مكوّنات المتة: تحتوي المتة على نسبة لا تزيد عن 3% من الكافيين كذلك على المغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين سي والحديد والأملاح المعدنيّة والعديد من الفيتامينات المركّبة؛ حيث إنّ المتة تعتبر مشروباً صحيّاً مقارنةً بالمشروبات الأخرى مثل القهوة والشاي والنسكافيه. فوائد المتة: تعتبر المتة منشطاً جيداً للقلب والأعصاب. تساعد في التخفيف من الصداع. تخفّف من أعراض ضيق النفس وتسهّل عمليّة التنفس. تعمل المتة على تقوية العضلات لدى الرياضيين. تساعد في تقوية مناعة الجسم. تخفّف من الشعور بالتعب والإرهاق. تعمل المتة كمدرٍّ البول. تسهّل عملية الهضم. تسبّب خسارة الوزن. تشعر المعدة بالشبع. فوائد واضرار عشبة المتة للحامل والتنحيف. تفيد بعلاج أعراض الرشح والإنفلونزا؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. تخفّف من أعراض الدورة الشهرية وآلامها. تفيد المتّة بالتخلص من نفخة البطن. فوائد عشبة المتة للبشرة • تقلل من السيلوليت، أي الندب الغائرة التي تظهر في الجلد والتي تصيب النساء غالباً في فترة البلوغ، خاصة في منطقة الحوض والأفخاذ، بفضل احتوائه على الكافيين. • تخفي علامات التمدد، وهي الخطوط البيضاء التي تظهر على الجلد عند تمدده بسبب زيادة الوزن المفاجئة، أو الحمل.
أضرار المتة قد لا يترك شرب عشبة المتة ضررًا واضحًا عند الأصحّاء طالما كانت ضمن الكميات الموصى بها، لكن الزيادة في ذلك والاعتياد المنتظم في تناولها قد يزيد من خطر بعض الحالات المرتبطة بذلك، ويُذكر منها: [٥] السرطان: تحتوي المتة على بعض المركبات التي قد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ولكن في نفس الوقت فهي كذلك تحتوي على مواد مسرطنة تشبه تلك الموجودة في دخان التبغ واللحوم المشوية، كما أن تعرضها للحرارة العالية واستهلاكها لفترة طويلة قد يزيد من خطر تكوين الخلايا السرطانية نتيجة تلف بطانة الجهاز التنفسي والهضمي. عشبة المتة للتنحيف - مفهرس. الآثار الجانبية المرتبطة بالكافيين: يرتبط استهلاك الكافيين مع الشعور بالصداع أو الصداع النصفي أو ارتفاع ضغط الدم عند البعض. التفاعلات الدوائية: تعمل المتة كمثبط لبعض أنواع الأدوية حال تناولها وبالتالي يجب استخدام المتة بحذر، ومن الامثلة على هذه الأدوية MAOI أوZanaflex أوLuvox. طريقة تحضير المتة تُخمّر أوراق المتة مع الماء الساخن لفترة وجيزة في ثمار نبات القرع المجففة والمحضرة مُسبقًا لهذه الغاية، ويتم تناولها مصًّا بواسطة قشٍّ معدني مزوّد بمصفاة في أحد أطرافه، ويمكن تكرار استخدام نفس الأوراق في نفس الوقت بتعبئتها بالماء الساخن كلما فرغ محتواها، وقد يفضل البعض إضافة الحليب أو السكر أو الأعشاب أو القهوة أو عصير الليمون لتحسين النكهة.
أضرار مشروب المتة: تعمل على زيادة انقباضات الرحم لذا يفضّل من النساء الحوامل عدم شربها. تخفّف من إدرار الحليب. تسبّب القيء والغثيان. يفضّل عدم تناولها من الأشخاص الّذين يعانون من أمراض القلب.
إن تناول مشروب المتة قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات في نبضات القلب؛ لذلك ينصح بتجنبها من قبل المصابين بأمراض قلبية أو ضغط الدَّم المنخفض. بسبب احتواء عشبة المتة على الكافيين فهي قد فاعلية امتصاص الكالسيوم لدى المصابين بنقص الكالسيوم أو عوامل أخرى تؤثر في امتصاصه مثل نقص فيتامين د. من الأفضل تجنبها من قبل المصابين بالإسهال لما لها من دور في زيادة الأعراض سوءًا بسبب احتوائها على الكافيين. وبذلك نكون قد ذكرنا فوائد عشبة المتة لتعزيز صحة الجسم ودورها في خسارة الوزن وحرق الدهون. وقد ذكرنا خصائصها التي تساهم في علاج مختلف الأمراض وتقوية الجهاز المناعي. كما نبهنا على بعض الأضرار الناتجة عن تناول العشبة بصورة مفرطة.
هذا يزيد في الواقع بالإضافة إلى زيادة خطر الإجهاض وبالتالي ينصح النساء الحوامل بعدم تناول أكثر من 300 جرام من الكافيين يوميًا ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الآثار السلبية لاستهلاك الشريك أكثر من الفوائد للمرأة الحامل. أضرار التزاوج قد لا يتسبب شرب المتة في حدوث أي ضرر واضح للصحة طالما كان ضمن الكميات الموصى بها ، ولكن الزيادة في ذلك وعادات تناوله بانتظام قد يزيدان من خطر الإصابة ببعض الحالات المصاحبة ، بما في ذلك: السرطان: يحتوي المتة على بعض المركبات التي قد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، ولكنه يحتوي أيضًا على مواد مسرطنة مماثلة لتلك الموجودة في دخان التبغ واللحوم المشوية ، والتعرض لدرجات حرارة عالية واستهلاك طويل قد يزيد من خطر تكون الخلايا. السرطنة نتيجة الأضرار التي لحقت بالجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. الآثار الجانبية المرتبطة بالكافيين: ارتبط استهلاك الكافيين بالصداع أو الصداع النصفي أو ارتفاع ضغط الدم لدى البعض. التفاعلات الدوائية: يعمل المتة كمثبط لبعض أنواع الأدوية عند تناولها ، لذلك يجب أن يستخدم المتة بحذر ، ومن أمثلة هذه الأدوية MAOI أو Zanaflex أو Luvox. كيفية تحضير الزوجة لهذا الغرض يتم تحضير ثمار اليقطين المجففة مسبقًا ، يتم تخمير أوراق الزوجين بالماء الساخن لفترة وجيزة ويتم أخذها بالشفط بقش معدني مع مصفاة في أحد طرفيه ، ويمكن استخدام نفس الأوراق في نفس الوقت عن طريق ملء الماء الساخن عند إفراغ المحتويات ، وقد يفضل البعض إضافة الحليب أو السكر أو الأعشاب أو القهوة أو عصير الليمون لتحسين الطعم.