ومن ذلك أن يأكل باليمنى ويصغر اللقمة ويجود مضغها، وأن لا يمد يده إلى أخرى حتى يبتلع الأولى، ولا يذم مأكولاً، ومن ذلك أن يأكل مما يليه، إلا أن يكون الطعام متنوعا كالفاكهة، وليأكل بثلاث أصابع، وإذا وقعت لقمة أخذها. ومن ذلك أن لا ينفخ فى الطعام الحار، ولا يجمع بين التمر والنوى فى طبق واحد، ولا يجمعه فى كفه، بل يضعه من فيه على ظهر كفه ثم يلقيه، وكذا كل ماله عجم وثفل، ولا يشرب الماء فى أثناء الطعام، فانه أجود فى باب الطب. ومن آداب الشرب أن يتناول الإناء بيمينه، وينظر فيه قبل الشرب، ويمص مصاً لاعبَّاَّ، فقد روى عن على رضى الله عنه : مصوا الماء مصاً ولا تعبوه عبا، فإن الكباد من العب. ولا يشرب قائماً، ويتنفس فى شربه ثلاثاً. ففى "الصحيحين " أن النبى صلى الله عليه وآله وسلم كان يتنفس فى الإناء ثلاثاً. الآداب التي ينبغي للضيف مراعاتها - إسلام ويب - مركز الفتوى. والمعنى يتنفس فى شربه فى الإناء، بأن يباعد الإناء عنه ويتنفس، لا أن يكون النفس فى الإناء. القسم الثالث: من آداب الأكل ما يستحب بعد الطعام ، وهو أن يمسك قبل الشبع ويلعق أصابعه، وأن يسلت (1) القصعة، وليحمد الله، ففى الحديث عن النبى صلى الله عليه وآله وسلم أنه قال : " إن الله ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليه، ويشرب الشربة فيحمده عليها" ، ويغسل يده من الغمر (2) .
وأما الضيف فينبغى أن يخرج طيب النفس وإن جرى فى حقه تقصير، فذلك من حسن الخلق والتواضع، ولا يخرج إلا برضى صاحب المنزل وإذنه، ويراعى قلبه فى قدر الإقامة.
الربع الثاني: ربع العادات باب في الأكل والاجتماع عليه والضيافة ونحو ذلك و آداب الأكل ، منها ما هو قبله، ومنها ما هو مع الأكل، ومنها ما هو بعد الأكل. فمن القسم الأول: غسل اليدين قبل الأكل ، كما ورد فى الحديث، لأنها لا تخلو من درن، ومن ذلك أن يوضع الطعام على السفرة الموضوعة على الأرض، فانه أقرب إلى فعل رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم من رفعه على المائدة، وهو أدنى إلى التواضع، ومن ذلك أن يجلس الجلسة على السفرة، فينصب رجله اليمنى، ويعتمد على اليسرى، وينوى بأكله أن يتقوى على طاعة الله تعالى ليكون مطيعاً بالأكل، ولا يقصد به التنعم فقط، وعلامة صحة هذه النية أخذ البلغة دون الشبع. قال النبى صلى الله عليه وآله وسلم : " ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، حسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه وثلث لنفسه" . ومن ضرورة هذه النية أن لا يمد يده إلى الطعام إلا وهو جائع، وأن يرفع يده قبل الشبع، ومع فعل ذلك لم يكد يحتاج إلى طبيب، ومن ذلك أن يرضى بالموجود من الرزق، ولا يحتقر اليسير منه، وأن يجتهد فى تكثير الأيدى على الطعام ولو من أهله وولده. القسم الثانى: فى الآداب حالة الأكل: وهو أن يبدأ ببسم الله فى أوله، ويحمد الله تعالى فى آخره.
ولابد أن يكون قطر كرة التنس أكثر من بوصتين ونصف البوصة (6, 35 سم)، وأقل من بوصتين وخمسة أثمان البوصة (6, 67 سم). ولابد أن يزيد وزنها على أوقيتين (56, 7 جم) ويقل عن أوقيتين وواحد على ستة عشر جزءًا من الأوقية (58, 6جم). أما ألوان كرات التنس التي تستخدم في المباريات، فهي إما الأبيض أو الأصفر. وقد أنتج صانعو كرات التنس كراتٍ بألوان أخرى. مضارب التنس. ليس هنالك قواعد تحدد حجم ووزن مضرب التنس، وعليه فهناك اختلافات طفيفة في نماذج المضارب التي ينتجها منتجو المضارب المتنوعين. ورغم هذا، فإن كل المضارب ـ على وجه التقريب ـ يبلغ طول الواحد منها 27 بوصة (68سم). ويختار أغلب الرجال المضارب التي تزن نحو 14 أوقية (397جم)، أما النساء فيختار أغلبهن تلك المضارب التي يزن الواحد منها نحو 13 أوقية (369جم). كم عدد أشواط التنس الأرضي - سطور. ويستخدم أغلب لاعبي التنس الصغار المضارب التي يزن الواحد منها نحو تسع أوقيات (255 جم). ويصنع إطار المضرب النموذجي من الألياف الزجاجيّة ومن الجرافيت. أما السطح الذي يضرب به ـ عادة ـ والمكون من شبكة وترية مشدودة ـ فإنه يصنع من النايلون أو من أية مادة اصطناعية أخرى. ملابس التنس. يجب أن تكون ملابس التنس مناسبة تماما للجسم؛ حتى يتمكن اللاعب من التحرك بحرية، وقد اعتاد لاعبو التنس خلال القرن التاسع عشر وبداية القرن العشرين الميلاديين، لبس قمصان ذات أكمام طويلة، وسراويل.
