أعباء الماضي... ودليل الأمراض الجسمية بسبب الآلام النفسية كتبت: أسماء فتحي قرأت منذ فترة كتاب الأرض الجديدة لمؤلفها إيكهارت تول، وقصة لراهبي "الزن" تنزان وإيكيدو، اللذان كانا يمشيان ذات يوم على طريق موحل بشدة بعد يوم ممطر، وقرب إحدى القري، طلبت فتاة منهما المساعدة؛ لعبور الطريق الموحل وعلى الفور قام تنزان بحملها وقطع بها الطريق الي الجانب الاخر وتابع الراهبان طريقهما في صمت، ومع اقترابهما من المعبد، لم يستطع إيكيدو كبح نفسه أكثر من ذلك، فقال لتنزان " لماذا حملت الفتاة هكذا؟ نحن الرهبان لا نفعل مثل هذه الاشياء! فإجابه تنزان "لقد نزلت الفتاة ارضا قبل ساعات، أما زلت أنت تحملها؟" كم إيكيدو نقابله في حياتنا اليومية؟ هذا المسكين الذ ي يحمل طوال الوقت افكار واراء ومشاعر لا تتوقف وتزداد ليجد نفسه طوال الوقت مستنزف عقلا وروحا! تحميل كتاب تستطيع شفاء قلبك PDF - مكتبة اللورد. فهو يعيش في الماضي في داخله من خلال الذكريات، والذكريات بحد ذاتها ليست وصمة عار او مشكلة فمنها نتعلم ونصحح الاخطاء ونسعد بها، ولكنها تصبح مشكلة عندما تسيطر علينا أفكار الماضي بصورة كلية فتتحول الي صور نابضة "بالمشاعر" معبرة عن ذاتك وسجنك الدائم! وأسوء ما في هاتين الحالتين العاطفية والذهنية، انهما يظلانا مع الاشخاص في مسيرة حياتهم مسبب لهم ما يسمي بكتلة الألم وهي عبارة عن مشاعر حزن وندم وعدوانية واحساس بالذنب، لا تتوقف خطورة تلك المشاعر عند كونها جزء لا يمكن التخلص منه كهوية للأشخاص مدمني دائرة الالم بل تظهر في صورة امراض "نفسجمانية" دليل الأمراض "النفسجسمية" تقول (لويس هاي) في كتابها (تستطيع شفاء حياتك) ": إن هناك علاقة مباشره ما بين الأمراض الجسدية وبين الأمراض النفسية، وأن معاناة نفسية بسيطة، مثل الإحباط أو الضغوط يمكن أن تكون قاتلة فسيولوجياً، مثل: 1 - ألم في الأذن: رفض قبول النصائح ، خلافات مع قريبين.
إن هناك علاقه مباشره ما بين الأمراض الجسدية وبين الأمراض النفسية ، وأن معاناة نفسية بسيطة ، مثل الإحباط أو الضغوط يمكن أن تكون قاتلة فسيولوجياً ، مثل: 1 – ألم في الأذن: رفض قبول النصائح ، خلافات مع قريبين. 2 – أرق: عدم الرضى عن إنجازات النفس ، الإحباط. 3 – إسهال: رغبة بالتخلص من الماضي. 4 – أكزيما: تأنيب النفس ولومها وتحميلها فوق طاقتها. 5 – أكياس دهن أو شعر: تشعر بأنك غير مسيطر على حياتك ، وأن الظروف تقودك نحو المجهول. 6 – إنفلونزا أو إحتقان: مشاكل أسرية أو في العمل ، لا يفيد معها الحوار. 7 – الشد العضلي والتصلب وآلام العظام: الشعور بعدم القدرة على تحمل قسوة الظروف. 8 – إلتهاب المفاصل: الشعور بحاجة للحب والتعاطف. 9 – إمساك: رفض لأي تغيير ، الإنحصار بالماضي وبما هو معروف ومألوف. 10 – إلتهاب الأمعاء والقرحة ومشاكل المعدة: الشعور بعدم إمكانية تلبية مطالب الآخرين ، والقيام بواجباتك. 11 – أنف (سيلان): حزن وبكاء داخلي. لويز هاي الامراض الوراثية. 12 – أنف (إنسداد): عدم ادراك القيمه الذاتية. 13 – أنف ( نزيف): الحاجه للتقدير والحب. 14 – عدم إنتظام الدورة: الخوف من فقدان إهتمام الآخرين ، الخوف من الشيخوخة. 15 – فقدان الشهية: رفض الحياة ، كراهية الذات.
