نبات الكافا: هو أحد أنواع النباتات التي تقاوم الضغط النفسي والتوتر، وتساعد على التخلص من الخوف والقلق. الجينسينج: يعالج حالات الاكتئاب الشديدة، حيث توجد به مواد مضادة للاكتئاب، وبالأخص الجينسنج الأحمر. الزعفران: يمكن تناوله كمشروب يساعد على التخلص من الاكتئاب ومن أعراضه. اللافندر: من الأعشاب المهدئة الرائعة، ويساعد على تقليل حدة الاكتئاب. الطعام المضاد للاكتئاب لعلاجه بالإضافة إلى المشروبات فإن الطعام يؤثر على المزاج والحالة النفسية، ومن أهم أنواع الغذاء التي تحسن المزاج ما يلي: الخضروات تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، وتساعد على تحسين المزاج. الفاكهة أيضًا من الطعام المفيد جدًا للصحة الجسمانية والنفسية. المكسرات تحتوي على مضادات الأكسدة والمواد التي تُحسن من المزاج. الأسماك من أهم مصادر أوميجا 3 وهي من المواد المضادة للاكتئاب، حيث يمكن تناول سمك التونة، السردين، السلمون. البيض من الأكلات المفيدة التي تساعد على تقليل الاكتئاب. الأفوكادو من أكثر أنواع الفاكهة المفيدة في تحسين المزاج. من خلال تجربتي مع البابونج للاكتئاب فإنه يُعد من أهم الأعشاب المهدئة التي يمكن الاستفادة منها، سواء في علاج الاكتئاب أو التقليل من أعراضه المزعجة، ويجب أن يتم إدراجه مع المشروبات اليومية للاستفادة منه باستمرار.
أيضًا ، قال أحد الأشخاص الذين يعانون من الكركم إنه كان يستخدم الكركم لعلاج آلام القولون ، وفي الواقع قال إنه كان يحصل على نتائج رائعة لأنني استخدمته لتقليل آلام القولون ، لذلك تجربتي كانت جيدة جدًا مع آلام القولون. تجربتي مع الكركم للبهاق قال أحدهم إنه جرب وصفة الكركم للبهاق ، حيث قال إنه اعتاد صنع مزيج من الكركم وزيت الخردل ، ثم وضع الخليط على المنطقة. ثم حصل على نتائج جيدة للبهاق باستخدام الكركم ، لكنها لم تكن النتائج النهائية تجربتي مع الكركم للرحم ذكرت إحدى النساء تجربتها الناجحة مع الكركم للرحم ، حيث قالت إنني استخدمت الكركم لأنه ساعدني حقًا في الحصول على نتائج إيجابية لتطهير الرحم. تمكنت من تطهير رحمتي أثناء الدورة الشهرية عن طريق تناول الكركم ، وساعدني الكركم في تقليل آلام الدورة الشهرية. تمكنت أيضًا من التخلص من اضطرابات المزاج بعد تناول الكركم ، لذلك كانت تجربتي مع الكركم ناجحة.
يروي أحد الرجال تجربته مع العصفر لقد نصحني صديق بتناول العصفر لمقاومة الشعور بالخوف والرهاب الذي كان ينتابني بشكل يومي، وشعرت حقًا بالفرق بعد فترة من المثابرة والاستمرار في تناول العصفر، وكانت تجربتي إحضار ملعقتين كبيرتين من مسحوق العصفر مع عسل النحل الصافي بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من البابونج، وأضفت هذه المكونات إلى كوب من الماء الدافئ وتناولها يوميًا وهذه التجربة قللت من شعوري بالخوف وأعراض الاكتئاب لدي. تجربتي مع العصفر للحسد والسحر تجربتي مع العصفر للسحر والحسد تثبت أن العلاج الذي يشمل نبات العصفر من أهم الأمور التي تعالج الأمراض الروحية لأنه يشمل العناصر التي تساهم في إفراز الهرمونات التي تساهم في علاج الأمراض العضوية والنفسية، بما في ذلك التربتوفان والزنك والفوليك وهي مكونات مهمة للدماغ، مما يساعد على تنمية القدرة النفسية والحفاظ على التركيز والتفكير الصحي، مما يريح الجسم ويعيد المريض إلى حواسهم. يجب على المريض وضع بذور العصفر في كوب من الماء وتركها ترتاح في قاع الكوب ويصفي وقبل ان يشرب يقال قول الله تعالي: "الذين قال لهم الناس إن الناس قد جمعوا لكم فأخشوهم فزادهم إيماناً وقالوا حسبنا الله ونعم الوكيل، فانقلبوا بنعمة من الله وفضل لم يمسسهم سوء واتبعوا رضوان الله والله ذو فضل عظيم" من الأفضل شرب الماء قبل النوم بساعتين.