واقوال اخرى تفيد بانها لعبة يونانية قديمة, وبعض الاقاويل واقربها للصحة تقول بان التنس هي لعبة فرنسية الاصل والمنشأ. ظهرت التنس في القديم كلعبة عرفها اليونانيون القدماء تدعي Σφαιριστική ذكرت في ادب القرون الوسطى, في مسرحية The Second Shepherds حيث اعطي الرعاة الثلاث ثلاث هداية الي السيد المسيح, وتتضمن كرة تنس. Sir Gawain وهو فارس في الطاولة المستديرة للملك King Arthur's حيث كان يلعب التنس. اشارة اخرى اتت في نهاية القرن السادس عشر عندما اشار William Shakespeare الي كرات التنس في مسرحية Henry V. حيث قدمت هذه الكرات للملك هنري. استعار الرائد Walter Wingfield هذا الاسم من اللعبة اليونانية, بعد ذلك بفترة, قرر Wingfield تسمية هذه اللعبة اسم جديد بعد اقتراح رئيس وزراء بريطانيا لاحقا Arthur Balfour ذلك, وقد اتفق علي تسميتها بتنس العشب الذي سجّل براءة اختراع او امتياز له في اللعبة. اروع بحث عن كرة المضرب أو التنس. تأسست التنس كرياضة حديثة يمكن ان تؤرخ الي تاريخين منفصيلين, بين عامي 1859 و 1865. Alex Ryden وهو محامي وصديقه Joao Batista Pereira وهو تاجر برتغالي, كنا يعيشان في Birmingham, حيث انه انتشرت لعبة في انجلترا تدعي "pelota", بعد لعبة الكرة الاسبانية, حيث انها كانت تلعب علي العشب, في عام 1872 الرجلان نفسهما ذهبا الي Leamington Spa مع طبيبين من مشفي Warneford,, ولعبوا pelota خلف Manor House Hotel بعدها انضم Pereira الي Dr. Frederick Haynes و Dr. A. Wellesley Tomkins لايجاد اول ملعب عشبي لممارسة هذه اللعبة.
وفي عام 1874 م اسسوا نادي Leamington للتنس. في ديسمبر 1873 م قام Walter Clopton Wingfield ابتكر لعبة مشابهة لتسلية ضيوفه في حفلة اقامها في Llanelidan "ويلز ", واسند قواعدها لقواعد التنس القديمة او "التنس الحقيقي ". *** طبقا لاكثر مؤرخي التنس, يشتق مصطلح التنس الحديث ايضا من هذه الفترة, حيث ان Wingfield استعار كل من الاسم والقواعد من التنس الملكي في فرنسا, وطبقها علي لعبته الجديدة. *كلمة التنس اتت من الكلمة الفرنسية tenez, وهي اتت من الفعل tenir, التي اعتاد اللاعبون في التنس الملكي ان يصيحوا بها, وهي بمعني " اوشكت ان اخدم الملك ". كرة التنس الأرضي - sscscomp9. Racquet* اتت من raquette, وهي من اصل عربي لكلمة rakhat وهي تعني يد النخلة. *Deuce اتت من à deux le jeu, وهي تعني "اللعبة لكليهما " اي كلا اللاعبين نال نفس العدد من النقاط. الاتفاق حول النقاط كالتالي: 15, 30, 40: quinze اي 15, trente اي 30, quarante اي 40,, اي من ارباع الساعة. (15 _ 30 _ 45). انتشر التنس في بريطانيا والولايات المتحدة في الطبقات المترفة من المجتمع بسرعة كبيرة. لعبت لاول مرة في الولايات المتحدة وتحديدا في نييويورك في منزل Mary Ewing Outerbridge عام 1874 م.
