دعونا نلقي نظره علي بعض مزايا ومساوئ الكافيين. فوائد الكافيين الكافيين هو ماده من المواد التي يمكن أن تزيد من قدره الفرد علي العمل البدني والعقلي. وقد أظهرت الدراسات أن الرياضيين الذين يقومون بأستخدام كميات معتدله من كافيين ساعدهم على تحسين قوة التحمل كثيراً. الفوائد القصيرة الأجل والطويلة الأجل في علاج انقطاع التنفس قبل النضج (يتم تعريف انقطاع التنفس من قبل النضج والتوقف عن التنفس من قبل الرضيع المبكر الذي يدوم لأكثر من 15 ثانيه و/أو يرافقه نقص القلب أو بطء القلب). فوائد قصيرة الأجل وطويلة الأجل في علاج الخلل في الرئة القصبية الرئوية في الرضع الخدج. كافيين أظهرت أهميتها للحد من أعراض الربو. ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكافيين؟ - استشاري. كافيين يسبب انقباض الأوعية الدموية في المخ والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أو منع الصداع. كافيين يجعل مسكنات الم 40٪ أكثر فعاليه وزيادة امتصاص هذه الأدوية لتحقيق الإغاثة أسرع بكثير. كافيين أظهرت أهميتها لزيادة اليقظة مؤقتاً وتقليل التعب. أضرار الكافيين عوامل الخطر للنساء الحوامل هي أعلى مع الأدلة التي تشير إلى أن الأمهات تستهلك ما يقرب من 250 ملغ من مادة كافيين في اليوم الواحد (وهذا حوالي 3 أكواب من القهوة) ، قد تمتد وقت الحمل.
ما تأثير الكافيين على الجسم؟ يعد الكافيين من المنبّهات والأدوية الأكثر استخدامًا في العالم، يستهلكه الملايين لزيادة اليقظة، وتحسين التركيز، وتخفيف التعب، وتحسين تأثير بعض مسكنات الألم، وكما ويعد الكافيين مثيرًا للجدل حول ما إذا كان الكافيين جيدًا أو سيئًا للصحة وأين يوجد الكفايين وما مصادره الصحيّة والعديد من التساؤلات نحوه، وتوصي إدارة الغذاء والدواء بتناوله كحد أقصى يوميًا ما بين كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة فما هي آثار الكافيين على صحة الإنسان. [٣] ما هي فوائد الكافيين؟ وبعدما تم التعرف على أين يوجد الكافيين وما هي مصادره، لابد من التعرف على فوائده، فتعد القهوة، والمنتجات الغنية بالكافيين شائعة للغاية حول العالم، فيتميز الكافيين بعدد من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب عند تناوله باعتدال دون الإفراط في شربه أو تناوله فمن فوائده؛ فقدان الوزن، فقد يعزز الكافيين فقدان الوزن عن طريق، تقليل الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام، و له دور على وظيفة الدماغ، فيؤثر على مستقبلات الأدينوزين مما يزيد اليقظة، كما ووجدت الأبحاث أن استهلاك الكافيين: [٣] قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. الأشخاص الذين لديهم استهلاك أعلى للقهوة لديهم خطر أقل للإصابة بمرض باركنسون.
