عادي 5 مارس 2021 22:53 مساء العين: راشد النعيمي تجسد واحة العين التي تعتبر من أكبر وأشهر الواحات في الدولة، تاريخ وهوية المنطقة، إذ ارتبطت بالحياة الاجتماعية والاقتصادية في الماضي، ما جعلها أول موقع مدرج على قائمة «اليونيسكو» للتراث العالمي في الدولة، كما تشكل الواحة التي يعود تاريخها إلى 300 عام مضت نموذجاً يعكس أصالة الأجداد في الماضي وممارساتهم الإنسانية وسلوكياتهم الاجتماعية التي أسهمت في استمرار الحياة في الواحة وما جاورها. وحازت الواحة مؤخراً الميدالية الفضية في «جائزة المتنزهات الحضرية الدولية الكبيرة 2020» التي تقدّمها المنظمة الدولية للمنتزهات الحضرية «World Urban Parks»، كما حصل متنزه المبزرة الخضراء على الإشادة الفخرية من اللجنة المنظمة للجائزة كمنتجع معتنى به جيداً يقع في محمية طبيعية. وتُمكِّن الجائزة المدن في جميع أنحاء العالم من قياس أدائها ومعرفة المجالات التي يمكن إجراء التحسينات عليها في هذه المتنزهات لدعم تطوير الحدائق والمساحات المفتوحة كعناصر رئيسية في إنشاء مدن نابضة بالحياة ومجتمعات صحية، نظراً لأن عدد سكان المجتمعات الحضرية في العالم سيتضاعف خلال السنوات الأربعين المقبلة.
قامت بلدية مدينة العين بإنجاز مشروع حدائق جبل حفيت والتي يصل عددها 146 حديقة متنوعة تتميز بالأشجار المحلية وأدوات اللياقة البدنية والمسطحات الخضراء، كما تمت إضافة مجموعة من الممرات التي توفر بها الإنارة والعناصر الهامة مثل المقاعد والمظلات. وبحسب المكتب الإعلامي لمكتب أبوظبي فإنّ تنفيذ هذه الحدائق يأتي ضمن خطة دائرة البلديات والنقل لتلبية احتياجات سكان المناطق، وتوفير العناصر الرئيسية في المناطق السكنية وزيادة الرقعة الخضراء في المدينة، حيث تم تصميم الحدائق لتناسب جميع فئات المجتمع مثل الحدائق العائلية والحدائق الاجتماعية إلى جانب الحدائق المفتوحة والمماشي. من جهتها قالت "المهندسة رجاء محمد الشامسي" كبير مهندسي التخطيط:" يبلغ عدد الحدائق في حي جبل حفيت السكني 146 حديقة، منها البراحات 51 وهي المساحات التي تم تنفيذها بين المنازل، والحدائق العائلية بلغت 15 حديقة وهي الحدائق ذات المساحات الكبيرة، والمناطق المفتوحة 51 منطقة إلى جانب 11 مساحة طولية تقع بجانب المماشي، و 17 منطقة مفتوحة وحديقة اجتماعية واحدة التي تقع بجانب المجمعات السكنية، وتم توفير ألعاب الأطفال وأدوات اللياقة البدنية في جميع الحدائق.
وإلى جانب المجسم الكبير للمسجد، الذي يظل حاضرا طيلة أيام شهر رمضان الكريم، فإن الأمسيات الدينية تكون حاضرة في مطلع الشهر، وتقوم عليها فرق إنشاد دينية، يسهرون حتى مطلع الفجر ثم ينصرفون قبل دقائق منه لتكون هناك فرصة للسحور، وبحسب اليوم الذي يحتفلون فيه. وإلى جانب الفرقة والإضاءات بالشارع، يقف باعة الحلويات والكنافة والقطايف لإعداد ما يشتهي الأطفال أكله، وما ترغب الأسر في إعداده. يقول محمد أحمد لـ"العين الإخبارية" إن أسرته تتولى ذلك الأمر منذ سنوات طويلة، ولا يكاد يمر رمضان إلا والاحتفالات تلك قائمة، وبدونها يفقد الشهر بريقه: "وعمي سمير ناجي وباقي أفراد القرية وشبابها يتولون ذلك العمل حاليا، ورثنا الأمر جيلا بعد جيل".
ومن كل ذلك نجد أن الشاعر يريد الدخول في رسم صورة هي بعيدة كل البعد عن المال الذي قد يتبادر إلى القارئ حيث ان فيه دائنا ومديونا بل هو يريد بجمال المعنى أن يصف حاله بعد رحيل محبوبته من ديارها وألمه لذلك وهنا تتجلى صورة الشعر الحقيقي الذي يتكئ على روح الإبداع في المعنى والنسق والموضوع.
يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر تويتر " سيدتي ".
