أما الزيت السائل من بذور القرع يمكن إضافته إلى وصفات متعددة، مثل: السلطات ، والصلصات. محاذير استخدام زيت بذور القرع هناك بعض المحاذير التي يجب الانتباه لها عند استهلاك زيت القرع: يمتلك زيت بذور القرع درجة احتراق تبلغ 160 درجة مئوية، لذلك ينبغي تجنب استخدامه في عمليات القلي. الاحتفاظ بالزيت في مكان بارد بعيد عن أشعة الشمس، وينصح الاحتفاظ به في الثلاجة عند فتحه. يمكن أن يبقى صالح للاستخدام لمدة سنتين تقريبًا عند حفظه بالطرق الصحيحة. طريقة استخدام زيت القرع للبروستاتا | هل بذور القرع مفيدة للقلب ؟ - بوست ماكس. يعتبر تناول زيت بذور القرع آمنًا عند الجميع عند استهلاكه بنسب مناسبة. يجب على المرضعات والحوامل عدم استهلاك كميات كبيرة منه لعدم وجود أي أدلة تشير إلى سلامة استخدامه. من قبل مجد حثناوي - السبت 15 حزيران 2019
يعيد إلى البشرة الحيوية والنشاط مرة ثانية ويحميك من أعراض الشيخوخة المبكرة. يحافظ على صحة العظام ويحميك من الهشاشة لوجود العديد من الفيتامينات به ومن بينها فيتامين د.
9- غنية بالماغنسيوم: تعد بذور القرع مصدر جيد للماغنسيوم ، وهو من المعادن الأساسية الضرورية لجسم الإنسان ، والتي تساعد على التحكم في ضغط الدم ، تقلل خطر الإصابة بالسرطان وتحافظ على صحة العظام وتنظم مستوى السكر في الدم. 10- نمو الشعر: تحتوي بذور القرع على نوع فريد من الأحماض الأمينية المسئؤولة عن نمو الشعر ، والتي تحتوي على فيتامين ج ، الذي يلعب دورا هاما فعالا في نمو الشعر ، وعندما يتم تناوله يوميا ، فإنه يقدم أفضل النتائج. كيفية تناول بذورالقرع: – يمكن إضافة بذور القرع إلى أطباق السلطة. فوائد بذور القرع مع كيفية استعمال بذور اليقطين لعلاج البروستاتا – غير شكل. – يمكن استخدامها في الخبز أو تناولها مباشرة كوجبة خفيفة.
4- تقوية المناعة: تحتوي بذور القرع على نسبة هائلة من المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة ، التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض ، كما تقلل فرص الإصابة بالعدوى الفيروسية التي تسبب الإنفلونزا ونزلات البرد وغيرهما. 5- خسارة الوزن: تعتبر بذور القرع من أفضل الوجبات الخفيفة التي تساعد على إنقاص الوزن ، وذلك لأنها تساعد على الشبع لفترة طويلة ، نظرا لأنها غنية بالألياف التي تستغرق فترة طويلة للهضم. 6- الوقاية من السرطان: يساعد تناول بذور القرع على تقليل فرص الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي ، الرئة ، المعدة ، البروستاتا والقولون ، وينصح بتناول هذه البذور للمرأة قبل مرحلة سن اليأس لأنها تساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي. 7- تحسين صحة المناعة: تساعد بذور القرع على تقليل أعراض مرض البروستاتا ، وهو تضحم البروستاتا الحميد ، كما اقترحت أحد الدراسات أن تناول بذور القرع يساعد في علاج أعراض فرط نشاط المثانة أيضا. 8- يخفض السكر: تعرف بذور القرع بقدرتها على خفض مستوى السكر في الدم ، وهي ممتازة لمرضى السكري ، وخاصة سكري النوع الثاني ، لأنها تحسن تنظيم الإنسولين لديهم.