طوقنى أخى وصديق عمرى الحبيب أسامة الغزالى بفضله، فوصفنى فى عموده اليومى بأننى صديق عمره، وهو وصف بالغ الدقة، فمن تراه يكون صديق العمر إن لم يكن إنساناً توحدت مسيرتكما التعليمية منذ الصف الأول الإعدادى حتى الحصول على درجة الدكتوراه فى التخصص ذاته، عبر الدراسة فى شبرا الإعدادية فالتوفيقية الثانوية فقسم العلوم السياسية بكلية الاقتصاد الذى حصل منه كلانا على درجات البكالوريوس والماجستير والدكتوراه؟ ناهيك عن تشابه الظروف الاجتماعية وجيرة ما قبل الزواج التى أضفت عمقاً إضافياً على علاقة رائعة. أعادنى أسامة إلى زمن الطفولة وبدايات الشباب الجميل حين التقينا للمرة الأولى فى فصل ١/١ فى مستهل مرحلة الدراسة الإعدادية، وكنت قد لحقت بهذا الفصل بالكاد إذ لم تتجاوز نسبة نجاحى ٩٢٪ فيما كانت نسب فطاحل الفصل تصل إلى٩٦٪.
وهناك شيء مهم قاله حين جاءت صحفية في الأهرام لتجري معه حوارا، وفي منتصف الحوار قالت له: "كيف تتعامل مع تلاميذك من الحرافيش؟"، فكان رد محفوظ عليها: "هؤلاء ليسوا تلاميذي.. هؤلاء أصدقائي". كتب جميلة للقراءة. وأذكر ذات مرة في لقاء الأحد بفندق شيبرد ولأنه في وسط القاهرة فكان الحضور كبيرا، وكانت تحدث مزايدات من بعضهم ضد بعض، فنجيب كان مثالا يستجيب لكل الناس، ومجامل ولو أن هناك شخصا غاب يسأل عنه ويطلب من الجالسين السؤال عنه أو الاتصال به، وكان سريع البديهة وله تعليقات ساخرة، ففي إحدى المرات كان أحدهم يتحدث عن انحراف رجال الدين في كل الأديان واستغلال بعضهم للدين وسرقة النقود من الناس، وهنا التفت نجيب إليهم وقال: "هنا السرقة تصبح هي المقدسة". لماذا لم تكتب فحوى جلساتك مع نجيب محفوظ في كتب كما فعل الكثيرين من رواد جلساته؟ كنت مشغولا بأمرين الأول هو أنني قرات في حوار معه في بداية لقائي معه وكان يقول إنه ليس لديه وسيلة للقراءة والاطلاع إلا أصدقائه، فأنا شعرت أنها مشكلة كبيرة يعاني منها، ولأنني كنت أقرأ بنهم في ذلك الوقت، فتصورت وعرفت مدى معاناته من حرمانه من القراءة، فلذلك تفانيت في أن أختار له كتبا جيدة وأقرأها بإمعان وتركيز وأقوم بعمل ملخص لها، وهذا أخذ مني وقتا طويلا، وكان نجيب يقدرها، ودائما يوجه لي الشكر.
كيف نتصدي للكتائب الإلكترونية التي تحرض للخروج عن النسق العام وعن قواعد الدولة؟ أساس الدعوة أن يسلم الناس من أذي بعضهم البعض، وإذا استطعنا إيصال معلومة أن المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده، فلا تجسس ولا تلصص ولا اختراق لخصوصيات الناس، وألا نخضع وننساق وراء كلمات تنقل بطرق يستخدم فيها التكنولوجيا العلمية، فقد نجحنا، والكثير من المعلومات علي الإنترنت مغلوطة وتحتاج إلي تفنيد. حتي الفتوي لم تسلم من ذلك، حيث نجد الشباب يلجأون للإنترنت، ولا يرجعون لعلماء متخصصين، ونجد أكثر من إجابة للفتوي، ومتعارضة مع بعضها البعض، وهو ما يجعلنا نقول إن هناك متربصين لهذا الدين. والأخطر من ذلك نجد عدم الأمانة في النقل، من قبل بعض الباحثين، سواء فى الماجستير أو الدكتوراه، بعضهم يعتمدون في جمع معلوماتهم أثناء الإعداد للرسالة علي الإنترنت، دون تأكد من صحة المعلومة، كما أن هناك خطة ممنهجة لاختراق الفكر وتفتيت القيم والأخلاقيات الإسلامية، والعودة إلي الجاهلية، بحيث يقتل بعضنا بعضاً، ولذا نجد أن حرب الفكر أخطر من حرب الطائرات والدبابات والمدفعية.
