وساهمت مشاركة «بيتك» في حفل القرقيعان بإدخال البهجة والسرور في نفوس الأطفال، وهو ما يعكس حرص البنك على التفاعل مع كل شرائح المجتمع ومشاركتهم في مختلف المناسبات. مسابقات وجوائز وأشار الرويح إلى أن برنامج «تواصل بالخير في شهر الخير» لم يخلُ من المسابقات والجوائز التي عززت التفاعل والارتباط بالجمهور والعملاء عبر منصات التواصل الاجتماعي، وتنوعت المسابقات لتشمل أسئلة دينية وثقافية وتفاعلية مختلفة، وبرنامج مسابقات بجوائز قيمة عبر بث مباشر على انستغرام للعملاء والموظفين حيث سجل تفاعلاً قياسياً من قبل المتابعين. «قد التحدي» وقال الرويح إنه انطلاقاً من حرصه على الاهتمام بالصحة والأنشطة الرياضية، قام «بيتك» بتنظيم فعالية «قد التحدي» بالتعاون مع نادي «Flare Fitness» للياقة البدنية للسنة الخامسة على التوالي، وهي فعالية تحدي حرق السعرات الحرارية، التي تقدم جوائز ووجبات إفطار صائم مقابل حرق سعرات حرارية. جريدة الرياض | الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يتبرع ب 125,000 ريال لجمعية إطعام. وشهدت الفعالية مشاركة واسعة حيث كان التنظيم والتحكيم في المسابقة من جانب نادي «فلير فتنس» الرياضي، مبيناً أن المشاركات تسهم في نشر الوعي الصحي لدى الشباب وتحفزهم على ممارسة الرياضة بشكل عصري ومتطور.
ومن هذا المنطلق، فإن تبني برنامج يومي منتظم مع ممارسة بعض الأنشطة الرياضية يعد بمثابة خطوة هامة إلى الأمام نحو صحة أفضل". كما أن هنالك علاقة وثيقة بين النوم العميق والمنتظم وبين النشاط البدني، حيث تؤدي المستويات المتزايدة تدريجياً من النشاط البدني خلال اليوم إلى الوصول لمراحل النوم أو ما يعرف علمياً بـ"حركة العين غير السريعة" (NERM) بشكل سريع. ويمكن أن يكون للنشاط البدني مثل المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجة أو حتى القيام بنشاط زراعي بسيط تأثير إيجابي، من خلال الاستفادة الكاملة لمراحل النوم وتقليل الوقت الذي يستغرقه للوصول لهذه المراحل، وتخفيف فترات الاستيقاظ في منتصف الليل. كما ينبغي أن نتذكر دائماً أن ممارسة التمارين الرياضية في أي وقت يعد أمراً جيداً. ولكن للحصول على نتائج أفضل، يجب أن يكون التمرين الأخير في اليوم قبل ساعتين على الأقل من النوم. ناديك في بيتك اكتوبر. ولهذا، يدعوكم الاتحاد السعودي للرياضة للجميع من اجل المحاولة لإيجاد التوازن بين البقاء نشيطين، والحصول على قسط كافٍ من الراحة لضمان تحقيق لياقة بدنية أفضل.
ضمن حملة #بيتك_ناديك التي أطلقها الاتحاد السعودي للرياضة للجميع لممارسة الرياضة في المنزل، أشارات ياسمين حسن مدربة وسفيرة الاتحاد السعودي للرياضة للجميع في تصريح لسيدتي إلى أهمية النوم المنتظم في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز المناعة، وتحسين صحة القلب، وتحسين الذاكرة، وزيادة مستوى النشاط البدني، والحفاظ على الوزن، بالإضافة إلى تحسين المزاج، وفي تنظيم عمل الجهاز الهضمي، حيث أن 75٪ من جهاز المناعة في الجسم موجود في القناة الهضمية. حيث أن الميكروبات المناعية الموجودة في هذا الجهاز توفّر فوائد صحية ضرورية للجسم، لا سيما من خلال تنظيم التوازن المناعي الذي يساعد في محاربة الالتهابات الفيروسية والأمراض الأخرى". ناديك في بيتك للبيع. وعن النصائح المهمة للحصول على نوم منتظم، تقول المدربة ياسمين: "توجد بعض الخطوات التي يمكن للجميع اتباعها لتحسين نومهم، حيث تشمل تلك الخطوات تجنّب السكر والكافيين والنيكوتين، في بعض أنواع الأطعمة والمشروبات، مثل الشاي، والمثلجات، وبعض مسكنّات الألم. وليس تجنب القهوة والشوكولا فحسب. كما يُنصح ايضاً بتجنب بعض أصناف القهوة منزوعة الكافيين، خصوصاً لو علمنا أنها لا تعني أنها خالية من الكافيين تماماً".
