عبدالحميد الدبيبة أخباريبيا24 أعلن رئيس الوزراء عبدالحميد الدبيبة اليوم الإثنين تنفيذ استكمال الطريق الدائري الثالث بطرابلس، ضمن خطة عودة الحياة. ووقع الدبيبة مع ائتلاف الشركات المصرية عقود تنفيذ مشروعي صيانة وتوسعة طريق أوباري – غات، وطريق أجدابيا – جالو. وقال الدبيبة:"استدعينا نخبة الشركات المصرية لتنفيذ مجموعة من مشروعات الكهرباء والصرف الصحي والطرق في جنوب وغرب وشرق البلاد". وتابع رئيس الحكومة:"نريد تشغيل أكبر عدد من الشباب الليبي لإنجاز هذا المشروع وتسهيل مهام انضمامهم للعمل به". ومشروع استكمال مشروع الطريق الدائري الثالث في طرابلس يبلغ طوله 23. 8 كيلومترا، يأتي ضمن مشروعات خطة عودة الحياة.
الاثنين - 02 أغسطس 2021 Mon - 02 Aug 2021 من أعمال المرحلة الثالثة لاستكمال تنفيذ الطريق الدائري الثالث الذي تشرف عليه هيئة تطوير منطقة مكة المكرمة ، وذلك من التقاطع المؤدي إلى طريق الأمير سلطان بن عبدالعزيز بحي العزيزية. مكونات المشروع طرق جسور أنفاق الطول 14. 55 كلم
تسبب تسرب مياه أرضي في طريق المعيصم، صباح اليوم، في هدر أطنان من المياه امتدت إلى مئات الأمتار؛ مشكلة تجمعات مياه على طريق الدائري الثالث. ورصدت "سبق"، خلال ساعات الصباح الأولى، تسرب المياه الواقع على الطريق الدائري الثالث وامتداده لمئات الأمتار وصولًا إلى مدخل الخضراء على الدائري الثالث بعد أن كون مستنقعًا مائيًا كبيراً. وتجاوباً لما وثقته "سبق"، وجهت الشركة الوطنية للمياه فريق صيانة للموقع؛ للمعالجة وإيقاف هدر المياه.
تواصل هيئة تطوير منطقة مكة المكرمة، تنفيذ مشروع الطريق الدائري الثالث بأجزائه الثلاثة. ويجري إتمام الجزء الأول من المشروع (شارع الحنساء- نهاية شارع الجزائر) من خلال تنفيذ أربعة جسور على تقاطعات الخنساء - الحج - وادي لقيطه - الجزائر. وبلغت نسبة الإنجاز في جزئه الثاني 50%، والذي يمتد على طريق (شارع الجزائر- نهاية التنعيم)، وتشمل مجالات أعماله: تنفيذ الطرق والجسور والأعمال المدنية والكهربائية، وتنفيذ جسر على شارع الحج، وتنفيذ المنحدرات المتبقية في تقاطع الطريق الدائري الثالث مع طريق المدينة. أما الجزء الثالث من المشروع (تقاطع المسخوطة- بداية العزيزية) فتشمل أعماله استكمال الجزء المتبقي من الدائري الثالث إلى طريق الأمير سلطان، وذلك بتنفيذ أعمال الطريق، وتركيب الأرصفة والحواجز الخرسانية على جانبي الطريق.
حيث قال خلال …
طريقة التدريب البليومتري مفهوم تدريبات البليومترك: يذكر عبد العزيز النمر ، ناريمان الخطيب " أن كلمت بليومترك Plyometric تستخدم لوصف نوع من التمرينات يتميز بالانقباضات العضلية ذات الدرجة العالية من القدرة العضلية المتغيرة نتيجة لإطالة سريعة للعضلة العاملة. كما يذكر زانون Zanon) 1989)" هو مدى التوتر السريع لمجموعة من العضلات والذي ينتج من الإطالة السريعة المتنوعة بانقباض انفجاري " كما يذكر مورا Moura) 1988 م) " أن التدريب البليومترك عبارة عن نشاط يتضمن دورة انقباض للعضلة العاملة مما يسبب مرونتها ويعمل على استفادة العضلة من الطاقة الميكانيكية المنعكسة والناتجة عن تأثير الإطالة مما يؤدي إلى قوة وسرعة كبيرة في الأداء. كما يشير وجدي الفاتح ومحمد لطفي ( 2002) " أنة طريقة للتدريب تعتمد على لحظات التسارع والفرملة التي تحدث نتيجة لوزن الجسم في حركاته الديناميكية مثل الوثب الارتدادي بأنواعه ، وهذا الأسلوب في التدريب يساعد على تنمية القدرة العضلية وبالتالي فإنه يحسن من الأداء الديناميكي.
