يجب على الشخص الذي يرغب في أن يقوم بتناول الحبوب الردة أن يقوم بتناول الطعام أيضًا دون لأن تنقطع عن تناول الطعام، لأن هذا يعود بسلب على الجسم ويجب على الإنسان الذي يتبع نظام غذائي أن ينوع في تناول طعامه. يوجد عديد من الأشخاص يختلطون بين الشوفان وحبوب الردة لأن الشوفان وحبوب الردة من الحبوب التي تكون مصنوعة من القمح، وهما والنوعين يعملون على إنقاص الوزن. ويعتبر الشوفان هو الحبوب التي تكون مقشرة من القمح نفسة وتناول القليل من هذه الحبوب يؤدي إلى الشبع أما حبوب الردة تكون عبارة عن نخالة القمح، وتكون عبارة عن حبوب من القمح. تجربتي مع الدكتور عايض القحطاني وأخوانه. تجربتي مع حبوب الردة توجد العديد من التجارب التي قاموا باستعمال حبوب الردة لكي يحصلوا على جسم رشيق، ويتخلصوا من الدهون الزائدة وسنتعرف على أحد التجارب. التجربة الأولي تحدثت أحد السيدات عن تجربتها في تناول حبوب الردة لكي تعمل على تقليل الوزن، حيث كانت تعاني من زيادة مفرطة في الوزن وتتراكم الدهون في أماكن عديدة ونصحها أحد الأطباء المتخصصين غفي التغذية أن تقوم بإتباع نظام غذائي يعمل على تقليل الوزن ومنه بين هذا النظام حبوب الردة وكنت أتناول هذه الحبوب على الريق. وعندما كنت أتناول هذه الحبوب كنت أشعر بعدم الرغبة في تناول الطعام وهذا ما جعلني أتخلص من الدهون الزائدة بشكل أسرع وكنت أتناول العديد من الأطعمة المتنوعة لكي أحصل على العدين من الفيتامينات التي تحتاج إليها جسمي، ومن ثم بعد فترة ليست طويلة على الإطلاق حصلت على جسم رشيق ونحيف وتخلصت من كافة الدهون الزائدة في الجسم.
الرياض / أكد الدكتور عايض القحطاني، استشاري جراحة المناظير والسمنة بجامعة الملك سعود بالرياض أن السمنة المفرطة _والتي يعاني منها عدد كبير من السعوديين_ ستعرضهم إلى مخاطر المعاناة من مرض "داء الفيل". وقال الدكتور القحطاني: إن نسبة السعوديين المصابين بالسمنة تصل إلى 40 بالمائة وهذا مؤشر خطير، وقد تتطور إلى مرض داء الفيل الذي يصيب 50% من الذين زاد وزانهم عن 150 كيلوجرام. وأوضح أن داء الفيل يحصل بسبب تجمّع السوائل في بعض المناطق بالجسم، وهو غالبا ما يحدث مع السمنة المفرطة، وحذر من أن الخلطات الشعبية والحجامة تزيد من مضاعفات "داء الفيل" ولا تعالجه، وأن هناك تشوه خلقي قد يسبب داء الفيل عند الأطفال، كما أن السكر يزيد خطورة داء الفيل ولا يسببه. تجربتي مع الدكتور عايض القحطاني اليومية من الصحف. كما شدد على أن السمنة تشكل خطرًا كبيرًا على المجتمع السعودي، وهي العامل الرئيس للإصابة بالعديد من الأمراض كالسكري، الكولسترول، القلب، العظام، الضغط، وغيرها من الأمراض القاتلة. وزاد: 30 بالمائة من السعوديين لديهم داء السكر، غالبيتهم بسبب السمنة، مع العلم أن زيادة الوزن 30 كيلو عن الوزن المثالي هي بدء مرحلة الخطر، وكلما زاد الوزن عند الشخص تزيد المخاطرة.
