5 أشهر فقط كانت كفيلة لإسقاط ورقة التوت عن المبتغى الأساسي وراء هروب عدد من السعوديات إلى الخارج، ومحاولة تسول التعاطف العالمي، لتنسلخ العديد منهن من جلودهن التي ظهرن بها أمام عدسات وسائل الإعلام، ويظهرن أمام عدسات الهواتف مجاهرات بــ«المعصية» عبر عدد من الفيديوهات التي تناقلها رواد مواقع التواصل الاجتماعي، بطريقة تخالف ثقافة المجتمع السعودي، ليعللن في حديثهن أن «البحث عن حرية» هو السبب، ذات الحرية التي استغلتها دول تتخالف سياساتها مع المملكة لتصفية الحسابات، قبل أن يكتشف السعوديون والعالم أجمع أن الورقة التي راهن عليها أعداء السعودية و«وكالة الأمم المتحدة للاجئين» كانت خاسرة منذ البداية. وبدوره، وصف استشاري الطب النفسي الدكتور نواف الحارثي لـ«عكاظ» تعليقاً على هذه التصرفات بأنها انحراف سلوكي، قد يكون اضطراباً كاملاً في الشخصية أو جنوحاً. وأضاف: «تصل نسب اضطراب الشخصية والجنوح لدى الأشخاص المصابين باضطرابات نفسية إلى 10%، وحالت رهف جنوح للسلوك، وهو الذي دفعها إلى معاداة أهلها والمجتمع والثقافة محاولة البحث عن ثقافه جديدة لا تتفق معها ومع تربيتها وعاداتها، فما يصل إلى 80% من الأشخاص في السجون مصابين باضطراب الشخصية المعادي للمجتمع، جنوحهم في السلوك دفعهم للقيام بأفعال معادية للمجتمع وأدت إلى معاقبتهم».
استغلال "العقوق" ورصدت الجهات الحقوقية في السعودية، أن بعض النساء تشكو من استغلال أولياء أمورهن لقانون الجرائم الموجبة للإيقاف من ضمنها "العقوق"، إلا أنه في الفترة الأخيرة انخفضت هذه الحالات؛ بسبب اتخاذ قوانين صارمة في هذا الجانب، وقياس سلوكيات الطرفين والتأكد من الدعوة وصحتها. في الوقت ذاته ما زال هناك انتقادات لدار حماية الفتيات الذي يعتبره البعض بمثابة سجن؛ حيث غالباً ما يكون المعنف حراً طليقاً، أو يُكتفى بأخذ تعهّد عليه، في حين تكون الضحية حبيسة الدار. الترويج الغربي وتلجأ عادة مقدمات اللجوء للترويج لقصصهن في وسائل الإعلام؛ في محاولة لإثبات أن ما روينه حقيقة، وإظهار أن حياتهن في خطر؛ لكسب تعاطف الجمعيات النسائية والحقوقية، كمحاولة لضمان الحصول على حق اللجوء، كما أن الإعلام الغربي يعتبر هروب فتاة سعودية أو تقديمها للجوء مادة قوية وجذابة لمشاهديها حول العالم؛ ذلك بسبب ندرة حالات هروب ولجوء السعوديات، وتقوم تلك القنوات بالتعهد بتبني قصصهن ودعمهن للحصول على حق اللجوء مقابل الحصول منهن على لقاءات. قطعت السعوديات شوطاً كبيراً في المشاركة السياسية والاجتماعية محلياً ودولياً؛ حيث تشكّل السعوديات نسبة 20% من أعضاء مجلس الشورى، إلى جانب حقها في الترشح والتصويت في الانتخابات البلدية والابتعاث والعمل والمشاركة في قطاعات مختلفة ومناصب عليا؛ منهن الدكتورة ثريا عبيد التي تقلّدت منصب المدير التنفيذي لصندوق الأمم المتحدة للسكان، ومنصب الأمين العام المساعد للأمم المتحدة.
ونوه الحارثي إلى أن علاج مثل هذه الحالات يحتاج إلى إعادة تأهيل، وإعادة تربية، وإعادة تنظيم للقوانين والقواعد والقبول للمجتمع. وأضاف: «بعض المراهقات السعوديات الهاربات انسلخن فكرياً من ثقافة المجتمع وصار لديهن ثقافة الهروب من المجتمع وعداء للمجتمع، عداؤهن لثقافة المجتمع دفعهن لكره كل ما له علاقة بالمجتمع بسبب صدمة نفسية أدت إلى الانحراف، بعضهن مصابات بجنوح سلوكي قد يصل إلى مرحلة الاضطراب السلوكي ويظهر عليهن التدهور». ومن جهتها، أكدت المستشارة الأسرية نسرين طه لـ«عكاظ» أن النظرة المجتمعية والإسلامية والشرعية ترفض مثل هذه السلوكيات والتصرفات المخالفة للدين، مشيرة إلى أن الأسس الدينية والتربية ترفض المجاهرة بالمعصية، ونفت طه في حديثها أن تكون الأسرة السبب التي دفع عددا من المراهقات السعوديات الهاربات إلى اقتراف مثل هذه الأفعال، مطالبة بعدم تجريم المجتمع لأسرتها.