آخر تحديث: أغسطس 2, 2021 أفضل 9 كتب ينصح بقرائتها لكل شاب. أفضل 9 كتب ينصح بقرائتها لكل شاب، في كل مجتمع الشباب هم الأساس وعماد التقدم، ولا شيء أفضل من شباب مثقف يقرأ ويثقف نفسه لذا نقدم في هذا المقال بعرض أفضل 9 كتب ينصح بقراءتها لكل شاب. لأن القراءة هي غذاء الروح كما هو معروف واختيار الكتب النافعة التي تزيد الوعي وتدعم الثقافة من أهم ما نسعى إليه في مجتمعنا. ولكل شاب كتب يجب قراءتها لأن هناك كتب سوف تغير من شخصيته وتشكل وعيه وتبني أساسيات الحياة لديه. بالإضافة أنه يمكن للكتب أن تأخذ الشخص إلى عالم أخر من الخيال والمتعة إذا اختار الشخص أفضل الكتب للقراءة الممتعة فيمتع عقله ويثير ذهنه بأشياء لم تكن تخطر بباله إلا إذا قرأ وتعلم وثقف نفسه. فهيا إلى السطور القادمة لنتناول أفضل الكتب في العالم التي على كل شاب الاهتمام والحرص على قراءتها. كتاب السر يعتبر كتاب السر من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم، فهو كتاب مرشح بقوة ليكون من أهم قائمة كتب يجب قراءتها. كتاب السر من تأليف الكاتب روندا بايرن، وتم ترجمته إلى عدة لغات منها اللغة العربية. وحقق نجاحًا كبيرًا في مصر إذ أنه من أفضل الكتب الثقافية الممتعة التي يمكن أن تغير حياة القارئ بشكل جذري.
اقرأ أيضاً: فوائد التفاح الأحمر.. تفاحة في اليوم قد تبقي الطبيب بعيداً. فوائد التفاح الاخضر للتخسيس بسبب البوليفينول تظهر الأبحاث الأولية أن أنواع معينة من مادة البوليفينول الموجودة في التفاح قد تساعد على زيادة فقدان الوزن، "البوليفينول" هي المواد الكيميائية النباتية المفيدة التي تعمل كـ مضادات الأكسدة ، وتساعد في الحد من تلف الخلايا في الجسم من المواد التي تسمى الجذور الحرة. وجدت دراسة نُشرت في عام 2006 أن هذا البوليفينول في التفاح ساعد في الحد من دهون الجسم في الجرذان، ولكن المزيد من البحوث أمر ضروري للتحقق من أن هذا التأثير يحدث أيضاً في الأشخاص. 9- يعمل على تخسيس الصدر وشده، كما يعمل على تخسيس المؤخرة ، وذلك مع المداومة على الاستخدام. تجربتي مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الدهون - موسوعة. 10- يقضي على الدهون المرتكزة في الجزء السفلي من الجسم ( الأرداف)، ويعمل على تنحيف هذه المنطقة. 11- يمكنه حرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قصير، حيث يمكنك حرق حوالي 400 سعر حراري في نصف ساعة من التمرين عليه. نصائح أثناء التمرين على جهاز الاوربتراك 1- ارتدي ملابس رياضية مناسبة، ويفضل أن تكون من القطن. 2- لا تتمرن حافي القدمين، بل قم بارتداء حذاء رياضي مريح ومناسب.
