خطفت النجمة التركية هاندا أرتشيل الأنظار بنحافتها المفرطة وجسمها الرشيم وقد تساءل الجمهور عن ريجيم هاندا الذي تعتمده في حياتها حتى تُصبح بهذه الرشاقة. نشرت الممثلة التركية هاندا أرتشيل صورة جديدة عبر خاصية الستوري، وظهرت فيها برفقة صديقتها بإطلالة أنيقة مرتديةً فستاناً أسود قصيراً، تاركةً شعرها منسدلاً على كتفيها، وأبرزت إطلالتها نحافتها الملحوظة. [advertise] [advertise] ما هو ريجيم هاندا أرتشيل؟ اعتمدت الممثلة هاندا أرتشيل على رجيم قاسٍ ساعدها على خسارة حتى 5 كيلوغرامات من وزنها خلال أسبوع واحد. إليك الخطوات في ما يلي: حرصت هاندا على شرب كمية كبيرة من الماء بين الوجبات إذ أن للماء فوائد متنوعة خاصة على الريق منها محاربة الإلتهابات وتنظيف الجسم من السموم المتراكمة. عمدت ارتشيل إلى إدخال السلطة لكلّ وجباتها الرئيسية وذلك لأن الخضار غنية بالألياف وتساعد على الحدّ من الجوع ومنع الإفراط بتناول الطعام. وزن هاندا ارتشيل انستغرام. [advertise] امتنعت عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات كما استبدلتها بالتفاح الأخضر حتى تشعر بالشبع بين الوجبات. قسّمت هاندا ارتشيل حصص الطعام إلى 6 وجبات صغيرة، الأمر الذي ساعدها على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
هكذا أصبح شكل هاندا ارتشيل بعد التعديلات التي قامت بها في وجهها وبعد إنقاص وزنها... تطوّر جمالي ملحوظ! إليكِ في ما يلي صورها في عامَي 2020 والعام 2021، حيث تبدو فيها في غاية النحافة والجاذبية هاندا أرتشيل عام 2020 هاندا أرتشيل عام 2020 هاندا أرتشيل عام 2020 هاندا أرتشيل عام 2020 هاندا أرتشيل عام 2021 هاندا أرتشيل عام 2021 هاندا أرتشيل عام 2021
هاندا أرشيل ويكيبيديا ، هاندا أرشيل ممثلة تركية مشهورة ، شاركت في العديد من المسلسلات التركية ، كما اشتهرت خاصة بعد أدائها دور سيلين ، في المسلسل التركي "بنات الشمس" ، وتعتبر هاندا أرشيل الأكثر موديل مهم ومشهور في تركيا. تميزت هاندا أرشيل بالجمال الطبيعي الجذاب والنعومة والحنان مما دفع الناس إلى متابعتها ومعرفة تفاصيل حياتها. دعونا نلتقي هاندا أرشيل وطولها في السطور. ما هو ارتفاع هاندا ارشيل؟ تعتبر هاندا أرشيل من أكثر الممثلات رشاقة ، وهذا هو المطلوب منها للعمل كعارضة أزياء ، حيث يبلغ وزن هاندا أرشيل 55 كجم وارتفاعها 175 سم. وزن هاندا ارتشيل الحالي Archives - حل كلمات. و لكن في بعض الأحيان تبدو هاندا أطول من طولها الحقيقي ، ولكن هذا بسبب الكعب العالي الذي ترتديه ، فقد وصل وزن الممثلة التركية هاندا أرشيل في وقت من الأوقات إلى 60 كيلوغراماً ، الأمر الذي تسبب في مشاكل صحية لها ، لذلك سرعان ما سعى. ليرجع إلى وزنه ، أنها كانت فوقه. من هي هاندا ارشيل؟ هاندا أرشيل ، ممثلة تركية ، إلى جانب كونها عارضة أزياء شهيرة ، ولدت هاندا أرشيل في تركيا ، في 24 نوفمبر 1993 ، عندما كانت تبلغ من العمر 29 عامًا. هو أكبر من هاندا بسنة واحدة فقط. والدة هاندا أرشيل كانت هاندا أرشيل من أقارب والدتها إيلين أرشيل ، وكانت ترافقها دائمًا في رحلة العلاج ، وتوقفت أيضًا عن العمل والتصوير لتذهب مع والدتها ، حيث كانت والدتها تعاني من سرطان خبيث وبعد صراع طويل.
