[٦] علاج الصداع النصفي بالأدوية يتمثّل العلاج الطبي في ما يأتي ذكره: [٧] مُسكّنات الألم ، يوصَى باستخدامها؛ مثل: الأسبرين، والأسيتامينوفين، والإيبوبروفين، وفي حال لم تنفع يصف الطبيب للمصاب أدوية أخرى. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، تمتلك الأدوية المضادة للاكتئاب خصائص مُسكّنة للألم، فرغم أنّ الشخص قد لا يصاب بالاكتئاب، لكنّ الطبيب يصف له بعض الأدوية؛ مثل: أميتريبتيلين (amitriptyline)، أو دوكسيبين (doxepin) التي تسهم في الحدّ من تواتر الصداع النصفي وشدته. حاصرات بيتا ، للوقاية من الصداع اليومي المزمن؛ مثل: بروبرانولول (propranolol). الأدوية المضادة للنوبات ، وُجِدَت مجموعة من الأدوية المستخدمة في علاج نوبات الصرع الفعّالة جدًا في علاج مشكلة الصداع النصفي.
بذور الكزبرة ، قد تسهم بذور الكزبرة في السيطرة على أعراض الصداع النصفي؛ نظرًا لخصائصها المُضادة للالتهاب. [٢] حشيشة الملاك الصينية ، (Dong quai) التي تُستخدم في شكل كريم منذ أكثر من ألف عام للسيطرة على الإرهاق، والصداع، والألم العصبي. [٢] زيت الضرم أو اللافندر ، إذ وُجِد أنَّ استنشاق زيت اللافندر أثناء نوبة الصداع النصفي، أو وضع الزيت المخفف على صدغَي الرأس قد يساعدان في التخلّص من الشعر بالألم. [٢] نباتات أخرى: تُستخدَم بعض النباتات الأخرى للمساعدة في التخلّص من الصداع النصفي، ومنها: شجرة الزيزفون. إكليل الجبل. فجل الخيل ريفي. عنب الأرض. القيصوم الألفي الأوراق. البوصير. الزنجبيل، يُعدّ أحد النباتات الآسيوية الاستوائية، واستُخدم في الصين لما يزيد على 2000 عام في شكل دواء نباتي، ويحظى بشعبية في الأدوية الهندية والعربية منذ القدم، ويُستخدَم في علاج الصداع، وآلام المعدة، والغثيان ، والتهاب المفاصل، والتخفيف من حدّة أعراض نزلات البرد، والإنفلونزا، والمشاكل العصبية. وجديرٌ بالذكر أنّه يعمل مضادًا للالتهابات، ومضادًا للفيروسات، والفطريات، والجراثيم، وقد أشارت دراسة في العام 2014 إلى أنّ فوائد مسحوق الزنجبيل متماثلة مع سوماتريبتان (Sumatriptan)، وهو أحد الأدوية الشائعة الموصوفة.
5. استخدام الزيوت الأساسية الزيوت الأساسية هي سوائل عالية التركيز تحتوي على مركبات عطرية من مجموعة متنوعة من النباتات، لديها العديد من الفوائد العلاجية وغالبا ما تستخدم موضعيا مكان الصداع وتدليك الرأس بها، أبرزها زيوت النعناع والخزامى مفيدة بشكل خاص عندما يكون لديك صداع، وفي الوقت نفسه ، فإن زيت اللافندر فعال للغاية في تقليل آلام الصداع النصفي والأعراض المرتبطة به عند استنشاقه. طرق طبيعية لعلاج الصداع بزيت الخزامى
التدليك والاسترخاء ممارسة الانشطة التي تساعد على الاسترخاء كالتأمل و اليوجا، وكذلك تدليك منطقة الرقبة والرأس وما بين الحاجبين. عدم الضغط على الرأس ربط الرأس من الاسباب التي تزيد من الشعور بالصداع، ونزع ربطات الشعر واي شيء يسبب الضغط على الرأس. ممارسة الرياضة بعض التمارين الرياضية تساعد على تخفيف الصداع نظرًا لانها تنشط الدورة الدموية للجسم، كالركض لمدة نصف ساعة يوميًا. المغنسيوم من العناصر الهامة التي تساعد على التخلص من الصداع ومعالجته نهائيًا، يمكنك تناول الاغذية التي تحتوي على المغنسيوم او تناوله كمكمل غذائي. النوم قد يكون فعال في علاج آلام الرأس لانه يساعد على استرخاء الدماغ والجسم. استنشاق الزيوت الزيوت العطرية لها خصائص تعمل على تهدئة الاعصاب وتقليل حدة الصداع، يمكنك استنشاق زيت عطري كاللافندر لتقليل آلام الرأس. اقرأ ايضًا: طرق علاج الصداع النصفي بالاعشاب مشروبات لعلاج الصداع الزنجبيل من الاعشاب المفيدة لعلاج الصداع وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب. البابونج يساعد في تسكين الألم لاحتوائه على زيوت عطرية تساعد على منح الأعصاب والعضلات والمفاصل الاسترخاء المطلوب. الشاي بالنعناع حيث يمنح الشاي نسبة من الكافيين للرأس، ويساعد النعناع في تخفيف الآلام.
