5. إكليل الجبل: يحسن من عملية الهضم ويعزز من الإفرازات الصفراء الضرورية لهضم الدهون. كما يقلل من التهابات القولون وتقليل من الأعراض الجانبية 6. الكمون البلدي: افضل علاج للقولون العصبي مجرب 7. الكمون الرومي: 8. عرق سوس: علاج فعال للحموضة المعوية وينشط القولون العصبي ويطرد الغازات 9. أوراق الغار: (ورق سيدنا موسى) افضل علاج لسرعة القذف مجرب افضل علاج طبيعي للقولون العصبي نهائيا وللأبد اقرأ أيضا: افضل علاج طبيعي للبواسير طريقة الاستعمال: يؤخذ 50 جرام من الحلبة 100 غرام من نبق السدر(ازالة النواة) 50 غرام من الكمون البلدي 50 غرام من الكمون الرومي. قشور رمانة صغيرة سبعة حبات من الينسون ملعقة كبيرة من إكليل الجبل عودين من عرق سوس. يطحن الجميع ويفضل بواسطة المهراز لكي لا يفقد مكوناته حتى تتساوى الأعشاب ضعه في زجاجة نظيفة وغلقه بإحكام ثم تناول ملعقة صغيرة منه قبل الوجبات بنصف ساعة والله الشافي. علاج طبيعي للقولون العصبي المزمن بالنصائح الغذائية النظام الغذائي الذي أصبحنا نستعمله يساعد كثيرا في اضطرابات على مستوى الجهاز الهضمي وتهيج القولون العصبي. كيف تعالج القولون العصبي في المنزل؟ يمكن علاج القولون العصبي بالمنزل باتباع هذه النصائح الغذائية و تجنب أعراضه: 1.
الإحساس بتقلصات في عضلات الأمعاء، والتي تتسبب في مشاكل بالقولون، ينتج عنها الانتفاخ والغازات. إصابة الأعصاب التي توجد في الجهاز الهضمي بالتشوهات، مما قد يسبب التهابات القولون المستمرة. قد يكون القولون العصبي، ناتجًا عن الإصابة بنوع من العدوى الناتجة عن البكتيريا والفيروسات. اضطراب في انقباضات العضلات المبطنة لجدار المعدة، ما يساعد على زيادة الانتفاخات والإسهال. تمدد الأمعاء نتيجة زيادة تكون البراز أو الغازات، مما يزيد من الالتهابات الناتجة عن اضطرابات في الأمعاء. أعراض القولون العصبي هناك الكثير من الأعراض التي تحدث للمريض، مما يدل على وجود اضطرابات حادة بالقولون العصبي، فبعد المرور على أفضل علاج للقولون العصبي مجرب، نمر على الأعراض التي تظهر على المريض وهي كالتالي: الإحساس بألم شديد في منطقة البطن. وجود تشنجات وتقلصات متكررة. الشعور بالانتفاخ والشبع بدون أسباب واضحة. ملاحظة وجود مخاط مصاحب للبراز. خروج الكثير من الريح المصاحب للمغص والتقلصات. زيادة الشعور بالقلق والاكتئاب المصاحبين للمغص. وجود إسهال مزمن خاصة أثناء الليل. ملاحظة وجود نزيف مستمر من المستقيم. الإصابة بفقر الدم وانخفاض نسبة الهيموجلوبين.
التفسير لذلك هو بأن الجسم يدخل بمرحلة الهرب والمحاربة (Fight or flight) خلال نوبة القلق، وهذا يعني أن الوظائف غير المهمة بهذه المرحلة، مثل عملية الهضم ، يتم إيقافها أو إبطائه بشكل كبير. حاول العثور على طرق تساعدك في السيطرة على القلق والتوتر لديك، سواء عن طريق التحدث مع صديق أو شريكك، أو الكتابة أو ممارسة الرياضة. 3- افحص مستويات فيتامين د أشارت دراسة أن نقص مستويات فيتامين د من شأنه أن يزيد من سوء أعراض القولون العصبي، وهذا يعني في حال تم تشخيص إصابتك بالقولون العصبي من المهم أن تقوم بفحص مستويات فيتامين د لديك، وفي حال كانت منخفضة، عليك تناول المكملات التي تساعدك في رفعها، بعد استشارة الطبيب. 4- مارس الرياضة بانتظام قد يكون هذا أخر حل تفكر فيه في حال كانت أعراض الإصابة لديك حادة وشديدة، إلا أن العلم أثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام ينعكس بشكل إيجابي على إصابتك بالقولون العصبي. حاول ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجات الهوائية أو حتى اليوغا. 5- ابتعد عن السكريات الصناعية لا يتم امتصاص هذا النوع من السكريات في الجهاز الهضمي ، بالتالي تتخمر في القولون الأمر الذي من شأنه أن يسبب إصابتك بالغازات والنفخة والإسهال.
القولون العصبى مشكلة العصر هذا…لا يخلو مجلس الا و يتكلم عنه مالحل لهذا المرض العنيد؟ يعرف القولون العصبى بانها حالة غير عضويه اي خلل داخل الجسم تسبب اعراض فالجهاز الهضمي اول من اكتشف مرض القولون العصبى هو العالم اوسلر فسنه ١٨٩٢م و كان يسمي بالالتهاب القولون المخاطي هل تعلم ان ١٥-٢٠٪ من سكان العالم مصاب بالقولون العصبي! بالرغم من هذي النسبة الا ان ٧٥٪ من هؤلاء لا يذهبون الى الطبيب مرض القولون العصبى مرض شائع و لذلك تكثر اوراق التحويل الى طبيب الجهاز الهضمى بنسبة ٥٠٪ مع انه ربما يستطيع طبيب العائلة تشخيصه من المتهم و راء حدوث القولون العصبي؟ ١-التوتر و القلق ٢-الطعام كيف يحدث القولون العصبي؟ توجد اعصاب لا اراديه فالقولون. عند القلق و التوتر تحدث اضطرابات بالقولون تسبب الالم و تغير فالخروج عادات غذائية تسبب القولون العصبي: العجله و السرعه فتناول الاكل دون مضغ جيد ابتلاع كميه كبار من الهواء خلال تناول الاكل و الشراب تناول الخبز الابيض بدلا من الاسمر و الافراط فالمكسرات و الجاتوهات و النشويات عامة شرب كميات كبار من المياة الغازية تناول الفجل و الجرجير و الكراث و البصل و البقوليات و بعض الفواكة المجففه او الطازجة (يعتمد من شخص لاخر) اعراض القولون العصبى ا،ب،ت) ا: الم البطن ب: بطن منفوخ ت: تغير فالخروج <اسهال،امساك> احفظوها كذا ا ب ت حتي نقول ان لديك قولون عصبى يجب ان تكون الحالة مدة ٣ اشهر فكل شهر اقلا ٣ مرات.