فهرية أفجان إستطاعت النجمة التركية المتألقة فهرية أفجان أن تخسر وزنها بشكلٍ سريع، بعد إنجابها مولودها الأول من الممثل بوراك أوزجفيت ، ويبلغ وزنها ٥٩ كيلوغرام أمّا طولها فهو ١٧٠ سنتيمترا. نسليهان اتاجول لمعت النجمة نسليهان اتاجول المعروفة بإسم نيهان في مسلسل حب أعمى، وقد أبهرت العالم بجمالها وبرشاقتها. يبلغ وزنها ٥٢ كيلوغرام، أمّا طولها فهو ١٦٩ سنتيمتراً. بيلين كارهان حصدت الممثلة بيلين كارهان شهرة عالية بعد أدائها دور السلطانة مريم في مسلسل حريم السلطان، الذي حصل على نسبة متابعة خيالية. يبلغ وزن بيلين كارهان ٤٨ كيلوغرام امّا طولها فهو ١٦٠ سنتيمتراً. إلتشين سانجو تعتبر الممثلة إلتشين سانجو وجهاً محبباً في العالم العربي، فهي قد حققت شهرة عالية بعد ان لعبت دور ديما في مسلسل حب للإيجار. يبلغ وزنها ٥٠ كيلوجرام، وطولها ١٦٤ سنتيمراً. وزن هاندا ارتشيل البرامج التلفزيونية. مريم اوزرلي إشتهرت النجمة مريم اوزرلي بدور السلطانة هيام في مسلسل حريم السلطان، فهي تحظى بجمالٍ ساحر وجذاب. يبلغ وزنها ٦٠ كيلوغرام، وطولها ١٧٣ سنتيمراً. ايبرو شاهين لفتت الممثلة ايبرو شاهين أنظار الجميع منذ ان قدّمت دور ريان في مسلسل زهرة الثالوث. يبلغ وزنها ٥٤ كيلوغرام أمّا طولها فهو ١٧٠ سنتيمتراً.
نقلت وسائل الإعلام التركية صباح اليوم الأربعاء، أخبارا تتعلق باستياء الممثلة التركية، هانده إرتشيل، الشهيرة باسم "سيلين" من خدودها، وأنها أجرت بها عملية تجميل. عملية تصغير وقال موقع "acunn" التركي إن الجميلة هانده إرتشيل اضطرت مؤخرا للذهاب إلى طبيب التجميل من أجل خدودها، حيث طلبت إجراء عملية تصغير لهما. وتقول هانده إرتشيل إن خدودها كبيرة جدا، وأنها تظهر كبيرة على الشاشة، وتظهر كبيرة كذلك بالنسبة لشكل وجهها الصغير، لذلك اضطرت لإجراء عملية تجميل لتصغيرهما. وأوضح الموقع التركي أن هانده إرتشيل لم تكتف بتصغير خدودها، بل قامت أيضا بعملية حقن للشفاه لتكبيرها. وفي سياق منفصل فإن هانده إرتشيل بدأت علاقة عاطفية منذ عدة أيام مع المطرب مراد دالكيتش وهو طليق الممثلة مرفي بولغور الشهيرة باسم "السلطانة نوربانو". و هانده إرتشيل انتقلت للعيش مع حبيبها الجديد مراد دالكيتش في الفيلا الخاصة به في منطقة "تشوبوكلو" باسطنبول. كم وزن هاندا ارتشيل - إسألنا. وكانت الجميلة هانده إرتشيل فشلت في الحب مؤخرا وأعلنت انفصالها عن حبيبها رجل الأعمال التركي محمد دينتشلار. وأوضحت هانده إرتشيل أنها لا تحب الحديث كثيرا عن حياتها الشخصية في الإعلام، إلا أنها قررت وضع النقاط على الحروف والاعتراف بانفصالها عن حبيبها.