وأضاف المناعي: إن الورش لا تستهدف أفكارا معينة ولكن يتم التعريف بفن الكتابة المسرحية بشكل عام ولا يتم تحديد أفكار معينة للمتدربين ولهم الحرية في اختيار الأفكار التي يستطيعون تحويلها إلى نصوص مسرحية خلال فترة التدريب وتكون لديهم أسس الكتابة. ولفت المناعي: إلى أنه في نهاية الورشة سيتم إعداد نصوص مسرحية خاصة لتقديمها خلال احتفالات الدولة باليوم الوطني الذي يوافق الثامن عشر من ديسمبر من كل عام على أن يمثل هذه النصوص طلاب المدارس من خلال مسابقات خاصة باللجنة المنظمة لهذه الاحتفالات، فالورشة فرصة للتعريف بالكتابة المسرحية وفي نفس الوقت لإنتاج نصوص مسرحية صالحة لأن يؤديها الصغار خلال احتفالات اليوم الوطني. الجدير بالذكر أن الفنان عبدالرحمن المناعي كان قد شارك مؤخرا في مهرجان الدوحة المسرحي بنص «انكسارات سعيد المجبر» من تأليفه وإخراجه وذلك باسم فرقة الدوحة المسرحية حيث حصد العمل عدد من الجوائز منها جائزة أحسن إضاءة والتي حصدها عبدالرحمن المناعي كذلك جائزة أفضل ممثلة دور ثانٍ لزينب علي عن دورها وأفضل ممثلة واعدة لموهبة الصاعدة الطفلة شيخة عبدالله. ودارت مسرحية «انكسارات سعيد المجبر» في قالب تراثي كونها تسلط الضوء على شخصية سعيد المجبر الذي يتزوج من ابنة شخصية لها ثقلها الاجتماعي (فالح) فيخضع له ولابنته في تكسير خطواته مما يؤكد أن المستقبل يتكئ على الماضي وفي العمل ارتكاز على الموروث الشعبي في صياغة الفرجة المسرحية، فهي تغوص في معاناة الإنسان وتطلعاته.
تاريخ اليوم الوطني في المملكة يحتفل ابناء المملكة باليوم الوطني في الثالث والعشرين من شهر أيلول وهو شهر سبتمبر من كل عام، وهذا اليوم يعد عيداً وطنياً سنوياً من أجل تخليد ذكرى توحيد المملكة ، واليوم الذي تم به تغيير اسم المملكة القديم، حيث كان "مملكة نجد" و"مملكة الحجاز"، حيث كانت ملكية مزدوجة للعديد من العشائر والقبائل. والتاريخ الآن يسجل مولد المملكة في عام 1932م تحديداً عقب توحيدها، عقب الملحمة البطولية التي خاضها المؤسس عبدالعزيز آل سعود، وهذه الملحمة استغرقت وقتاً طويلاً، تحديداً حوالي 32 عاماً، واستطاع استرداد المملكة في عام 1902 في 15 كانون الثاني، وعقب ذلك قام بالتوحيد للمملكة. وهو من اختار الاسم الجديد للمملكة، وعقب ذلك نال هو لقب "ملك المملكة العربية السعودية"، كما قام عقب ذلك باختيار شعار المملكة، على أن يأخذ شكل سيفين متقاطعين، وفي وسطهم يتواجد نخلة كي تعبر عن السلام، كما حدد شكل العلم السعودي ونمطه، حيث أنه مستطيل الشكل، ويأخذ اللون الأخضر، وعليه تتواجد عبارة "لا إله إلا الله محمد رسول الله" وهذه العبارة تم كتابتها على العلم الأخضر باللون الأبيض، ويتواجد أسفلها سيف أبيض اللون.
