هل ذهبتِ إلى الطبيب لتحديد موعد ولادتك وتفاجئتِ بتضييق الرحم لديك؟ قد تجدين الحل بين هذه الطرق الطبيعية لتوسيع الرحم في ما يأتي: إذا كنتِ في الأشهر الأخيرة من الحمل وكان لديك تضييق في الرحم، لا تتوتري فقط جربي هذه الطرق الطبيعية لتوسيع الرحم، فربما يزيد ذلك من فرصتك في الولادة الطبيعية أو تفادي توقف نبض الجنين. الطرق الطبيعية لتوسيع الرحم نقدم مجموعة من الطرق الطبيعية والتي من الممكن أن تساعدك في توسيع فتحة الرحم استعدادًا للولادة الطبيعية في ما يأتي: 1. المواظبة على إفراغ المثانة من البول حاولي افراغ مثانتك من البول كلما شعرت بالحاجة إلى ذلك، لأن احتجاز البول يمنع من حدوث الانقباضات لديك. 9 طرق طبيعية لتوسيع الرحم استعدادًا للولادة - ويب طب. وقد يقلل من الضغط الواقع على عنق الرحم، الأمر الذي من شأنه أن يؤثر في المعدل الطبيعي لعملية توسع الرحم ويجبرك إلى الخضوع للعملية القيصرية أو الولادة المبكرة. إذا كان لديكِ التهابات في المسالك البولية تأكدي من حصولك على العلاج المناسب قبل وصولك إلى الثلث الأخير من الحمل. 2. الجلوس في وضعية القرفصاء توصي جمعية الحمل الأمريكية النساء الحوامل بممارسة تمرين القرفصاء أثناء فترة المخاض، لأنه يزيد من فرصة دخول الطفل إلى قناة الولادة ويفتح منفذ الحوض بنسبة 10% لذا فهي من الطرق الطبيعية لتوسيع الرحم المهمة جدًا.
عملية رفع الرحم، تشمل عملية رفع الرحم إجراءات مختلفة لإصلاح الرحم المهبط الذي انزلق من مكانه، وتنتج هذه الحالة عن تلف أو ضعف العضلات والأربطة والأنسجة التي تثبت رحم المرأة في مكانها، هبوط الرحم أكثر شيوعًا بين النساء اللاتي أنجبن أطفالاً ويمكن أن يتسبب في ظهور الرحم في المهبل، والألم، وسلس البول، وغير ذلك من المشاكل، وجراحة سقوط الرحم هي عملية جراحية كبرى تنطوي على مخاطر جدية ومضاعفات محتملة. عملية رفع الرحم ومعلومات هامة عنها - ويب طب. عملية رفع الرحم أنواع عملية رفع الرحم تشمل أنواع عملية رفع الرحم ما يلي: يقوم الرباط المعلق برفع الرحم باستخدام مادة شبكية أو غرز لربط الرحم أو قبو المهبل (الجزء العلوي من المهبل) برباط قوي في الحوض لدعمهم، وهذا ما يسمى تعليق الرباط العجزي الشوكي أو تعليق الرباط الرحمي العجزي. في بعض الأحيان يرفع الجراح الرحم عن طريق ربطه ببعض العضلات، وهذا ما يسمى تعليق اللفائفي. يرفع تعليق الرحم باستخدام مادة شبكية لربط الرحم بالحوض وهذا ما يسمى تثبيت القولون العجزي، نسخة أخرى من الجراحة تقصر الأربطة المشدودة التي تدعم الرحم. الإجراءات الأخرى التي يمكن القيام بها غالبًا ما يترافق رفع الرحم مع هبوط أعضاء الحوض الأخرى، مثل المثانة أو المستقيم.
تجنب الإصابة بالإمساك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من السوائل والماء. تجنب الضغط لتحريك الأمعاء، ومحاولة السيطرة على السعال حيث أنها قد تزيد من خطر نزول الرحم. استخدام ميكانيكا الجسم الصحيحة كلما كان الرفع ضروريًا أو عند الجلوس لتجنب تفاقم تدلي الرحم. الاقلاع عن التدخين ، إذ إنه يضعف الأنسجة التي حول عضلات الحوض بالإضافة إلى زيادة السعال مما يؤدي لتفاقم الأعراض. القيام بتمارين كيغل مع المعالج الفيزيائي، حيث أنها تكون أكثر نجاحًا لأنه يتم تعزيزها بالارتجاع البيولوجي والذي يتضمن أجهزة مراقبة تساعد في ضمان شد العضلات بشكل صحيح لأطول فترة زمنية. متى يجب استشارة الطبيب؟ بعض النساء قد تظهر لديهن أعراض حتى بعد محاولة علاج نزول الرحم في البيت وفي هذه الحالات يجب استشارة الطبيب الذي قد يقرر علاج نزول الرحم بالجراحة، وقد تشمل الأعراض: تسرب البول. الشعور بألم أثناء التبول. الشعور بالحاجة إلى التبول كثيرًا. طريقة رفع الرحم. مشكلة في تمرير البراز. ألم في المهبل. الشعور بالامتلاء في المهبل. الشعور بالتعب وعدم التحسن. إفرازات أو نزيف غير طبيعي. كثرة التهابات المسالك البولية. من قبل أمل صباح - الاثنين 29 تشرين الثاني 2021
إذا لم ينجح ذلك يمكن أن تستخدم خطاف اللولب وهو عبارة عن آلة معدنية رفيعة لها خطاف في نهاية من نهاياتها. يمكن أن تأخذ هذه الطريقة العديد من المحاولات لتعمل حسب كيفية تحرك اللولب. ستقوم الطبيبة بإدخال الخطاف وشد اللولب للخارج، وإذا لم تستطع التقاط اللولب ستستمر الطبيبة بإدخال الخطاف مرة أخرى حتى تستطيع أن تلتقط اللولب من كل الجهات. ستكون الجراحة في العيادة الخارجية هي الملجأ الأخير وسيكون ضروريًا إذا لم تفلح الوسائل الأخرى. [٨] في بعض الأحيان تستخدم كاميرا صغيرة (منظار رحمي) إذا لم تتمكن من إيجاد الخيوط. يتم هذا دائمًا في العيادة. إليك تمارين كيجل لرفع الرحم بالصور - صحيفة البوابة. تعرفي على الأعراض الجانبية العادية. تعد التشنجات والنزيف الطفيف هي الآثار الجانبية الوحيدة الشائعة بعد إخراج اللولب. في بعض الحالات النادرة تحدث اعراض أكثر شدة بسبب مشكلة صحية ما. اتصلي بطبيبتك فورًا إذا كان لديكِ تشنجات شديدة أو ألم في بطنك أو حرارة أو رعشة أو نزيف مهبلي غير مبرر أو إفراز. [٩] 5 قومي باستخدام لولب آخر إذا كنتِ ترغبين بذلك. إذا كنتِ قد غيرتِ اللولب للتو بسبب انتهاء صلاحيته فيجب أن تحصلي على واحد آخر فورًا. تحدثي مع طبيبتك قبل العملية حتى تستطيع أن تخطط لاستخدام لولب آخر.
