ويمكن مساعدة الجسم في ذلك من خلال ثلاث نقاط رئيسية تشمل: الصحة النفسية المتوازنة، والتدرب على التعامل مع التوتر بشكل سليم و الاسترخاء لتقيل الإجهاد النفسي ، حيث أن التوتر هو أكبر مؤثر على القدرة الجنسية. ممارسة الرياضة بشكل منتظم يحسن من تدفق الدورة الدموية في الجسم، ويعطي قوة عضلية. تناول الأغذية التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية (الرغبة الجنسية، وصحة الحيوانات المنوية). ومن الأغذية التي ينصح بتناولها للرجال: الأغذية الغنية بالزنك مثل المحار، واللحوم الحمراء، والصنوبر. الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت البري، والحمضيات والشاي الأخضر. السيلينيوم ويمكن أخذه على شكل مكمل غذائي. العسل. كيف اجعل زوجي يحب الجماع كثير. الالتزام الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكة والابتعاد عن الأطعمة السريعة الجاهزة. للمزيد: 10 مقويات جنسية طبيعية المرجع: Foods to eat for better sex اريد اطالة فترة الانتصاب و تكرار المجامعة من مرة و ماهو عدد مرات القذف الطبيعي في الجماع لعلاج سرعة القذف - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة. - العلاج النفسي أو السلوكي. - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،.
وستتحسن بالتدريج زوجتي لا تحب الجماع واريد منوم يساعدني لتخطي المشكله قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. زوجي يحب الجماع صور. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة يا اريد طرق عند جماع زوجتي انا اقذف مرا اقذف مرتين او ثلاث متواصله اي لااريد التوقف عن الجماع الا بعد مااقذف مرتين او ثلاث المهم النوعية وليس الكمية!!! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج اريد تكرار الجماع مرتين او ثلاثه مرات في نفس الوقت علاج ادويه طبيعي تكرار الجماع يحتاج لوجود قوة بدنية وتدفق سليم للدورة الدموية للأعضاء التناسلية.
من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات. عاجل زوجتي لا تحب الجماع كثيرا فقط ممكن يكون الجماع في الشهر مره او مرتين عكسي تماما اريد الجماع مره او مرتين في اليوم الواحد ربما طريقتك في التقارب منها غير مغرية لها. زوجي يحب الجماع كثير. وربما هي مشغولة نفسياً وجسدياً ، وغير مرتاحة!! وربما تكره الجماع وتحتقره حسب النظرة الاجتماعية ، وهنا يمكن زيادة ثقافتها الجنسية وتعليمها عن الجنس وفوائده. ويمكن ترتيب أمسيات رومانسية، وتدليلها وإشعارها بأهمية آنوثتها. عليك المحاولة!! ويعطيك العافية. انا رجل عندي وعندي ارتفاع في ضغط الدم واريد معاشره زوجتي جنسيا ماذا افعل عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ، ويمكن مساعد الانتصاب بتناول الحبوب المخصصة لذلك بعد استشارة طبيبك بشرط أن لا تحتوي الأدوية التي تتناولها على النترات.