ما آلية الدعم المقدم من الاتحاد لتحفيز المرأة في المجال الرياضي؟ المرأة تمثل ما يقارب 50 في المئة من النسبة الإجمالية لسكان المملكة، حيث لا يقتصر دورها على رفع نسبة المشاركة الرياضية فحسب، بل على أن تصبح قدوة للجيل القادم بمشاركتها ودعمها. وضمن جهود الاتحاد السعودي للرياضة للجميع نعمل بشكل غير مباشر على بناء الترابط القوي بين شرائح مجتمعنا المختلفة من كلا الجنسين وجميع الأعمار والقدرات الجسدية، كما نعمل على بناء علاقاتنا خارجيا من خلال إبراز أفضل ما تتميز به المملكة على المستوى الدولي. وقد أظهرت نتائجنا للمسح الوطني الرياضي في 2020 أن أكثر من 55 في المئة من السيدات اللواتي يمارسن الرياضة يمارسنها في الأماكن العامة أو في المنشآت والصالات الرياضية، وهذا أيضا هو أحد الأسباب الرئيسة في زيادة ممارسة السيدات للرياضة والنشاط البدني بنسبة تعدت 170 في المئة على مدى السنوات الخمس الماضية. ناديك في بيتك اون لاين. وضمن جهود الاتحاد فقد جرى العمل على تنفيذ العديد من المبادرات والبرامج المحلية والدولية لإبراز وتمكين مشاركة المرأة، على سبيل المثال، في تنظيم بطولة كأس العالم للأهداف العالمية في السعودية للمرة الأولى من أجل نشر الوعي وثقافة المسؤولية المجتمعية في المملكة، وتحديدا حول أهداف التنمية المستدامة، وبطولة " النِت بول " للسيدات، وذلك بالتعاون مع " نِت بول " السعودية، والهيئة السعودية للسياحة، وعدد من شركاء النجاح على متن الكروز البحري وكذلك مساهمة الاتحاد في إطلاق دوري كرة القدم المجتمعي للسيدات، ومهرجان اللياقة البدنية للسيدات.
وفي هذا الإطار، عبّر سمو الأمير خالد بن الوليد عن سعادته بالاستجابة الواسعة من أفراد المجتمع للتفاعل مع هذه الحملة، قائلاً: " يلتزم الاتحاد السعودي للرياضة للجميع بتعزيز اللياقة البدنية لأفراد المجتمع، لاسيما خلال هذه الفترة، التي يتوجب علينا البقاء في منازلنا. ونحن نشعر بالفخر إزاء الدعم الذي تجده هذه الحملة من قبل وزارة الرياضة، واللجنة الأولمبية السعودية، حيث نعمل جميعاً لتحقيق هدف مشترك، وهو تعزيز صحة المجتمع". عمومية "بيتك" تصادق على توزيع أسهم منحة بنسبة 10%.. وأرباح نقدية بنسبة 12% من رأس المال عن عام 2021. وأكد سمو الأمير على أهمية هذه الحملة التي تأتي ضمن نطاق برنامج جودة الحياة، لتجسد التزام الاتحاد السعودي للرياضة للجميع بتحقيق ركائز رؤية المملكة 2030. وكان صاحب السمو الملكي الأمير خالد قد دعا في كلمته التي تم نشرها عبر موقع الاتحاد السعودي للرياضة للجميع في وقت سابق، كافة أفراد المجتمع إلى التفاعل مع الحملة عبر منصات التواصل الاجتماعية، من خلال استعراض أنشطتهم الرياضية التي يمارسونها في المنزل، وذلك أثناء التزامهم بعدم الخروج من المنزل، في إطار الإجراءات المتخذة للحد من انتشار فيروس كورونا. وتتضمن الحملة مبادرات عدة من أبرزها تعاون الاتحاد السعودي للرياضة للجميع مع 5 مدربين محترفين، وهم نجيا الفضل، فهد السهلي، عبدالله أبا فلاتة، آية الدهيمان، وأحمد المصعبي، بهدف مساعدة الراغبين بالمشاركة في الحملة على ممارسة تمارين رياضة الكروسفت، وتمارين القوة ، واليوغا، وغيرها.
