آخر تحديث: نوفمبر 3, 2019 أعراض تمزق عضلات البطن أعراض تمزق عضلات البطن، يتعرض البعض إلى الإصابة بتمزق عضلات البطن، مما يسبب لهم آلام شديدة في المنطقة المصابة عند القيام بأي نشاط أو أي حركة مفاجئة، وفي هذا المقال نوضح أسباب وأعراض تمزق عضلات البطن، وكيفية العلاج بالأدوية والأعشاب الطبيعية. تمزق عضلات البطن هو عبارة عن تلف في الهيكل الداخلي الخاص بعضلات البطن التي تحيط بمنطقة السرة والجذع، سواء كان هذا التلف كلي أو جزئي، مما يسبب آلام شديدة والشعور بعدم الراحة أثناء التحرك. ينتج تمزق العضلات من ممارسة بعض الأعمال اليومية الصعبة، أو ممارسة التمارين الرياضية العنيفة التي تحتاج إلى مجهود عضلي كبير، مثل رياضة الملاكمة، الكرة الطائرة، رفع الأثقال، وكرة السلة. شاهد أيضًا: تمارين شد عضلات البطن السفلية في أسبوع أسباب تمزق عضلات البطن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بتمزق عضلات البطن، من أبرزها القيام بممارسة تمارين رياضية قاسية تخص هذه المنطقة دون تدريب العضلة أولاً كمرحلة تمهيدية. تمزق عضلات البطن استفسار بسيط. القيام بنشاطات عنيفة. بذل مجهود زائد خلال اليوم. القيام بحركة عنيفة بشكل مفاجئ. وجود إصابة قديمة في البطن، والشعور بألم في المنطقة عند تحريك العضلات في منطقة الإصابة بشكل عنيف.
يتعرض بعض الرياضيين في بعض الاحيان الى تمزق في عضلات البطن وذلك لان اغلبية بعض الرياضات تتطلب الكثير من استعمال هذه العضلات. حين ينعرض اي رياضي لتمزق في عضلات البطن الامر ليس خطيرا شرط الحصول على الراحة المطلوبة لانها من العناصر الاساسية في العلاج. كيفية علاج تمزق عضلات البطن؟. يمكن علاج تمزق عضلات البطن بعدة طرق ومنها: * الراحة * تجنب أي نشاط اضافي للعضلات تسبب لها الألم *ممارسة تمارين الإطالة منها تمارين شد البطن (Tummy tuck). أعراض تمزق عضلات البطن - مقال. * الأدوية (اخذ مسكنات الألم) * العلاج بالحرارة (في حال عدم وجود اي تورم من اجل ارخاء العضلات المشدودة). كيف يمكن الوقاية من تمزق عضلات البطن؟ *القيام بتمارين الإحماء قبل البدء بممارسة الرياضة *زيادة حدة التمارين تدريجيا لتقليل توتر وشد عضلات البطن القوية. *عدم المبالغة بشدة التمارين.
تمزق العضلات يعد تمزق العضلات مشكلة تصيب الأنسجة العضلية وتؤدي إلى حدوث تلف في جزء معين من العضلة أو في عدة أجزاء في ألياف العضلات والأوتار المرتبطة بالعضلة، كما يمكن أن يؤدي التمزق إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة وهو ما يؤدي إلى حدوث نزيف موضعي أو ظهور الكدمات والألم أيضًا الذي ينجم عن تهيج النهايات العصبية في المنطقة، وتعد مشكلة تمزق العضلات شائعة بين الرياضيين لاعتمادهم على عضلات جسمهم، وقد تحدث التمزقات العضلية أثناء التمرين أو خلال تصادم اللاعبين مع بعضهم في بعض الألعاب الرياضية ككرة القدم أو عند حمل الأثقال، وقد يحدث التمزق العضلي لأي شخص نتيجة حمله أوزان تفوق طاقته [١]. أعراض تمزق عضلات البطن توجد عدة أعرض لتمزق العضلات وتختلف في شدتها اعتمادًا على درجة الإصابة، وتشمل هذه الاعراض كلًا مما يلي: [٢]: ألم شديد في البطن أثناء الجلوس أو النوم. تكدم واحمرار في منطقة البطن. صعوبة في الحركة نتيجة عدم التمكن من استخدام العضلات المصابة أثناء الحركة. تشنج عضلات منطقة البطن. الشعور بألم في منطقة البطن ويتفاقم عند ممارسة أي نشاط أو حتى عند السعال أو العطس. تمزق العضلات - ويكيبيديا. ألم عند لمس البطن. وفي حال عدم تحسن الحالة من خلال العلاجات المنزلية البسيطة والراحة، أو ازدياد الاعراض سوءًا فمن المهم مراجعة الطبيب على الفور فقد يكون ذلك إشارة إلى وجود فتق وهي حالة قد تكون خطيرة وتترافق مع الأعراض التي تختلف حسب نوع الفتق، ويمكن أن يظهر الفتق فجأة أو يتشكل تدريجيًا، ومن أعراضه ما يلي [٣]: العرض الرئيسي للفتق هو انتفاخ في البطن أعلى منطقة الأربية، والذي قد لا يكون واضحًا عند الاستلقاء.
