تشعر معظم النساء الحوامل بنوبات من ضيق التنفّس، وذلك أمر شائع الحدوث في المراحل الأخيرة للحمل بشكل رئيسي، تشعر به المرأة بشكل خاص عند السير لمسافات طويلة، أو حمل أغراض ثقيلة أو صعود الدرج. في السطور التالية نطلعك على أسباب وعلاج هذه الأعراض، فتابعينا. أسباب ضيق التنفس عند الحامل السبب الرئيسي لضيق التنفس عند المرأة الحامل هو ضغط الجنين على الحجاب الحاجز، وذلك يحصل في الحالات التالية: - إذا كان الجنين متمركزاً في الجهة العلوية من الرحم. - إذا كانت المرأة حاملاً بتوأم، أو إذا اكتسبت الكثير من الوزن خلال الحمل. ضيق التنفس عند الحامل 日 موقع فولدرات 日. - إذا كانت المرأة تعاني من فقر الدم ونقص في الحديد لأن الدم ينقل الأوكسيجين إلى كافة أنحاء الجسم وإلى الجنين، وفي حالة فقر الدم سيكون الجسم بحاجة إلى بذل مجهود أكبر لتوفير الأوكسيجين لهما. - إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو. الوقاية والعلاج لتجنّب الشعور بضيق التنفس على المرأة الحامل أن تلتزم بهذه النصائح: - الجلوس والنوم بطريقة صحيحة تسهّل عملية التنفّس، ونقصد بذلك الجلوس بطريقة مستقيمة مع إرجاع الكتفين إلى الخلف، وعند النوم، استعمال وسادة توضع تحت الجسم بطريقة ترفعه قليلاً وتساعد الرئتين على الحصول على الأوكسيجين.
في وقت لاحق من الحمل ، يندفع رحمك لأعلى مقابل الحجاب الحاجز أثناء نموه. يضغط هذا على رئتيك ، مما يحد من قدرتها على التوسع بشكل كامل عندما تأخذ نفسًا ويجعلك تشعر وكأنك تركت للتو ماراثونًا عندما صعدت درجًا فقط.
يشعر الشخص بأعراض الكتمة وضيق التنفس. لأن الجسم يحتاج إلى أكسجين أكثر مما يتلقاه، لذلك يتنفس الشخص بشكل متسارع ويحاول زيادة تدفق الهواء الغني بالأكسجين من الرئتين إلى الأوعية الدموية. اقرأ أيضًا: مفهوم اللياقة القلبية التنفسية وكيفية قياسها وتنميتها أعراض الكتمة وضيق التنفس من أهم الأعراض المصاحبة للكتمة وضيق التنفس، ما يلي: السرعة في التنفس. الشعور بضيق حاد في الصدر. الشعور بالإغماء. ارتعاش العضلات وشدها. عدم انتظام ضربات القلب. الشعور بالدوخة. عدم الاستقرار. القيء والغثيان. شفاه وأظافر زرقاء. السعال. التعرق بغزارة. ويجب الإشارة إلى أنه قد تكون هناك بعض العلامات التي تدل على حدوث مشكلة صحية خطيرة، على سبيل المثال الذبحة الصدرية. حيث تظهر على الشخص أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة، والشعور بآلام شديدة في الصدر والسعال الشديد. بالإضافة إلى ضيق التنفس خلال فترة الليل. لذلك يجب التوجه إلى الطبيب بشكل عاجل عند ملاحظة هذه الأعراض. اقرأ أيضًا: فوائد صابونة الكركم للبشرة واضرارها أسباب الكتمة وضيق التنفس أمراض تسبب الكتمه قد تنتج الكتمة وضيق التنفس عن الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية، ومن هذه الأمراض نذكر ما يلي: ● أمراض القلب والجهاز التنفسي تعد أمراض القلب والجهاز التنفسي من أكثر أسباب الكتمة وضيق التنفس شيوعًا.