فعند تناول الكثير منها في حال كان الشخص مصاب بإرتفاع في ضغط الدم يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل لضربات القلب ومشاكل صحية كثيرة أخري تتعلق بنبضات القلب. الكحول: من المعروف أن الكحول يعمل على خفض مستوى ضغط الدم. فينصح بعدم تناول الكحول لمن يعانون من إنخفاض في ضغط الدم.
الكركديه وضغط الدم المنخفض: شُرب 2 كأس من مشروب الكركديه الساخن يعمل على رفع ضغط الدم المنخفض. الرمان: يعمل على رفع ضغط الدم سواء بالأكل أو بالعصير. صفار البيض مع العسل والحليب: يتم مزجهم وإضافة القليل من الفانيلا لتنكيه المشروب وتناوله صباحا, مما يساعد فى رفع ضغط الدم. علاج ضغط الدم المنخفض طبيعيا ببعض الأطعمة الصحية والأعشاب: – الإعتماد على تناول عدة وجبات صحية صغيرة على مدار اليوم, يساعد على تنظيم نسب السكر والضغط فى الدم. – لتنظيم ضغط الدم وتحسين الصحة العامة, يجب تناول نظام غذائي صحي ومتوازن, وتجنُّب الأطعمة المُصنّعة التي تحتوي على نِسَب عالية من الدهون والسكريات. – زيادة تناول الأغذية الغنيّة بالفوليك أسيد وفيتامين B12: مثل الأسماك ومُنتجات الألبان والخُضار والفواكه. – قد تكون زيادة كمية الملح الذى يتم تناوله مفيداً كحل سريع لإنخفاض ضغط الدم. علاج الضغط المنخفض بالمشروبات - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. الخميرة الطبية: حيث تحتوي على فيتامينات ب والكثير من المعادن ، ويمكن استخدامها في علاج انخفاض ضغط الدم من خلال إذابة عشر غرامات منها في كوب لبن رائب وتناولها بعد وجبة العشاء. نبات الشمندر: فهو جيد لصحة الأعصاب وتقوية الدم، من خلال تقطيعه وإضافته للسلطة ، أو يمكن استخدامه على شكل عصير بتناول كوب منه طازجاً, بحيث لا يمضي على عصره أكثر من ساعتين.
الطرق العلاجية المختلفة لمشكلة انخفاض ضغط الدم: – إن إنخفاض ضغط الدم المزمن يعتبر مؤشر لمرض آخر, ولا يمكننا اعتباره مرض بحد ذاته. وعلاج هبوط ضغط الدم يعتمد على السبب, فإنخفاضه بدون أعراض عند الناس الأصحاء لا يتطلب أي علاجات. ولتخفيف أعراض انخفاض ضغط الدم المعتدل يمكن الاعتماد على الطعام الصحى الغنى بفيتامين B12, وجرعة الصباح من الكافيين يكون لها دور فعال أيضا. – كما ان تمارين اليوغا والتأمل, وممارسة الرياضة بشكل منتظَم يجعل ضغط الدم في معدلاته الطّبيعية ، والرياضة تعمل على إنخفاض نسبة الكولسترول في الجسم, مما يجعل الدم لا يجد معوقات أثناء سريانه في الشرايين. مشروبات ترفع ضغط الدم المنخفض الماء: قد يكون الجفاف ونقص السوائل بالجسم وراء انخفاض ضغط الدم ، لذلك يُمكن إعادة رفعه عن طريق شُرب الكثير من الماء والمُحافظة على جميع أنشطة الجسم. عصير الليمون: من العصائر المفيدة جدا لعلاج إنخفاض ضغط الدم. عرق السوس: به العديد من المواد التي تؤثر بشكل كبير على احتباس السوائل في الجسم ، وبالتالى ارتفاع ضغط الدم. المشروبات التي تحتوي على الكافيين: تساعد على ارتفاع ضغط الدم, لكن يجب تناولها بكميات قليلة حتى لا ثؤثر سلبيا على صحة الجسم.