For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for صلاح عبد الغفور. Connected to: {{}} من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة صلاح عبد الغفور معلومات شخصية تاريخ الميلاد 1953 ناحية السعدية, محافظة ديالى ، العراق تاريخ الوفاة 7 أبريل 2013 (60 سنة) سبب الوفاة حادث مرور الجنسية العراق الديانة إسلام الحياة الفنية نوع الصوت مقام عراقي الآلات الموسيقية صوت بشري المهنة مغني تعديل مصدري - تعديل صلاح عبد الغفور ( 1953 - 7 أبريل 2013) مطرب عراقي ولد في ناحية السعدية بمحافظة ديالى ، وهو من أصل كردي، ذاع صيته خلال فترة الثمانينات، تقدم إلى اختبار الإذاعة والتلفزيون عبر برنامج ركن الهواة عام 1961 وهو لا يزال بعمر ال(8) وجذب الأنظار عندما غنى أغاني الفنان العراقي الكبير ناظم الغزالي. [1] [2] دخل عام 1973 في الفرقة القومية للفنون الشعبية وأصبح فيما بعد عضواً في فرقة الانشاد العراقية، وشارك معها في عدد من المهرجانات والاحتفالات الداخلية والخارجية، واستمر فيها (4) سنوات. وفي العام 1977 دخل في معهد الدراسات النغمية وأصبح طالباً فيه وتخصص في غناء المقام العراقي والعزف على آلة الكمان ، وبعد (6) سنوات تخرج من المعهد وأنظم إلى (فرقة التراث الموسيقي العراقي) التي أسسها ( منير بشير)، وكان فيها عدد كبير من الفنانين المعروفين أمثال ( مائدة نزهت ، حسين الأعظمي ، فريدة محمد علي ، سعدي الحديثي ، رياض أحمد ، وغيرهم... ) وشاركوا في عدد كبير من المهرجانات والحفلات العالمية والعربية.
صلاح عبد الغفور حفلة بيروت الجزء الاول - video Dailymotion Watch fullscreen Font
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث هذه الصفحة صفحة نقاش مخصصة للتحاور بخصوص صلاح عبد الغفور إذا كان لديك سؤال محدد عن موضوع الصفحة وليس عن الصفحة نفسها، توجه إلى ويكيبيديا أسئلة عامة. إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس هذه الصفحة، توجه إلى ميدان ويكيبيديا. وقع عند الانتهاء من كل مداخلة بكتابة أربع مدات ~~~~ مواضيع النقاش الجديدة تكون أسفل صفحة النقاش؛ اضغط هنا لبداية موضوع جديد. مشاهدات الصفحة اليومية المقالة ضمن مجال اهتمام مشاريع الويكي التالية: مشروع ويكي موسيقى (مقيّمة بذات صنف بداية) بوابة موسيقى المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي موسيقى ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بموسيقى في ويكيبيديا. إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. بداية المقالة قد قُيّمت بذات صنف بداية حسب مقياس الجودة الخاص بالمشروع. ؟؟؟ المقالة لم تُقيّم بعد حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. مشروع ويكي أعلام / الموسيقيون بوابة أعلام المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي أعلام ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بمقالات الأعلام في ويكيبيديا.
صلاح عبد الغفور صلاح عبد الغفور مطرب عراقي معروف ولد في ناحية السعدية بمحافظة ديالى عام 1953 ، وهو من أصل كردي ، ذاع صيته خلال فترة الثمانينات ، تقدم إلى اختبار الإذاعة و التلفزيون عبر برنامج ركن الهواة عام 1961 وهو لا يزال بعمر ال(8) وجذب الأنظار عندما غنى أغاني الفنان العراقي الكبير ناظم الغزالي. دخل عام 1973 في الفرقة القومية للفنون الشعبية وأصبح فيما بعد عضواً في فرقة الانشاد العراقية ، وشارك معها في عدد من المهرجانات و الاحتفالات الداخلية و الخارجية ، واستمر فيها (4) سنوات.
