استعمل العلاج بالبرودة (الكمادات وأكياس الثلج) والساخن (القرب الدافئة). يُحتمَل أن ينقص العلاج البارد من الالْتِهَابات الموضعية، مما رُبَّمَا يؤازر في تلطيف الألم من تشنج رقبتك. املأ كيسًا بلاستيكيًا بالثلج وبعض الماء ولفه بمنشفة دَقِيقة ثم اضغط عليه على المنطقة المؤلمة من رقبتك. رُبَّمَا تجد الراحة كذلك بواسطة العلاج الحراري. ضع وسادة دافئة، مع ضبطها على وضع منخفض، على المنطقة الدَقِيقة من رقبتك. أو في حالة أنك لم تفضل ذلك، قف في الحمام مع تدفق خفيف من الماء الدافئ على رقبتك. أفضل علاج لآلام الرقبة والكتف | عرب نت 5. يُحتمَل أن يؤدي الدفء إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وإرخاء العضلات وتلطيف الألم. بوضع الثلج أو التدفئة، وانقص من الاِسْتِعْمَال لمدة خمسة عشر دقيقة جميع ساعتين لاِنقاص خطر عَطَب الجلد. أدوية علاج تشنج الرقبة سواء كان تشنج الرقبة سبب ألمًا بالرقبة والكتف أو نشأ عن إصابة جديدة أو إصابة قديمة متفاقمة، قد يؤدي تيبس وألم في الرقبة والظهر ليلاً إلى اضطراب النوم والمزيد من الألم في الصباح. ثبت أن مرخيات العضلات تساعد في تخفيف هذا الألم وتجاوز هذه الأيام الصعبة. قد تُحسِّن هذه الأدوية، التي تُستخدم ليلاً، من آلام الرقبة والظهر الحادة.
هذه النقاط في العضلات تكون أكثر في المناطق مؤلمة، وينتشر الألم في اتجاهات معينة حسب الجزء من العضلة المتقلص أو العضلة المتقلصة. لذا فقد يشكو بعض الناس من آلام خلف الرقبة، وأعلى الرأس أو حتى الفكين أو حول العين، على الرغم من أن العضلات المتقلصة هي في خلف الرقبة. أما علاج هذا الألم فيجب أولاً أن تكون وضعية جلوسك على الطاولة، أو في العمل، أو في البيت صحيحة ولا يكون هناك انحناء لطرف أكثر من طرف، حتى الاتكاء على مسند جانبي يجب أن يكون هناك توازن في الجهد على العضلات في الطرفين، وتجنب الانحناء الأمامي خاصة عند من يستعمل (اللابتوب) ويضعه على حضنه. الأدوية قد تساعد، ومن المستحب تناول المسكنات، لأن استمرار الألم يجعل الإنسان متوتراً، وهذا يجعل من الألم عرضاً مستمراً، ومع زيادة القلق فإن العضلات تشتد أكثر، ومن المسكنات التي يمكن أن تؤخذ مرة واحدة في اليوم: -Voltaren 100 mg LA. أدوية علاج تشنج الرقبة. -mobic 15mg. -Tilcotil 20mg. من ناحية أخرى، فإن هناك بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الآلام المزمنة، وهي تستخدم للاكتئاب، إلا أنها وجد أن لها فعلاً جيداً في الآلام المزمنة، ومنها Duloxetine 30 وتؤخذ حبة واحدة يومياً، وعادة ما يبدأ مفعولها خلال أسبوعين، ويمكن التوقف عنها بعد عدة شهور متى تحسن واختفى الألم، ويمكن الاستمرار عليها، فهي لا تسبب التعود.
