بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تطهير الكلى ومضاد لإلتهابات الجهاز البولي ، كما أنه يستخدم لعلاج إلتهاب المثانة، حصوات الكلى وارتفاع مستويات الكرياتينين. فوائد ماء الشعير للشعر. خسارة بعض الوزن: من يود خسارة بعض الكيلوغرامات، يعتبر مشروب ماء الشعير الخيار الصحي لمحتواه العالي من الألياف، وخاصة البيتا جلوكان و يعطي الشعور بالشبع لفترة أطول كما يمكن إستبداله بدلاً من العصائر والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية. تخفيض الكوليسترول: لإحتواء ماء الشعير على نسب عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، يعتبر ماء الشعير مصدر جيد للحد من مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و الألياف الغذائية في الشعير مرتفعة أيضاً في بيتا جلوكان التي تساعد على منع امتصاص الكولسترول من الطعام في المعدة والأمعاء. صحة القلب: بالإضافة إلى خفض مستوى الكوليسترول، يساعد ماء الشعير على منع تصلب الشرايين ، وهي حالة تتميز بسماكة جدران الشرايين الذي يزيد من تدفق الدم فيزيد الضغط وتزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. صحة الجهاز الهضمي: ماء الشعيرغني بالألياف القابلة للذوبان، وكذلك غير قابلة للذوبان، ماء الشعير ممتاز لصحة الأمعاء ويعزز الهضم، ومفيد لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك ، البواسير و التهاب المعدة ، يمكنك أيضا شرب ماء الشعير خلال نوبات الإسهال لإستعادة السوائل و توازن الأملاح.
فوائد ماء الشعير المغلي
3 - يحتوي الشعير على النياسين الذي يساعد على الهضم. ويساعد النياسين أيضاً في تخثر الدم وهو مفيد أثناء الولادة القيصرية أو الطبيعية. 4 - يحافظ انخفاض مؤشر نسبة السكر في الشعير على مستويات السكر في الدم ويمنع سكري الحمل. 5 - حبوب الشعير غنية بحمض الفوليك الذي يمنع عيوب الأنبوب العصبي مثل الشفة المشقوقة والعمود الفقري المشقوق. 6 - يساعد النحاس الموجود في الشعير في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل أثناء الحمل. 7 - الشعير عامل مدر للبول، مما يجعله آمناً للاستهلاك ويوفر الراحة من عدوى الخميرة والتهابات المسالك البولية. 8 - يقلل من التهاب المعدة ويطرد السموم من الجسم، وبالتالي يحميه من الالتهابات المختلفة. أضف هذه المادة الغذائية إلي البيض وشاهد ماذا يحدث لجسمك | مصراوى. 9 - يساعد تناول ماء الشعير على الشعور بالغثيان، ويخفف من تقلصات المعدة وتهيجها. 10 - أثناء نمو بطنك، يساعد الشعير في إصلاح الأنسجة ونمو الخلايا، وهو أمر مفيد للبطن. 11 - يحتوي الشعير على خصائص لاكتوجينية تساعد في إفراز المزيد من حليب الثدي. 12 - يخفض مستويات الكوليسترول، وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 13 - يمكن أن يساعد الشعير في تخفيف التورم في الساقين، وهي واحدة من أكثر المشاكل التي تواجهها النساء الحوامل شيوعاً.
لما النائلي
تناولي في طعامك هذا وابتعدي عن هذا، اشربي هذا ولا تشربي ذاك، نصائح تنهال على الحوامل، اللواتي يتابعن أيضاً كل الموضوعات وما يفيض عن إنستغرام، لكن لكل فوائد ومضاره، وفي قائمتنا اليوم ماء الشعير، فتعرفي على فوائده ومحاذير استهلاكه خلال الحمل ، الاستشارية في مجال الصحة والتغذية لما النائلي، من Wellness By Design medical center ، تمدك بالمعلومات اللازمة عن هذا المشروب الصحي. 1- هل من الآمن تناول الشعير أثناء الحمل؟
يقدم ماء الشعير بحذر للحامل
ماء الشعير مشروب صحي مصنوع من الشعير له نكهة البندق، وهو مفيد للحوامل؛ لأنه يساعد في الحفاظ على صحتهن أثناء الحمل. فوائد ماء الشعير لمرضى السرطان. كما يساعد شرب ماء الشعير بانتظام على منع العديد من المشكلات الصحية المحتملة ويوفر الغذاء للجسم. حيث يمكنك إضافته إلى السلطات واليخنات والخضروات على البخار. ومع ذلك، هناك العديد من الآراء المتضاربة حول تناوله أثناء الحمل، بسبب بعض المخاطر المشروطة التي سنتناولها في هذا الموضوع. 2- الفوائد الصحية لشرب ماء الشعير
1 - يعتبر الشعير مصدراً للكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، وهي ضرورية لنمو الجنين. 2 - غني بالألياف الغذائية التي تساعد في الوقاية من بعض الحالات الطبية الشائعة لدى النساء الحوامل (الإمساك والبواسير).