فوائد رجيم النقاط الفرنسي: - يساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي بدون الحرمان من الأطعمة ويستخدم على المدى الطويل. - يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. - يساعد على التخلص من مشكلات الجهاز الهضمي، ومنها الإمساك وهذا لأنه يحتوي على الألياف الغذائية. - يُحسن عملية الهضم ويساعد على التخلص من مشكلات القولون والأعراض المصاحبة له. - من الأنظمة التي تساعد على إختفاء الكرش تماما، والحصول على بطن مسطحة. مراحل وأضرار "رجيم اتكنز".. خطر على القلب أضرار رجيم النقاط الفرنسي: - عند التوقف عن رجيم النقاط فإنه يؤدي إلى تراكم الدهون مرة أخرى بشكل سريع. - يشمل النظام جميع الأطعمة سواء كانت صحية أو غير صحية. - من الصعوبة تحديد الأطعمة التي يجب أن يتناولها الشخص. - الوصول إلى نتيجة مثالية بعد وقت طويل. - التسبب في الملل في بعض الأحيان لعدم قدرة الأشخاص على المواظبة عليه. - لا يستطيع الشخص تطبيق ريجيم النقاط بدون استشارة الطبيب. رجيم النقاط الفرنسي.. كيفية حسابه وفوائده وأضراره. - المتابعة الأسبوعية المستمرة لدى الطبيب حتى يتم تحديد النقاط في الأطعمة. - أقل صرامة عن غيره من أنظمة الرجيم المختلفة.
من 21- 35 سنة =4 نقاط. من 36 – 50 سنة =3 نقاط. من 51- 65 سنة = نقطتان. 3- ثالثاً: حسب الوزن إذ تختلف النقاط تبعاً للوزن كما يلي: إذا كان وزن الشخص يساوي 79 كيلوغرام = 7 نقاط. إذا كان 58 كيلوغرام = 5 نقاط. 4- رابعاً: حسب الطول إذ تختلف النقاط تبعاً للطول كما يلي: في حالة كان الطول أقل من 161 =1 نقطة. دايت النقاط الفرنسي بالرياض. ان كان الطول يساوي أو يزيد عن ذلك 161 =2 نقاط. 5- خامساً: حسب النشاط البدني إذ تختلف ايضا النقاط نظام النقاط الفرنسي تبعاً للمجهود البدني او النشاط البدني الذي يبذله الشخص كما يلي: عمل مكتبي دون حركة = 0 نقطة. عمل فيه حركة خفيفة = نقطة واحدة. عمل ذو مجهود بدني = 2 نقطة. مثال على عملية الحساب في رجيم النقاط إذا كانت المعطيات كما يلي: الطول = 1. 67 كغم الوزن = 79 كغم عمل فيه مجهود كبير … فإنه بذلك تكون عدد النقاط المطلوبة خلال اليوم تساوي 22 نقطة. مثال اخر بمعطيات مختلفة وهي كما يلي: امرأة = 7 نقاط العمر من 21-35 = 4 نقاط الطول 167= 5 نقاط الوزن 80 كغم (أي وزن زائد)= نقطتان عمل فيه مجهود كبير= نقطتان فإن بذلك يكون عدد النقاط المطلوبة خلال اليوم = 20 نقطة. تعرف على: انواع انظمة الكيتو دايت، وكيف يعمل نظام الكيتو؟ قائمة لانواع بعض الأطعمة وما تحتوي عليه من نقاط: جميع أنواع الشاي كمية = صفر.
طريقة حساب النقاط يمكن حساب النقاط على النحو الآتي: سيدة (7 نقاط)، أكثر من 160 سم (نقطتان) العمر 30 (4 نقاط)، نشاط يومي كبير (نقطتان)، وبذلك يصبح مجموع النقاط 15 نقطة. تختلف نقاط رجيم النقاط الفرنسي بحسب أنواع الأطعمة، ومن أمثلة ذلك: – تمر مجفف 20 جراما أو 3 حبات تساوي 1 نقطة – تمر طازج 40 جراما أو 3 حبات تساوي 1 نقطة – بقلاوة 30 جراما تساوي 3 نقاط – خبز أبيض 100 جرام يساوي 4 نقاط – خبز قمح 100 جرام 4 نقاط – خيار أي كمية يساوي صفر – بقدونس أي كمية صفر – فلفل بجميع ألوانه أي كمية صفر – أرز بجميع أنواعه 100 جرام 2 نقطة – بطاطس مقلية 100 جرام تساوي 8. 5 نقطة – دجاج صدر أو ورك بدون جلد ربع دجاجة 4 نقاط عيوب رجيم النقاط الفرنسي: – عند التوقف عن رجيم النقاط فإنه يؤدي إلى تراكم الدهون مرة أخرى بشكل سريع. رجيم النقاط الفرنسي.. وزن مثالي وغذاء صحي. – يشمل النظام جميع الأطعمة سواء كانت صحية أو غير صحية. – من الصعوبة تحديد الأطعمة التي يجب أن يتناولها الشخص. – الوصول إلى نتيجة مثالية يحتاج إلى وقت طويل. – الشعور بالملل لعدم القدرة على المواظبة عليه. – لا يستطيع الشخص تطبيق ريجيم النقاط بدون استشارة الطبيب. – يتطلب متابعة أسبوعية لدى الطبيب لتحديد النقاط في الأطعمة.