قد يهمك: 12 نوع من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون 3 – يؤخر تعب العضلات الناتج عن التمارين يحفز الكافيين الجسم لاستهلاك الدهون في الحصول على الطاقة التي يحتاجها في التمارين الرياضية وهذا الأمر يضمن فاعلية أعلى للرياضة، ومن جهة أخرى فإنه يحافظ على مقدار الجلوكوز الموجود في العضلات لفترة أطول وهذا ما يساعدك في الاستمرار بالتمارين ويؤخر تعب وإرهاق العضلات بالإضافة إلى تحسين تقلصات العضلات ورفع تحمل التعب لديك. يمكن الحصول على هذه الفوائد وتحسين الأداء الرياضي الخاص بك من خلال تناول كمية كافيين تصل حتى 1. 4 مجم لكل 3 كيلو غرام من وزن الجسم، على أن يكون ذلك قبل التمارين بحوالي ساعة واحدة. قد يهمك: نصائح للتمارين الرياضية … 15 نصيحة قادرة على دفعك للالتصاق بالرياضة 4 – يقي من أمراض السكري والقلب على الرغم مما يشاع حول تأثير الكافيين ولكنه بريء من أمراض القلب ولا يزيد خطر الإصابة بها، والواقع عكس ذلك تمامًا فالدراسات تشير إلى انخفاض احتمال الإصابة بأمراض القلب وذلك بنسبة تتراوح بين 16% – 18% لدى الرجال والنساء الذين يتناولون كوب حتى 4 أكواب قهوة في اليوم أي 100 – 400 مجم من الكافيين ( دراسة 6).
الكافيين هو أكثر من مجرد مشروب. تعرف على كيفية تحسين أداءك وتحسين نتائجك في كل مرة تذهب فيها إلى التدريب. الكافيين هو واحد من أكثر المكملات الغذائية التي تمت دراستها. أكوام من البحوث تثبت سلامتها وفعاليتها. تظهر الأبحاث حتى الفوائد الصحية من استهلاك الكافيين. ولكن إذا كنت تستخدم هذا الموقع وأخذت الكافيين ، فقد تكون أقل اهتماماً بالمزايا الصحية وأكثر اهتماماً بمزايا الأداء. ما هو الكافيين الكافيين هو منشط نفسي ، ومعظم الأطباء يتفقوا على أن أي ماده تغير المزاج ، التصور ، الفكر تعتبر مخدرات. (قد تكون متعاطي مخدرات) إذا كنت قد تمتعت من أي وقت مضى بـ القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولاته.. القائمة تطول ، يمكن أن تكون متعاطي مخدرات. الكافيين موجود بكميات مختلفه في جميع هذه المنتجات التي يبتلعها بشكل شائع 90% من الناس كل يوم. قد قدر استهلاك الكافيين على مستوى العالم بـ 120, 000 طن في السنه. أين يوجد الكافيين (مصادر الكافيين) القهوة الشاي الأسود الشاي الأخضر الشيكولاتة الكاكاو المشروبات الغازية مشروبات الطاقة هل الكافيين مفيد أم مضر؟ النقاش لا يزال مفتوح في المجتمع الطبي بشأن ما إذا كان الكافيين هو في الواقع جيد أم سيئ بالنسبة لك.
هل هي المكانه الاجتماعيه ؟ هل هو المنصب ؟ هل هي الأخلاق ؟ هل هو السن ؟ هل هناك مقياس واحد نعامل به الكل ام كل شخص له تعامل فالحارس يعامل بإحترام محدود بعكس اصحاب المكانات ولو كان الحارس محترم اكثر منهم... افتح لكم باب النقاش وانتظر رايكم... تحياتي لكم... للأمانة منقول Loli. 24-11-2010, 11:11 AM رد: لكل مقام مقال!!! قصة لكل مقام مقال!!! قصة مكاني حجز عجبني موضوعك ويبي له قعده للنقاش انتظريني ^. ~ فتاة الحزن السعيد 24-11-2010, 06:49 PM رد: لكل مقام مقال!!! قصة لكل مقام مقال!!! قصة السلام عليكم تسائلت بداخلي... ليس لكل مقام مقال. ما هو المقياس في احترام الاخرين ؟! هل هي المكانه الاجتماعيه ؟ هل هو المنصب ؟ هل هي الأخلاق ؟ هل هو السن ؟ تساولات وجيهه فعلا ولكن مقياس احترام الاخرين هو احترامي لنفسي لاني لايهمني منصبهم فعندما اتعامل مع قليل الخلق والدين اسكت واصفح ولا اعتبر لوجوده حتى يتعلم ان يحترم نفسه اما هناك اناس واجب لنا ان نحترمهم هم من اكبر منا سننا ولذلك يجب ان يكون مقياس تعاملنا في هذه الحياه ان احترم نفسي واحترم اهلي امي وابي فأفوز برضا الله واعامل الناس من منطلق انني احترم نفسي تشكرات لك على ذلك الموضوع دمتي بخير القيصر 24-11-2010, 07:35 PM رد: لكل مقام مقال!!!
