ثبتي وقتًا محددًا للنوم: حددي ساعة بعينها والتزمي بها لبداية تطبيق روتين النوم، بحيث يعلم أنه عندما تأتي هذه الساعة يجب خفض الإضاءة بالمنزل وإطفاء التلفاز والبدء في تطبيق خطوات روتين النوم، والأفضل ألا تكون بعد الساعة الثامنة مساءً، فجسم الصغار يحتاج إلى النوم مبكرًا ليكتمل نموهم بشكل صحي في أثناء الليل، حاولي ألا تكون القيلولة الأخيرة لطفلكِ بعد الساعة الرابعة عصرًا، حتى يتمكن من النوم بعمق ليلًا. حددي روتينًا للنوم: يحتاج الصغار إلى عادات ثابتة لتساعدهم على تنظيم أوقات نومهم واستيقاظهم، تعرفي إلى ما يساعد طفلكِ على الاسترخاء والهدوء، واختاري الروتين المناسب له وابدئي تطبيق روتين النوم يوميًّا حتى يعتاده صغيركِ. جربي تثبيت العين: هذه الطريقة واحدة من أقدم الحيل المنومة، وهي أيضًا الأكثر فاعلية، إذ يمكن أن تجعل طفلكِ ينام في غضون دقائق، وتعتمد تقنيتها على أخذ شيء ووضعه في مستوى أعلى من عيني الطفل لجذب انتباهه، وستلاحظين أنه سوف ينظر بتركيز لهذا الشيء بعض الوقت، ثم يبدأ إغلاق عينيه، فبالفعل عندما تنظر العيون البشرية إلى شيء ما فترة طويلة، فإنها تتعب وتغلق تلقائيًا، لكن راعي عند استخدام هذه الطريقة أن لا تضعي الشيء مرتفعًا جدًا أو قريبًا جدًا من وجه طفلكِ، لأن النظر إليه سيكون غير مريح لعين الطفل.
النوم على الجانب، وخطر الإصابة بالإرتجاع، حيث أن الكثيرون يعتقدون أن نوم الطفل على جانبيه به الكثير من الأمان، ولكن يمكن أن يكون السبب في إصابة الرضيع بارتجاع والتقيؤ بشكل مستمر. حيث أن كثرة التقيؤ يمكن أن تؤدي إلى الاختناق الشديد، ولا يستطيع أن يتنفس الطفل الرضيع بصورة طبيعية، وبالتالي فهذا رأي خاطئ جداً، والأفضل في ذلك الوقت المبكر أن ينام على ظهره، حتى يتم عام كامل. قد يهمك:- العناية بالطفل الرضيع في أول سنة. التنفس الطبيعي عند حديثي الولادة أكدت الكثير من الدراسات أن الطفل حديث الولادة يتنفس في الدقيقة من 30 ـ 60 نفس، حيث يمكن أن يقل 20 مرة أثناء النوم على مدار الدقيقة الواحدة، وعندما يصل إلى سن 6 أشهر يستطيع التنفس من 25 ـ 40 نفس/ الدقيقة. طريقة تنويم الطفل الرضيع - العناية بحديثي الولادة - صدق. حيث يتنفس حديثي الولادة بشكل سريع أكثر من غيرهم من الأطفال الأكثر عمراً، حيث يتوقفن لمدة عشر ثواني في المرة الواحدة لأخذ النفس، ولذلك فإن التنفس لدى البالغين غير التنفس لدى الأطفال خاصة حديثي الولادة. تنفس حديثي الولادة يختلف عن البالغين حتى في الصوت، حيث أنهم يتنفسون عن طريق الأنف أكثر من البالغين، كما أن ممرات التنفس لديهم صغيرة جداً عن البالغين، وسرعان ما تتعرض للإنسداد.
[٣] المص تعتبر عمليّة المص عمليّة غريزيّة لدى الطفل، فهو يحتاج من (8-12) مرّة من المص في اليوم الواحد، وتتم عادةً باستخدام أصابعه، حيث يستعمل الرضيع المص لتهدئة نفسه، كما يمكن استعمال اللهاية والتي تعرف أيضاً بالمصاصة، وينصح باستعمالها عادةً بعد انقضاء أسبوعين أو ثلاثة على الأقل، وحتى تصبح عمليّة الرضاعة الطبيعيّة ثابتة بالنسبة للطفل. [١] تغير نظام الطفل الغذائي تعمل بعض الأطعمة التي تتناولها الأم على إبقاء الطفل في حالة قلق وتأخر نومه، خصوصاً إذا كان الاعتماد على الرضاعة الطبيعيّة، ومنها القهوة ، نظراً لاحتوائها على الكافيين، أو البصل، أو الكرنب، أو الأطعمة الحارة، لكن لم يتم إثباته علمياً بعد، على الرغم من ذلك تستطيع الأم تجنّب ما سبق ذكره. [٢] المراجع ^ أ ب ت "How to calm your fussy baby",, Retrieved 23-06-2021. Edited. ^ أ ب ت "How to Calm a Fussy Baby: Tips for Parents & Caregivers",, Retrieved 10-1-2019. Edited. ^ أ ب ت "10 Tips to Soothe Your Crying Baby ",, Retrieved 10-1-2019. Edited.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