9- تناول بعض الأدوية يؤثر تأثيراً سلبياً على رائحة العرق: 10- القدم الرياضي: إذا كنت تمارسين الرياضة وظهرت رائحة كريهة بالقدم فغالبا تكون عدوى فطرية بالقدم نتيجة تراكم العرق ينتج عنه رائحة كريهة. 11- إهمال النظافة الشخصية: عدم الحرص على الاستحمام بصورة يومية وعدم استخدام مزيلات العرق. 12- السمنة المفرطة وزيادة الوزن. زيادة الوزن تسبب رائحة العرق نتيجة تراكم العرق بين ثنايا الجلد مما يجعل البكتريا تنمو بدرجة أسرع وتسبب رواذح غير محببة. أهم طرق التغلب على رائحة العرق الكريهة عند النساء: 1- اتباع روتين استحمام يناسبك فإذا ظهرت رائحة عرق مفاجئة وكريهة فيجب زيادة عدد مرات الاستحمام للتخلص من الخلايا الميتة والبكتيريا والزيوت وذلك من أهم خطوات علاج رائحة العرق عند النساء. 2- إرشاد المراهقات أثناء فترة البلوغ بالاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمام اليومي واستخدام مزيلات العرق الموصوفة طبياً. 3- إذا كنت تعانين من مشكلة فرط التعرق فعليك التوجه إلى الطبيب لمعرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك واستخدام الكريمات المضادة للتعرق الموصوفة طبياً أو مضادات التعرق. 4- حقن البوتوكس بالمناطق التي تعاني من فرط التعرق مثل منطقة تحت الإبط، اليدين، بين الفخذين.
5- إنقاص الوزن. 6- ممارسة تمارين الاسترخاء للتغلب على نوبات القلق المسببة للتعرق الزائد. 7- الاعتناء بنظافة القدمين وتغيير الجوارب الرطبة باستمرار و غسل الأقدام بالماء والصابون و الاهتمام بتجفيفها جيداً وخاصة الثنايا بين الأصابع مع الحرص على ارتداء الأحذية المناسبة. 8- الاهتمام بارتداء الملابس القطنية التي تساعد على امتصاص العرق ومنع تراكم العرق على سطح الجلد والذي يوفر بيئة خصبة لتكاثر الجراثيم وظهور رائحة العرق الكريهة. 9- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تتسبب في ظهور رائحة كريهة للعرق مثل الثوم والبصل وعدم الإكثار من تناول السكريات والكربوهيدرات. 10- الاعتناء بنظافة المناطق الحساسة باستخدام المنظفات الخفيفة وعدم استخدام الدوش المهبلي باستمرار حتى لا تتغير حامضية المهبل وتظهر الروائح الكريهة. متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ غالباً لا يكون ظهور رائحة مفاجئة كريهة للعرق علامة تدل على وجود شئ خطير ولكن هناك بعض العلامات التي إذا صحبت ظهور هذه الرائحة فيجب زيارة الطبيب ومن أهم هذه العلامات ما يلي: استمرار وجود الرائحة الكريهة للعرق ولا تزول على الرغم من اتباع روتين عناية يومي بالجسم. إذا كنت مصابة بداء السكري.
