تعتبر الحلبة من أشهر وأهم العناصر الطبيعية التي يُقبل على تناولها عدد كبير من الأشخاص حول العالم من كلا الجنسين، حيث تتعدّد المجالات التي تدخل فيها؛ ما بين صنع الأطباق الغذائية الرئيسية، وصنع الحلويات المختلفة، والمشروبات أيضاً. والحلبة عشبة من عائلة فول الصويا، يمكن استخدام بذورها، أغصانها، أوراقها، وجذورها، سواء المجففة أو الطازجة كتوابل، ومكمّل غذائي مهم في الكثير من الأطعمة. أما فوائد زيتها فكثيرة للشعر والصحة الجلدية ولتكبير الثدي والمؤخرة والأرداف. تعرّفي إلى فوائد زيت الحلبة للنساء وفوائد الحلبة، مع اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في الموضوع الآتي: اختصاصية التغذية ميرنا الفتى فوائد زيت الحلبة للصحة الجلدية بداية تقول الاختصاصية ميرنا الفتى: "يساعد زيت الحلبة على تجديد خلايا الجلد؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية، منها فيتامين إي E وفيتامين سي C، والتي تجدّد من حيوية الجلد والبشرة وشبابها، وتقي الحلبة من الالتهابات التي تصيب البشرة بفعل الجراثيم والعدوى الفيروسية والبكتيريا المسبّبة للبثور والندوب، وما ينتج عنها من آثار وبقع تؤثر بشكل سلبي على المظهر الجمالي للبشرة.
يُصفى الزيت من الحلبة، ويترك حتى يبرد تمامًا. تُدلك فروة الرأس بالزيت الناتج في الليل، ويُترك حتى صباح اليوم التالي. بالرغم من تشابه فوائد هذه الطريقة من فوائد زيت الحلبة للشعر إلا أنها تُعد الأفضل كون زيت جوز الهند أضاف المزيد من الفوائد للشعر. الحلبة للتخلص من قشرة الشعر لإعداد ماسك الحلبة بهدف التخلص من القشرة تُتبع الخطوات الآتية: تُنقع ملعقتين من حبوب الحلبة في قليل من الماء الساخن، وتُترك لليوم التالي. تُطحن حبوب الحلبة في الخلاط الكهربائي مع الماء للحصول على عجينة متماسكة. تُمزج العجينة الناتجة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون. يُطبق الخليط النهائي على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة قبل أن يغسل بالماء البارد. الحلبة لعلاج تساقط الشعر لإعداد ماسك الحلبة بهدف التخلص من تساقط الشعر تُتبع الخطوات الآتية: تُطحن ملعقتين من حبوب الحلبة في الخلاط الكهربائي. يُضاف إلى مسحوق حبوب الحلبة القليل من زيت الزيتون وزيت جوز الهند للحصول على خليط متماسك. يُطبق الخليط على فروة الرأس. يُترك الخليط حتى يجف ثم يغسل الشعر باستخدام الشامبو. فوائد هذه الوصفات مشابهة تمامًا لفوائد زيت الحلبة للشعر. محاذير استخدام زيت الحلبة للشعر بالرغم من فوائد زيت الحلبة للشعر إلا أن له بعض المحاذير والأضرار المحتملة عند استخدامه موضعيًا، فهو قد يُسبب للبعض كل مما يأتي: احمرار فروة الرأس.
ويتم الحصول على زيت بذور الحلبة عن طريق التقطير بالبخار من البذور، وهو يباع في أغلب المتاجر. ويمكنك استخدام زيت بذور الحلبة الممزوج بزيت ناقل من اختيارك مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم دلكي فروة رأسك وشعرك بهذا الزيت بانتظام للحصول على شعر لامع. 4-تمنع ظهور الشيب المبكر تحتوي بذور الحلبة على مستويات عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على منع شيب الشعر المبكر، لذا يمكنك تضمين بذور الحلبة في نظامك الغذائي أو ببساطة وضع قناع بذور الحلبة عن طريق مزج البذور المنقوعة طوال الليل مع حليب جوز الهند، ثم وضعها على شعرك قبل غسله للاحتفاظ باللون الطبيعي له. 5- تقلل من تساقط الشعر تساعد بذور الحلبة في مكافحة تساقط الشعر عن طريق تقوية جذور الشعر، لأنها غنية بالبروتين، فهي تقوي شعرك عن طريق إعادة بناء بصيلاته. ويُمكنكِ عمل خليط للشعر من خلال نقع كوبًا من بذور الحلبة في الماء طوال الليل، وفي الصباح اغسلي شعرك بالمياه التي قمتِ بنقع الحلبة بها، وستلاحظين أن تساقط شعرك سيقل بشكل ملحوظ مع مرور الوقت. ضعي هذا الخليط على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه، للتخلص من القشرة. 6-زيادة كثافة الشعر يمكنك الحصول على شعر أكثر كثافة باستخدام بذور الحلبة.