يمتاز سمك التونة باحتوائه على عناصر مفيدة للجسم مثل: الأوميغا 3 والزنك والفسفور وقلة سعراته الحرارية، فهو يصنف ضمن أغذية الرياضيين والباحثين عن الرشاقة. كما أنه يساعد على الحد من اضطرابات القلب ويخفّض من ضغط الدم، تعرف على المزيد من الفوائد التي تقدمها التونة للجسم. فوائد سمك التونة للجسم يزيد من صحة القلب: يعود ذلك لوجود مستويات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ لقلة الدهون المشبعة في سمك التونة. تعود فائدة وجود هذه الأحماض أنها تساهم في تقليل نسب الكولسترول السيئ وأحماض أوميغا 6 الدهنية. صحة العينين: يعود ذلك لاحتوائها على حمض أوميغا 3 ما يساعد في الحد من اضطرابات العين مثل: جفاف العين المرتبط بكبر السن، والضمور البقعي للعين. فوائد التونه للجسم ثاني ابتدائي. خفض ضغط الدم في الأوعية الدموية: يعود ذلك إلى وجود البوتاسيوم في سمك التونة إذ يعد موسّعاً للأوعية الدموية. وخفض مستوى ضغط الدم لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية. بذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم إلى نوبات قلبية وقد تصل إلى سكتات دماغية. يساعد في فقدان الوزن: بسبب وجود هرمون اللبتين وهو هرمون تنتجه أحماض أوميغا 3 وهو المسؤول عن الشعور بالشبع.
تابع أيض ً ا: صيد سمك التونة في مصر تعزيز وتقوية جهاز المناعة التونة غنية بعناصر وفيتامينات كثيرة مثل الزنك والمنجنيز وفيتامين C فإنها مضادات أكسدة طبيعية. تلك المضادات تساعد في الدفاع عن الجسم ضد الجذور الحرة التي تسبب أمراض مزمنة أو سرطانات. فضلًا عن السيلينيوم الذي يوجد بكثرة في التونة فإنه يعزز جهاز المناعة بشكل كبير. مضاد للاكتئاب سمك التونة يقلل من أعراض الاكتئاب، كما أن التونة لها دور فعال في الصحة العقلية للمرأة. فوائد التونة والقيمة الغذائية للجسم واضرارها المحتملة - أسماك العرب. فوائد التونة للبشرة والشعر البشرة والشعر يحتاجان إلى تغذية جيدة لكي يبدو بصحة جيدة، نحن ندرك أن نمو الشعر ونضارة البشرة يتأثران بعدة عوامل. مثل الجينات والعمر والهرمونات ولكن التغذية السليمة لها دور هام في الحفاظ على صحة البشرة والشعر. فإن هناك معلومات لا تعرفها عن فوائد التونة للجسم والبشرة والشعر سوف نتعرف عليها فيما يلي: أسماك التونة غنية بالبروتين الذي يتجزأ ويتكسر إلى أحماض أمينية تعمل على تكوين بروتينات أخرى. ومن أهم هذه البروتينات المصنعة هو الكيراتين والكولاجين اللذان يمثلان بنية البشرة والشعر. حيث يتكون الشعر بالكامل من بروتين الكيراتين. هناك أحماض أمينية تعمل كمضادات أكسدة لكي تحمي البشرة من الجذور الحرة والأشعة الفوق بنفسجية.
ويعد تناول التونة المعلبة طريقة سهلة لزيادة أوميغا 3 في نظامك الغذائي. يمكن أن تختلف أنواع وكميات الدهون اعتماداً على نوع التونة المعلبة التي تختارينها، لذا اقرئي الملصقات إذا كنتِ تريدين مقارنة العلامات التجارية. بالإضافة إلى الدهون الصحية، تعدّ التونة المعلبة أيضاً مصدراً جيداً للعديد من الفيتامينات والمعادن ، وخصوصاً الفيتامين دي D والسيلينيوم. ورغم كونها معلبة، إلا أن العديد من العلامات التجارية تعالج التونة بشكل طفيف، وتحتوي فقط على التونة والماء أو الزيت والملح. في حين قد تضيف بعض العلامات التجارية أيضاً التوابل أو الخضروات لإضفاء نكهة خاصة. تابعي المزيد: فوائد الشاي الأحمر للجسم قوية للغاية السلبيات المحتملة لتناول التونة الأمر الأساسي عندما يتعلق الأمر بالتونة هو محتوى الزئبق. الزئبق معدن ثقيل يوجد غالباً في الأسماك بسبب تلوث المياه. التونة وفوائدها واضرارها أهمية - نبأ الأردن الإخباري. أظهرت الأبحاث أن التعرّض العالي للزئبق يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة للبشر، بما في ذلك ضعف الجهاز العصبي المركزي؛ نظراً لأنَّ التونة تتغذى على الأسماك الصغيرة الأخرى التي قد تكون ملوثة بالفعل بالزئبق، فقد يتجمّع هذا المعدن ويتركز في التونة. وبالتالي، تميل التونة إلى أن تكون أعلى في الزئبق من الأنواع الأخرى من الأسماك مثل السلمون.