لكل مقام مقال ولكل زمان رجال... لكل مقام مقال ولكل زمان رجال بحثنـــــــــــا في الحب ماضيا وصنعنا التاريخ في الأمس البعيد اليوم تلاقينا.. وبالهمس تناجينا.. رغم القيود والتزوير المرير.. نقشنا بالنجوم أســـــــماء رجال صنعوا التاريخ.. رجال قالوا كلمتهم ورسمناها.. في ضوء أقمار الشهود كتبنا تاريخ الأمس.. وجعلناه فصولا وبنود ليقِف أمامكم بِكُل مصداقيه وبعيداً عن التزوير سنوات مضت.. وأجيالٌ ظهرت ثُم أختفت.. ولكِن ذكرى الانجازات باقيهـ.. و شمس الانجازات ماخبت.. معني لكل مقام مقال بالانجليزيه. لتفخروا بانجاز الأبطال.???? زائر لكل مقام مقال ولكل زمان رجال... من طرف boy libya الجمعة 12 أغسطس - 23:14 رجال صنعوا التاريخ.. رجال قالوا كلمتهم بفعل كلمات رااااااااااااااائعـــه ما يروق لي ان اقول لكي أختي بنت طرابلس شكراااً علي هذةالكلمات.. يعطيكي صحه رد: لكل مقام مقال ولكل زمان رجال... من طرف fawzi zertit السبت 13 أغسطس - 0:21 بارك الله فيك اختي الكريمة. في كل زمان و كل مكان رجال ولدو ليجاهدو و يموتو من اجل وطنهم و عزتهم و كرامتهم فهم نعمة الرجال. من الؤمنين رجال عاهدوا الله فمنهم من قضى نحبه و منهم من ينتضر و ما بدلوا تبديلا.
ت + ت - الحجم الطبيعي من أقوالهم: قيل: لا تحدّث بالحكمة عند السفهاء فيكذبوك، ولا بالباطل عند الحكماء فيمقتوك. وقيل من حدّث لمن لا يستمع لحديثه، كان كمن قدم طعامه لأهل القبور. وقيل: المشورةُ راحةٌ لك، وتعبٌ على غيرك. وقالوا: مَن أكثر من المشورة لم يعدم عند الصواب مادحاً وعند الخطأ عاذراً. وقيل لحكيم: أيسرّك أنك جاهل ولك مئة ألف درهم؟ قال: لا، قيل: لمَ؟ قال: لأن يُسرَ الجاهل شين، وعُسرَ العاقل زين، وما افتقر رجلٌ صحَّ عقلهُ. فوائد لغوية يستعمل العامة في بعض مجتمعاتنا العربية الفعل (هَجَّ) للدلالة على معنى ترك امرؤ مكانه الذي يقيم فيه إلى آخر من غير رجعة. ويظن كثير منا أن اللفظ عامي غير فصيح. ولكن ورد في اللغة هجّت النار: أي أسرعت في الاشتعال. ومثلها هجب، نقول: هجبَ هجباً أي أسرع في مشيه. لذا فقول العامة هجّ فلان بمعنى فرّ مسرعاً لا يلوي على شيء مأخوذ من الإسراع. معنى لكل مقام مقام معظم رهبری. فروق لغوية الفرق بين الصنم والوثن: أن الصنم ما كان مصوّراً (على هيئة) من صفر أو ذهب أو غير ذلك. أما الوثن: فما كان غير مصوّر. الفرق بين الصَّغار والذُّل: أن الصغار هو الاعتراف بالذل والإقرار به وإظهار صغر الإنسان، وخلافه الكِبر وهو إظهار عظم الشأن.