تمرين التصفيق عن طريق ضرب كف اليد بظهر الأخرى، يقوم هذا التمرين بتحفيز منطقتي الوسط والعمود الفقري، ويعمل على تقويتهما. تمرين التصفيق من خلف العنق ونقوم به عن طريق لف اليدين خلف الرأس والتصفيق بهم، ويساعد هذا التمرين على تخفيف وتقليل التعب في منطقة الكتفين، كما يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة اليدين. أثبتت الدراسات أن التصفيق مفيد جدا للدماغ، فهو يعمل على تحفيز وتنشيط الدماغ. تمرين التصفيق لشد الصدر وتنحيفه لكي يتم هذا التمرين بنجاح كل ما علينا هو اتباع التعليمات وهي أن يتم التمرين بالوقوف ونعمل على ابتعاد الأرجل عن بعضهما البعض بنسبة قليلة، ثم نقوم بمد اليدين خلف الظهر ونقوم بالتصفيق ولابد أن نشد اليدين جيدا ورفعهما إلى أعلى حد ممكن. من الممكن أن تشعر ببعض الألم أثناء التمرين وهذا طبيعي ولا يستدعي إلى القلق، فهذا تأثير شد الصدر وحرق الدهون والترهلات. يستمر هذا التمرين ٢٠ مرة ومن الجيد أن تقوم بالتبادل إلى مد اليدين إلى الأمام مرة أخرى ونقوم بنفس العدد من المرات، يجب الاستمرار على التمرين هذا يوميا حتى تظهر نتيجة مرضية فهو لا تظهر نتيجتها من مرة واحدة. تمرين التصفيق لتنحيف الزنود يقوم الشخص الذي يريد التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الزنود، بالوقوف مستقيما ويمد يديه إلى الأمام بشكل مستقيم أيضا ثم يقوم بالتصفيق ٥٠مرة ومن الممكن تصل إلى ١٠٠مرة في اليوم، ويفعل هذا مره أخرى إلى الخلف، يساعد هذا التمرين على التخلص من الدهون الموجودة في هذه المنطقة.
– بعد ذلك يجب أن تحمل ثقلًا وترفع ساعديك مع مد ذراعيك لأعلى. كرر هذا التمرين من 10 إلى 15 مرة في اليوم. 5 كرسي حركة تمرين التصفيق لتنحيف الزنود كما يمكنك القراءة ايضا ما هو الصيام المتقطع
يعتبر تمرين التصفيق لتنحيف الزنود من الطرق التي تساعد على الحصول على ذراعين رشيقين ومشدودين من دون اتباع رجيم قاس. ويساعد هذا التمرين على شد هذه المنطقة وعلى شدّ ترهلات الجلد. ورغم انه يمكن الاعتماد من اجل ذلك على الكثير من التمارين الرياضية الا ان تمرين التصفيق لتنحيف الزنود يعد من اكثرها فعالية وسهولة. أسباب ترهل الزنود تظهر الحاجة الى ممارسة تمرين التصفيق لتنحيف الزنود في حال حدوث الترهلات. ويحدث هذا عادة لأسباب مختلفة هذه ابرزها. - الخسارة السريعة للوزن لأسباب مرضية او بعد اتباع حمية غذائية قاسية. فهذا يؤدي الى اذابة الدهون التي تتراكم تحت الجلد والى حدوث فراغ يسبب ترهله. - الخضوع لعملية شفط دهون. - النقص في مستوى الالياف في الجسم بسبب عدم تناول الاطعمة التي تحتوي عليها. - فقدان الجلد لمرونته بفعل التقدم في السن. - الجلوس لمدة طويلة وخصوصاً في حالة الأشخاص الذين يمارسون العمل المكتبي مع عدم القيام بالتمارين الرياضية. طريقة تمرين التصفيق اقرئي أيضاً: تمارين رياضية مذهلة للنساء في المنزل من اجل تنحيف الذراعين من المفيد القيام بالعديد من التمارين ومنها تمرين التصفيق. 1 يتم الوقوف بشكل مستقيم.
أفضل تمارين لتنحيف الزنود | مع دوريس - YouTube