كما نشر كرم بورسين صورة ل هاندا أرتشيل عبر حسابه الرسمي على إنستغرام وكتب معلقًا: "إطلالة جميلة في مكان جميل مع امرأة جميلة". واعتبر الجمهور هذه الصور والأحداث الرومانسية التي يشاركها كرم بورسين وهاندا أرتشيل معهم، بمثابة إعلان رسمي عن علاقتهما العاطفية. السر وراء نحافة هاندا آرتشيل - YouTube. انفصال هاندا أرتشيل وكانت هاندا أرتشيل قد ارتبطت مع الفنان مراد دالكيليتش إلا أن الانفصال وقع بينهما بسبب رغبة مراد في أن يصبح أباً حيث أعلن عن هذه الرغبة أكثر من مرة حتى أنه صرح بالأمر في مقابلات عامة وهو ما أزعج هاندا لأنها لم تكن مستعدة أبداً لهذه الخطوة بخاصة في ظل النجاح الفني الذي حققته. رفض هاندا لفكرة الإنجاب أزعجت مراد بشدة وعبر عن غضبه من هذا القرار مما أدى إلى الانفصال في نهاية الأمر وما زاد من حدة الموقف الأخبار التي تم تداولها عن العلاقة الجديدة بين هاندا وكرم بورسين بخاصة مع حرص هاندا أرتشيل على الدفاع عن كرم في أكثر من موقف. هاندا آرتشيل تدافع عن كرم بورسين هاندا آرتشيل دافعت عن كرم بورسين بعد أن تعرض لموقف محرج مع أحد المذيعين خلال حفل جوائز yildiz isletme kulubu حيث حصل كرم بورسين على جائزة أفضل ممثل عن دوره في مسلسل أنت اطرق بابي وخلال كلمته قال كرم أن العمل في ظل ظروف كورونا كان أمر صعب جداً ومقلق إلا أن المذيع علق قائلاً: لقد واجهوا صعوبة في موقع تصوير العمل لكن كنت تحصل على 120 ألف ليرة تركية أي ما يعادل 15 ألف دولار أمريكي عن كل حلقة.
بدأت الممثلة التركية، هانده إرتشيل ، الشهيرة باسم "سيلين" في ريجيم قاسي من أجل إنقاص وزنها الذي وصل إلى 60 كيلوجرامات، وهو ما يعتبر كارثة بالنسبة إليها. ريجيم قاسي وقال موقع "temiz" التركي إن الجميلة هانده إرتشيل زاد وزنها خلال الأيام الماضية إلى 60 كيلوجرامات، وهي لا تزال بعمر الـ23، لذلك قررت الخضوغ لريجيم قاسي لإنقاص وزنها. وأوضح الموقع التركي أن هانده إرتشيل تقوم حاليا بممارسة تمارين البيلاتس، فضلا عن حرصها على تناول المياه بشكل دائم طوال اليوم. وزن هاندا ارتشيل انستقرام. كما تقوم هانده إرتشيل بتناول التفاح الأخضر بين الوجبات الغذائية، والابتعاد بشكل تام عن السكريات والكربوهيدرات. وفي سياق منفصل تطل هانده إرتشيل حاليا على جماهيرها من خلال مسلسل "اللؤلؤ الأسود" الذي يشارك في بطولته الوسيم التركي، تولجهان سايشمان. وكانت هانده إرتشيل حديث وسائل الإعلام التركية مؤخرا بعد نشر خبر عن وجود علاقة تجمعها بالتركي، محمد دينتشارلر، وهو صديق حبيبها السابق الممثل، مارت أكين دايماز. هانده ارتشيل في سطور هانده ارتشيل من مواليد عام 1993، في محافظة باليق أسير التركية، تخرجت من جامعة معمار سنان للفنون الجميلة، بدأت حياتها الفنية عام 2014، من خلال مسلسل "الجامعة المجنونة" ، أما شهرتها الحقيية حصلت عليها من خلال تجسيدها دور " سيلين " في مسلسل "بنات الشمس" عام 2015.