تاخير الدورة الشهرية في رمضان بكوب واحد فقط تتحكمى فيها ولا تقلقي بعد اليوم من نزولها فى اوقات محرجه - YouTube
أوراق الفجل آمنة للصحة ومغذية للغاية ، وتحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم. 4- مشروب الزعتر لزعتر هو عشب عطري يستخدم لزيادة الدورة الدموية في الرحم وتحفيز تقلص الرحم ، ويستخدم في المرحلة الأخيرة من الحمل لتسهيل المخاض. ومع ذلك ، بسبب خصائصه ، يمكن للزعتر أيضًا تحفيز الحيض. 1 ملعقة كبيرة من الزعتر. 1 كوب ماء مغلي. ضع كوبًا من الماء المغلي على أوراق الزعتر لمدة 5 دقائق. ثم انتظري حتى يصبح دافئًا ، صفيه وإشربي 2 إلى 3 مرات في اليوم. لماذا لا تنزل الدورة الشهرية السبب الرئيسي لتأخير الدورة الشهرية هو الحمل ، ولكن التغيرات الهرمونية ، والإجهاد المفرط ، والاستهلاك العالي للأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشوكولاتة والقهوة والكولا ، يمكن أن تسبب اضطرابات في الدورة الشهرية. وبالمثل ، فإن وجود أمراض أخرى ، مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تأخير الدورة الشهرية أو تقدمها. في الحالات التي تشك فيها المرأة في ما إذا كانت حاملاً ، لا يجب أن تأخذ أيًا من هذه المشروبات.
2- أضيفي الكثير من حساء العدس والحبوب إلى نظامكِ الغذائي لأنها غنية بالمعادن التي تؤثر على الدورة الدموية في جسم الإنسان وتؤدي إلى تأخير الدورة الدموية لأسبوع. 3- الرياضة البدنية وتحديداً رياضة الركض وحمل الأوزان تؤثر على جسم المرأة، فإذا كنت تمارسين الرياضة لخسارة الوزن قبل الزفاف ستلاحظين أن الميعاد أصبح غير منتظم. 4- الرجيم وخسارة الوزن يساهمان أيضاً في تحقيق امنيتكِ في تأخير الدورة الشهرية إلى ما بعد شهر العسل لأن جسمك يخضع لعدة تغييرات التي يحاول التأقلم معها ويحتاج إلى بعض الوقت ليعود إلى طبيعته.
الخيار يحتوى على الكثير من المياه مثل البطيخ ويساعد أيضاً فى تبريد الجسم، وبالتالى تأخير الدورة الشهرية، ويمكنكِ البدء فى استهلاك قطعة إلى قطعتين من الخيار يومياً لمدة أسبوع قبل بدء الدورة الشهرية لتأخيرها. الضغوط العاطفية والحياتية إذا كنت تواجه الكثير من المشكلات فى العمل أو الحياة اليومية، فإن ذلك سوف يجعلك تشعر بالضيق والضغط وهو ما يساعد فى تأخير الدورة الشهرية. بذور الشيا يمكنكِ نقع بذور الشيا فى الماء لمدة يوم ثم شربها فى اليوم التالى لتأخير فترة الدورة الشهرية وأيضاً تساعد فى علاج النزيف الزائد أثناء الحيض. لحاء المانجو يمكن خلط لحاء المانجو مع الماء والاحتفاظ بها فى الثلاجة وتناول ملعقة واحدة منها كل يوم لتأخير الدورة الشهرية. تقليل الأطعمة الحارة فى نظامك الغذائى فالأطعمة الحارة تسبب زيادة تدفق الدم وبدء الدورة الشهرية، لذا إذا كنت ترغب فى تأخير الدورة الشهرية يجب عليك تقليل الأطعمة الحارة ومنها: الثوم، الفلفل الحار، الفلفل الأسود وكذلك تقليل التوابل.
غارات سعودية على مواقع ايرانية في اليمن Loading content...