حق الدفاع الشرعى: هو حق عام يعطى صاحبه استعمال القوة الضروريه لدفع كل عدوان على النفس او المال. شروط حق الدفاع الشرعي: وقوع اعتداء بفعل يعد جريمة فيجب ان يكون الفعل الذى يهدد حياتك يعتبر جريمة وهذا الشرط اساسى لتبرير اى شكل من اشكال الدفاع عن نفسك لكن هناك ملحوظه هامه لايعتبر دفاع شرعى فى بعض الاعمال المباحه مثل: الاب عند عقابه لابنه فهنا لا ينشئ لابنه الحق فى الدفاع الشرعى. تعريف و مفهوم حق الدفاع في القانون - استشارات قانونية مجانية. لا دفاع شرعى فى مواجهه مأمور الضبط اثناء قيامه بواجبات وظيفته فالدفاع الشرعى لايجوز الدفع به في مواجهه الشرطة الا اذا تطور الامر بفعل يعد جريمة دون ان يكون هنالك حسن النية. ينشا حق الدفاع الشرعى فى مواجه المعتدى ولو كان غير مسئول جنائيأ مثل مواجه الاعتداء من مجنون او طفل غير مميز فهنا ايضا ينشأ لك حق الدفاع الشرعى. ينشا حق الدفاع الشرعى اذا كان المعتدى البادئ بالعدوان يتمتع بعذر قانونى مثال عند مفاجاة الزوج لزوجته فى حاله الزنا هنا ايضا يجوز للزوجة ومن كانت معه استعمال الحق فى الدفاع الشرعى على الرغم من ان الزوج يتمتع بعذر قانونى. الخطر الوهمى: يحدت ان يظن الانسان ان هناك خطر يهدد فيلجأ للدفاع الشرعى ويتضح بعد ذلك انه كان موهوم لكن الفقه استقر ان يرجع ذلك الى تقدير ظروف كل حاله على حدى وتختص المحكمة بتقدير ذلك.
★ ★ ★ ★ ★ بعد اعتداء أبها.. تساءل: ماذا لو قُصفت مطارات أوروبا وأمريكا؟! تعقيبًا على استهداف مطار أبها، يؤكد الكاتب الصحفي خالد السليمان أن أمن السعودية وسيادتها لا يمكن أن يكونا رهينة السياسات الغربية، وأن الإدانات الإعلامية لن تحمي حدودنا ولن تحفظ أمن شعبها، والقانون الدولي يمنحنا الحق في الدفاع عن النفس، وهذا القانون لا يجب أن يكون انتقائيًا! ماذا لو قصفت مطارات أوروبا وأمريكا؟! ما مدى تطبيق قانون الدفاع عن النفس في القانون السعودي - إسألنا. وفي مقاله "ماذا لو قصفت مطارات أوروبا وأمريكا؟! " بصحيفة "عكاظ"، يتساءل السليمان قائلاً: "ماذا لو أن مطارًا فرنسيًا أو بريطانيًا أو أمريكيًا تعرض لقصف صاروخي من قبل جماعة مسلحة تتمركز على حدودها، كيف ستكون ردة الفعل المتوقعة؟!.. لا يحتاج أن نتخيل، سبق أن تعرضت مصالح لهذه الدول للاعتداءات خارج حدودها وليس داخلها وكانت النتيجة هجمات مدمرة في أفغانستان والعراق وسوريا والصومال ومالي وليبيا وغيرها! ". الدول الكبرى تحقق مصالحها وتصادر حق الآخرين في الرد ويرفض "السليمان" المعايير المزدوجة في تعامل الدول الكبرى مع الاعتداء على أبها، ويقول: "عندما تتعرض المطارات والمدن السعودية للاستهداف من قبل ميليشيا الحوثي وتقتصر ردة الفعل الدولية على الإدانات الإعلامية للمعتدي ودعوات ضبط النفس للمعتدى عليه وكأنها تصادر حقه في الرد العسكري، فإن ذلك دليلًا على المعايير المزدوجة للدول الكبرى في تحقيق مصالحها ومصادرة حقوق الآخرين في الرد على اعتداءات تخرق القانون الدولي وترقى لجرائم الحرب كاستهداف المطارات المدنية!
