اجابت دائرة الافتاء على سؤال ورد لها من أحد المواطنين، حول حكم الغش في امتحانات "التوجيهي"، لاجتياز هذه المرحلة. وكان السؤال على النحو التالي: الغش في امتحانات التوجيهي كون الطالب يريد اجتياز هذه المرحلة. الجواب: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من غشّ فليس منا) رواه مسلم، وعليك بالجد والدراسة كي تنجح وتتفوق. والله تعالى أعلم.
حكم الغش في رمضان فإن الغش من الأمور العظيمة التي يجب أن لا نستهين بها في شهر رمضان وفي غيره من الأيام، فالغش من الصفات الغير حميدة، والتي تؤدي إلى انتشار الكره والبغضاء والخداع بين أفراد المجتمع الإسلامي، لذا جاء الإسلام بتحريم الغش بكل أنواعه وطرقه، ولكن ما هو حكم الغش في رمضان؟ هذا سوف يكون موضوع مقالنا التالي. حكم الغش في رمضان حكم الغش في رمضان الغش أمر محرّم في رمضان وغيره من الأيام، ولكن لا تأثير للغش على الصيام من حيث البطلان والصحة، ولكنه يُنقص من أجر الصائم وثوابه ، وقد نصّت السنة النبوية الشريفة على تحريم الغش بكل أشكاله، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: (مَن غَشَّنا فليسَ مِنَّا) [1] ، ومعنى الحديث: أن من غشّ فليس من المؤمنين الذين كمل إيمانهم، ولكنه مسلم عاص لله لا يستحق لقب الإيمان، حتى يتوب من فعله، فالغش حرام، وهو خداع وتزوير، والواجب على من فعل ذلك المباردة إلى بالتوبة إلى ره، والحذر من الوقوع في ذلك في المستقبل، فالصيام خماية في الوقوع من المعاصي والذنوب كبيرها وصغيرها.
وأضاف «المفتي»، في فتوى نشرت على صفحة دار الإفتاء أنه يستوي في تحريم الغش في الامتحانات أن تكون في المواد الأساسية، أو التكميلية، أو في امتحانات القدرات للالتحاق بالكليات أو غيرها، ويدخل فيه أيضًا الغش البسيط الذي يحتاج الطالب فيه إلى من يذكره ولو بجزء قليل من الإجابة أو المعلومات ليتذكر بقيتها؛ فكلّ ذلك منهيٌّ عنه، ومخالف للشرع والقانون. كما يأثم شرعًا من يعين غيره على الغش، وكذلك المراقبُ المتهاون في أداء عمله وضبط اللجنة القائم عليها؛ سواء كان ذلك بمساعدة من يطلب الغش أو بترك الفرصة له أو بتجاهل منعه والإبلاغ عنه، ويصدق عليه حينئذٍ أنه متعاونٌ على الإثم والعدوان. واستكمل دار الإفتاء: «الطالب الذي يغش يظلم نفسه؛ من حيث ارتكابه عملًا محظورًا شرعًا يأثم عليه، ثم بسعيه لأخذ حق ليس له؛ فإنه يختلس مجهود زملائه وإجاباتهم دون علمهم، ويتعدى على حقوق من يستحقون التقدم عليه في الترتيب بحسب التفوق في نيل الدرجات التي مناط تحصيلها يتطلب مزيدًا من الجهد في التحصيل العلمي عند التلقي والأداء، ويشاركه في هذا الإثم المراقب الذي يسهل ذلك الأمر؛ فهو من باب التعاون على الإثم والعدوان، والوسائل تأخذ أحكام المقاصد».
تزيد من مرونة عضلات الحوض مما يسهل الولادة. تساعد في تحسين التنفس خلال الولادة. إرشادات قبل ممارسة تمارين اليوغا من المهم أخذ عدد من النصائح في عين الاعتبار قبل ممارسة تمارين اليوغا للحامل، ومنها ما يلي: المحافظة على ترطيب الجسم وبرودته. التنفس بشكل صحيح من الأنف. عدم ممارسة التمارين القاسية، والقيام برياضة اليوغا بهدوء. Continue Reading
- من شأن هذه التمارين أن تشد عضلات البطن وأسفل الظهر. فتحافظ الأم على استقامة وقفتها بعد الولادة. نصائح: - لا تتعبي نفسك كثيراً أثناء ممارسة تمارين اليوغا. - إستشيري طبيبك قبل كل شيء. - نفذي التمارين الخاصة بالحوامل فقط لا غير. - تجنبي الالتواء العميق والانقلاب الكامل. - لا تتناولي الأطعمة والمشروبات قبل البدء باليوغا. - لا تقفي لساعات طويلة أثناء اليوغا. - لا تفرطي في القيام بالتحمية الزائدة.
