تحديد شخصيّة الزّائر من واجهة الموقع. النّقر على شخصيّة المستخدم من الجزء العلوي للموقع. النّقر على تسجيل الدّخول ثمّ الضّغط على مستخدم جديد. إدخال رقم الهويّة أو رقم الإقامة ثمّ كتابة البريد الإلكترونيّ. كتابة رمز التّحقّق الموجود في الصّورة ثمّ الضّغط على أيقونة التّسجيل. الانتقال إلى رسائل البريد الإلكترونيّ للحصول على كلمة المرور. الاحتفاظ بكلمة المرور لاستخدامها عند تسجيل الدّخول. كيف ادخل على منصة عين التعليمية - محتوى بلس. كيف ادخل بوابة عين لا بدّ من إتمام عمليّة تسجيل الدّخول في بوّابة عين التّعليميّة للحصول على جميع الأدوات التي توفّرها هذه البوّابة عبر شبكة الانترنت، وفيما يأتي خطوات تسجيل الدّخول: [2] الانتقال إلى بوّابة عين " من هنا " ثمّ تحديد الشّخصيّة. النّقر على اسم الشّخصيّة بجانب أيقونة البحث. الضّغط على خيار تسجيل الدّخول من القائمة. كتابة اسم رقم الهويّة أو الإقامة للمستخدم. إدخال كلمة المرور ثمّ النّقر على تسجيل الدّخول. نسيت كلمة المرور في عين تمّ تزويد بوّابة عين التّعليميّة بخيار استعادة كلمة المرور ليتمكّن المستخدمون من الدّخول إلى حسابهم عند فقدان هذه الكلمة، وفيما يأتي خطوات استرجاع كلمة المرور: [2] الانتقال إلى منصّة عين " من هنا " ثمّ اختيار شخصيّة الزّائر.
عين بوابة التعليم الوطنية في المملكة العربية السعودية بوابة التعليم الوطنية "عين" خدماتها وتطبيقاتها أولا: تسجيل مستخدم جديد في بوابة عين. من يحق له التسجيل والاستفادة من الخدمات الخاصة لبوابة عين؟ كل من يمتلك حساب في نظام نور للمديرية التربوية في المملكة العربية السعودية من "المعلمين، الطلاب، أولياء الأمور، قادة المدارس والمشرفين" لذلك يتم التسجيل في بوابة عين من خلال رقم الهوية الوطنية للسعوديين ورقم الإقامة لغير السعوديين وعقبها تستطيع البوابة التعرف على ماهية المستعمل وصفته "معلم، طالب، ولي أمر، قائد مدرسة، مسؤول تربوي" من خلال معلوماته المدونة في نظام نور للمديرية المدرسية. كيف ادخل موقع عين واستفيد منه بدون تسجيل دخول ;١١ مارس ٢٠٢٠ - YouTube. رابط تسجيل مستخدم جديد: أو من خلال الدخول على الواجهة الأساسية لموقع الحادثة والضغط على أيقونة تسجيل جديد في أعلى يسار الصفحة ندخل صفحة تسجيل مستخدم جديد – بوابة عين التعليمية اكتب رقم الهوية/الإقامة وتأكد أنها مسجلة بنظام نور للمديرية المدرسية أولاً. ثم سجل البريد الإلكتروني الخاص بك وتأكد أنك تملك المقدرة على التوصل إليه. ثم رمز التأكد الأرقام المسجلة بالصورة. ثم اضغط على تسجيل، إن كانت بياناتك سليمه والمستخدم غير مسجل سابقا في الموقع سينتقل بك إلى صفحة تحقق من الحساب اختر الطريقة الملائمة لك بعد ذلك ثبوت الحساب وفقا الطريقة التي اخترتها بعد ذلك سيرسل لك النظام بيانات التسجيل وكلمة المرور على بريدك الإلكتروني الذي سجلته.