قم بتدليك منطقة العنق والكتف بلطف. استخدم كريمًا موضعيًا لتسكين الآلام بدون وصفة طبية. قد يعجبك أيضا... أضف هذا الخبر إلى موقعك: إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
من الأمور التي تساعد - بإذن الله- هو أنه يمكن أن تأخذي كرة قاسية وتضعيها على الأرض، ثم تستلقي على الأرض، بحيث يكون مكان الألم ملاصقاً للكرة، وتضغطي على الكرة لمدة 4 دقائق، فقد تساعد هذه الطريقة على فك الشد، ويمكن أن تعاودي الكرة يومياً مرتين إلى ثلاث مرات، وتسمى هذه ball therapy for trigger points ويمكن أن تجديها على النت، وهناك العديد من الفيديو حول هذا النوع من العلاج. من الأمور التي تساعد أيضاً - بإذن الله- هو إجراء تمارين تمديد للعضلات ( مط العضلات)، وخاصة وأنت في الحمام، ويكون هناك ماء ساخن ينزل على المنطقة، أو بوضع كمادات ساخنة عليها لمدة 5-10 دقائق، ثم القيام بتمارين مط العضلات بالاتجاه المؤلم، كأن تضعي يديك أمام جسمك ومتشابكتين، ثم تنزلي رقبتك وجذعك إلى الأمام وتعدي إلى العشرة، وبعد تلك تنقلين يديك وأنت منحنية للأمام إلى الطرف اليمن من الجسم وتعدين للعشرة، ثم تنقلينهما إلى الجانب الأيسر وتعدين للعشرة أيضاً، وفي بعض الأحيان نلجأ إلى إعطاء حقن مخدر موضعي في مكان الآلام في العضلات. أما بالنسبة لآلام الأضلاع، فيفضل مراجعة الطبيب للتأكد من مكان الألم، فإن كان الألم متوضعاً في غضروف الضلع، وهذا يكون في الجزء الأمامي من الأضلاع، فإن السبب يكون هو التهاباً في الغضاريف Costochondritis، ويكون علاجه بتناول أحد الأدوية المسنكة التي تم ذكرها لثلاث إلى أربع أسابيع.
الإيبوبروفين ( Ibuprofen) من الأدوية المحتوية علي الايبوبروفين ( البروفين) ، ويستخدم الإيبوبروفين في البالغين والأطفال الذين لا تقل أعمارهم عن 6 أشهر ويفضل سنة ويأتي في شكل حبوب أو كبسولات وشراب و لبوس و حقن. الجرعة يُؤخذ بعد او مع الاكل لتجنب مشاكل المعدة. للبالغين: تقسم على 3 الى 4 مرات يوميا ( الحد الأقصى للجرعة 2400). الأطفال: 20الي 40 مجم لكل كجم من وزن الجسم. من عمر سنه الى 5 سنوات 5 مللي ( 3-4 مرات يوميا). من عمر 6 سنوات الي 12 سنه 10 مللي (3-4 مرات يوميا). موانع الاستخدام والتداخلات الدوائية من أفضل دواء لعلاج آلام الرقبة، ولكن اسأل الطبيب او الصيدلي اذا كنت تعاني من احد هذه الامراض او تاخد ادوية اخرى مثل: الليثيوم. ميثوتريكسات. الأسبرين وادوية السيولة (الوارفارين ، الكومادين ، جانتوفين). أدوية القلب أو ضغط الدم. دواء الستيرويد (مثل بريدنيزون). الفيتامينات والمنتجات العشبية. الحامل. إذا كنت تعاني من مشاكل بالمعدة. الآثار الجانبية قليلا ما توجد آثار جانبية و تختلف من شخص لآخر: الغثيان والقيء. نزيف. الدوخة والصداع. نابروكسين ( Naproxen) من الأدوية المحتوية علي النابروكسين( نابروفين)، يستخدم للبالغين لايستخدم للاطفال تحت سن 15 عام الا بعد استشارة الطبيب، يأتي في شكل حبوب او لبوس.
تعد الرقبة والكتف من أكثر أماكن الألم انتشاراً لذلك يبحث الكثيرين عن دواء مسكن لآلام الرقبة والكتف للتخفيف من حدة هذه الآلام الموجعة الناتجة عن عدة أسباب فقد تكون ناتجة عن انزلاق غضروفي أو تدهور فقرات الرقبة أو وجود التهابات في عضلات الكتف مما يستدعي استخدام بعض الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب و الباسطة للعضلات. دواء مسكن لآلام الرقبة والكتف تبدأ الشكوى من الألم في منطقتي الرقبة والكتف في حالة عدم القدرة على تحريك مناطق الرأس والكتف والرقبة في أياً من الاتجاهات الأمامية أو الخلفية أو الجانبين ويدوم ذلك لأكثر من أسبوع فيبدأ البحث عن دواء مسكن لآلام الرقبة والكتف ولكن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب وحسب شدة الحالة مثل استخدام مسكنات الألم وتتضمن اسيتامينوفين(Paracetamol 500mg) أو ما يعرف بـ أسم(تايلينول) ويعمل من خلال منع تكوين البروستاجلاندين داخل الجهاز العصبي المركزي مما يمنع تطور نقل الألم في الأماكن المحيطة ويتوفر في الصيدليات بسعر ٣. ٤جنيهاً مصرياً. وتوجد عدة بدائل تحمل نفس المادة الفعالة ونفس التأثير المسكن للألم مثل فلوبى اكس أقراص بسعر ٧جنيهات، سيتال أقراص بسعر ٨جنيهات، بارامول أقراص بسعر ١٣.