هل تتشاركين مع النجمة هيفاء وهبي في شكل الجسم الشبيه بالتفاحة؟ أم تتمتعين بالشكل الكمثري على غرار الفنانة ميريام فارس؟ المعالجة الغذائية كريستال أبي عاصي تقدّم أبرز النصائح الغذائية، لصاحبات هذين النوعين من الأجسام. لجسم يشبه التفاحّة، ينصح بــ: - تناول الحلويات، خصوصاً الشوكولاتة الخالية من السكر، يومياً، ضمن وجبة الفطور، ما يساعد على التخلّص من الشحوم المتراكمة حول المعدة، شرط البعد عن استهلاك الحلويات الدسمة في خلال النهار. - إدخال الدهون المفيدة الغنية بــ"الأوميغا 3"، بكمّ قليل إلى الوجبات، مثل: ملعقة من زيت الزيتون، أو 5 حبّات من الزيتون، أو قبضة من المكسّرات (10 أو 15 حبة)، أو ربع ثمرة من الأفوكادو، وكمية من السمك (التونا والسلمون). لجسم يتخذ شكل الكمثرى، ينصح بــ: - التخلص من الماء الزائد، من خلال تناول البقدونس، أو شرب شاي البقدونس. ما هو سر نحافة ميريام فارس؟ 3 تمارين رياضية تقف وراء رشاقتها. - تناول الشوكولاتة السوداء، شرط أن تحتوي على نسبة كاكاو مرتفعة (70% فما فوق)، للتخلّص من الشحوم المكدّسة في منطقة الأرداف. - ممارسة رياضة القفز على الحبل، لمدة لا تقلّ عن 10 دقائق، يومياً. شاهدي أيضاً: تعرّفي إلى بُدع الحميات الرائجة التفاح والماء سرّ الحمية الناجحة 8 نصائح تحميك من البدانة
ميريام فارس في فستان من Labourjoisie خلال حفل غنائي لها في الكويت في سنة 2015 خلال إحيائها حفل غنائي لها في الكويت في سنة 2015، اختارت ميريام فارس فستان برّاق من Labourjoisie اقترن بقبعة أتت على شكل هودي كما تميّز بالشقّ الجاني العالي.
وأوضح "بونّه" أن البعض يظن بأن صاحب هذا الجسم يأكل كثيراً أو ينام ساعات طويلة، وهذا غير صحيح، مبيناً أنه يأكل "نص فرخة" في الظروف العادية، وإذا كان جائعاً فإنه يلتهم "فرخة" بمفرده، وتابع" من ناحية الأكل أنا طبيعي جداً آكل في اليوم من 3-4 وجبات، أما بالنسبة للنوم فلدي القدرة على البقاء يومين إلى 3 أيام دون نوم، وهذا بسبب قدرتي على التحمل والضغوط أو إذا تطلب الأمر في بعض الأحيان مرافقة شخصية هامة والبقاء في حمايتها طوال الوقت". بالصور والفيديو - هكذا أمضت ميريام فارس يومها على الثلوج. وعن أبرز الصعوبات التي تواجهه أجاب بأنه لا يجد مقاسات ملابس تناسب حجمه في الأسواق مما اضطره للاتصال بصاحب مصنع تربطه به صداقة لتوفير الأحجام المناسبة له وتم له ما أراد، أما بالنسبة للسيارة فهو يتنقل في سيارة عادية دون الحاجة إلى فتح سقفها: "احنا متفقين وأهي مستحملاني".. يضحك "بونّه". بدايتي من الجيش ذكر "بونّه" أنه عند دخوله "الحرس الجمهوري" وهو في بدايات العشرينيات من عمره كان جسمه ملفتاً وتم الإيعاز له بحماية قائد الجيش الثاني واستمر في ذلك فترة قاربت 3 أعوام، وبعد خروجه من الجيش عمل في شركات نقل الأموال وشركات تعهد الحفلات وكذلك مع بعض الشخصيات، والنجوم، وفي العام 2008 تولى الحماية الشخصية للنجم عمرو دياب، ورافقه في كثير من حفلاته وسفرياته، وحظي بثقة كبيرة منه انعكست لاحقاً على سمعته كـ"بودي جارد" للنجوم، وآخر فنان تولى حراسته هو الفنان محمد منير، الذي يرتبط معه بعلاقة وثيقة على حد وصفه.