4_ يمكنك أيضا ان تقوي عضلات البطن بممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن، ولكن يكون ذلك في حالة قدرة الشخص بالقيام بها، ويجب ان يكون هناك قسط من الراحة بين تلك التمارين. 5_ استخدام بعض العقاقير والأدوية المسكنة وبعض مضادات الالتهابات، والتي لا تحتاج الى وصفة طبية مثل الاسبرين ، ولكن عليك ان لا تأخذ منها كميات كبيرة الا باستشارة الطبيب حتى لا يكون لها بعض الاعراض الجانبية الأخرى. أسباب تمزق العضلات هناك بعض الأسباب التي تؤدي الى تلف عضلات البطن، فمثلا ممارسة الألعاب الرياضية دون تدريب العضلة، لذا ينصح قبل البدا في أي تمارين رياضية تمرين العضلة ، يمكن أيضا ان يكون ذلك بسبب المجهود الزيادة والمفاجئ، قد يكون أيضا بسبب إصابة قديمة في البطن.
يمكنك بدء التداريب و مجموعة تمارين لتقوية البطن. إذا كان جسمك يسمح لك القيام بتمارين البطن، فنصيحتنا لك هي أن تواظب عليها عدة مرات في الأسبوع دون أوزان. مع إعطاء نفسك راحة بين الجلسات.
تمزق العضلات المتوسط: الذي يتسبب بتمزق الألياف أكثر من العضلات بالإضافة إلى وجود التورم والكدمات والضعف الملحوظ في العضلة المصابة. التمزق الشديد: الذي يصيب كامل العضلة ويسبب الألم الشديد بالإضافة إلى فقدان كامل قوة العضلة. ومن هنا فإن هذه الأعراض تتشابه كثيرًا مع حالات الفتق الذي يعرف بأنه انتفاخ في البطن، وقد يصاب الناس بالفتق نتيجة عدة عوامل وأسباب تشمل زيادة الوزن أو السمنة ، السعال المزمن، الإجهاد نتيجة الإمساك الشديد، رفع الأحمال الثقيلة، ويوجد عدة أنواع للفت ق وهي: الفتق الجراحي: الناتج عن العمليات الجراحية في البطن. الفتق السري: الذي يمتاز بوجود انتفاخ بالقرب من السرة. الفتق المحتجز: الذي يحدث عندما يكون جزء من الأمعاء أو النسيج البطني محاصرًا في انتفاخ الأنسجة الرخوة التي تمر عبر جدار البطن. تمزق عضلات البطن رحم الوالد من. الفتق الإربي: وهو أشهر أنواع الفتق الذي يصيب الذكور في الغالب. المراجع ↑ Tyler Wheeler (16 - 5 - 2018), "Muscle Strain" ، webmd, Retrieved 10 - 10 - 2019. Edited. ↑ Adam Fonseca, "Signs & Symptoms of a Pulled Abdominal Muscle " ، livestrong, Retrieved 10 - 10 - 2019. Edited. ^ أ ب ت Beth Sissons (30 - 7 - 2019), "Pulled stomach muscle: Causes, treatments, and how to identify " ، medicalnewstoday, Retrieved 10 - 10 - 2019.
تناول مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين ، إذ تساعد مسكنات الألم في تخفيف الآلام والتوّرم. تعتمد سرعة الشفاء من تمزّق عضلات البطن على شدة الإصابة، ففي حال كانت الإصابة طفيفة قد تشفى العضلة خلال أسابيع قليلة، أما في حال كانت الإصابة شديدة قد تستغرق عملية الشفاء ما بين 4 - 6 أسابيع. أعراض تستدعي مراجعة الطبيب في العادة يشفى المرضى من تمزّق عضلات البطن في المنزل عن طريق الراحة وتجنّب القيام بمجهود، ولكن يجب عليك مراجعة الطبيب في حال الشعور بألم حاد مصحوب بما يأتي: قيء. تعرّق بارد. تمزق عضلات البطن الوسطى و الجانبية : أعرض , علاج , أسباب. دوخة. تفاقم الألم مع الوقت. ارتفاع في درجة الحرارة. انتفاخ واحمرار في منطقة الفخذ. الاشتباه بحدوث فتق في منطقة البطن.