أطلق الاتحاد السعودي للرياضة للجميع مبادرة حركتك صدقتك، المخصصة لشهر رمضان المبارك التي تم تصميمها لتتناسب مع قيم ومبادئ شهر العطاء، وتركز على الصحة، وتضامن المجتمع، ودعم المحتاجين. وتعد هذه المبادرة الرياضية الاجتماعية، التي ينظمها اتحاد الرياضة للجميع، بالتعاون مع جمعية «إطعام»، بدءًا من اليوم الثلاثاء، وتستمر طوال الشهر الفضيل، ضمن حملة بيتك ناديك، للالتزام بإجراءات العزل المنزلي للحد من تفشي فيرو كورونا المستجد «كوفيد-19». نصائح الاتحاد السعودي للرياضة للجميع لنوم صحي منتظم | مجلة سيدتي. وتهدف المبادرة إلى حث أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة البدنية، أثناء التزامهم بالبقاء في المنزل خلال الشهر المبارك، ومشاركة مقاطع فيديو أو صور لهم أثناء ممارسة التمارين الرياضية، عبر مواقع التواصل الاجتماعي، من خلال استخدام هاشتاق #حركتكصدقتك، و#بيتكناديك. ويتطلب من الراغبين بالمشاركة في الحملة زيارة موقع الاتحاد السعودي للرياضة للجميع، والإسهام عبر القيام بالتمارين الرياضية، ليتم ترجمتها إلى سلال غذائية توزع على العائلات المحتاجة في السعودية. وفي هذا الإطار، قال الأمير خالد بن الوليد بن طلال، رئيس الاتحاد السعودي للرياضة للجميع: «يشرفني أن أرفع باسمي وبالنيابة عن الاتحاد أصدق التهاني والتبريكات لقيادة المملكة وللشعب السعودي بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك الذي نحتفل به هذا العام بأسلوب يعكس قيمنا عبر التركيز على الاهتمام ورعاية الناس في أنحاء المملكة كافة، خصوصًا لمن هم في أمسّ الحاجة إليها».
«تعلمي الطبخ» بين الرويح أن «بيتك» قدّم لعميلاته دورة طبخ حصرية ومجانية مع الشيف فيصل النشمي بالتعاون مع «Off the Menue»، حيث استمرت الدورة لأربعة أيام، وشهدت مشاركة واسعة من عميلات البنك. ترابط وظيفي لفت الرويح إلى أن «بيتك» شارك فعاليات رمضان مع جميع أفراد أسرة «بيتك» من منطلق تعزيز الترابط الوظيفي وتقديراً لجهود العاملين في البنك، وتهنئتهم بالشهر الكريم، منوّهاً بتنظيم فعاليات رياضية مختلفة مثل بطولة البادل الرمضانيه وبطولة كرة القدم للموظفين، وفعاليات مسابقات عبر بث مباشر على انستغرام. «Keep it Green» صرح الرويح أن «بيتك» كان حريصاً على إدراج مبادرة الاستدامة (keep it green) في فعاليات رمضان، منوهاً بفعالية المشي الافتراضي في الأفنيوز وواحة مشرف، والتي يتم من خلالها زراعة شجرة مقابل كل 1500 خطوة، منوهاً إلى أنه خلال المبادرة ساهم البنك بزراعة مئات الأشجار، مع رعايتها لمدة 3 سنوات بالتعاون مع الهيئة العامة لشؤون الزراعة والثروة السمكية. عروض أسبوعية أشار الرويح إلى أن «بيتك» واصل خلال رمضان عروضه الاسبوعية لعملاء حسابي، بالتعاون مع «بك» وعصير الضاحية، كما نظم العديد من المفاجآت للعملاء والمتابعين مثل «حلو الفطور علينا».