ظهرت النجمة ميريام فارس فى كليبها الإستعراضي الأخير " كيفك انت" بإطلالات جديدة وملفتة أثارت الجدل بين معجبيها من مختلف أنحاء الوطن العربي. بالتعاون مع مصمم الأزياء الشهير رامي قاضي ، أطلت الفنانة الاستعراضية ميريام فارس علينا بثلاثة إطلالات جريئة من حيث ستايل الأزياء والمكياج وتسريحات الشعر. فى الإطلالة الأولي، ظهرت ميريام فارس بلوك صيفي بألوان النيون الزاهية مستوحى من زمن الخمسينات والستينات. ارتدت فيه توب قصير يكشف عن البطن ويأخذ شكل حمالة الصدر، مع بنطلون بخصر عال باللون الخوخي الداكن، وحذاء ذهبي لكريستيان لوبوتين. نفذت ميريام فارس تسريحة الشعر المرفوع من تصميم جو رعد وزينته بوشاح ملون مربوط على هيئة فيونكة. أما عن الماكياج فقد ميريام فارس اعتمدت لوك عيون القطة مع أحمر شفاه باللون الخوخي. فى الإطلالة الثانية، ظهرت ميريام فارس مرتدية فستان قصير مصمم من الترتر الكبير، وأعدت معه تسريحة الشعر الضخمة المنسدلة على الظهر. أما الإطلالة الثالثة فهى في نظرى الأجرأ على الإطلاق، حيث ظهرت ميريام فارس فى نهاية الكليب مرتدية فستان أبيض طويل ضيق، ومزين بالخرز الأحمر بتصميم يعمل على تحديد تقسيمات الجسم بالكامل مثل مناطق الصدر والمؤخرة وعضلات البطن.
حيث تستطيع الان تحميل اي فيديو تريد وتشاهدة في اي وقت ترغب به وكذلك لاداعي لوجود اتصال انترنت في هاتفك لكي تتمكن من مشاهدتة مره اخرى. أفضل برنامج تنزيل فيديوهات Vidmate الاصلي يستخدم برنامج vidmate القديم للموبايل قديم لتنزيل مقاطع الفيديو بجميع أنواع التنسيقات والجودة من جميع مواقع الفيديو – وهو من أشهر التطبيقات في هذا المجال ، حيث يمكنك تنزيل الفيديو من مواقع مثل YouTube و dailymotion و Instagram و Facebook و vimeo وغيرها الكثير. برنامج فيد ميت Vidmate يمكنك من مشاهدة وتنزيل الفيديو بأي جودة تريدها ، بما في ذلك جودة HD وتنسيقات أخرى منخفضة الجودة تسمح لك بتقليل حجم ملف الفيديو على ذاكرة هاتفك. إذا كنت ترغب في تنزيل الموسيقى من الفيديو ، يتيح لك التطبيق استخراج الموسيقى من أي فيديو وتنزيلها بتنسيق MP3. خصائص تحميل برنامج vidmate القديم للموبايل apk: ميزات تحميل برنامج vidmate القديم للموبايل توجد الكثير من الميزات في تطبيق vidmate الاصلي دعونا نعرفكم عليها في النقاط التالية: بسيط وسهل الاستخدام ، فهو يدعم جميع التنسيقات وجودة الفيديو والموسيقى المختلفة ، كما يدعم جودة HD عالية الوضوح.
الإصدار القديم الأصلي من vidmate متاح فقط لأجهزة Android ، ولكنه يعمل أيضًا على الهواتف والأجهزة اللوحية التي تعمل بنظام Android. إنه أيضًا سهل الاستخدام والتثبيت. لتنزيل مقاطع الفيديو باستخدام هذا البرنامج ، ما عليك سوى اتباع بعض الخطوات البسيطة المذكورة أدناه: قم أولاً بتنزيل برنامج vidmate القديم. انقر فوق الزر "بحث". أدخل اسم الفيديو أو الفيلم الذي تريده. حدد جودة الملف المطلوبة. انتظر حتى يتم تنزيل الفيديو بالكامل. يمكنك تشغيل مقاطع أثناء التنزيل. أخيرًا ، يمكنك مشاهدة الأفلام التي تم تنزيلها في أي وقت وفي أي مكان. ميزات تحميل برنامج vidmate القديم للموبايل APK يتيح لك تنزيل مقاطع الفيديو من YouTube و Facebook و Dailymotion والعديد من المواقع الأخرى. يتم دعم الفيديو بجودة HD و Full HD و 4 K. يدعم مشاركة مقاطع الفيديو التي تم تنزيلها على Twitter و Facebook والبريد الإلكتروني ومنصات الوسائط الاجتماعية الشهيرة الأخرى. بعد تنزيل برنامج vidmate القديم ، يمكنك تنزيل مجموعة كبيرة من الصوت والموسيقى بامتدادات MP3 و M4A (نغمات iPhone) و WMA (Windows Media Audio 9) و AAC (iTunes Podcast). كما أنه يدعم تخزين مقاطع الفيديو في ذاكرة الهاتف أو تخزين بطاقة SD.
