لصقات كرست (Crest Strips) ومميزاتها هي أشهر أنواع لصقات تبييض الأسنان وأكثرها مبيعا حول العالم ، أمريكية المنشأ من إنتاج شركة كرست (Crest)، تتميز بأنها آمنة وفعالة وسهلة الإستخدام فهي معتمدة من جمعية الأسنان الأمريكية. كما تعتبر لصقات كرست من أفضل طرق تبييض الأسنان في المنزل وأرخصها مقارنة بطرق تبييض الأسنان الأخرى،حيث تقوم ب تبييض الأسنان بسرعة وتعادل نتائجها نتائج تبييض الأسنان بالليزر. تتوفر لصقات كرست ( Crest Strips) بأكثر من نوع ،تختلف الأنواع من حيث عدد اللصقات،والسعر،ومدة التبييض،ونوع الأسنان والتي سأتحدث عنهم في المقالة القادمة. صورة حقيقية لأحد مستخدمين بعد تبييض الأسنان بلصقات كرست تجربتي مع لصقات كرست (Crest strips) عزيزي القارئ سأكتب لك تجربتي مع إستخدام لصقات تبييض الأسنان كرست ( crest strips) والنصائح التي يجب عليك إتباعها للحصول على أفضل نتيجة من إستخدامها: 1- قمت بشراء لصقات كرست نوعية بروفيشنال إفيكت من موقع أمازون بسعر 46 دولار ،وهي تتكون من 40 لصقة ،20 لصقة للفك العلوي و20 لصقة للفك السفلي. يجب إستخدامهم على مدار 20 يوم.
لا تدخن أثناء وضع اللاصقة. الحفاظ علي الأسنان نظيفة بغسلها باستمرار و يفضل شرب المشروبات الغازية بشفاط لتجنب ملامستها للأسنان الأمامية. تجربتي مع جسر الأسنان شاركينا تجربتك لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع لصقات كرست لتبييض الأسنان لنفسك، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع لصقات كرست لتبييض. Source:
هلا ومرحبا.. موضوع اليوم مهم جداً وطلبتوه مني كثير عن تجربتي بتبييض الأسنان وفرصة رمضان يمديكم تخففون عن القهوة والشاهي المشروبات الملونة العيد جاي وان شاءالله تستفيدون شخصياً جربت طريقتين للتبييض: ١- لصقات كرست (٣ أنواع مختلفة جربت) ٢- أبر تبييض المنزلية نسبة٢٠٪ بذكر لكم تجربتي لطريقتين وعليها حددوا اللي يناسبكم منها وجربوه لأن كل شخص واللي يناسبه ويرتاح معه مهم جدا قبل تبييض الاسنان قبل لا تبدون بأي وسيلة تبييض لازم تتلزمون بالتالي (عشان تخففون قد الإمكان من الحساسية + تلقون نتيجة حلوة من التبييض): ١- مهم جداَ الأيام اللي نبييض فيها الأسنان نستخدم فرشة اسنان ناعمة جداً ومعجون اسنان حساسة. ٢- نتجنب القهوة والشاي والمشروبات الملونة والغازيات بالذات أيام التبيض (يمكن بعضكم يحسه صعب بس يفرق جدا). وبشكل عام كل ماشربتوا قهوة أكثر قلت النتيجة أول استخدامي للصقات التبييض كنت نهائيا ما أشرب قهوة وشاي طولت نتيجة التبيض لسنة كاملة واسناني نفس البياض. ٣- وشي مهم ويفرق جداً تنظيف لأسنان في العيادة والتخلص من الجير ع الاسنان عشان يصير لون بياضها موحد، وبعد التنظيف لازم تنتظرون من أسبوعين لشهر بعدها بيضوا لأن الأسنان.
