أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن: (1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. (2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا) (3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. أفكاري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين ****** و تتحملي وزن جسدك المتدلي (4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات. (5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا. لا تيأسوا إن كان الوالدان قصيرين فقد تبيّن لي و أنا متيقّن من هذا أن طول القامة يؤثر فيه البيئة المحيطة بالشخص و نمط حياته أكثر من تأثير الجينات المورثة. الدليل على صحة ذلك ما نراه اليوم من أب و أم قصيرين يرافقهما ابنها الشاب الباسق (أي شاب بائن الطول).
إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سيَر بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم. (2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر أني كنت أقفز يوميا على 10 فترات (كل فترة مدتها دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة، فزاد طولي 2سم خلال شهر. لكن لا تأخذي هذا كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف بإختلاف الشخص. (3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين ****** و تتحملي وزن جسدك المتدلي. هذا مفيد إلى نسبة معينة فالبعض قالوا أنه يزيد طول قامة الشخص (2 و نصف سم) كل ثلاث أشهر. العيب فيه أن عضلات الذراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية. لكن الآن يمكن أن نحصل على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا. طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك - موقع بسمة Maw9i3 Basma. (4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات. (5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا. أهمها: الدعاء في أوقات البركة (يوم الجمعة، الثلث الأخير من الليل فكل ليلة يجاب فيه الدعاء، يوم عرفة، بين الأذان و الإقامة... ).
و اذهبوا إلى الأماكن العامة كي تتأكدوا من صحة كلامي. أيضا اسألوا أطباء النمو عن صحة هذا. * احذروا من أثر أعداء النجاح ممن يسخَرون منكم أو يسفّهوكم أن يثبّطوكم فالرضوخ لهذا يقتل العزيمة. حقا إن النجاح لا يأتي إلا بعد أن يجتاز المرء الحواجز. اصبروا على ما يقولون عنكم لأنهم سيصمتون حينما يقابلوكم و قد منّ الله عليكم بزيادة طول القامة. * من المهم ألا تعجّلوا النتائج فعادة لا يظهر الفرق على كثير من الممارسين فورا إنما سر النجاح يكمن في استمراركم على ممارسة التمارين يوما لمدة ست أشهر قبل أن تلاحظوا زيادة الطول بشكل ملحوظ. * انصح كل الراغبين بزيادة طولهم أن يلتحقوا بناد رياضي فهذا يلزم اللاشعور على أن لا يفتر كما يوفّر الدعم المعنوي و المعدّات اللازمة. و هذا النصيحة تشمل الأخوات أيضا فأنصحهن بالالتحاق بناد رياضي نسائي فقط افتحوا الصفحات الصفراء و ابحثوا في قسم (الرياضة) عن النواد. أفكاري: طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك. * حينما ينعم الله على أحدكم بزيادة طول القامة فأحذروا أن يصيبكم الشيطان بالغرور أو بالتكبّر فهذا بداية الهلاك. خلال تجربتي وجدت أن ما يعين على إبقاء النية صالحة هو أن يستمر المرء في الأذكار (ذكر الله) خلال ممارسة التمارين
انا اول مره اشترك في هذا المنتدى لان هذا الموضوع صراحه من زمان ادور له حل وقريت الموضوع وصار عندي امل وان شاء الله ربي يحقق لنا اللي نتمناه. طيب يا شماليه غربيه الفيتامينات اللي من عند آرمال لها دخل في زيادة الطول وإلا بس مجرد فيتامين وبشري اش صار بالنسبه لطولك. up جااااااااااااااااااااااااااري الإنتظار بإنتظارك أخت شماليه غربيه ووووووووووينك يااخت شمااااااااااالية مارات ذي قياس طووول روحي لاي مستوصف خااص وقيسي الطوول أنا طلبت من أميركا منتج الكيمي ووصلني مع الفيتامينات mf3 وبالفعل وصل تقريبا ل1000 ريال يعني هل أحد جربه وتعرفينه وطلعت معه نتيجة صح وما ادري والله عن الفيتامينات اخذها ولا شلوووووووووون والله ما ادري هل أحد جربه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك أقدم لكم (ست نصائح ذهبية) تعينكم– باذن الله - على زيادة طول قامتكم. (1) خصّص لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل والناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سيَر بعض السبّاحين العالميين لتطمئن قلوبكم. (2) إلزم رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهد نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). (3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسك بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلى و أنت تمسك القضيب و تتحمل وزن جسدك المتدلي. هذا مفيد إلى نسبة معينة فالبعض قالوا أنه يزيد طول قامة الشخص (2 و نصف سم) كل ثلاث أشهر. العيب فيه أن عضلات الذراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية. لكن الآن يمكن أن نحصل على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا.