وبهذه المناسبة ثمّن مدير عام معهد الإدارة العامة الدكتور مشبب بن عايض القحطاني، لوزير الخدمة المدنية رئيس مجلس إدارة معهد الإدارة العامة، رعايته وحضوره للاجتماع؛ مؤكدًا أن ولاة الأمر -حفظهم الله- أولوْا اهتمامًا كبيرًا بمشروع القيادات الإدارية. وقال: "إن للقيادات الإدارية دورًا كبيرًا في قيادة التحول وإحداث التغيير، وإدارة محاور التنمية والتطوير". وأضاف: إن اجتماع الطاولة المستديرة "القيادة في ضوء رؤية المملكة 2030" سيقدمه الخبير الدولي "ديف أولريش"، وسيناقش عددًا من المحاور الهامة؛ حيث سيتضمن عقد ثلاث جلسات؛ سيتم خلالها مناقشة "أهمية القيادة وأثرها في تحقيق رؤية المملكة 2030"، والعوامل المؤثرة في فعالية القائد، وكذلك "صناعة الهوية القيادية في القطاع الحكومي، وخطوات تأسيس القيادة المستدامة". تجربتي مع الدكتور عايض القحطاني ترقص. وذكر الدكتور القحطاني: أن مثل هذه الاجتماعات واللقاءات العلمية المهمة المخصصة للقيادات الإدارية، وما تشتمل عليه من فعاليات وأطروحات متخصصة، وما تناقشه من قضايا حيوية؛ تأتي اتساقًا مع الاهتمام الكبير الذي توليه القيادة الرشيدة في دعم القيادات في القطاع الحكومي. وأضاف القحطاني أن هذه المناسبة فرصة مواتية في ظل وجود هذه الكوكبة من القيادات من مختلف قطاعات الدولة؛ لبحث أبرز المستجدات في الفكر القيادي، ودور القيادة الفاعلة وتأثيرها في تحقيق رؤية المملكة ٢٠٣٠.
الإجابة هي: (رشاش بن يوسف بن مبارك الشيباني البرقاوي العتيبي قاطع طريق سعودي الاصل امتهن النصب والسرقة من الطرقات، من مواليد 20 سبتمبر 1960 الى اعدامه في اكتوبر 1989 ميلادي، بدا عملياته في منتصف الثمانينات) موقع نور المعرفة هو موقع الكتروني تعليمي ثقافي ترفيهي... ،،، يسعى الى خدمة القراء العرب وتقديم معلومات مفيدة وجديدة وشاملة لكل المجالات والفنون... نرحب بمشاركاتكم المفيدة والقيمة ونعتذر عن قبول اي اساءة او تجريح لشخص او جهة ما او ما يخالف ديننا وثقافتنا وهويتنا..
قحص الشيباني بعد أن ضاق عليه الخناق لجأ إلى جبل في الدوادمي وحوصر ولكن كونه مسلح ويحمل رشاش كان الصعود له صعب فقد كان يقنص رجال الأمن من قمة الجبل وهم عاجزون عن الرد وفي النهاية وبعد نفاذ الذخيرة أطلق رصاصة على نفسه وانتحر، أما مصلح فقد اقتحم الديوان الملكي عاكساً من بوابات الخروج التي لم تكن توضع عليها حراسات بحكم أنها خروج وليست دخول واستطاع الدخول للديوان حاملاً رشاشه إلا أن رجل أمن برتبة رقيب اعترضه وقتله وكان لا يفصل بينه وبين الملك فهد إلا باب فقط. في عام 1989م تم إعدام رشاش بعد أشهر من اعدام جماعته "مهل الشيباني وسلطان الشيباني وقعيد النفيعي" في مدينة الرياض أمام ساحة المحكمة وتم صلبه في الرياض وتعليق رأسه لمدة أسبوع في ساحة الصفاة بالرياض، وقحص الشيباني قتل قرب مدين ضرما في منطقة الرياض بعد محاصرته وتم فصل رأسه وصلبه بجوار ابن خالته رشاش.
معلومات عن رشاش ذكر بعض أفراد أسرة رشاش أنه كان طفل انطوائي منذ صغر سنه وكان دائمًا يفتعل المشاكل حتى أنه عندما كبر استمر في اختلاق المشاكل مع أي شخص فلم يكن سوي نفسيًا ولم يكن له أصدقاء كثر، وبعد أن كون عصابته ابتعد عن أهله حتى لا يتسبب لهم في الأذى من العمليات الإجرامية التي يقوم بها، والجدير بالذكر أن أهله وجميع أفراد أسرته أكدوا أن رشاش لم يكن على علاقة جيدة بأحد بالإضافة إلى أنه لم يتزوج أيضًا من قبل ومنذ تكوين عصابته و سرقته ونهبه للغير ازداد تغيرًا وأصبح يفتعل المشاكل بشكل أكبر وكان لا يظل في المنزل على الإطلاق.
مصلح الشيباني. قعيد النفيعي. وبدأ رشاش مع عصابته مسيرته الإجرامية في السرقة والنهب وقطع الطريق، ليبدأ في كتابة قصة أشهر قاطع طريق في تاريخ المملكة، حيث كان يقوم بسرقة الأشخاص على طريق الرياض مكة، وكان هذا الطريق آنذاك غير مؤهل وبعيد عن العمران وعن قبضة الشرطة السعودية، وكان لرشاش وعصابته السبب الرئيسي في إنشاء قوات أمن الطرق التابعة لوزارة الداخلية السعودية والتي أصبحت مسؤلة عن حماية الطرق من أجل توفير الأمن والأمان للمسافرين عبر طرق المملكة العربية السعودية.