يمكن أن تساعدك كتابة مذكرات على تحديد سبب صداع التوتر لديك، قم بتسجيل ما تمر به بشكل يومي، مثل: وجباتك اليومية. المشروبات التي تناولتها اليوم. الأنشطة التي قمت بها أي الأنشطة أو المواقف التي تؤدي إلى شعورك بالإجهاد. بعد عدة أسابيع أو أشهر من تدوين أوقات وأسباب شعورك بالصداع، قد تتمكن من معرفة جميع الأسباب وتتجنبها مستقبلاً. وغالبًا ما يستجيب الصداع التوتري للعلاج ونادراً ما يسبب أي ضرر عصبي دائم، ولكن قد يؤثر صداع التوتر المزمن على نوعية حياتك. علاج الصداع التوتري ... 15 طريقة لعلاج صداع التوتر - موقع محتويات. هذا الصداع يمكن أن يجعل من الصعب عليك المشاركة في الأنشطة البدنية، وقد لا تتمكن من الذهاب للعمل أو المدرسة لبعض الأيام، إذا أصبح الصداع عائقاً في حياتك تحدث إلى الطبيب على الفور. من المهم عدم تجاهل الأعراض الحادة، التمس العناية الطبية على الفور إذا كان لديك صداع يبدأ فجأة أو صداع مصحوب بما يلي: خطاب مشدود. فقدان التوازن. ارتفاع في درجة الحرارة. ويمكن أن تشير هذه الأعراض إلى مشكلة أكثر خطورة، مثل: سكتة دماغية. ورم. تمدد في الأوعية الدموية. والآن بعد أن تعرفتم على الصداع التوتري وكل ما يتعلق به أخبرونا، هل أصبتم به من قبل؟ وكيف تعاملتم مع أعراضه خلال وقت الإصابة به؟ وللمزيد من المعلومات حول الصداع بأنواعه المختلفة يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
فيديو توزضيحي عن صداع التوتر (الصداع التوتري): الأسباب | الأعراض | طرق العلاج المراجع:
استراتيجيات السيطرة على التوتر؛ يمكن الانضمام لحصص تدريبية، لاكتساب مهارات تساعد في السيطرة على عوامل التوتر والإجهاد. الارتجاع الحيوي (بالإنجليزية: Biofeedback) ؛ وهي عدّة تقنيات للاسترخاء، تساهم في السيطرة على الألم والتوتر. الصداع التوتري أسبابه وأعراضه - موقع بابونج. العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy)؛ وهو علاج نفسي يُساعد في التعرّف على المواقف التي تسبب الإجهاد والقلق والضغوطات، وكيفية السيطرة عليها. العلاج البديل: من بين هذه العلاجات غير التقليدية الوخز بالإبر الصينية، وكذلك يمكن العلاج عن طريق التدليك في منطقة الرأس للتخفيف من التوتر والتعب، كذلك يمكن للعلاج أن يعتمد فقط على الاسترخاء كوسيلة للتخلص من الضغوط والإجهاد والصداع التوتري. تغيير نمط الحياة: وذلك على سبيل المثال بالتوقف عن التدخين، وزيادة فترات النوم وتقليل فترات السهر، والاعتماد على وجبات غذائية متوازنة يلجأ بعض المرضى للمكملات الغذائية بهدف السيطرة على الصداع، لكن قد تتعارض بعض هذه المكملات مع الأدوية المتناولة، لذا ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج، ومن الأمثلة على بعض المكملات الغذائية التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالصداع: نبات البوتربور ( بالإنجليزية: Butterbur).
اقرأ أيضاً: صداع الحمل term_references الكلمات مفتاحية هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة عرض كل الفيديوهات الطبية
يعاني كثيرون من ألم خلف الرقبة أو الجبين، يعرف بـ"الصداع التوتري"، أو "صداع الإجهاد"، والذي يمكن علاجه في معظم الحالات بخطوات بسيطة قبل تفاقمه. يعد صداع التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعا، ويمكن أن يسبب ألما بسيطا أو شديدا في الرأس والعنق وخلف العينين، ويشعر به كأنه شريط ضيق يلف منطقة الجبين. ويمكن أن يستمر هذا الصداع من 30 دقيقة إلى بضعة أيام، وعادة ما يبدأ تدريجيا، في أغلب الأحيان في منتصف اليوم، وقد يزداد الألم أو يتراكم على مدار اليوم، وفق ما ذكر موقع "ويب طب". أسبابه يحدث الصداع التوتري بسبب انقباضات في عضلات الرأس والرقبة، ويمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأطعمة والأنشطة والضغط النفسي، في حدوث هذه الأنواع من الانقباضات. صداع التوتر - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). ويعاني بعض الناس من صداع التوتر بعد التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة، أو بعد القيادة لمسافات بعيدة، وقد تؤدي درجات الحرارة الباردة أيضا إلى حدوث هذا النوع من الصداع. يضاف إلى هذا كله عوامل أخرى قد تكون سببا للصداع التوتري، من بينها شرب الكحول وجفاف العيون والتدخين والبرد أو الإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والكافيين والضغط العاطفي. أعراضه تتنوع أعراض صداع التوتر، وتشمل ألم الرأس والضغط حول الجبين ومشكلات في النوم والشعور بالتعب الشديد ومشكلات في التركيز وحساسية خفيفة للضوء أو الضوضاء وآلام العضلات.