الاختلافات بين التنس الأرضي وكرة الريشة غالبًا ما تتم مقارنة تنس الريشة ب التنس الأرضي نظرًا لأن اللعبتين تشتركان في العديد من الخصائص المتشابهة، حيث تتضمن كلتا الرياضتين ملعبًا ذو وجهين مقسومًا بشبكة عبر المنتصف، ويستخدم اللاعبون مضربًا في كلتا المباراتين، ومع ذلك، هناك العديد من الاختلافات المهمة التي تفصل بين الرياضتين، والتعرف عليها يمكن أن يحدد الخيار الأفضل بالنسبة للاعب. على الرغم من أن كلتا اللعبتين تتطلبان من اللاعبين استخدام المضارب، حيث تستخدم لعبة التنس كرة ضبابية صفراء وخضراء كعامل أساسي لها، بينما تستخدم كرة الريشة جسمًا بلاستيكيًا يسمى الريشة (أو "الطائر")، تسمح كلتا اللعبتين بالمنافسة الفردية إذا اختار اللاعب الرياضي اللعب واحدًا لواحد، وكلاهما يسمح بمنافسة " اللعب الزوجي" أو اثنين على اثنين. يقتصر التنس على لاعبين اثنين كحد أقصى لكل فريق، بينما يمكن أن تضم كرة الريشة ما يصل إلى ستة لاعبين لكل فريق، إذا كان لدى اللاعب الرياضي تجمع عائلي كبير مخطط له، فقد توفر لعبة الريشة خيارًا أكثر شمولاً، وفيما يلي أهم الاختلافات بين اللعبتين: الاختلاف في التسجيل والقواعد في لعبة التنس يُسمح للاعب الرياضي ضرب الكرة بالأرض مرة واحدة لكل ضربة أثناء تسديدة، لكن كرة الريشة لا تسمح للاعب بضرب الأرض، كما تستخدم لعبة تنس الريشة أنظمة تسجيل تقليدية من نقاط فردية تصل إلى 11 أو 15 أو 21، من ناحية أخرى تتمتع لعبة التنس بنظام فريد للتسجيل يسجل فيه اللاعب 15 أو 30 أو 40.
يكتسب السلوك المؤدي إلى التغلب على المعوقات النفسية. يتعزز لديه اكتساب السلوك المؤدي لتنمية المشاركة مع الآخرين. تنمو لديه عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة بما يناسب طالب هذا الصف. يكتسب المبادئ الأساسية للعروض باوربوينت وزارة الرياضية في الألعاب المقررة لهذا الصف. يتعرف على بعض المفاهيم الصحية والفسيولوجية المناسبة لهذا الصف. يتعرف على بعض الجوانب الفنية والقانونية المهمة لممارسة الألعاب الرياضية. الاهداف السلوكية أن يمرر الطالب الكرة باليدين من فوق الرأس وفق الأداء الفني. أن يؤدي الطالب التمرينات البدنية التي تنمي عناصر اللياقة البدنية. أن يعرف الطالب الخطوات الفنية لمهارة تمرير الكرة من فوق الرأس 1- مسك الكرة باليدين والذراعان ممدودتان عاليا 2 – سير الكرة في اتجاه أفقي والى الأسفل قليلا حتى يتسلمها الزميل. 3 – أداء التمريرة بالاعتماد على الرسغ والأصابع وعندما يكون الممر طويلا والمدافع قصيرا. التقدم بالخبرة – اطلب من الطلاب أن يقوموا بتمرير الكرة من فوق الرأس ويقوم زميله الآخر باستقبالها ومن ثم تمريرها لطالب آخر وهكذا... 2- اطلب من كل طالب أن يقوم بتمرير الكرة من فوق الرأس وضربها في الحائط ويقوم زميله الآخر في القاطرة بالجري تجاه الحائط واستقبالها ومن ثم تمريرها باليدين من فوق الرأس وهكذا.. او التواصل على احد ارقامنا لمعرفة كافة تفاصيل الشراء لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
قانون التنس الأرضى ملعب التنس له شكل مستطيل طوله 23, 77م يُطلقعليه (Side Line) ، وعرضه 8, 23 م في مباريات التنس الفردي و10, 97 م في مباريات التنس الزوجي. ويُطلقعلىعرض الملعب خط البداية (Base Line) إذ تبدأ عنده أولخطوات اللعبة. ويقسّمالملعب بخطوط بيضاء إلى ثمانية مستطيلات، لاحتساب النقاطوتعتبر الخطوط جزءاً من الملعب و يبلغ ارتفاع الشبكة 91 سم كيفية لعب التنس قبل أن تبدأ المباراة يُحدداللاعبون من سيبدأ الضربة الأولى وفي أي نصف من الميدان سيكون اللاعب ويُحدد ذلكبالاقتراع. فاللاعبالفائز يحق له إما اختيار الإرسال أو الاستقبال وأما اختيارنصف الميدان الذي سيلعب فيه تتكون المباراة من خمس مجموعات للرجال وثلاث مجموعاتللنساء. وتنتهيمباراة الرجال عند فوز أحد اللاعبين بثلاث مجموعات أما النساءفعند فوز إحداهن بمجموعتين. كيفيةاحرازالنقط واكتسابها: يقف اللاعبان فيجهتين متضادتين من الشبكة، ويسمى اللاعب الذي يبدأ بإرسال الكرة المُرسل والآخرالمستقبل ويسجل اللاعب أول نقطة عندما يفشل الخصم في إرجاع الكرة بطريقة صحيحة أوعندما يرتكب خطأ. ومباراة التنس تتكون منعدد من المجموعات وتتكون المجموعات من عدد من الأشواط ويفوز أحد اللاعبينبالمجموعة إذا فاز بستة أشواط ولم يفز منافسه بأكثر من أربعة أشواط وإذا كان تسجيلالمجموعة 5 ـ 5 فإن اللعب يستمر حتى يتفوق أحد اللاعبين بشوطين علىزميله.