شارك بالكثير من الكتابات في مجاله بوسائل الإعلام العربية المختلفة، وهو عضو بارز في العديد من المجامع العلمية، وأضاف للمكتبة العربية والإسلامية العديد من الموسوعات والكتب والكتيبات العلمية في مجاله. ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى. هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية
"إذا كان الكلام من فضة، فإن السكوت من ذهب"، هذا المثل تطبقه جيدا حنان عبد الرحمن مصممة الديكور، حيث تقول علمتنى مهنتى الجمال والذوق الرفيع، وبتطبيق هذا على الحديث مع الآخرين، فإن الإنسان يزداد بهاء ورفعة إذا تكلم فى الوقت المناسب، واختار عبارته بشكل واع ولا يستثنى من ذلك إلا الحديث مع الأصدقاء المقربين أو الخاصة من الأهل، فيمكن للمرء أن يكون على طبيعته، فمن تتحدث معهم يفهمونك ويستطيعون تحليل كلامك بالشكل المناسب مع شخصيتك وطريقة تفكيرك.
فالأنسان ههنا كلٌ موحدٌ يعقل بوعيه الذى يشتمل على فهمه للواقع وأحساسه وشعوره تجاه هذا الواقع. لأن مشيئة الأنسان لاتتبلور بإدراكٍ مجردٍ للأمور وإنما بإحساسٍ وتفاعلٍ وجدانى ونفسى. وإنما مقصود الفهم أن يفضى بالإنسان إلى التصرف الرشيد تجاه كل موقف. ولذلك نحن نقرأ القرآن بمنهج التدبر الذى لايكتفى بتنشيط الطاقة الفكرية بل يرتدف معها الطاقة الوجدانية والروحيه. د. أمين حسن عمر
"لكلّ مقامٍ مقال" عبارةٌ عربية معروفة تعني إنَّ "ما يمكنك قوله في مكانٍ ما أو لشخصٍ ما قد لا يصلح أن يُقالَ في مكانٍ آخر أو لشخصٍ آخر. " وإنْ صحّ وصفُ هذه العبارة افتراضاً بالحكمة، فإنها بحقٍّ حكمةٌ لا يبزُّ أئمة المسلمين في تطبيقها شعبٌ من الشعوب! ************* خلال الحفل الديني التقليدي الذي شارك فيه ممثلون عن مختلف الديانات والطوائف للصلاة من أجل الرئيس الجديد دونالد ترامب في اليوم التالي لتنصيبه رئيساً للولايات المتحدة، وقف إمامٌ مسلمٌ يتلو بصوتٍ "خاشع" آيةً من القرآن تقول: "يا أيها الناس إنّا خلقناكم من ذكرٍ وأنثى وجعلناكم شعوباً وقبائل لتعارفوا، إنّ أكرمكم عند الله أتقاكم إن الله خبير عليم. دروب الفقر تأكل الأطفال. " تلاها بالعربية ثم ترجم كلماتها إلى الانجليزية حتى لا يفوتَ السامعين شيءٌ مما تتضمنه من دعوةٍ إلى "التسامح والتعايش! " ************* كلُّ واحد من ممثلي هذ الديانات أعطي دقائقَ قليلة، كانت أكثر من كافية، وإلاّ لربما كنا قد رأينا الرئيس ترامب الذي أصبح معروفاً بخروجه عن المألوف من النفاق الدبلوماسي يطلب منهم جميعاً أن يخففوا ويختصروا...! لكني في الواقع تمنيت من أعماق قلبي لو استثني هذا الإمام من بين كل المشاركين فأعطي كل ما يحتاجه من الوقت لتلاوة القرآن بكامله.