تعامل مع الناس سواسية، حب الجميع وتقبلهم. تقبل الآخر دليل على الرقي. كن راقياً كن عظيم، كن مترفع عن آذى الغير. الأذى الحقيقي هو أن يحقر الإنسان من أخيه الإنسان. لا تحقر أحد ولا تستهين بأحد، فربما يكون أكثر منك تقوى. أدعوا الله دائماً أن يرزقك بتقوى القلب. يضيع الأجيال الآباء الذين لا مبدأ لديهم، ولا رقي. لا تعلم طفلك أن يميز بينه وبين زميله، ولا أن يقارن نفسه بغيره. كلمات عن العنصرية إياك والعنصرية فهي دليل على ضعف الإنسان وكراهيته لغيره وعدم تقبله للآخر، العنصرية فخ كبير وظلم عظيم لا يجب أبداً الانحدار إليه: أساس الفساد هو تحقير الغير. يرى الإنسان في غيره القبح، وعين القبح الحقيقية هي تحقير أخيه. لا الدين ولا الإنسانية يقبلوا بالعنصرية. لا تتنمر على غيرك، فتزرع في قلبه شوكاً. عبارات كن مع الله حماده 2020. العنصرية تلك الشوكة في عنق الإنسانية. يربح ويكسب القلوب من لا يفرق بين أحدهم. لا تميز بين أولادك لأجنسهم، فيكبروا ويفرقوا بين كل البشر. الناس كلها سواسية، فالتميز من صفات الحقير. الله يكره التميز بين البشر، ويحقر ذلك الفعل. أذرعوا في قلوب النشأ، حب الغير وتقبلهم. تقبل الآخر واجب لا منة منك. لا تعتدي على الغير، ولا على خصوصيته.
تحقير الغير أمر غير مقبول دينياً ولا إنسانياً. باتت المجتمعات تعاقب على التنمر وتحقر فعلته. أبني مجتمعك وضع يدك في يد كل فئاته، فالمجتمع إذا كان نسيج واحد رقى وأرتفع. كل المجتمعات التي لا مجال فيها للعنصرية ناجحة. النجاح الحقيقي هو نجاح الإنسان من التخلص من المعتقدات والخرافات القديمة. صاحب البشرة السمراء لا يقل أبداً عن الأبيض، فالله خلقنا ألوان لنشرق في كل مكان. تذوب كل الفوارق أمان الإنسانية، فجميع البشر مشتركين معاً في الإنسانية. كن إنسان ولا تحقر نفسك بأفعالك الساذجة. الطفل لا يولد عنصري، يبتسم للجميع ويحب الجميع أما المجتمع يغرس في نفوس الناس العنصرية. لا تنساق وراء العنصرية، فهي فخ للأغبياء. العنصرية نام فاشل من صناعة الحمقى. العنصري دوماً شخص يشعر بالنقص فيواريه في عورات الناس. كلمات كن مع الله. لا تفتش في أمور لا تخصك، ولا تكن أحمق لدرجة أن الجميع يكرهك. مكافحة التميز العنصري هناك قصص عن العنصرية تبكي القلب، وكأن العالم كله حينها خلى من الرحمة، لذلك يجب التنويه والتوعية بأن العنصرية هي الهادم الأول للمجتمع، وهي أساس الفساد والكراهية وقسوة القلوب: الله خلقنا جميعاً مميزين، لا بالجنس ولا باللون، بل بالفكر والرقي.
في النهاية، ستُدرك جيداً بعد أن فقدتَ قُدرتكَ على المُقاومة والاحتِمَال، أنَّ اللّه هُو الأمان الوحيد في فوضى هذِهِ الأرض. اللٰهم كن مع قلبي حين ينسون ما معنى قلب. مخالفة الهوى تقيم العبد في مقام من لو أقسم على الله لأبرّه، فيقضي له من الحوائجِ أضعاف أضعاف ما فاته من هواه. لا تعلق سعادتك بغير الله فإن الحبيب يجفو والقريب يبعد والحي يموت والمال يفنى والصحة تزول ولا يبقى إلا الحي القيوم. لا شيء أجمل من غسل وجه الحزن بابتسامة وإطفاء الضيق بالاستغفار وتفريج الهم بالتسبيح. عبارات كن مع الله تري. ﯙمهّما ضَاقتّ عَليك دِنيَاك قُل ﺎستَغفر الله حَتىّ تسّعدُ ♡ إذا خسرت الدنيا كلّها وأنت مع الله.. فما خسرت شيئاً وإذا ربحت الدنيا كلّها وأنت بعيدٌ عن الله.. فقد خسرت كلّ شيء!! بخير كنت أو لمْ تكُن، سعيداً كنت أو لمْ تكن ، ضائق البال كنت أم متسعاً، تذكر أن هناك رباً يحب أن تحمده على كل شيء. ما ضرّنا بُعدُ السماء وإنْ عَلَت ما دمتَ يا رب السماء قريبُ أتضرنا أبوابُ خَلْقٍ أُغْلقت واللهُ تطرق بابَه فيجيبُ. يا حزين فإن حزنك يأخذ من الروح ويقصر من العمر، لا شيء يستدعي أن تحزن كل هذا الحزن، أرمي كل الحزن الذي بداخلك وإبداء يوم جديد خالي من الزحام وتقدم بالفرحة والسعادة.
