حيث أن قبل حدوث التبويض عند المرأة يكون هناك حدوث في انخفاض درجات حرارة الجسم بشكل طفيف، وبعد انتهاء فترة التبويض تلاحظ المرأة ارتفاع في درجة حرارة الجسم لديها. حيث يتم استخدام هذه الطريقة ومتابعتها لمدة شهرين أو ثلاثة اشهر حتى تحصلين على النتائج الواضحة التي تظهر لك معرفة حساب أيام التبويض. حاسبة التبويض للدورة الغير منتظمة – الفنان نت. ويمكنك أيضًا أن تقومي بحساب أيام التبويض من خلال استخدام اختبار الإباضة الرقمي وهو إحدى الاختبارات المنزلية السهلة جدا والتي تشبه اختبار الحمل المنزلي. حيث يستخدم اختبار الإباضة بوضع قطرات من البول على الجهاز حيث يتم الحصول على الهرمون المنشط من خلال الحصول على الخط الأصفر في الجهاز. وقد تكون هذه الطريقة تكون لها عيوب أيضًا بجانب مميزاتها وهو أن تكرار هذه العملية عدة مرات للوصل إلى النتائج الصحيحة والواضحة وقد تكون غير واضحة في مدة الدورة الشهرية. وتعتبر الدورة الشهرية منتظمة إذا كانت تأتي بشكل منتظم ما بين 24 يوم إلى 38 يوم بنمط ثابت لا يتغير، وإذا كانت هناك تغيرات أخرى في هذه المواعيد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة على الإطلاق. كما أن هناك العديد من العلاجات التي يمكنكم تجربتها في المنزل أو يمكنك الذهاب إلى الطبيب الاستشاري لتلقي العلاج المناسب الذي يساعد تنظيم الدورة الشهرية والتعرف على حساب أيام التبويض.
والتي تتسبب في إحداث خلل الهرمونات في جسم المرأة، مما يسبب عدم انتظام الدورة. القيام بمجهود كبير يتسبب في عدم نزول الدورة الشهرية في موعدها، ويكون السبب في ذلك هو توقف إنتاج هرمون الإستروجين. والذي بدوره يؤثر على الرحم ويمنع عمله بطريقة صحيحة، ذا كنتي تعانين من بعض المشاكل في الغدة الدرقية، فيمكن أن يكون هذا السبب وراء عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية. استخدام الحبوب المانعة للحمل يعتبر من أكثر المؤثرات على الدورة الشهرية، وقد يسبب أيضا بعض الأعراض المرضية الأخرى. إذا حدثت زيادة كبيرة في وزن المرآة، فذلك يكون له تأثير على الوظائف التي تقوم بها الهرمونات الموجودة في الجسم، مما قد يؤثر سلبا على حدوث الدورة الشهرية في موعدها. ويؤثر عدم انتظام الدورة الشهرية على حساب أيام التبويض بشكل صحيح، مما يتسبب في قلة فرص الحمل عند السيدات، ولكن هناك طريقة لمعرفة أوقات التبويض. ويمكن التعرف على: نزول إفرازات بنية بعد تأخر الدورة وطرق طبيعية للتخلص منها دائما ما تتابع المرأة حالة الدورة الشهرية لديها، إذا كانت منتظمة أم غير منتظمة، وذلك حتى تستطيع معرفة الطريقة الأنسب لمتابعة أيام التبويض. وتتم عملية التبويض نتيجة أن أحد المبيضين يقوم بإنتاج بويضة واحدة، ويحدث ذلك كل شهر قبل موعد نزول الحيض بأربعة عشر يوما تقريبا.