تجنبي حالات الالتواء المفرطة. تعرفي على: المزيد من تمارين للحامل في الشهر الخامس من هنا. أفضل وضعيات تمارين اليوغا للحامل الآن بعد أن فهمتِ بعض الإرشادات التي يجب اتباعها أثناء الحمل، إليكِ أربعة من أفضل أوضاع اليوغا قبل الولادة التي تُعتبر آمنة لك ولطفلك. وضعية القطة/ البقرة هذا الزوج من الوضعيات هو تمرين آمن لجميع مراحل الحمل وهو رائع لتقوية عضلات قلبك مع إطالة العمود الفقري، واستخدمي هذا التمرين للمساعدة في شد بطنك، وتأكدي من ممارسة التنفس العميق للبطن. تمارين اليوغا للحامل البكر في الشهور. وضع المحارب الثاني هو وضع آمن لجميع فترات الحمل، وهو وضع جيد لتقوية ساقيكِ أثناء إطالة العمود الفقري وفتح جانبيك، وإذا بدأتِ في الشعور بعدم الراحة في منطقة العانة أو أمام الوركين (على الأرجح في الفصل الثالث)، فحاولي أولاً تقليل نطاق حركتك. وضعية الجسر تحب العديد من النساء هذه الوضعية لفتح الوركين وتقوية عضلاتهم وأوتارهم، وهي وضعية آمنة طوال فترة الحمل، إلا إذا كنتِ لا تشعرين بالراحة على ظهرك، تأكدي من البدء على جانبك، ثم تدحرجي إلى ظهرك، وحركي جسمك في وضع الجسر، فهذا يساعد على تقليل الضغط على بطنك. وضعيات الاتزان للحامل وضعية الحمامة الملكة هذا خيار رائع لفتح مقدمة الوركين، فعند الإمساك بوضعية الحمامة، فكري في الحفاظ على توازن خفيف وإطالة رأسك، ويسمح ذلك بفتح الوركين بشكل أعمق، في حين أن هذا الوضع آمن لجميع فترات الحمل، فمع نمو بطنك، قد تحتاجين إلى تعديله عن طريق وضع وسادة تحت جسمك.
هي مناسبة لآلام الرقبة وتشنّج الأكتاف أيضاً. كما أنها تفعّل وظيفة الجهاز الهضمي ، فالكثير من الحوامل يعانين من بعض المشاكل في النظام الهضمي، خاصةً في الفترة الأولى من الحمل. حركة Baddha Konasana أو Bound Angle Pose لتطبيق هذه الحركة عليكِ الجلوس على حصيرة وتمديد الساقين. من ثم، اطوي ركبتيكِ بالعرض وحافظي على وضعية ظهركِ المستقيمة. من بعدها امسكي المنطقة الأمامية من القدم مع التنفّس بطريقة متوازنة. تمارين يوغا سهلة يمكن للحامل ممارستها في المنزل – e3arabi – إي عربي. كرري هذه الحركة 4 مرّات. هذا التمرين، يساعدكِ على توسيع محيط الحوض وتخفيف من آلام التعب الجسديّ. هو مثالي للمرأة الحامل العاملة والتي تقضي معظم وقتها جالسة على المكتب. حركة Supta Baddha Konasana أو Reclining Bound Angle Pose إنها حركة بسيطة ستساعدكِ على تسريع الدورة الدمويّة في المنطقة التي تحيط الجنين، بالإضافة إلى الوركين الداخليين والفخذين. كما لها منافع نفسياً، من خلال محاربة الإكتئاب التي قد تعاني منه المرأة الحامل. استلقي على الأرض، اطوي ركبتيكِ بالعرض، ارجعي ظهركِ إلى الخلف والقيه على وسادتين أم وسادة عالية. كرري هذه الحركة 5 مرّات. حركة Setu Bandhasana أو Bridge Pose استقلي على الأرض، ابعدي يديك عن جسمكِ وارفعي ظهركِ إلى الأعلى على شكل جسر.
هاثا يوغا لعل هذا النوع من اليوغا الأهم على الإطلاق، فهو يقوي العلاقة بين الجسم والعقل بطريقة لا يمكن تخيلها، وهي النوع الأمثل من اليوغا للمبتدئين، إذ أنها لا تتطلب القيام بأي تمارين صعبة وقاسية، وبالرغم من أن المجهود فيها قليل إلا أنها تعطِ قدر كبير من الاسترخاء، وتساعد هاثا يوغا على تعزيز مرونة وقوة عضلات الجسم كاملاً، كما أنها تخفض ضغط الدم المرتفع وتساعد على النوم براحة واسترخاء. بيكرام يوغا لهذا النوع من اليوغا طقوس خاصة تخص ممارستها، فهي تعتمد على القيام بـ 26 وضعية مختلفة بشكل متسلسل بداخل غرفة مغلقة ساخنة شبيهة بغرفة الساونا، وتكون درجة حرارتها ما بين 30-40 درجة مئوية، والهدف من اعتماد درجات الحرارة المرتفعة هو منع تصلب العضلات وجعلها أكثر مرونة، كما أنها تسهم في التخلص من الوزن الزائد بفاعلية كبيرة إلى جانب تحسين التركيز، والتخفيف من القلق والتوتر، وتنظيم دقات القلب، وتنشيط الدورة الدموية وإزالة السموم من الجسم. آينغار يوغا تتناسب الآينغار يوغا مع كل الأجسام على اختلاف أحجامها وأشكالها، وتتطلب ممارستها الاستعانة بوسائل مختلفة كالأغطية، والأحزمة، والكراسي والوسائد، وبالتالي سيتم حماية الجسم من أي إصابات وضمان القيام بوضعية الجسم الصحيحة التي يتحملها كل جسم على اختلاف نوعه وقدرته، ومع الانتظام في ممارستها سيشعر الشخص بتحسن كبير في الصحة.