعى إلى الحفاظ على صحّة جسده وتناسقه؛ لما للرياضة من فوائد صحيّة جمّة، منها ما يأتي: [٨] تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة والوزن الزائد. تحسين أداء الجسم لوظائفه المختلفة. رفع كفاءة عمل القلب والدورة الدمويّة. وصفة لتكبير المؤخرة والارداف مجربة ومضمونة ، تحتاج الكثير من البنات الي تحسين المظهر العام الخا. التأثير الإيجابيّ على عمل الدماغ وباقي أعضاء الجسم. الحصول على جسم رشيق جذّاب. تجدر الإشارة هنا إلى أهميّة التوازن أثناء ممارسة التمارين الرياضيّة؛ للحصول على جسد متناسق، وفيما يأتي بعض أنواع التمارين الرياضيّة التي تحافظ على رشاقة وجمال منطقة الأرداف بشكل خاصّ: تمرين القرفصاء حيث يتمّ أداء هذا التمرين باتّباع الخطوات الآتية: [٩] البدء بالوقوف بشكل مستقيم مع مباعدة القدمين بعرض الوركين.
ثم بعد هذه المدة أغسلى منطقة الأرداف بالماء الساخن لكى تصلى إلى النتائج المرجوة. وصفة الزبادي مع الصبار والخيار أحضرى (50 جرام) من الزبادى العادى مع (50جرام) من لب الصبار و(50 جرام) من الخيار. ضعى هذه المكونات فى الخلاط حتى تحصلى على عجينة متجانسة. ثم ضعيها على المؤخرة وأتركيها لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم أغسلى هذه المنطقة بالماء البارد. اقوى وصفة لتكبير الصدر, المؤخرة ونفخ الخدود في اسبوع واحد فقط وباذن بالله مجربة تسمين الجسم - يلا خبر. وصفة البطاطس مع زيت الزيتون أحضرى أربع قطع من البطاطس مع حبة طماطم متوسطة، ومعلقة كبيرة من زيت الزيتون بالأضافة إلى قطع البصل صغيرة وثلاث بيضات ومعلقة من الملح. قومى بخلطهم فى الخلاط مع وضع زيت الزيتون الساخن ليطهى مع الخليط جيدا. تناولى هذه الخلطة مرة يوميا لمدة شهر. قد يهمك:: وصفات فعالة لتسمين الجسم فى أسبوع واحد بعض الأغذية الصحية للحصول على مؤخرة كبيرة وجذابة يمكن أيضا أستخدام بعض الأغذية الصحية للحصول على مؤخرة كبيرة وجذابة لأنؤثة مثالية ومن هذه الأغذية: صدر الدجاج، مخفوق البروتين، بذور الشيا وبذور الكتان. الأسماك و البيض، البقوليات والفطر المشروم Mushroom. لحم البقر المطحون، التوف، و قطع الصويا، الجبن، الكينوا والأرز البني. البطاطا الحلوة، الخضروات ذات الأوراق الداكنة، الأفوكادو و بذور القنب.
بياض ونعومة خيال منذ يوم واحد ضع الخل على الفازلين/ ولن تصدق النتائج مدهشة أقسم بالله ندمت إني معرفتها من زمان جربيها بنفسك منذ يومين كنز في بيتك داخل قشور البطيخ اغلي من الذهب وانت ترمية ولا تعلم!!
[٣] حيث إنّ التوازن الغذائيّ الصحيّ مهم جداً من أجل الحصول على جسم صحي وجذاب يتناسب مع التغيّرات التي تحدث في كافة المراحل العمريّة التي يمرّ بها الإنسان، فبدلاً من تناول الوجبات السريعة، يمكن التركيز على تناول الطعام الصحي أكثر من المعتاد، بحيث يصبح هناك ترتيب معين لعدد الوجبات، بالإضافة إلى الاهتمام بكميّة الوجبات المتناولة ونوعيّتها؛ إذ يُفضَّل أن تحتوي هذه الوجبات على البروتينات، و الكربوهيدرات المعقّدة ، وفيما يأتي بعض الأمثلة: [٣] [٤] البطاطا الحلوة، والخس، والذرة. الشوفان، وخبز القمح الكامل، والمعكرونة. أفضل 5 طرق لتكبير المؤخرة بالاكل و التمارين - البرهان البرهان. الحليب ومشتقّاته. التركيز على تناول الفاكهة حبّةً كاملةً، مثل: التفاح، والبرتقال، والكمثرى، والجريب فروت؛ أي الابتعاد قدر الإمكان عن شرب العصائر المُصنَّعة من الفاكهة؛ لتحقيق أقصى استفادة من الألياف الموجودة فيها.
وصفة الحلبة لتسمين المؤخرة تعتبر الحلبة من أفضل الوصفات الأكثر أنتشارا بين النساء المستخدمة لتكبير المؤخرة، كما أنها لديها نتائج هائلة فى تسمين الأرداف. وذلك لأن الحلبة تحتوي على الكثير من المواد الطبيعية التى تساعد على تكبير المؤخرة. طريقة الاستعمال والتحضير:: أحضرى معلقتين كبيرتين من بذور الحلبة مع معلقتين كبيرتين من زيت الحلبة، و كوب من الماء بالأضافة إلى معلقة صغيرة من الحلاوة و معلقة كبيرة من الخميرة. ثم قومى بغلى بذور الحلبة فى كأس من الماء على البوتجاز، ثم أضفى إليها باقى المكونات وأتركى الخليط حتى يبرد تماما. ثم أغمسى بقطعة من القماش المعقمة وقومى بوضعى على الأرداف ولفها جيدا طوال الليل. ثم فى الصباح أغسلى منطقة المؤخرة جيدا بالماء الدافئ. وصفة التمر ( البلح) لتكبير المؤخرة والارداف أحضرى أربع أو ستة حبات من التمر، و معلقة كبيرة من الزبدة مع كأس من اللبن وكأس من الماء المغلى. قومى بهرس حبات التمر جيدا حتى تحصلى على مزيج متماسك وأملس ثم أخلطى بعد ذلك الزبدة وكأس اللبن وكأس الماء المغلى وأخلطيهم جيدا. ثم نتاولى هذا الخليط مرتين يوميا ولمدة عشرة أيام على الأقل حتى تحصلى على النتائج المرجوة.