التداوي بالأعشاب الطبية وصفات علاجية بالأعشاب الطبية: – استنشاق مسحوق الينسون وشرابه يشفى من الصداع. – يؤخذ طحينة من الحبة السوداء ونصفه من القرنفل الناعم والنصف الآخر ينسون ويخلط كل ذلك، وتؤخذ منه ملعقة على لبن زبادى، وتؤكل على بركة الله مع دهان مكان الصداع بزيت الحبة السوداء. – الحناء من عند العطار تعجن وتوضع على الرأس مدة نصف ساعة أو ساعة، وتصل العجينة لفروة الرأس. – ماء النعناع إذا طبخ بالسكر كان شرابه قاطعاً لأنواع الصداع، وضعف الدماغ. – شرب ماء الحرمل بعد غليه يذهب الصداع. – ماء الورد يسكن الصداع شماً ورشاً على الرأس. – يسحق الزعفران ويخلط مع الخل، ثم يطلى به الصداع. العلاج بالأسماء الحسنى: – قل 100 مرة بسم الله الغنى – قل 100 مرة بسم الله الأحد الصمد – قل 100 مرة بسم الله الوالى – يقرأ على ماء خمس مرات يوميا ويشرب منه وعلى زيت حبة البركة للتدليك على الموضع، شفاء بحوله تعالى. و أخيراً أتمنى لكم دوام الصحة و العافية، و لا تنسونا من صالح دعائكم بقلم د. أحمد عوض / موسوعة صحتي الطبية /
[١] نصائح للمُصابين بالصداع النصفي تُتبَع بعض التدابير المنزلية الآتية المساعدة في التخفيف من أعراض الصداع النصفي: [١] الجلوس في غرفة هادئة ومعتمة عند بدء الأعراض، مع إغلاق العينين، ووضع كمادات باردة على الجبين أو مؤخرة الرأس، ومحاولة أخذ قيلولة. ممارسة أساليب الاسترخاء، بما في ذلك تعلّم أساليب الارتجاع البيولوجي المساعدة في السيطرة والتعامل الصحيح مع المواقف المصحوبة بالتوتر؛ مما قد يساعد في تقليل عدد نوبات الصداع النصفي. وضَعْ روتين للنوم والطعام، والحرص على عدم النوم لمدة طويلة للغاية أو مدة غير الكافية، ويُنصَح باتباع مواعيد منتظمة للنوم والاستيقاظ يوميًّا، بالإضافة إلى مواعيد منتظمة لتناول الطعام يوميًا. شرب كميات كافية من السوائل، خصوصًا الماء. الاحتفاظ بمدوَّنة لتسجيل نوبات الصداع للمساعدة في تحديد محفزات الإصابة بنوبات الصداع النصفي والعلاجات الأكثر فاعلية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إذ قد تساعد في التقليل من التوتر، والوقاية من نوبات الصداع النصفي؛ ومن أمثلتها: المشي ، والسباحة، وركوب الدراجات. ويُنصَح دائمًا بالإحماء ببطء لأنَّ التمرينات المفاجئة الشديدة قد تسبب الصداع.