لكل من أنواع السمبوسة طعمُها وقيمتها الغذائية، فالطبق الذهبي الذي يزين موائد الافطار في رمضان يحتوي على خليط من النشويات والبروتينات والدهون، وتعتمد السعرات الحرارية للسمبوسة على نوع الحشوة الموجودة داخلها، فحبة سمبوسة الجبن تحتوي على نحو 100 سعرة حرارية، أما سمبوسة اللحم فتحتوي على 130 سعرة حرارية. ويجب الاعتدال في تناولها بسبب سعراتها الحرارية المرتفعة. قد لا يكتمل شهر رمضان عند البعض من دون طقوسه الكثيرة، خاصة أطعمته الرمضانية، ويأتي على رأسها "السمبوسة"، فهي صغيرة في حجمها ولذيذة في طعمها،وتتنوع أشكال السمبوسة وأنواعها، لكن أشهرها المحشية باللحم أو الجبن، وهناك من يفضلها محشية بالخضراوات. المكونات الغذائية في كوكيز الشوكولاتة بيتي كروكر - اي ام دايتر. وبما أن السمبوسة تؤكل مقلية في معظم الأحيان، يوصي خبراء التغذية بتناولها مشويةً أو مخبوزة في الفرن بدلاً من قليها لرفع الفائدة الغذائية، واعتماد اللحوم الحمراء القليلة أو الخالية من الدهون. وإذا أعدت سمبوسة الجبن، فيفضل استخدام جبن قليل الدسم. ويفضل إضافة بعض أنواع الخضراوات، مثل البقدونس والجزر والبازيلا إلى السمبوسة، وإبدال الطحين الأسمر بالأبيض. احذر من كثرة تناول السمبوسة في رمضان تعتبر السمبوسة من الأكلات المشهورة على المائدة الرمضانية ويحرص الكثيرون على تناولها بشكل يومي خلال الشهر الكريم لسهولة إعدادها ولمذاقها الطيب الذي يجعل الفرد يتناولها دون النظر إلى أضرارها.
1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا ( ما يُعادل 2. 5 غرام). يُحمّى الفرن على درجة حرارة 162 درجة مئوية. يُوضع في وعاء عميق كُلًا من السكر، والطحين، وبودرة الكاكاو، والسكر، ورقائق الشوكولاتة وملح وتُخلط المكونات معًا. يُوضع في وعاء آخر كُلًا من البيض، وزيت الزيتون، والماء وخلاصة الفانيلا، ثمّ تُحرّك المكونات معًا حتى تمتزج. الكوكيز كم سعره حراريه بالرز. يُسكب مزيج المكونات الجافة فوق مزيج المكونات السائلة وتُقلّب المكونات معًا حتى تتجانس. يُسكب المزيج في صينية فرن مدهونة بالزبدة ومرشوشة بالطحين. تُوضع الصينية في الفرن لمدة تتراوح بين 40-48 دقيقة، ثمّ يُختبر نضج البراونيز عن طريق استخدام عود أسنان فإن خرج جافًا فهذا يعني أنّها ناضجة. تُرفع الصينية من الفرن وتوضع جانبًا حتى تبرد لمدة ساعتين، ثمّ تُقطّع وتوضع في وعاء مُحكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام. إرشاد: يمكن استخدام زيت الزيتون بدلًا من الزيت النباتي، ويمكن تخزين البراونيز في الثلاجة للحصول على قوام متماسك. طريقة تحضير كوكيز الشوفان بالقرفة لتحضير هذه الوصفة يمكن اتّباع الخطوات الآتية: 15 دقيقة 15 شخص 124 سعرة حرارية [٨] 1/2 كوب من الزبدة ( ما يُعادل 100 غرام). 1/2 كوب من السكر ( ما يُعادل 110 غرام).