مفهوم حق الدفاع المؤلف: موفق علي عبيد الكتاب أو المصدر: سرية التحقيقات الجزائية وحقوق الدفاع إعادة نشر بواسطة محاماة نت ان مفهوم حق الدفاع مفهوم متطور ، وما يكون حق الدفاع اليوم ، لم يكن كذلك بالأمس ، ولن يكون كذلك بالغد فمن المضني وضع تعريف له في صيغة عامة يمكن ان تصفه وصفاً تاماً ، فحق الدفاع وحقوق الانسان والحقوق الطبيعية تكون مفهوماً مجرداً ، تترجم عنه القوانين الوضعية بضمانات معينة تقرر لأولئك الذين يكونون طرفاً في الاجراءات الجنائية(1). وهناك من يرى انه ليس في وسع الدارس تناول ذلك الحق في رسالة واحدة، فحق الدفاع في الدعوى الجنائية " موضوع خطير متعدد الجوانب محتاج الى مجلدات ضخمة للاحاطة به على الوجه المطلوب "(2). الا انه ورغم الصعوبات المشار اليها الا انها لم تمنع الفقه من محاولة تعريف حق الدفاع فقد عرف ، بأنه تمكين المتهم من درء التهمة عن نفسه اما بأثبات فساد دليلها ، او باقامة الدليل على نقيضها وهو البراءة. العلماء يربطون بين المكوث في المنزل والاكتئاب – جريدة الشاهد. فالدفاع بطبيعته يقتضي الاتهام ، فهو ضرورة منطقية له ذلك بأن الاتهام اذا لم يقابله دفاع كان في واقع امره ادانة لا مجرد اتهام. والاتهام يحتمل الشك بطبيعته وقدر الشك فيه هو قدر الدفاع ومجاله(3).
[1] شروطه [ عدل] يشترط وجود خطر من المعتدي يبيح للمدافع التصدي له بالدفاع الشرعي، [2] ولا بد لإباحة الوسيلة، التي يدافع بها الشخص عن نفسه، أن يكون الخطر عبارة عن جريمة يمنعها القانون. الدفاع عن النفس في القانون السعودي اليوم. [2] شروط الخطر [ عدل] لا يجوز للمدافع أن يرد إلا كل ماهو خطر يمكن أن يشكل ضرر، وفي هذه الحالة لا يجوز اللجوء إلى الدفاع الشرعي إلا إذا كان الاعتداء مستمرًا؛ [2] بحيث يكون قد بدأ ولم ينته بعد، فإذا ما انتهى الاعتداء، فإنه لا يجوز الدفاع الشرعي. [2] ويتطلب القانون المصري أن تتوافر في الخطر ثلاثة شروط هي أن يكون الخطر غير مشروع، وأن يشكل جريمة من جرائم النفس أو المال [ملحوظة 1] ، وأن يكون الخطر حالاً. [2] 1- أن يكون الخطر غير مشروع [ عدل] أباحت المادة 246 من قانون العقوبات المصري استخدام حق الدفاع الشرعي لدفع كل ما يعتبر جريمة ، وبالتالي فإن الخطر الذي يجوز مواجهته بدفاع هو جريمة يعاقب عليها القانون ، [3] وبالتالي يجوز ردّ الخطر الناجم عن محاولة سرقة المجني عليه؛ لأن هذا الخطر يشكل جريمة الشروع في السرقة. [3] ومع ذلك، لا يشترط أن يشكل الخطر جريمة -في حدّ ذاته- حتى يجوز مواجهته بالدفاع الشرعي؛ [3] بل يجوز استخدام حق الدفاع الشرعي ضد العمل التحضيري الذي لم يشكل جريمة بعد، وذلك في الجرائم التي لا يتصور فيها الشروع؛ [3] حيث يجوز، مثلاً، استخدام الحق في الدفاع الشرعي بإتلاف جهاز تسجيل خاص بشخص يجهّز لإذاعة ما يشكّل سبًا أو قذفًا لأحد الأشخاص، رغم أن ذلك التحضير لا يشكّل -بحد ذاته- جريمة.