مسلسل باب الحارة الجزء 2 الثاني الحلقة 11 الحادية عشر│ Bab Al Hara season 2 - YouTube
مسلسل باب الحارة الجزء الثاني الحلقة 1 الأولى | Bab Al Harra Season 2 HD - YouTube
ترى إسطنبول مزدحمة بالزوار والسياح في جميع الأوقات والأزمنة والأماكن، وحتى الأتراك أنفسهم، يأتون إلى إسطنبول من مناطق بعيدة عنها في تركيا، لأنها تتميز عن باقي المناطق والمدن، بجمالها وتنوع أشكال الطبيعة فيها، من جبال وسهول، وبحار وانهار وأودية، وحدائق، وحتى التلال تشكل جمالا فائقا في إسطنبول، فهي مشيدة بين سبعة تلال، لذا سميت (مدينة التلال)، وأشهرها وأهمها وأعلاها، تلة "تشامليجا (Çamlıca)"، أو ما يسمى بالعربية تلة العرائس، الواقعة في الجزء الآسيوي من إسطنبول. خلال عام 1980 شعرت الحكومة التركية بقيمة هذه التلة، وأهميتها للسياحة في تركيا، وخاصة أنها تطل على معظم أرجاء إسطنبول، فقامت بشراء المنطقة المليئة بأشجار الصنوبر، وأقاموا بها مقهى ومطعم واستراحة لاستقبال الزوار والسياح، فأصبحت معلما ومزارا مهما بالنسبة لهم، وملاذا شعبيا معروفا بالنسبة لسكان اسطنبول، وقد سميت تلة العرائس بهذا الاسم، لان معظم زوارها من العشاق، وكذلك العرائس ببدلات الزفاف، يقصدن هذه التلة، لأخذ الصور التذكارية، مع أحبابهم، لتبقى ذكرى أبدية بينهم. تنقسم "تشامليجا" إلى تلتين، إحداهما تعلو عن الأخرى بنحو 38م، تُسمى"بويوك تشامليجا"، أي "تشامليجا" الأكبر، ويبلغ ارتفاعها 267م، فوق سطح البحر، والأخرى "كوتشوك تشامليجا"، وهي الأصغر، ويبلغ ارتفاعه 229 م، فوق سطح البحر، فالتلة الأكبر توفر إطلالات جميلة جدا، كونها الأعلى، يتم مشاهدة الممرات المائية الرئيسية في إسطنبول، مثل جسر البوسفور على البحر الأسود، وجزر الأميرات على بحر مرمرة، وشبه جزيرة "امينونو" التاريخية، إضافة إلى جبل"اولوداغ"، المكسو بالثلج، والواقع قرب بورصة، وحتى "تشامليجا" الأصغر ليست بأقل من "تشامليجا" الأكبر، فهي مليء بالحدائق الرائعة، والغابات الجميلة، ومسارات المشي.
ومسلسل "المداح - أسطورة الوادي" بطولة حمادة هلال، أحمد عبدالعزيز، هبة مجدي، سهر الصايغ، خالد سرحان، دنيا عبدالعزيز، حنان سليمان، كمال أبورية، ولاء الشريف، حنان سليمان، عفاف رشاد، هلا السعيد، وضيف الشرف أحمد بدير، وآخرين من تأليف أمين جمال ووليد أبو المجد وشريف يسري، وإخراج أحمد سمير فرج. اقرأ أيضاً: أغرب عادات "ليلة الدخلة" في مصر.. الأولى ستصدمكم! اقرأ أيضاً: توفيق عبدالحميد يضع شرطاً من أجل التراجع عن قرار الإعتزال.. لن تصدق ما هو! تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1
الكثير يقصدون تلة العرائس، هربا من ضغوطات الحياة اليومية، ولاستنشاق الهواء النقي، الذي يهفو على أزهار "التوليب" الملونة، لتنشر عبيرها في أجواء التلة، وبفعل لا إرادي، يتم اخذ نفس عميق، يسترجع به الجسم حيويته ونشاطه، حيث هناك يتم إقامة مهرجانات، خاصة بالقرب من أزهار "التوليب"، وتتوزع العديد من المطاعم، والمقاهي والأكشاك، وأماكن مخصصة لحفلات الشواء، التي تكتظ بالأسر وتحديدا في عطلة نهاية الأسبوع، فبجمال تلة العرائس يتغنى الشعراء، وعنها يكتب الأدباء برواياتهم، وتزداد المنطقة روعة، في لحظة شروق الشمس وغروبها. ساعات الزيارة يوميًا من الساعة 8:00 صباحًا وحتى منتصف الليل. تلة العرائس إسطنبول موقع تقع تلة العرائس ضمن نطاق حي أوسكودار جنوب شبه جزيرة القرن الذهبي على ساحل البوسفور بإسطنبول الآسيوية، ويُمكن الوصول إليها بأكثر من طريقة أسهلها سيارات الأجرة، أو استقلال الحافلة مُباشرةً من منطقة أوسكودار وصولًا إلى كسيكلي ثم السير لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى جبل العرايس اسطنبول كما يُمكن استقلال العبّارة البحرية حتى ميناء اوسكودار ثم الحافلة والسير لمدة 10 دقائق قبل الوصول إلى تل العرائس اسطنبول
هذا عندما يحتاج الشخص إلى إجراء تعديلات على أسلوب حياته؛ يجب عليهم إنشاء عادات غذائية جديدة والالتزام بها لبقية حياتهم. الأخطاء الشائعة التي يرتكبها المرضى بعد الجراحة: التسرع في تناول الوجبات عدم شرب كمية كافية من الماء عدم المضغ بشكل جيد عدم تناول ما يكفي من البروتينات العودة إلى الأطعمة الجافة والصلبة في وقت قريب جدًا. توصي الدكتورة بورايت المرضى باتباع النظام الغذائي بعد الجراحة (المراحل الأربع) ببطء. كم من الوقت تقضي في كل مرحلة توصي NHS بأن تتضمن "الخطة النموذجية" الأيام القليلة الأولى استهلاك الماء والسوائل فقط، مثل الحساء الرقيق. ثم لمدة أربعة أسابيع بعد ذلك، يُسمح بالطعام السائل، مثل الزبادي أو الطعام المهروس. ثم من الأسبوع الرابع إلى الأسبوع السادس، يمكن إضافة الأطعمة اللينة إلى المزيج، مثل البطاطس المهروسة. بعد ذلك، بدءًا من ستة أسابيع فصاعدًا، يمكنك العودة "تدريجيًا" إلى نظام غذائي صحي ومتوازن. ونصحت الدكتورة بورايت بأن تستغرق كل وجبة نصف ساعة على الأقل لتناولها، ويجب على الناس عدم تناول أو شرب أي شيء قبل الوجبات وبعدها بثلاثين دقيقة. وأضاف اختصاصي التغذية أنه يجب على الناس الالتزام بتناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم، ووجبة أو وجبتين خفيفتين مخططة مسبقًا.