الثوم: إذا كنتِ تجمدين الثوم في موسم تخزينه، فلن تحتاجي إلى تحضيره، أما إذا كنتِ لا تفعلين ذلك، فحضري كمية تكفي وجبات الأسبوع أو الشهر لتوفري وقت التقشير والفرم وتستخدميه بسهولة في أطباق مثل: الباذنجان، الفتة، السمك وغيرها. الخضار: بعد تحديدك الأصناف التي سوف تطهينها على مدار الأسبوع، جهزيها ثم قسميها على أكياس، وإذا كانت ميزانيتك تسمح، فخزني كمية تكفيكِ للشهر الذي يليه، يمكنكِ تجميد عديد من الخضراوات مثل: البامية، الملوخية، البسلة، القلقاس، السبانخ. منيو الأسبوع 339 | سوبر ماما. اللحوم: اشتري احتياجاتك من اللحم والدجاج طوال الشهر، وقسميها جزءًا للسلق وهذا لن يحتاج سوى لغسله وتجميده، وجزءًا للشواء، ويمكنكِ تتبيله أولًا حتى يصبح جاهزًا على الشواء مباشرةً، وبعض أطباق اللحوم والدجاج يمكنكِ تحضيرها لتصبح جاهزة على الطهي مباشرةً ومنها: البانيه: حضريه بعد تتبيله وتغطيته بطبقة البقسماط، وجمديه في أطباق على قدر كل وجبة، ويمكنكِ إذابته في الميكروويف عند الحاجة ثم اقليه بالطريقة التقليدية. الشيش طاووق: احفظيه بالفريزر بتتبيلته، وفي اليوم الذي ستطهينه فيه لن تحتاجي إلا إلى تقطيع الخضراوات ووضعها مع الدجاج في الأعواد الخشبية، ووضعه على الشواية فقط.
للشعر المتساقط: إذا كانت شعرك يتساقط بغزارة فهذه بعض الوصفات الاسبوعية التى ستعيد لشعر كثافته من جديد. - دلكي جذور الشعر بحليب جوز الهند واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي بالماء الدافئ. كرري 3 مرات بالأسبوع حتى تلاحظي انخفاض مستوى تساقط الشعر. - ادهني فروة الرأس بزيت الخروع واتركيه على شعرك: يعمل زيت الخروع على تنشيط بصيلات الشعر فينمو شعرك أكثر صحة وحيوية. - بعد الانتهاء من غسيل الشعر: اشطفيه بالماء البارد حيث إنه يساعد على غلق المسام المفتوحة ومن ثم تقليل تساقط الشعر ويفضل عدم تمشيط الشعر وهو مبلل للغاية حتى لا يتساقط كثيراً بل انتظري حتى يجف بعض الشئ ومشطيه بمشط طبي واسع الأسنان. - الطعام المناسب: الأطعمة الغنية بدهون الأوميجا 3 مفيدة فى منع تساقط الشعر، ستجدينها فى أسماك السردين والماكريل والسالمون. تناولى أحد هذه الأصناف مرتين فى الأسبوع أو أضيفي بذور الكتان إلى طبق السلطة اليومي. - الخل من أفضل المواد الفعالة فى علاج قشرة الشعر: حيث إنه غني بالبوتاسيوم والإنزيمات التى تعالج حكة الرأس والقشرة. دلكي فروة الرأس بخل التفاح لمدة 5 دقائق. الخل سيخلصك من الخلايا الميتة المتراكمة على فروة الرأس والتى تسد المسام وتكون القشور البيضاء.
مع الجدول اليومي المزدحم بعديد من المهام والأمور التي عليكِ إنجازها، من الذهاب إلى العمل وتنظيف المنزل ورعاية الأطفال، وغيرها، قد تصبح مهمة إعداد الطعام أمرًا مرهقًا، خصوصًا وقت الدراسة، لذا فإن التجهيز المسبق لأكلات الأسبوع وتنظيم جدول أسبوعي للطبخ للمرأة العاملة قد يسهل الأمر كثيرًا. وحرصًا من "سوبرماما" على تخفيف العبء عليكِ، نقدم لكِ، عزيزتي، في هذا المقال جدولًا أسبوعيًا يتضمن مقترحات لوجبات الإفطار والغداء والعشاء التي يمكن تحضيرها وإعدادها في وقت بسيط وبطريقة سهلة.