وماستركارد وفيزاكارد وأمريكان اكسبريس، والرقم الأخير فى البطاقة الإئتمانية هو رقم لتحقق من صحة البطاقة. كما يوجد 4 أرقام أسفل رقم البطاقة تدل على التاريخ الذي تنتهي فيه صلاحية البطاقة، وفي أسفل الوجه العام للبطاقة أسم صاحب البطاقة. ملاحظات هامة حول رقم بطاقة الإئتمان سوف تلاحظ فى أعلى ظهر البطاقة الإئتمانية الشريط الممغنط والذي يستخدم بشكل أساسي فى تخزين المعلومات وقراءتها في جميع أجهزة القارىء فى نقاط البيع. رقم بطاقه الائتمان او بطاقه سحب. وكذلك فى أجهزة الصراف الألي، وينقسم هذا الشريط الممغنط إلى 3 مسارات: المسار الأول: منهم مهمته تخزين معلومات البطاقة، وكذلك صاحبها والبنك الذي يصدرها وغير ذلك. المسار الثاني: فهو خاص بتخزين نفس المعلومات التي سبق وتم تخزينها على المسار الأول. المسار الثالث: فهو خاص بعمليتى القراءة والكتابة على البطاقة الإئتمانية ويتم فيه تخزين المعلومات التي تتغير مثل الرقم السري الخاص بالبطاقة وغير ذلك. نُرشح لكم هذا الموضوع الهام: كيف تحصل على بطاقة ائتمانية بدون تحويل راتب معلومات هامة عن البطاقة الإئتمانية رقم بطاقة الإئتمان يكون فريد ولا يوجد شخصان يحملان نفس الرقم فكل شخص يحمل رقم مختلف عن الشخص الأخر، وكذلك لن يقوم مصرفين بإصدار بطاقة واحدة بنفس الرقم.
يمكن بسهولة إنشاء أرقام بطاقات ائتمان نشطة غير محدودة باستخدام CVV. أيضًا ، يمكنك التحقق من صحة أرقام بطاقات الائتمان المجانية هذه من مدقق بطاقة الائتمان الذي يحمل في ثناياه عوامل مع مولد بطاقات الائتمان هذا.
من الممكن أيضًا أن تتم إضافتك كمستخدم مرخص له إلى حساب مستخدم ائتماني آخر ، ولكن سيكون لديك خيارات أقل مما لو كنت ستشترك في التوقيع. إذا لم يكن لديك معايير موافقة بديلة قوية أو إذا لم يكن لديك صديق يرغب في التوقيع المشترك أو إضافتك كمستخدم معتمد ، ففكر في بطاقة طالب أو بطاقة ائتمان مؤمنة. ماذا أفعل إذا لم يكن لدي حساب جاري؟ في معظم الحالات ، ستحتاج إلى حساب جاري وإثبات على الدخل المنتظم لتكون مؤهلاً للحصول على بطاقة ائتمان. إذا لم يكن لديك حساب ، فراجع مقالتنا حول أفضل الحسابات الجارية للعثور على الحساب الذي يناسب احتياجاتك. ما هو رقم بطاقة الائتمان – جربها. ما هي أسرع طريقة لبناء الائتمان؟ في حين أن معظم عملية بناء الائتمان تتطلب وقتًا ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتأكد من أنك تقوم بتحسين رقم درجة الائتمان الخاصة بك في أسرع وقت ممكن. أولاً ، ادفع جميع فواتيرك في الوقت المحدد. سيؤدي ذلك إلى تعزيز حساب الدفع في الوقت المحدد في درجة الائتمان الخاصة بك. ثانيًا ، اعمل على الحفاظ على استخدام الائتمان الخاص بك عند أدنى مستوى ممكن. افعل ذلك عن طريق سداد رصيدك بالكامل مرة واحدة على الأقل شهريًا ومرتين شهريًا إذا أمكنك ذلك.
عيوب بطاقات الائتمان على الرغم من مزايا بطاقات الائتمان ، إلا أن لها أيضًا بعض العيوب وهي: عند استخدام بطاقات الائتمان للشراء من المتاجر يقتصر العميل على المنتجات المتوفرة في المتاجر ولا يستطيع حامل البطاقة التحكم في جودة البضائع وتحديد مواصفاتها. يلتزم حامل البطاقة بدفع المبلغ المستحق الدفع ، حتى في حالة فقدان البطاقة أو تلفها. قد يكون هناك بعض الخلاف بين حامل البطاقة والبنك الذي يتم إصدار البطاقة من خلاله بسبب عدم دفع المبلغ. زيادة أسعار الفائدة على القروض. رقم بطاقة الائتمان. الفرق بين بطاقة الائتمان وبطاقة الخصم هناك فرق بين بطاقة الائتمان وبطاقة الخصم. الأولى عبارة عن بطاقة إلكترونية بلاستيكية صادرة عن شركة مالية مثل مؤسسة مالية أو بنك وتستخدم لسحب أو شراء النقود ولكن عن طريق الاقتراض أو الاقتراض. وهذه البطاقات لها سقف …