كيفية رياضة رفع الرحم د. ايلين جليكمان ، استاذ فسيولوجيا التمارين ، تقول " لو اخذت المراة سعرات حرارية اكثر مما تستهلك ، سوف يزيد و زنها و تخزن الدهون فمناطق معينة فجسدها ، مثل البطن ". وهي تفسر هذا قائلة " ان السيدات لديهن استعداد و راثى لتخزين الدهون فمنطقة البطن حيث ان هذي تعتبر كيفية طبيعية لحماية منطقة الحمل فاجسادنا. السعرات الحرارية الزائدة تخزن كدهون حول البطن و الاوراك لحماية الطفل ضد الصدمات ". عندما يتعلق الامر بدهون البطن ، فان الوراثة تقول ان الامر شاق بالنسبة للسيدات ، لكن ذلك لا يعني ان ذلك الامر لا يستحق بذل الجهد به. مظهر البطن المشدود يبدو مهما فالعديد من الاحيان. بالاضافة الى ذلك فان الابحاث ما زالت تثبت ان نحافة منطقة الخصر ربما تحمى من الامراض التي تهدد الحياة ، مثل سرطان الثدي ، مرض القلب ، و داء البول السكرى. فالدهون داخل البطن تطلق على الارجح احماضا دهنية الى الكبد اكثر من الدهون فاى مكان احدث فالجسم ، و نتيجة لهذا ، كميات كبار من الكوليسترول و الانسولين تسيل فتيار الدم ، و تساعد فحدوث الامراض. د. جليكمان ، تقول " السيدات اللاتى يعانين من بطون كبار يعانين كذلك من الام فالظهر.
الزّنجبيل: قد تُعاني بعض المصابات بنزول الرّحم من الغثيان، والزّنجبيل السّاخن أفضل علاج للغثيان، ويمكن تناوله من مرّتين إلى ثلاث يوميًّا. تدليك البطن بزيت الخروع واللّافندر؛ لأنّه يُخلّص الجسم من الأنسجة الزّائدة، ويُرخي عضلات الحوض، لكنّ هذه الطّريقة لا تُستَخدَم إلا قبل الدّورة الشّهريّة بقليل وليس في وقتها. الوقاية من هبوط الرحم هناك العديد من الطّرق للوقاية من نزول الرحم أهمّها تجنّب مُسبّباته التي يمكن الابتعد عنها، مثل التّحكّم في الوزن، والإمساك عن طريق شرب الكثير من السّوائل، وتناول الألياف، ويمكن أيضًا الوقاية منه عن طريق ما يأتي: [2] ممارسة تمارين كيجل بانتظام؛ لأنّها تدعم عضلات أسفل الحوض ، خاصّة بعد الولادة الطّبيعيّة. عدم رفع الأثقال أو الأوزان الثّقيلة قدر الإمكان. عند رفع الأشياء يجب التّركيز على السّاقين بدل الخصر أو الظّهر. علاج السّعال المزمن. تخفيف التّدخين أو الإقلاع عنه. يمكن علاج نزول الرحم في البيت عندما تكون الإصابة خفيفة أو متوسّطة، لكن لن يجدي العلاج نفعًا إذا كان هبوط الرّحم متقدّمًا، ويحتاج للجراحة، ويمكن علاجه في البيت بالتّمارين الرّياضيّة أو الأعشاب أو الحرارة، والأفضل هو الوقاية من الإصابة به وتجنّب أسبابه مثل معالجة السّعال المزمن، وعدم رفع أوزان كبيرة إلّا بالطّريقة الصّحيحة.
يمكن أن تشعري بشيء من عدم الارتياح أو نزيف طفيف. لن يكون هناك مثبطات لقدرة اللولب على منع الحمل إذا قمتِ بتركيب الآخر فورًا. [١٠] تحذيرات "لا" تحاولي أبدًا إزالة اللولب بنفسك حيث يمكن أن تجرحي نفسكِ وتسببي العدوى. المزيد حول هذا المقال تم عرض هذه الصفحة ١٥٥٬٨٦٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