وأيضاً من إيجابيات الحكم الأجنبي أنه يتقبل نقاش اللاعبين وعندما ينفعل اللاعب يتخذ قراراً مباشراً إما بالبطاقة الصفراء وإما الحمراء، حسبما يراه الحكم مناسباً، دون أن يفكر في ضغوطات أو جماهير، ولكن الحكم السعودي، وهذه من السلبيات، عندما يرغب في اتخاذ قرار يفكر برد فعل الجمهور والتصريحات وردود الفعل الإعلامية، وهذا قد يؤثر عليه في اتخاذ القرار المناسب. > كيف ترى حظوظ الأخضر السعودي في التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس العالم المقبلة؟ - من أجل أن يكون لدينا منتخب يلعب كرة قدم جميلة ويقدم أداء ممتازاً، يجب أن يلعب أكبر قدر ممكن من اللاعبين السعوديين في منافسات الدوري، وهذا لن يحدث إلا بتقليص اللاعبين الأجانب، وإذا وجد اللاعبون المحليون في الملعب بشكل كبير، فإن ذلك يعطي المدرب خيارات أوسع وأفضل، بالإضافة إلى أنه من غير المنطقي أن يكون لاعبو المنتخب من 3 أو 4 فرق فقط، لذلك يجب البحث عن لاعبين للمنتخب من فرق الوسط وفرق مؤخرة الترتيب وفي دوري الدرجة الأولى، ففي السابق كان هناك نجوم في المنتخب ويلعبون في فرق دوري الدرجة الأولى. > في الآونة الأخيرة أصبح عدد اللاعبين الموهوبين أقل بكثير من السابق، ما الأسباب من وجهة نظرك؟ - في السعودية نمتلك كل شيء من المواهب والإمكانات، ولكن لدينا مشكلة، وهي الاستعجال على اللاعبين، لذلك أنصح كل المسؤولين في الأندية؛ سواء أجهزة فنية وإدارية، بالصبر على اللاعبين؛ لأن بعضهم لا يبرز منذ أول موسم، ويحتاج وقت حتى يظهر أفضل ما عنده من مواهب، والملاحظ حالياً هو أن اللاعب عندما يلعب مباراتين أو 3 ولا يقدم المستوى المأمول يتم تجميده وعدم الاعتماد عليه، بينما من المفترض أن يمنح فرصة كاملة من أجل أن يكتسب الثقة ويتمرس أكثر ويظهر كل ما لديه.
كما حصل الدكتور ماجد على ذهبية البرامج فى المهرجان العربى للإذاعة والتليفزيون 2010, 2011 وذهبية الفيلم التسجيلى من لندن عام 92.
أما الإدارة الحالية بقيادة الدكتور صفوان السويكت فقد أتت في ظروف صعبة تتمثل في بقاء النادي فترة طويلة من دون رئيس، ولم تكن هناك أي ترتيبات خلال تلك الفترة، كما أن الاستعداد للموسم الرياضي بدأ متأخراً، وكان هناك شبه فوضى بالنادي، لذلك أعتقد أن هذه الظروف الصعبة متعبة في التعامل معها للإدارة الحالية، ولكن نتأمل أن تكون الإدارة قد وفقت في التعامل مع هذه الظروف وتخلصت من تبعاتها. > يتهم البعض إدارة النصر الحالية بأنها تتساهل مع نجوم الفريق، ويستشهدون بقضية منح المهاجم المغربي عبد الرزاق حمد الله إجازة للذهاب لأميركا في منتصف المنافسات الرياضية، هل تعتقد أن إدارة النصر تتساهل بالفعل مع النجوم؟ - بالنسبة لعبد الرزاق حمد الله؛ فهو من أفضل اللاعبين في الوقت الراهن، وهذه حقيقة لا يختلف عليها اثنان، ولكن يجب على الإدارة أن تعرف كيف تتعامل مع النجوم؛ سواء حمد الله أو غيره، فكيف يمنح لاعب مهم وهداف إجازة في وسط الموسم وزحمة المباريات؟! وإذا كانت الإدارة قد أخطأت في منحه إجازة فإن اللاعب كذلك أخطأ في عدم تقبله العقوبة بعد تأخر عودته، لذلك أعتقد أن كلا الطرفين لم يوفق في اتخاذ قراراه فيما يخص هذا الشأن.