منصة عين التعليمية تعتبر واحدة من المنصات التعليمية التي قامت بها وزارة التربية والتعليم في المملكة العربية السعودية ، وهذا لتدعم فكرة التعليم الإلكتروني عن بعد، حتى تضمن نجاح العملية التعليمية برغم اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية وأيضاً برغم انقطاع الطلاب عن الذهاب إلى المدارس خوفاً من انتشار العدوى. منصة عين التعليمية منصة عين الافتراضية نجد أن منصة عين تشمل على عدد من الأدوات، وعناصر التعليم المختلفة التي تسعى بشكل كبير إلى إعطاء الطلبة كثير من المفاهيم الدراسية باختلاف مراحلهم الدراسية والتعليمية، فمثلاً تقوم بتقديم: المصادر التعليمية المختلفة، بالإضافة إلى التجارب التي تشرح وهذا كله يقدم تبعاً لتقنية تعرف بالواقع المعزز، هذا بجانب أنها تضم عدد من الأدوات المخصصة لفئة أولياء الأمور وأيضاً فئة المعلمين، وتشمل هذه البوابة على نسخة بشكل إلكتروني لكافة المناهج الدراسية في المملكة العربية السعودية، حتى يستطيع الطالب أن يتصفحها ويأخذ منها ما يريد. التسجيل في منصة عين التعليمية يستطيع كافة الطلاب وأولياء الأمور وأيضاً الكوادر التعليمية القيام بخطوة إنشاء حساب خاص بهم آخر على منصة عين التعليمية حتى يكونوا قادرين على استخدام جميع الأدوات التي تمنحها هذه المنصة لمستخدميها، وهذا يتم من خلال القيام بالخطوات التالية: في البداية يتم الذهاب إلى البوابة الخاصة بـ منصة عين التعليم بصورة مباشرة من هنا.
المراجع ^, عن بوابة عين التعليمية, 14/4/2020 ^, بوابة عين التعليمية, 14/4/2020
يقوّي قدرة الإبصار، ومهمّ لصحّة وجمال وبريق العينين. يمنح البشرة النضارة والتألّق، ويخلّصها من البقع والكلف والشوائب ويوحّد لونها. يحتوي على موادّ تعدّ بمثابة مضادّ حيويّ طبيعيّ، تقتل البكتيريا والجراثيم، وتنقّي الجسم من السموم. يخلّص الأمعاء من الالتهابات، ويساعد في شفاء القرحة المعديّة. يقي الجلد من حروق الشّمس، ويعدّ واقياً طبيعيّاً من أضرار الشمس. يفيد في علاج التهابات الكلى، ويعدّ مدرّاً طبيعيّاً للبول، ويساعد في التخفيف من أعراض السكريّ. يقضي على الديدان في الجهاز الهضميّ، ويعالج المغص. يساعد في شفاء السّعال والزكام ونزلات البرد. يعزّز مناعة الجسم الطبيعيّة. يعالج فقر الدّم، ويقلّل ضغط الدّم المرتفع، ويساعد في إيقاف النّزيف. يشفي تقرّحات الجهاز الهضميّ، ويخفّف حرقة المعدة. يشفي مرض النقرس، ويسكّن آلام حصى المرارة، والتهابات الكبد ومرض السّل. طريقة عمل يخنة البازيلاء والجزر المكوّنات: كوبا بازيلاء خضراء طازجة أو مجمّدة. ثلاث حبات جزر متوسّطة الحجم، مغسّلة ومقطّعة. رأس بصل مفروم ناعم. أربعة فصوص ثوم مهروس. حبتا بندورة مفرومة ناعم. طريقة عمل البسله بالجزر - YouTube. عصير ليمونة طازجة. ملعقة زيت زيتون. كوب ونصف من عصير البندورة الطازج.
ذات صلة طريقة عمل أرز وبازيلاء كيفية طبخ البازلاء تُعتبر البازيلاء من أوّل النباتات التي قام الإنسان بزراعتها، وتعود في نشأتها إلى آسيا الوسطى، وأفغانستان والهند وذلك قبل انتشارها في منطقة الشرق أوسط ومن ثمّ على مستوى العالم بأكمله. من فوائد البازيلاء وقيمتها الغذائيّة البازيلاء من النباتات التي تساهم في علاج الإمساك، حيث تمتاز بغناها بالألياف الغذائيّة التي تمنح المساعدة لعمليّة الهضم والإخراج، بالإضافة إلى تسهيل عمليّة انتقال الطعام بسهولة في القولون، وبالتالي تعدّ البازيلاء أيضاً من الأغذية التي تساهم في تخفيف الوزن، فهي بالإضافة إلى الألياف المتواجدة فيها والتي تعزّز من عملية الإحساس بالشبع تُعتبر منخفضة السعرات الحراريّة. طريقة عمل تسبيكة البازلاء | سوبر ماما. حمض الفوليك من الموادّ الموجودة في البازيلاء ويساهم في المحافظة على صحّة نفسيّة جيدّة، حيث إنّ انخفاض هذا الحمض في الجسم يؤدّي إلى حصول اضطرابات عاطفيّة واكتئاب، والبازلاء بدورها من أفضل المصادر الغذائيّة لهذا الفيتامين، كما يلعب حمض الفوليك دوراً مهمّاً في عمليّة نموّ الجهاز العصبيّ للجنين، وبالتالي تُنصح دائماً المرأة الحامل بتناول البازيلاء. الأرز الأبيض بالبازبلاء تتنوّع طرق تناول البازيلاء، حيث يمكن تناولها نيّئة أو طهيها في الوصفات، كما من الممكن تحضير وصفات متنوّعة من البازيلاء، مثل: البازيلاء بالأرزّ، أو حساء البازيلاء، أو إضافتها مع مجموعة خضروات لتحضير حساء الخضار، ولكيفيّة تحضير أشهى وصفات البازيلاء يمكنكم الاطّلاع على ما سنورده في هذا الموضوع تالياً.