تحميل برنامج vidmate للايفون يعد تحميل برنامج وتطبيق فيد ميت vidmate القديم من أحد أشهر التطبيقات للاندرويد و للايفون، والتي يمكن من خلالها تنزيل و تحميل كل الاغاني و الفيديوهات التي اعجبتك من خلال استخدام تحميل برنامج فيد ميت vidmate القديم، ويمكنك الحصول عليها بسرعة، ولذا هو من أفضل التطبيقات في التنزيل، والتي تقدم لكل إصدارات للايفون، ويتميز تنزيل و تحميل برنامج فيد ميت vidmate القديم للاندرويد بعدد هائل من الخصائص الأخرى.
مميزات تحميل برنامج vidmate القديم للموبايل من مميزات تنزيل فيد مات vidmate الاصلي للاندرويد مجانا اصدار نسخة القديمة ما يلي: سهل استعمال downloader vidmate من قبل المستخدمين: حيث أن الفيديو يأتي بواجهة بسيطة، شبيهة ببرنامج اليوتيوب الأصلي عند تنزيل اصدار فيد مات vidmate للاندرويد android مجانا. تطبيق فيدمات downloader vidmate مجاني في كيفية تنزيل الفيديو video: فهو مجاني للاستخدام، وأيضا ومتوفر بشكل يتيح لك اختيارك لاستخراج صوتًا من video في التطبيقات، في vidmate في إصدار قديما مجانا. سرعة تنزيل مرتفعة في فد مات الـ vidmate في اصدار مجانا: حيث يسعى الجميع لأن يحصلوا على برنامج للــ تنزيل وبسرعة تنزيل عالية مجاني، وهذا أصبح سهلا مع تنزيل VidMate في النسخة الاصلى، الذي يضم على برامج وتقنيات متطورة. تنسيقات الفيديو متنوعة عند تنزيل إصدار فيد مات الـ vidmate في اصدار مجاني للأندرويد: حيث يدعم Vidmate طرق متنوعة لحفظ الفيديو للهاتف، ويمكنك عمل تنزيل مجانا له مباشرة من اليوتيوب أو من الفيسبوك. وفي النهاية نجد أن تحميل برنامج Vidmate القديم للموبايل مهم جدا للجميع لتنزيل فيديوهات hd، وأغاني من برنامج وموقع، نظرا لعدد المزايا الهائل التي يحتوي عليها vidmate، اتركوا رأيكم في التعليقات ليصلكم الجديد.
عند فتح تطبيق Vidmate سيظهر امامك مجموعة كبيرة من المنصات التي يمكن تصفحها من خلال التطبيق وتنزيل الفيديوهات منها. اضغط على الموقع او المنصة التي تريدها وابحث عن الفيديو الذي تريد تنزيله. افتح الفيديو وانتظر قليلاً حتي تظهر علامة التحميل فى اسفل الشاشة اضغط عليها. ستظهر لك الخيارات المتوفرة للتحميل بمعني جودة ضعيفة او متوسطة بالاضافة الى تحويل الفيديو الى ملف صوتي فقط. اختر الجودة التي تناسبك وسيتم نقل العملية الى مركز التنزيلات وستجد الملف هناك بعد الانتهاء. يمكن الوصول الى الملفات والفيديوهات التي تم تنزيهلها عن طريق مدير الملفات او مشاركتها مباشرة من خلال تطبيق Vidmate apk. يمكن تصفح مواقع التواصل من تطبيقها الرسمي وعندما تريد تحميل فيديو معين اضغط على خيارات اعلي الفيديو. اختار نسخ الرابط والان افتح برنامج vidmate وانسخ الرابط داخل مربع البحث. ستفتح صفحة الفيديو مباشرة والان اكمل خطوات التحميل التي شرحناها فى الاعلي. قد تختلف طريقة الاستخدام قليلاً مع التحديثات بمعني انه قد يتم عمل بعض التغييرات على الواجهة ولكن تظل طريقة التنزيل ثابته اما عن طريق التصفح داخل البرنامج او نسخ الرابط فى مربع البحث.