وبعد الانتهاء اضيفي كرات الشيكولاتة اللذيذة إلى العجين واستمري بالتقليب. قومي بتشكيل العجين على شكل كرات، مع الضغط عليها براحة اليدين، ثم اضيفيها إلى الصينية. الكوكيز كم سعرة حرارية للفواتير. قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ومن ثم اضيفي صينية الكوكيز اللذيذ، واتركيها ربع ساعة حتى تنضج. كم سعرة حرارية في الكوكيز يحتوي الكوكيز على سعرات حرارية عالية جدًا، لما تحتويه من مواد سكرية ودهنية، فيجب التقليل من تناوله قدر المستطاع حتى لا تتعرض إلى لافع الكوليسترول في الدم. وبذلك نكون قد قدمنا لكم في المقالة طريقة الكوكيز مثل انوش، كما قدمنا لكم طرق مختلفة لعمل الكوكيز كالكوكيز الطري. تشرقنا بوجودكم علي موقع تفاصيل.
2 ملعقة كبيرة من العسل ( ما يُعادل 30 غرام). 2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ( ما يُعادل 10 غرام). 1/2 كوب من الطحين ( ما يُعادل 75 غرام). ملعقة صغيرة من البيكنج باودر ( ما يُعادل 5 غرام). 1/2 كوب من الشوفان ( ما يُعادل 100 غرام). 1/2 ملعقة صغيرة من البيكنغ صودا (2. 5 غرام). تُوضع الزبدة في قدر على نار متوسطة مع السكر والعسل، ثمّ تُقلّب المكونات معًا حتى تذوب. يُضاف كلًا من الطحين، والشوفان، والبيكنغ باودر، والبيكنغ صودا، وخلاصة الفانيلا، والقرفة، ثمّ تُقلّب المكونات معًا حتى تتكون عجينة ناعمة نوعًا ما. الكوكيز كم سعره حراريه في الكيلو. تُوضع قطع من عجينة الكوكيز على صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة باستخدام ملعقة الآيس كريم. تُوضع صينية الفرن في الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمر قليلًا، ثمّ ترفع من الفرن وتوضع جانبًا لتبرد، ثمّ توضع في طبق التقديم. طريقة تحضير كوكيز الشوفان والموز 25 دقيقة 8 أشخاص. 52 سعرة حرارية [٩] كوب من الشوفان (80 غرام). حبة موز ناضجة. 1/2 كوب من رقائق الشوكولاتة (100 غرام). يُسخّن الفرن على درجة حرارة 160 درجة مئوية. يُوضع في وعاء عميق حبة الموز وتُهرس حتى تُصبح ناعمة جدًا بالشوكة. يُضاف الشوفان وتُقلّب المكونات معًا.
الكوسا واحدة من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية وتعد من بين النباتات الصيفية ولكنها أصبحت اليوم متوفرة في جميع فصول العام ويصنفها بعض الأشخاص على أنها فاكهة، ولكن أجريت الكثير من الدراسات حول السعرات الحرارية بها. عدد السعرات الحرارية في الكوسة تعد الكوسا من الخضروات التي لا غنى عنها في أي نظام غذائي صحي أولا بسبب عدم وجود سعرات حرارية زائدة كثيرة بها، وثانيا لكونها من الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة وعلى من يتبع النظام الغذائي الصحي أن يعلم السعرات الحرارية التي توجد في حبة الكوسا الواحدة لحساب قدر السعرات الحرارية التي يحصل عليها بشكل يومي. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: كعك بسكويت كوكيز من دقيق غراهام، مغطاة بالشوكولاتة. وعن السعرات الحرارية التي توجد في حبة الكوسا الواحدة على أن تكون متوسطة الحجم فهي 2 سعر حراري، وحال إن أستخدمت 100 جرام من الكوسا فإن السعرات الحرارية التي توجد بها هي 21 سعر حراري، ونصف كوب من الكوسا المقطعة والمطبوخة تعطي سعرات حرارية قدرها 18 سعر حراري ومن هنا تجد أن السعرات الحرارية ليست كثيرة في الكوسا. فوائد الكوسا لصحة الجسم الكوسا من الخضروات التي يوجد بها الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم ومن بين تلك الفوائد ما يلي: 1- الكوسا لديها القدرة الكبيرة في تقليل الآلام التي يصاب بها الإنسان.