حيث يتم استغلال هذه المعرفة في التركيزعلى رفع الحالة التدريبية والارتقاء بمستوى اللياقة البدنية والكفاءة الرياضية. مميزات التدريب الدائري: - تنمية الصفات البدنية كالقوة والسرعة والمطاولة والمرونة ومكوناتها من مطاولة قو ة ومطاولة سرعة وقوة مميزة بالسرعة وكذلك تطوير المهارات الحركية وتطوير الاداء الفني (التكنيك). 2 - وسيلة تدريبية تساعد على الاقتصاد بالوقت. 3 - الحمل يكون بشكل متدرج وبصورة صحيحة وعلى اساس موضوعي ويمكن عن طريق هذا الاسلوب معرفة مدى التقدم الحاصل لكل فرد من الافراد وتكون عملية رفع الحمل محسوبة بشكل ادق واكثر موضوعية. 4 - يمكن لكل فرد ممارسة هذا التدريب طبقا لقابليته اي مراعاة الفروق الفردية. 5 - امكانية اشتراك عدد كبير من الرياضيين في وقت واحد وسهولة السيطرة على المجموعة اثناء التدريب. 6 - تساعد في تهيئة وتطوير الصفات الخلقية والارادية كالانتظام والامانة والاعتماد على النفس. 7 - تتميز بوجود عامل التشويق والتغيير والاثارة. 8 - امكتنية تقنين حمل التدريب (الحجم والشدة والراحة) بشكل كامل وسهولة السيطرة عليه وذلك من خلال استخدام الحد الاقصى. 9 - امكانية تنفيذه في اي وقت ومكان حتى في القاعات المغلقة او في الهواء الطلق> 10 - يعمل على كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي.
تعبير عن فصل الشتاء ، يأتي الشتاء في كل عام حاملاً معه الخير والفرح والرزق والنماء للكائنات الحية أجمع ، فبقطرات المطر المنهمرة التي تنشر الأمل في جميع نواحي حياة الإنسان وتجدد طاقته تعيد إلى النباتات حياتها ورونقها ، وترتوي منها الحيوانات حتى تشبع ، وفيه يتغير المناخ بشكل جذري حيث تنخفض درجة الحرارة انخفاضاً كبيراً ومستمراً قد يصل في بعض الدول إلى مائة درجة مئوية تحت الصفر فما أكثر مصاحباً للثلوج والأعاصير والرياح وقد يتطرق الأمر إلى البرق والرعد في بعض الأحيان إضافة لتجمد الكائنات الحية. مقدمة موضوع تعبير عن الشتاء نتيجة للانخفاض الشديد لدرجات الحرارة في الشتاء ؛ تلجأ الحيوانات إلى البيات الشتوي لحين انتهاء الفصل وحيوانات أخرى تتجه إلى الاختباء في جحورها. هذا بالإضافة إلى الطيور المهاجرة التي تبدأ رحلتها بَحثاً عن الأماكن الدفيئة التي تقيها من برد الشتاء القارس. وفي الشتاء تجتمع الأسرة حول المدفئة في جو أسري تملؤه الحب والألفة والدفيء هروباً من الأمطار والصقيع ، ويجلسون إما لمشاهدة التلفاز أو للمسامرة وتناول الأحاديث المختلفة وفي الشتاء تجتمع الأسرة حول المدفأة في جو أسري تملؤه الحب والألفة والدفيء هروباً من الأمطار والصقيع.
فلا شك أنّ كِتابة موضوع حول فصل الشتاء شيء في غاية الدِقة، حيث يجب على الطالب ذِكر كيفية استعداد الكائنات الحية لهذه الأجواء على سبيل المِثال، البشر يميلوا إلى استخدام الملابس الثقيلة واللجوء إلى وسائل التدفئة سواء كانت بدائية كالنيران والأغطية التقليدية أو حديثة كالأجهزة الكهربائية التي تعمل على جعل الأجواء أكثر دِفئًا. أحيانًا يُطلَب مِن الطلّاب كِتابة تعبير عن فصل الشتاء وأثره على عالم الحيوان، فهذا العالم يختلف في استعداداته عن البشر، فهناك بعض الطيور والأسماك تلجأ للهِجرة إلى أماكن أكثر دِفيء، وبعض الحشرات تعمل على تخزين كافة ما يحتاجونه طوال الفصول التي قبل فصل الشتاء حتى تختبيء عِند مجيئه في الجحور والبيوت الخاصة بها. وبعض الحيوانات التي تعمل على تغيير لون جلدها وفرائها وبعض العُلماء المختصّين في علم الحيوان أكدوا أنّ هُناك بعض الحيوانات التي تختلِف كُتلتهم العضلية في هذا الفصل عن باقي الفصول. إذا كُنت تعتقِد أنّ المناخ والأجواء الخاصة بالطبيعة لا تستعِد لمجيء الشتاء فأنت مُخطيء فيجب عليك أثناء كتابتك لبحث عن فصل الشتاء ذِكر النِقاط التالية حول استعداد الطبيعة لمجيء الفصل الأخير من العام: تقِل حركة الحيوانات ويقل نشاطِهم وتجولِهم.