النتائج 1 إلى 3 من 3 04-29-2013, 11:26 AM #1 تاريخ التسجيل Mar 2013 المشاركات 3, 627 شكراً 0 تم شكره 64 مرة في 47 مشاركة هذا الملف يوضح طريقة حساب الزكاة على شيت اكسل.. الملف يمكنكم تحميله من المرفقات... 09-26-2013, 10:34 AM #2 تاريخ التسجيل Sep 2013 المشاركات 1 شكراً 0 تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة لو ممكن طريقة احتساب المصروف السنوي للزكاه في المملكة العربية السعودية للشركات 04-15-2015, 07:12 AM #3 تاريخ التسجيل Apr 2015 المشاركات 1 شكراً 0 تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة شركات ولا افراد
بعد إتمام عملية التسجيل عليك النقر على كلمة سجلاتي التجارية. ثم اختيار كلمة اختيارات، ويتم اختيار السجلات المراد حذفها أو شطبها. يتم الضغط على شطب وكتابة سبب شطب السجل. سيتم فتح نافذة ملخص تأكيد كافة المعلومات التي تم كتابتها، ويتم إرسال طلبك. بعد عملية قبول الطلب يتم بعد ذلك طباعة شهادة الشطب، عن طريق الدخول على خيارات الطباعة المتوفرة على النافذة. عند اتباع تلك الخطوات ستتمكن من الغاء سجل تجاري من الزكاة والدخل بكل سهوله. شطب سجل تجاري لشركة ذات متعددة الشركاء أولاً عليك زيارة الصفحة التابعة للوزارة. كيف يتم احتساب الذكاة لمنشأة تجارية ؟. من ثم تسجيل الدخول وكتابة اسم مستخدم الراغب في شطب السجل التجاري مع كلمة المرور. سيتم فتح نافذة بها اختيارات عدة، قم باختيار السجلات التجارية. انقر على اختياراتي وستجدها مقابلة لمكان السجل التجاري. انقر على السجل التجاري المراد إزالته وشطبه. الضغط على أيقونة إزالة السجل أو شطبه. انتظر لثوانٍ وسيتم الموافقة على طلبك. انقر على طباعة الطلب. شطب سجل تجاري لمؤسسة فردية على صاحب المؤسسة الذي يريد إلغاء السجل الخاص بمنشأته الحصول أولاً على موافقة من قبل وزارة التجارة داخل المملكة وعليه اتباع الآتي:- أولاً على صاحب المؤسسة ملئ نموذج خاص لطلب إلغاء السجل لمؤسسة ما سواء كانت فردية أو تجارية أو لفرع من فروع المؤسسة.
أو وعاء الزكاة = الإيرادات الزكوية ـ المصروفات والنفقات الواجبة الخصم. خامسا: تحديد وتقدير نصاب الزكاة حسب نوع المال أو نوع النشاط وهو يختلف من زكاة إلي أخري علي النحو التالي:- (أ) ـ نصاب الثروة النقدية وعروض التجارة والمستغلات والرواتب والمهن الحرة: ما يعادل85 جراما من الذهب ـ العيار الخاص (21) أو (24) حسب كل نظام بلد. (ب) ـ نصاب الثروة الزراعية: ما يعادل أوسق أو50 كيلة. (جـ) ـ نصاب الأنعام: لها جداول خاصة. سادسا: مقارنة وعاء الزكاة المحدد في الخطوة المذكورة ( رابعا) بالنصاب المحدد في الخطوة المذكورة ( خامسا) لمعرفة ما إذا كانت تستحق زكاة أم لا ؟ فإذا وصل الوعاء النصاب تحسب الزكاة المستحقة. سابعا: تحديد القدر الذي يؤخذ من وعاء الزكاة يطلق عليه في لغة المحاسبة النسبة المئوية أو سعر الزكاة - على النحو التالى:- أ ـ رُبْع العشر (2. 5%) كما هو الحال في زكاة النقدين وعروض التجارة والصناعة وإيراد كسب العمل والمال المستفاد والمستغلات والمهن والحرف ب ـ نصف العشر (5%) كما هو الحال في زكاة الزروع والثمار التي تروي بالآلات - بتكلفة جـ ـ العشر (10%) كما هو الحال في زكاة الزروع والثمار التي تروي بالعيون الآلات ــ بدون تكلفة د ـ الخمس (20%) كما هو الحال في زكاة الركاز ثامنا: حساب مقدار الزكاة عن طريق ضرب الوعاء في قدر (نسبة) الزكاة وبذلك يكون المحاسب قد توصل إلي تحديد مقدار الزكاة المستحقة.