ويبقى أنير شعراء النبط ابن لعبون علامة فارقة في تكوين النص الشعري لدينا إذ أنه كما أسلفت امتاز بقوة المعاني والبناء للنص الشعري في شكلٍ سهل وأنيق أوصلنا إلى ذائقة قرائية جميلة. محمد بن لعبون
نظرًا لأن هذا الطعام هو من الناحية الفنية شكلاً من أشكال الخضار (وأيضًا حبوب) ، فإنه يقدم بعض الفوائد الغذائية. كوب واحد من الفشار يوفر فيتامين أ والكالسيوم والألياف والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكاروتين واللوتين. كما أنها تحتوي على ألياف (حوالي 1. 2 جرام لكل كوب) ، والتي يمكن أن تقلل الجوع وتساعدنا على الشعور بالشبع لفترة أطول. ومع ذلك ، فإن محتوى الفشار من السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات سيختلف اعتمادًا على كيفية صنعه. أدناه سوف نفحص المعلومات الغذائية لجميع أنواع الفشار لتحديد الكمية أو النوع الأفضل لتناول الطعام اعتمادًا على الوقت. حقائق غذائية عن الفشار الهوائي يُصنع الفشار الهوائي بدون زبدة أو زيت ، لذا فهو الأقل في السعرات الحرارية. يحتوي هذا الكوب المصنوع من الهواء على: السعرات الحرارية: 31 إجمالي الدهون: 0. 4 غرام الكربوهيدرات: 6. 2 جرام الألياف الغذائية: 1. تعرفي علي 50 جرام فشار كم سعرة حرارية - أكلة فى دقيقتين. 2 جرام البروتين: 1 جرام أبسطها تتكون في الغالب من الكربوهيدرات ، تليها البروتين. يمكننا اعتبار الفشار بدون زبدة كوجبة خفيفة صحية ، مع الأخذ في الاعتبار أنه منخفض للغاية في السعرات الحرارية ويحتوي على ألياف صحية للقلب.
05:49 م الأربعاء 20 أكتوبر 2021 الفشار كتب - صابر نجاح: يعتاد معظم الأشخاص على تناول الفشار عند قضاء وقت الفراغ أمام التليفزيون، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية الجسم. وعلى الرغم من أن الفشار من الوجبات الخفيفة المناسبة للدايت، ولكن طريقة تحضيره والكمية المستهلكة منه تتحكمان بشكل كبير في عدد السعرات الحرارية الموجودة به، وفقًا للمعلومات المنشورة بمواقع "Healthline" و"The Popcorn Board" و"Nutritionix". السعرات الحرارية في الفشار أوضحت وزارة الزراعة الأمريكية، أن الفشار بدون أي إضافات يحتوي على 387 سعرة حرارية و5 جرامًا من الدهون لكل 100 جرام منه. الفشار كم سعره حراريه في حبه التمر. اقرأ أيضًا: هل تناول الفشار صحي أم لا؟.. 3 عوامل تحدد ذلك السعرات الحرارية في الفشار المطبوخ تختلف السعرات الحرارية في الفشار حسب طريقة التحضير، كما هو موضح فيما يلي: - الفشار المطبوخ بالهواء: 30 سعرة حراري لكل كوب. - الفشار المطبوخ بالزيت: 35 سعرة حراري لكل كوب. - الفشار المطبوخ بالقليل من الزبدة: 80 سعرة حراري لكل كوب. - الفشار بالشوكولاتة: 172 سعرة حراري لكل كوب. - الفشار بالكراميل: 122 سعرة حراري لكل كوب.
- الفشار بالجبن: 58 سعرة حراري لكل كوب. قد يهمك: فشار بالشيكولاتة الداكنة.. حلوى صحية ولذيذة القيمة الغذائية للفشار عند تناول كوب واحد من الفشار المطبوخ بالهواء، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية: - 0. 265 جرام من الماء. - 1. 03 جرام من البروتين. - 0. 362 جرام من الدهون. - 1. 15 جرام من الألياف. - 0. 07 جرام من السكريات. - 0. الفشار كم سعره حراريه احتاج. 254 ملليجرام من الحديد. - 11. 4 ملليجرامًا من الماغنسيوم. - 28. 6 ملليجرامًا من الفسفور. - 26. 2 ملليجرامًا من البوتاسيوم. - 13 ملليجرامًا من الصوديوم. ويحتوي الفشار أيضًا على نسبة عالية من مادة البوليفينول، التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة المسببة للسرطان، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، بحسب دراسة أجريت في جامعة سكرانتون. قد يهمك أيضًا: أبرزها الفشار.. 10 أطعمة لا تزيد الوزن بعد السابعة مساءً فوائد الفشار للتخسيس ينصح خبراء التغذية بتناول الفشار -كوجبة خفيفة في منتصف اليوم- عند الرغبة في فقدان الوزن، ويرجع ذلك للأسباب التالية: - منخفض السعرات الحرارية. - يحتوي على القليل من الدهون والسكر. - غني بالألياف، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، بالإضافة إلى قدرتها على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.