البازلاء مع الجزر بالصوص الأحمر البازلاء مع الجزر بالصوص الأحمر طبق سهل وسريع التحضير يشبه الشوربات الخفيفة بالخضار ولكن بالمرق الأحمر يقدم مع الأرز على وجبات الغداء أو بدونه بحيث يصبح مناسباً للريجيم كوجبة متكاملة من البروتينات والألياف والفيتامينات. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 25 دقائق الوقت الاجمالي: 40 دقائق المقادير ¼ كغ لحمة مفرومة 1 و ½ كأس بازلاء 2 حبة جزر مفروم مكعبات 1 بصلة مفرومة 3 ملعقة طعام رب البندورة 1 حبة بندورة مفرومة ناعمة ½ كأس زيت نباتي 1 ملعقة طعام ملح ½ ملعقة صغيرة فلفل 2 و1/2 كأس ماء طريقة التحضير نضع الزيت في وعاء عميق ونضيف البصل ونحركه حتى يذبل. نضيف اللحمة ونقلبها حتى تنضج ثم نرش الملح والفلفل ونحرك جيداً. نضيف الجزر ونقلبه مع اللحم قليلاً ثم البازلاء ونحرك المكونات حتى تختلط تماماً. نصب الماء ونتركه يغلي مع المكونات لمدة 15 دقيقة. طريقة سهلة ولذيذة لعمل البازلاء مع قطع اللحم - YouTube. نضيف رب البندورة والبندورة ونترك القدر على النار مدة عشر دقائق ويصبح طبقنا جاهزاً. تقدم البازلاء والجزر بالصوص الأحمر مع الأرز بالشعيرية ليصبح طبقنا متكاملاً.
احتواء البازلاء على مضادات أكسدة قوية كاللوتين وفيتامين C، يجعل لها دور في تعزيز صحة القلب والشرايين. الوجبة عالية بالصوديوم الذي يتوجب تقليله حتى لا يضر مريض القلب والضغط، لذا ننصحك بعدم إضافة الملح للشوربة. استخدم نوع كريمة قليلة الدسم. احرص على تناول البازلاء، فهي مصدرًا لأحماض أوميغا 3، وأوميغا 6 الدهنيّة، التي تسعن في تقليل الالتهابات وتكوّن اللويحات على جدران الأوعية الدمويّة. تحتوي البازلاء على المغنيسيوم والبوتاسيوم، التي تسهم في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدّم، وبالتالي الحفاظ على صحّة القلب. شوربة البازلاء والنساء الحوامل غنية بالمعادن والفيتامينات، خاصة عائلة فيتامين (B) - حيث تحتوي على فيتامينات ب1 وب2 وب3. بالإضافة إلى ذلك، تمتاز البازلاء بالعديد من الفوائد التي تحافظ على الصحة وضرورية لك ولجنينك خلال فترة الحمل. مصدر غني للبروتين والمهم لبناء الخلايا. مصدر للألياف التي تعمل على الوقاية من الإمساك لا ضرر من تناول مقدار مناسب من البازلاء، فهي غنيّة بالألياف التي تسهل عمليّة هضم الطّعام وتحسين الهضم، لكن استشيري الطبيب حول الكميّة المناسبة. احسبي مقدار السعرات الحراريّة المتناولة من الشوربة لحيث تتناسب مع مجمل السعرات الحراريّة اليومية، لتجنب زيادة الوزن المبالغة والإصابة بالسمنة.
السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة البازلاء للحصة الواحدة سعرات حرارية 261 سعرة حرارية بروتين 15. 3 غرام دهون إجمالية 7. 3 غرام مجمل كربوهيدرات 35. 8 غرام ألياف غذائية 11. 9 غرام صوديوم 898 مليغرام كوليسترول 8 مليغرام إجمالي السكر 14. 6 غرام فيتامين د 2 ميكروغرام بوتاسيوم 593 مليغرام حديد 4 مليغرام كالسيوم 72 مليغرام