أطلق مركز شؤون المسرح التابع لوزارة الثقافة والرياضة بالتعاون مع اللجنة المنظمة لاحتفالات اليوم الوطني للدولة حاليا ورشا تحت عنوان «تقنيات الكتابة المسرحية»، ويقدمها المؤلف والمخرج الفنان عبدالرحمن المناعي والتي بدأت منذ أيام وتستمر حتى 12 أغسطس المقبل، وذلك في مقر اللجنة المنظمة لاحتفالات اليوم الوطني للدولة. وكانت الوطن أول من نوه حول هذه الورش منذ أيام والتي تأتي ضمن مشروع خطة تنظيم مسابقة المسرح المدرسي لتكون من ضمن فعاليات الاحتفال باليوم الوطني للدولة. ويشارك في الورش مجموعة كبيرة من القطريين والقطريات المهتمين بكتابة النصوص المسرحية، ويسعى المنظمون لهذه الورشة لأن تثمر إنتاجا مميزا لنصوص مسرحية قطرية تشارك في مسابقة المسرح المدرسي لليوم الوطني للدولة. وعن هذه الورش قال الفنان عبدالرحمن المناعي: إنها تهدف إلى إكساب المشاركين مهارات الكتابة المسرحية خاصة أن منهم كتاب رواية وقصة قصيرة وصحفيين. مشيرا إلى أن البرنامج التدريبي الذي يستمر ثلاثة أسابيع يتضمن العديد من الركائز المتعلقة بطرق الكتابة المسرحية مع التركيز على تقنية الحوار بوصفها من أهم محاور التأليف المسرحي، والفرق بين الكتابة السردية وكتابة الدراما المسرحية مع مقدمة عن أسس الكتابة للمسرح وأسلوبها الخاص وتميزها عن الكتابة عن غيرها من فنون الدراما، وعناصر كتابة النص من البداية والوسط والنهاية ووجود الحبكة الدرامية.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته العمل المطلوب: كتابة نص سوف يستخدم في مونتاج فلم عن اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية رقم 90 وسوف يخصص 5 إلى 6 دقائق للنص من مجمل وقت الفلم المقدر بين 8 إلى 9 دقائق وفق الشروط التالية: ** عدد الكلمات في النص لا تزيد عن 550 كلمة مع توظيف هذه الكلمات لخدمة المتوى بشكل مميز 1- اللغة العربية الفصحى. 2- أن يكون النص جديد ولم يسبق كتابته. 3- يمكن تسجيل النص ( صوتياً) في مدة بين 5 إلى 6 دقائق حسب عدد الكلمات. 4- وضوح العبارات والمعاني. 5- أن يكون النص أو المحتوى مقسم لفقرات وإعطاء كل فقرة عنوان في ثلاث أو أربع كلمات. 6- أن يكون الكاتب ملم بتاريخ الممملكة من عهد الملك عبدالعزيز رحمه الله إلى عهد الملك سلمان حفظ الله. 7- أن يحتوي النص على فقرة دخول لبداية الفلم في 10 ثواني. 8- أن يحتوي النص على فقرة خروج من الفلم في 15 ثانية. 9- أفكار يمكن أن يحتوي عليها النص أو المحتوى: الملك عبدالعزيز - فتح الرياض - قصر المصمك - أبناء الملك عبدالعزيز ( ملوك الممكلة) - الملك سلمان - محمد بن سلمان - التطور والاقتصاد - مواجهة التحديات الحالية - ما بعد النفط - رؤية 2030 - جائحة كورونا - رئاسة المملكة لقمة العشرين 2020.
درس اليوم الوطني - YouTube
وتوفيراً للحياة الكريمة لكل مواطن والسقف الآمن لكل أسرة، شرعت الحكومة الاتحادية، بتنسيق مع الحكومات المحلية، في تنفيذ خطة طموحة لإنشاء آلاف الوحدات السكنية الموزعة على أنحاء الدولة، كما اعتمدت "الاستراتيجية الوطنية لجودة الحياة 2031" الرامية إلى بناء مجتمع أقوى تلاحماً، عبر جملة من المشروعات التي ترسّخ قيم العطاء وممارسات خدمة المجتمع.
مخالفة أنظمة المرور. استعمال منبهات السيارات استعمالا مزعجاً. التعدي على الممتلكات العامة والخاصة.