عبارات عن العنصرية العنصرية هي أسوأ مذهب عرفة التاريخ، فهي التميز بين الناس دون وجه حق، وهي التفرقة بين الأجناس والأعراق والأشخاص، والتميز بين البشر الذي خلقهم الله متساويين قمة الأنانية والسلبية والافتراء: العنصرية هي التميز بين الناس دون أي وجه حق. كل عنصري فاسد، كل عنصري أثم. لا يميز الناس لونهم، بل قلوبهم. علموا أولادكم أن اللون والجنس والعرق هبات من الله، لا يجوز للبشر التدخل بها. لا مجال للعنصرية في مجتمع راقي. الإسلام هو الدين الحق، الإسلام هو من زال أواصر العنصرية. لا يميز الله بين الناس بأجناسهم ولا لونهم، بل بتقوى قلوبهم. ميز بين الناس بالتقوى، وأقترب لمن هو أقرب من الله. أبشع الناس من يكره أخيه لأن لا يرى فيه جمال, الجمال الحقيقي محله القلب ، أما الوجوه فجمالها زائل. جميل القلب لا يتغير ملامحه في أعيننا. لا مجال للعنصرية فزمن العبيد قد ولى. بات العالم كله مجتمع صغير، لا يمارس العنصرية فيه سوى مرضى النفوس. العنصرية نهج الجهلاء. لا تميز بين الناس، فأنت ليس خالقهم. 100 عبارة عن العنصرية | المرسال. الله وحده من يخلق البشر ويقسمهم أجنا وأعراق، فلا تتدخل في خلق الله. أسوأ ما يربي الآباء أطفالهم عليه هو التميز بين الناس.
كن راقي ودود حليم، لديك فكر مميز وخلق عظيم. أنظر لكل من حولك على أنهم صناعة الله الخالق، كلهم مميزين ومبهرين بجمال خاص. الجمال ينبع من القلب، أما الوجوه فجمالها زائل. كن جميل الروح، كريم الخلق مميز الطبائع. تميز بين الناس بخلقك، ولا تميزهم أبداً. يا أيها الناس جميعكم ملاقون الله فاحذروا عقابه. الله لا يقبل أبداً، أن يهان عباده. لا تهين البشر ولا تقسمهم قوافل وقبائل. خلق الله الناس أحرار جميعهم بقلب نقين فلا تفسد قلبك بتحقير غيرك. لا يحقر الناس إلا من في قلبه حقد. أستعيذ بالله ألف مرة من الحقد والحسد والتميز والتفرقة بين الناس. صاحب البشرة السمراء لم يقف في نهاية الصف يم القيامة، فاستقيموا. الله وحده هو العدل، أما البشر ففي قلوبهم شيئاً دوماً فاسد. إياك والتفرقة بين الناس، فهذا ظلم عظيم. #ستوريات#عبارات. #انستا كن معي يالله ♥♥ - YouTube. جاهد المجتمع وعاند الجميع لكي ترتقي بخلقك. كافح التميز وهب من وقتك لتوعية الناس بأهمية عدم التفرقة بين الناس. مكافحة لعنصرية واجب على كل إنسان. لا تكن عنصري، ولا تسمح لمن حولك أن يفعلوا ذلك. العنصرية داء القلوب المريضة. الشخص العنصري مريض وفاسد. لا تفسد القلوب إلا إذا دخلها الكبر. لا تتكبر على الناس وتظن نفسك أفضل منهم.