إذا كنت تعانين من المسامات الواسعة و كثرة الافرازات الدهنية في الوجه هذا المقال سيهمك لأننا سنعرض فيه فوائد الثلج للبشرة. فوائد الثلج للبشرة الدهنية و المختلطة: تعاني الكثير من السيدات من مشاكل البشرة الدهنية و المختلطة و المتمثلة في اتساع مسامات الوجه نتيجة افرازها لكمية عالية من الزيوت، و بتراكمها على سطح البشرة ستتعرض للعوامل الخارجية البيئية كالغبار مثلا مما يؤدي إلى ظهور البثور و هذا ما سيزيد الطين بلة و يعمق المشكلة.. و في هذا السياق سنقدم لك حلول بسيطة و سهلة التطبيق في المنزل للتخلص من هذه المشاكل. أنصحك بتنظيف بشرتك يوميا بالغسول المناسب لها ثم تمرير مكعبات الثلج عليها و ستلاحظين مدى نجاعتها في إغلاق المسام المفتوحة و التقليل من اتساعها و بالتالي التقليل من ظهور الرؤوس السوداء و البيضاء. كتب فوائد الثلج للبشرة الدهنية - مكتبة نور. إن عملية تدليك الوجه بمكعبات الثلج يوميا يساعد على شد البشرة و منع ترهلها مع التقدم في السن, إقرأ أيضا: أطعمة تعزز جهاز المناعة كما أنها حيلة جد فعالة قبل وضع مساحيق التجميل حيث ينصح باستعمال الثلج على البشرة قبل الشروع في وضع كريم الأساس و ذلك ليدوم معك طوال اليوم. فوائد الثلج للبشرة كما يعرف الثلج بقدرته على تقليل التورم و الالتهابات من خلال تقليله من تدفق الدم، اذا تعرضت لخدش أو لحروق طفيفة أسرعي بوضع مكعبات الثلج على موضع الخدش أو الحرق.
يقلل من ظهور التجاعيد، يمكن التخلص من التجاعيد وعلامات تقدم السن عن طريق تمرير مكعب من الثلج على الوجه، ولا يساعد الثلج في علاجات التجاعيد الظاهرة فحسب بل يمنع ظهور تجاعيد جديدة. يرطب الشفاه، قد يساعد تمرير مكعب من الثلج على الشفاه في ترطيبها، فهو يقلل من الالتهاب، كما يجب الحصول على قدر كافٍ من السوائل للحفاظ على رطوبة البشرة والشفاه. يخفف من حروق الشمس، يُعد الثلج علاجًا سحريًا لحروق الشمس، إذ بمجرد تطبيقه على البشرة التي تعاني من الحروق يلاحظ الشخص انخفاضًا في الاحمرار في المنطقة وتراجعًا في التهابها، ومع ذلك تحتاج حروق الشمس بعض الوقت كي تتلاشى. فوائد الثلج للبشرة قبل النوم - مقال. يخفف من الطفح الجلدي، إن مكعبات الثلج علاج فعال للطفح الجلدي، إذ إنها تخفف من الالتهاب مما يساعد في شفاء الطفح الجلدي. المراجع ↑ Kristeen Cherney (26-9-2018), "7 Causes of Oily Skin" ، healthline, Retrieved 4-3-2019. Edited. ^ أ ب Ramona Sinha (25-2-2019), "Ice Cube On Face: 15 Amazing Beauty Benefits" ، stylecraze, Retrieved 4-3-2019. Edited. ↑ CUREJOY EDITORIAL (22-6-2018), "8 Immediate Benefits Of Ice Cubes For Your Skin" ، curejoy, Retrieved 4-3-2019.
