فوائد الخس والجرجير - YouTube
( MENAFN - Khaberni) خبرني - فوائد ورق الخس والجرجير للجنس الكثير من الأشخاص لاسيما الرجال حول العالم يبحثون عن أغذية مفيدة للصحة الجنسية، خصوصًا أولئك الذين يعانون من المشاكل والأمراض الجنسية، وبالطبع خلق الله سبحانه وتعالى مجموعة مميزة من الأغذية التي تساعد بشكل طبيعي على تقوية الصحة الجنسية وتقي من الإصابة بالأمراض الجنسية أيضًا، ويعد الخس والجرجير من أشهر أنواع الخضروات الورقية ولهما فوائد كثيرة للصحة الجنسية. فوائد ورق الخس والجرجير للجنس يشتهر الخس بفائدته في زيادة القدرة الجنسية، ولذلك أطلق عليه المصريين القدماء اسم"نبات الخصوبة"، حيث أنه يحتوى على فيتامينات ومضادات للأكسدة من شأنها تقوية الصحة الجنسية، ومن بين أهم فوائد الخس الجنسية الآتي: يمنع الإصابة بالعقم بفضل الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة به، لاسيما عند الرجال. فوائد الجرجير: قائمة بأهمها - ويب طب. يزيد كمة السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية. يحافظ على صحة الخلايا التناسلية والخصيتين المسؤولين عن إنتاج الحيوانات المنوية. يقوي القدرة الجنسية لدى النساء ويمنع من الإجهاض المبكر، بل يسهل الولادة. يعالج ضعف الانتصاب وسرعة القذف؛ بفضل مادة الأفيون. يقوي الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال.
فأن المحتوى المعدني والفيتاميني لكلا من الخس والجرجير، تُساعدك على التمتع بشهور حمل صحية لكِ ولجنينك. فوائد الخس والجرجير للجسم تقليل مستويات الكوليسترول في الدم: يساعد كلاً من الخس والجرجير، على خفض وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم، والوقاية من خطر الاصابة بمشاكل القلب و الأوعية الدموية أو السكتات الدماغية أثناء الحمل. فوائد الخس والجرجير. تقوية المناعة: من أهم فوائد الخس والجرجير للحامل ، المساعدة على تقوية جهاز المناعة، حيث يحتوي كلاً من الخس والجرجير على العديد من مضادات الأكسدة، التي تساعد على منع تلف الخلايا والأنسجة أثناء فترة الحمل. فإن محتوى مضادات الأكسدة بهما، يعمل على تعزيز وتقوية مناعتك ويحمي من خطر تطور الأمراض. فتأكدي من تناول الخس والجرجير أثناء فترة حملك. منع القلق والتوتر: الخس والجرجير لهما تأثير مهدئاً قوياً وفعالاً، يُساعدك على الحد من القلق والتوتر أثناء فترة حملك، ويعملان كحافز طبيعي للإسترخاء و للنوم، ويقومان بمساعدتك على النوم بشكل صحي ومتواصل دون إضطراب. وبالرغم من كل فوائد الخس والجرجير للحامل ، التى قمنا بذكرها أعلاه ، فعليك بالتوازن في تناولهما أثناء فترة حملك، حيث أن الإفراط في تناولهما أثناء حملك قد يجعلك تعاني من الحساسية الغذائية، التي قد تؤثر سلباً على صحتك وعلى صحة جنينك أيضاً.
الحرص على وضع الجرجيرفي الثلاجة بسبب احتوائه على النترات (Nitrates) والتي قد تقوم البكتيريا إلى نتريت (Nitrite) وتسبب التلوث لأوراق الجرجير بما في ذلك عصائر الخضار التي تحتوي على جرجير. الحذر من استخدامه من قبل: الأطفال أقل من 4 سنوات من العمر، والأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة أو الأمعاء، والذين يعانون من أمراض الكلى الالتهابية. من قبل شروق المالكي - الثلاثاء 18 شباط 2014
كما يحتوي الجرجير على كميات صغيرة من وحمض البانتوثنيك والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والنحاس وفيتامين E والثيامين والريبوفلافين وفيتامين B6 والفولات. أقرأ أيضا: فوائد البصل للذكاء القيمة الغذائية للخس: يحتوى الخس على الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج وحمض الفوليك، وفيتامين ج: وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي. كما يحتوى على الكالسيوم الذي يحافظ على قوة العظام والأسنان، وفيتامين k الذى يعمل مع الكالسيوم لمنع كسور العظام. الخس غنى بفيتامين أ:(مثل بيتا كاروتين)، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على الرؤية الليلية وصحة العين، كما أنه يدعم نمو الخلايا. يحتوى على فيتامين ب، وهو مهم بشكل خاص للنساء الحوامل أو اللواتي يخططن للحمل، والبوتاسيوم وهو معدن يخفض ضغط الدم عن طريق تقليل آثار الملح في النظام الغذائي. أقرأ أيضا: فوائد شرب النعناع قبل النوم الأضرار العامة للجرجير والخس: يمكن أن يسبب الجرجير بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المثانة. كما أن الجرجير ليس آمنًا أثناء الحمل والرضاعة عند تناوله بكثرة، لأنها قد تسبب الإجهاض.
يحتوى الجرجير على مجموعة الرتينويدات القابلة للذوبان في الدهون والتى تعتبرمن مضادات الأكسدة القوية التى لها دور طبير في تعزيز نمو الخلايا بالعين ويساعد على تحسين الرؤية الليلية لدى عدد كبير من الأفراد وبالتالى يساعد على تحسين صحة العين بشكل عام. يحتوى الخس على فيتامين أ اللازم لتحسين الوظائف الصحية للرئة والكلى والقلب.