طبعاً هذه الجبال وجدوا أنها أيضاً تتحرك حركة خفية تختلف عن حركة الألواح المحيطة بنا، فالجبل وبنتيجة الضغوط الهائلة الموجودة تحته يعني على عمق 70 أو 80 أو 100 كم إذا نزلنا تحت سطح الأرض نلاحظ أن لدينا طبقة ثانية تختلف عن القشرة الأرضية، هي طبقة من الصخور الملتهبة واللزجة وكأن هذا الجبل أشبه بلوح خشبي يطفو على الماء أو أشبه بقطعة جليد تطفو على الماء. وجد العلماء أن الجبال الموجودة في قاع المحيطات تتحرك أيضاً، فمثلاً: رصد العلماء في السنة الماضية بحدود 90 ملم حركة لـقاع المحيط الهادئ طبعاً هذه الحركة غير مدركة ولكنها موجودة وتم قياسها بدقة، فقاع المحيط الهادئ أيضاً يتحرك مع ما يحمله من جبال. وهنا نزداد فهماً لهذه الآية وتعمقاً، يعني عندما يقول الله تبارك وتعالى (وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ إِنَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ) [النمل: 88] فهذه الآية تتحدث عن جميع الجبال في الدنيا، وليس عن الجبال التي على اليابسة، بل إن الجبال الجليدية الموجودة في القارة المتجمدة الجنوبية أيضاً تتحرك باستمرار، وتتحرك من 10 أمتار إلى 1000 متر كل سنة.
والمشاركة إعتبرتها (إضافة إجتهادية لعلها تنفع) ، فأرتأيت أن اكتبها كموضوع جديد وخاصة بعد إطلاعي على المشاركات السابقة هنا هل قوله تعالى: ( وترى الجبال تحسبها جامدة... ) في الدنيا أم في الآخرة ؟ مرور الجبال وتحريف الإعجازيين آية سورة النمل الجبال ماجاء في هذه المشاراكات وحول قوله تعالى (وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ صُنْعَ اللهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ إِنَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ (88)وبشكل عام إنقسم الي قسمين.. الاول: أن الاية تخص الاخرة وليست في الدنيا. وترى الجبال تحسبها جامدة وهي تمر مر السحاب نوع التشبيه - موسوعة سبايسي. الثاني: أنها في الدنيا ، ويستدل بها البعض على دوران الارض. أقول وبعد الحمد لله والصلاة والسلام على رسولنا الكريم أن ا لقول الاول فيه نظر و القول الثاني هو الراجح عندي وأن الاية في الدنيا ، وهي من عجيب صنع الله ولكن الاستدال بها على دوران الارض ، خطا ولايصح اولا:نظم الايات الايات منتظمة بطريقة اللف والنشر(علم البديع)هو ذكر متعدد على جهة التفصيل أو الاجمال ثم ذكر ما لكل واحد من غير تعيين ثقة وإعتماداً على تصرف السامع في تمييز ما لكلّ واحد منها، وردّه إلى ما هو له.
هذه الجبال في حركة لا نراها ولكنها تتضح تماماً أمامنا من خلال القياسات. ولذلك فإن الله تبارك وتعالى في آية عظيمة يشير إلى حركة الألواح أيضاً وإلى تشكل الجبال وإلى تشكل الأنهار فالعلماء عندما درسوا تاريخ الكون وتاريخ الأرض وجدوا أن هذه الألواح الأرضية تمتد وتتمدد بشكل مستمر حتى تصطدم ببعضها وتشكل الجبال وبعد ذلك تتشكل هنالك الوديان أيضاً لأن الألواح عندما تقترب هنالك ألواح أخرى تتباعد عن بعضها وتفسح مجالاً لتشكل الأنهار والبحيرات. وهنا نجد آية كريمة يقول فيها تبارك وتعالى: (وَهُوَ الَّذِي مَدَّ الْأَرْضَ وَجَعَلَ فِيهَا رَوَاسِيَ وَأَنْهَارًا) [الرعد: 3] وتأملوا معي تسلسل المراحل علمياً وقرآنياً: (وَهُوَ الَّذِي مَدَّ الْأَرْضَ) أي حرك هذه الألواح أي مدها حتى إن علماء وكالة ناسا يستخدمون كلمة Spread أي "مد" أو امتداد للأرض وهي الكلمة القرآنية ذاتها: (وَهُوَ الَّذِي مَدَّ الْأَرْضَ وَجَعَلَ فِيهَا رَوَاسِيَ وَأَنْهَارًا) أصبح لدينا ثلاث مراحل: امتداد الأرض أولاً. ثم تشكل الجبال. ثم تشكل الأنهار. وهذا مطابق للحقائق اليقينية التي حصل عليها العلماء اليوم، وهنا إذا تعمقنا في هذه الآية نلاحظ أن الله تبارك وتعالى قد شبه حركة هذه الجبال بحركة الغيوم لماذا؟ وهنا نلاحظ أن القرآن في تشبيهاته دقيق جداً من الناحية العلمية فحركة الجبال ليست حركة ذاتية بنفسها بل هي حركة اندفاعية بسبب تيارات حرارية تسببها الطبقة التي تليها من الأرض وكذلك حركة الغيوم أيضاً هي حركة ليست ذاتية إنما حركة اندفاعية بسبب التيارات الهوائية والرياح.