أنتي الآن في المرحلة الثانية من الحمل ، فلا داعي للقلق حيال الثلث الأول مجددا ، فهذا هو الوقت المناسب الذي يجب أن تهتمين فيه باختيار الأطعمة ، فلم تعودي قلقة بشأن الإعياء الصباحي واالقيئ ، فيمكنك إشباع شعورك بالجوع ، لكن تذكري جيدا أن تمدين طفلك بالعناصر الغذائية الهامة لتطوره بداخلك. تشعر المرأة الحامل في هذه المرحلة بالجوع أكثر من الثلث الأول من الحمل ، ذلك لأن الجنين ينمو ويتطور بصورة أسرع ، حيث تبدأ الأعضاء الحيوية أن تخضع لعمليات التطور ، لذلك يجب إتباع نظام غذائي مناسب يحتوي على متطلبات الجنين من العناصر الغذائية الهامة ، فيجب أن يتكون من الحديد ، البروتين ، الكالسيوم ، الفيتامينات و المعادن الأساسية ، فالنظام الغذائي الصحي يعد مفتاح صحة الجنين ، لذلك يجب أن تأكل الأم الحامل بصورة جيدة خصوصا في هذه المرحلة من الحمل. أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يتضمنها النظام الغذائي للمرأة الحامل في الثلث الثاني من الحمل: 1- المزيد من الحديد: تحتاج المرأة الحامل في الثلث الثاني من الحمل تزويد جسمها بالحديد ، وذلك نظرا لتطور نمو الجنين في رحمها بصورة أسرع ، فالحديد من المعادن الأساسية الهامة التي تلعب دورا هاما في تكوين الدم ، كما يساعد في دعم باقي العناصر الغذائية الأخرى لتصل إلى الجنين ، لذلك يجب أن يشمل النظام الغذائي في هذه المرحلة على الموز ، التمر ، القرع المر والأملا ، وتعد هذه الأطعمة الغنية بالحديد من أكثر الأطعمة الصحية للسيدة الحامل في ثلثها الثاني من الحمل.
وبالمثل، يمكن للمرأة الحامل قراءة الكتب والمجلات حول كيفية العناية بالطفل ، وكيفية الاستحمام به، وكيفية إرضاعه، وكيفية النوم. هذه أيضًا مرحلة جيدة لإعداد غرفة الطفل، لأن وزن البطن في نهاية الحمل قد يجعل من الصعب الذهاب إلى المتاجر لشراء الأشياء التي سيحتاجها الطفل عند ولادته. أهم فحوصات الثلث الثاني من الحمل | سوبر ماما. يمكنك أيضًا البدء في تحضير ملف استحمام الطفل وتقرر ما إذا كان سيتم طلب الحفاضات أو العناصر الضرورية الأخرى فقط من العائلة والأصدقاء المقربين. هذا تاريخ خاص تحافظ عليه النساء الحوامل بعاطفة كبيرة. إذا اخترت طلب الحفاضات. هل كان المقال مفيد ؟ تصفّح المقالات
آخر تعديل - الأحد 8 تشرين الأول 2017
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا ابومحمد بن مهدي قبل يوم و 4 ساعة جيزان دينمو كهرباء كامري 4 سلندر 2003... شد بلد شغال سليم سلف كامري 2003.. 4 سلندر اصلي وكاله كما هو موضح بالصورة.... شغال 100% 92827603 كل الحراج مواشي وحيوانات وطيور شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
لم تهدأ الشركة الكورية بعد بالرغم من النجاح والانتشار الواسع الذي حققته سيارة النترا، فأعلن في ربيع عام 2010 عن جيل خامس من هذه السيارة، والذي تمّ الكشف عنه ضمن فعاليات معرض بوسان الدولي للسيارات ضمن فئة السيارات السيدان. زوّدت سيارة هيونداي النترا في هذا الجيل بمحرك بنزيني تصل سعته إلى إلى 1. 6 لتر فيه نظام الحقن المباشر، يولدّ قوة تصل إلى 138 حصان و 167 نيوتن متر من عزم الدوران. كما أنه يرتبط بناقل سرعات إما أوتوماتيكي أو يدوي بأربع سرعات أو 6 سرعات على الترتيب، فضلاً عن نظام الـ ECO لتوفير إستهلاك الوقود. أُسدل الستار على هذا الجيل من هيونداي النترا في عام 2015. كموديلاً للعام 2016 ظهر جيل هيونداي النترا السادس في أواخر عام 2015 والتي اكتسب شكلاً أكثر جاذبية وجرأة من ذي قبل، وضمن فئة السيارات السيدان الفاست باك بأربعة أبواب. جيزان _ صبيا. هذا الجيل الجديد من هذه السيارة والذي لا يزال مستمراً حتى يومنا هذا، قد جاء مزوّداً بمجموعة من المحركات هي: محرك كابا I4 سعة 1. 4 لتر يعمل بالبنزين، محرك جاما I4 سعة 1. 6 لتر يعمل بالبنزين، محرك جاما G4FJ I4 سعة 1. 6 لتر تيربو يعمل بالبنزين، محرك U2 I4 سعة 1. 6 لتر تيربو يعمل بالديزل، ومحرك Nu I4 سعة 2.
توجد ايضا اسعار شانجان سي اس 75 بلس 2017 و 2016 الجديدة في السعودية. اقرأ أقل