التعرّق يعرّف التعرّق بأنه عملية إطلاق سائل ملحي من غدد العرق الموجودة في الجسم، التي تساعد على تخليص الجسم من السموم، ومساعدة الجسم على البقاء هادئًا، ومن أهم المناطق التي تُصدر العرق؛ أسفل الذراعين، والقدمان، وراحتا اليدين، ويعتمد مقدار العرق على عدد الغدد العرقية الموجودة في جسم الإنسان، إذ يولد الإنسان وهو يمتلك من اثنين إلى أربعة ملايين غدة عرقية، تنشط كليًا خلال فترة البلوغ، وتكون الغدد العرقية عند الرجال أكثر نشاطًا من الغدد العرقية الموجودة عند النساء، وفي المقال الآتي توضيح أسباب ظهور رائحة العرق، بالإضافة إلى طرق التخلص منها، وأخيرًا ذكر فوائد التعرق ومكوناته. [١] أسباب ظهور رائحة للعرق يوجد للعرق أسباب تتباين في شدّة تأثيرها، في ما يأتي ذكرها: [٢] [٣] أسباب تحتاج لمعالجة: قد يصاب الشخص بأمراض معينة تكون سببًا من أسباب التعرّق، ومنها: البكتيريا والفطريات: لو اسستحممت كل ربع ساعة لن يجديك ذلك نفعًا إن لم تستخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا. البدانة: إذ يشكو الأشخاص ذوو الوزن الزائد من رائحة العرق الكريهة بسبب تكون ثنايا وزوايا جلدية تشكّل بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات والجراثيم والتي تؤدي بدورها إلى ظهور رائحة العرق الكريهة.
البطاطس: يمكن الاستفادة من البطاطس للتخفيف من العرق بغض النظر عن طريقة تقطيعها، وذلك من خلال فرك منطقة تحت الإبطين بالبطاطس. نشا الذرة والبيكنج صودا: وذلك بخلط ملعقتين من نشا الذرة ، ونصف كوب من البيكنج صودا، وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري، وخلط المكونات ببعضها البعض جيدًا، واستخدامها كمزيل عرق. فوائد التعرق للجسم توجد للتعرق عدة فوائد تعود على الجسم، في ما يأتي إجمالها: [٦] التحكم في المزاج: مثل أي تمرين آخر، من الممكن للتعرق أن يكون سببًا في إطلاق الإندورفين، وهو من الهرمونات التي تثير مشاعر إيجابية في الجسم. الجلد: مثلما يمكن للعرق أن يطرد بعض السموم، فإنه بإمكانه كذلك أن يطرد الشوائب، مثل الأوساخ، والملوثات التي توجد في الجلد، ومن خلال التعرق كذلك من الممكن تحسين لون البشرة ونقائها وملمسها، وهو معروف كذلك بتحسين الدورة الدموية وتنشيطها، وهذا مفيد للبشرة. استعادة العضلات: على الرغم من أنه لن تساعد جلسة العرق على بناء العضلات ، إلا أنها قد تساهم في استعادة العضلات، إذ إن التعرق يعزز الدورة الدموية ويساعد في التخلص من حمض اللبنيك، الأمر الذي يساعد في تسريع عملية الانتعاش لبناء العضلات.
في حالة داء المشعرات قد يقرر علاج الشريك أيضًا. استشارة الطبيب بصفة دورية. التطور والمضاعفات المحتملة لرائحة المهبل الكريهة إذا لم يتم علاج العدوى التي تسبب رائحة المهبل الكريهة فقد تزداد سوءًا وتزيد أيضًا من خطر الإصابة بعدوى أخرى حيث يزيد داء المشعرات على سبيل المثال من خطر الإصابة بفيروس الإيدز (HIV) أو نقله. كما يزيد التهاب المهبل الجرثومي أثناء الحمل من خطر الولادة المبكرة. إذا كانت الرائحة الكريهة من المهبل تصاحبها أعراض غير عادية أو أن هذه الأعراض كانت أقوى (كزيادة الحكة وزيادة الإفرازات المهبلية) فيجب استشارة الطبيب منعًا لأي مضاعفات. أخيرًا …. يجب استشارة الطبيب المختص عندما لا تزول رائحة المهبل الكريهة نتيجة استخدام بعض التقنيات أو الاعتناء بالمنطقة الحساسة للتأكد من عدم الإصابة بمرض يمكن أن يكون هو السبب في هذه المشكلة. تعتبر هذه المقالة مجرد معلومات علمية ثقافية لا يمكن أن تكون بديلًا عن استشارة الطبيب المتخصص للتشخيص ووصف العلاج المناسب. المصدر: الروائح المهبلية: من أين تأتي هذه الروائح الكريهة؟ – موقع passeportsante