يحارب التجاعيد، ويحافظ على نضارة البشرة. الرمان: من منا لا ينتظر فاكهة الرمان اللذيذة، والغنية بالفوائد، إذ أنها تتضمن فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين هـ. يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، ويحتوي على عنصري الحديد،، والبوتاسيوم. ينصح الأطباء بتناول الرمان، نظرًا لفاعليته في وقاية القلب من العديد من الأمراض، كم أنه يحمي من سرطان الجلد، والبروستاتا. الفراولة: تمد الفراولة الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، والفيتامينات، إذ أنها تحتوي على فيتامين سي، وفيتامين ج. وتزخر الفراولة بعنصر البوتاسيوم الضروري جدًا في وقاية الجسم من ارتفاع ضغط الدم، وتنظيم مستويات ضغط الدم. تمكنا من الحصول على أقوى مضاد للأكسدة، وهو عنصر الأنثوسيانين، الذي يتميز بقدرته علي توسيع الأوعية الدموية. تعزز الفراولة الجهاز المناعي للجسم، مما يمنح الجسم القدرة على محاربة الأمراض. خاتمة موضوع تعبير عن فصل الشتاء يعتبر فصل الشتاء من الفصول المميزة التي تتجلي فيها عظمة الخالق – سبحانه وتعالى – هو موسم سقوط الأمطار، حيث تكون أبواب السماء السبعة مفتحة، والدعوات مستجابة. هذا الغيث الذي يحيي الأرض بعد موتها، ويبث بقدومه روح الأمل، والتفاؤل في نفوسنا، الشتاء حيث الليالي الطويلة، وقصر النهار، والرائحة العطرة التي تتركها لنا الأمطار.
مجرد أن أراقب الريح وهي تزمجر في الخارج من نافذة غرفتي، أحاول أن أصغي إلى هديرها القوي وأفهم ما تودّ البوح به من كلمات، فأنا أعتقد أن الريح محملة بالكثير من الرسائل التي تبوح بها للأشجار والنوافذ والحجارة والجبال ، وكأنها تخبر عن مغامراتها الكثيرة وهي تتنقل ما بين مكانٍ ومكان لتعلن قدوم فصل الشتاء بكلّ ما فيه من جمال ودهشة ليس لها مثيل. وصف المطر فصل الشتاء يعني المطر بكلّ ما تحمله هذه الكلمة من معانٍ رائعة، فالمطر هو الخير وهو الجود والعطاء، وهو ميلاد للأرض وبوحٌ للسماء، وهو عطاءٌ ينعم الله به علينا وتحمله السحب مثل هدية سماوية للأرض العطشى، فما أجمل المطر وهو يهطل بغزارة ويرسم الربيع القادم بأجمل طريقة! فالمطر حياة لكلّ شيء، وإعلان لبدء مواسم الفرح ويعزز الشعور بالسعادة ، لهذا يبحث عنه الناس في كلّ مكان وينتظرون قدومه بفارغ الصبر، واليوم الذي يهطل فيه المطر يكون بمثابة يوم عيد تتزين به الشوارع التي تبتلّ بقطرات الماء النقية، وتنتعش الأشجار والأزهار ويفوح عطرها من جديد. المطر هو الهوية الثابتة لفصل الشتاء ، وكأنه شلالٌ ينهمر من السحب العالية فلا يجد الإنسان أي وسيلة للتوقُّف عن تأمل هذا المشهد الرائع المسكون بالدهشة، فيشعر بأنه قطرات المطر تُداعب قلبه ووجهه وروحه، وتنهمر على لهيب القلب لتحوله إلى فرحٍ كبير، فالمطر انطلاقة نحو الحياة، ومجرد سماع صوته يريح النفس ويهدئ البال ويبث فيه السكينة والطمأنينة، ويجعل من اليوم مليئًا بالطاقة الإيجابية، كما أنّ مراقبة المطر والمشي تحته تُساعد الإنسان في تخطي جميع أحزانه، وكأنه يهبط من السماء ليستقر في القلب ليطفئ لهيبه ويبدله فرحًا، وكأن السماء تبكي لتضحك الناس فرحًا بالمطر.