م يتوفر في الإمارات بسعر 363 د. إ يتوفر في السعودية بسعر 579 ر. س قد يهمك أيضًا: كرة تمارين رياضية: إليكِ الفوائد وطرق الاستخدام والأسعار 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
تجربتي مع جهاز الاوربتراك وكيف ساعدني في التخلص من وزني الزائد والدهون غير الآمنة المخزنة به، حيث أن الدهون هي عدوّ الإنسان الذي يسعى جاهدًا للتخلص منه، ولعل واحدة من أشهر طرق تفتيت الدهون والتخلص منها هي جهاز الاوربتراك والذي سنتعرّف عليه خلال هذا المقال عبر تجربتي مع جهاز الاوربتراك من خلال موقع جربها. تجربتي مع جهاز الاوربتراك كثيرًا ما سبب لي وزني الزائد الإحراج والضيق، إلى أن دفعني للعزلة والبقاء بالمنزل، حيث الهروب من المضايقات السخيفة التي كثيرًا ما أتلقاها بشأنه؛ سواء في صورة نظرات أو تعليقات، إلى أن اقترح عليّ طبيب التغذية الخاص بي استخدام جهاز الاوربتراك للتخلص من الدهون المتراكمة لديّ، لتُتاح لي فرصة التمتع بجسد مقبول ذو دهون أقل، وقد كانت تجربتي آمنة، لهذا أنصحكم بتجربته ولن تندموا. يتبع الكثير من الأشخاص الأنظمة الرياضية القاسية للتخلص من الكتلة الزائدة لديهم، وعادةً ما يملّون الوضع في منتصف الطريق، أو لا يقدروا على الانتظام؛ مما يؤدي إلى نتيجتين لا ثالث لهم، إما ترك الرياضة تمامًا واكتساب وزن إضافي، أو عدم الوصول للنتيجة التي يسعون إليها، وتستمر معاناتهم الأبدية من دهون البطن، والأرداف.
كما يلجأ البعض لاقتناء أجهزة الرياضة عوضًا عن التوجه لصالات الرياضة ومغادرة المنزل، حيث تساعد هذه الأجهزة على القضاء على الترهلات وشد الجسم، ومن المميزات الأخرى لاقتناء هذه الأجهزة بالمنزل: التمكن من ممارسة الرياضة بأي وقت على مدار اليوم وبصورةٍ يومية، على النقيض من صالات الرياضة التي لا يمكن التوجه إليها أكثر من 3 مرات أسبوعيًا. كما تتيح عنصر الوقت لمن لا يمتلك وقتًا كافيًا لمغادرة المنزل وقضاء الوقت بِصالات الرياضة، ومن أشهر الأجهزة التي يمكن اقتناؤها للتخلص من الدهون وخسارة الوزن بدون ترهلات؛ جهاز الاوربتراك والذي سنتحدّث عن استخداماته وفوائده معكم اليوم في ضوء تجربتي مع جهاز الاوربتراك بالتفصيل. اقرأ أيضًا: هل جهاز المشي ينقص الوزن كيف يستخدم جهاز الاوربتراك يمكن استخدام الجهاز من خلال الخطوات التالية: أولًا، يجب تبديل ملابس البيت أو الملابس الرسمية بأخرى رياضية غير ضيقة ومريحة، وذلك لتسهيل الحركة بمرونة دون إعاقة، بالإضافة لاستبدال أحذية الكعب العالي بأخرى رياضية مريحة وعمليّة. ثانيًا، ابدأ نظامك الرياضي بتمارين التسخين أو الإحماء وذلك قبل التوجه مباشرةً للتعامل من خلال الجهاز، ليتمكن جسمك وعضلاته من الاستعداد للمرحلة الآتية، ولتفادي الآلام القاسية والتعب السابق لاستخدام الجهاز.