إزالة القناع عن الوجه، ثمّ شطف البشرة جيّداً بالماء الدّافئ. استخدام هذا القناع مرّة واحدة كل يوم لتخفيف الالتهاب، وتقليل الاحمرار على البشرة. وضع جل الصّبار على الوجه، ويمكن إيجاده في العديد من المحلات التّجارية والصّحية، حيث يعدّ من مضادات الالتهاب، ويقلل من احمرار الجلد. تركه على الوجه مدّة تصل إلى 15 دقيقة على الأقل. شطف الوجه بالماء الدافئ. تكرار استخدام القناع كل يوم. وضع قطع الثّلج داخل قطعة القماش، فالثّلج يساعد على تقليل التّورم والالتهاب نتيجة انكماش الشّعيرات الدّموية. استخدام الحركات البطيئة والدائرية على الوجه، فذلك يساعد على شد جلد الوجه مدة خمس دقائق. تكرار وضع الثّلج على الوجه مرّة واحدة كل يوم، فذلك يساعد على تقليل التّورمات. المحافظة على البشرة الثّلج يساهم في الحفاظ على نضارة البشرة ويحسّنها من خلال صنع مكعبات الشّاي الأخضر، وطريقته هي: كميّة من الماء. أكياس الشاي الأخضر. فوائد الثلج للبشرة الدهنية - بيت DZ. صانع مكعبات الثلج. أعواد خشبيّة رفيعة. كبسولات فيتامين هـ. تسخين الماء إلى درجة حرارة مناسبة مثل الحساء. غمس أكياس الشاي الأخضر في الماء. ترك الأكياس مدّة دقيقة. وخز حبوب فيتامين هـ بشكل جيّد عن طريق العود الخشبي.
كيفية استخدام الثلج للوجه يمكن استخدام وصفات الثلج للوجه بأكثر من طريقة، منها [4] ؛ وضع مكعبات الثلج في ماء الورد لتدليك الوجه به للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة. تمرير مكعبات الثلج الملفوفة بقطعة قماش قطنية على البشرة الدهنية لعلاج حب الشباب وإزالة الدهون والزيوت الزائدة. مزج مكعب ثلج في القليل من العسل الأبيض ومن ثم يتم تدليك الوجه به لتنظيف الوجه من البثور والندبات، والتخلص من الغبار والأتربة. كذلك يمكن خلط مكعبات الثلج داخل عصير الليمون ويتم فرك الوجه به بهدف تقشير البشرة والتخلص من بقايا الجلد الميت. أو من الممكن وضع شرائح الخيار الطازج تحت العين وفوقه مكعبات الثلج، ويترك لمدة خمس دقائق لعلاج الهالات السوداء حول العين، والتخلص من التورم والالتهاب الموجود بالجفون. وضع الثلج في الشاي الأخضر وتدليك الوجه به لعلاج تصبغات الجلد والتهابات الجلد وتطهيره من الفيروسات والبكتيريا. إضافة مكعب الثلج إلى مستخلص الصبار لترطيب الوجه الجاف وجعله أكثر نعومة وحيوية. كما من الممكن إضافة الثلج إلى بتلات الورد ووضعها على البشرة لتعزيز نضارتها وإبراز جمالها الطبيعي. غمس مكعبات الثلج في شاي القرفة البارد، ووضعه على البشرة لعلاج حبوب الشباب والرؤوس السوداء.
له قدرة هائلة على التخلص من العيون المنتفخة، وذلك عن طريق. مكعبات مثلجة من الشاي الأخضر أو من الحليب يتم تمريرها حول العين. تقوم بإعطاء نتيجة مذهلة وفي الصباح سوف تلاحظين أن وجهك مشرق يتمتع بأجمل إطلالة. يعمل على تخليص البشرة من طبقة الجلد الميتة وتقشير الجلد وينعش البشرة بشكل كبير. يعد الثلج من أكثر العوامل الطبيعية التي لها مفعول سحري في الحد من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن. يعالج الإصابة بالالتهابات والعلامات الناتجة من تعرض لأشعة الشمس الحارقة. لأنه يعمل على تهدئة البشرة ومعالجة الاحمرار والتورم. يعالج الحروق الناتجة من التعرض المباشر لأشعة الشمس. مكعبات الثلج تمنح بشرتك جمالاً طبيعي، لأنها تقوم على تنشيط الدورة الدموية في البشرة، وتجعل بشرتك تشع نضارة وجمال. فائدة الثلج للتخلص من الهالات السوداء لو كنت من السيدات التي تعاني من الهالات السوداء في مكعبات الثلج هي الحل ولا قدرة على معالجة الهالات السوداء. وذلك عن طريق مكعبات من الثلج تحتوي على ماء الورد وقطرات بسيطة من الليمون الطازج. قومي بتمريرها بسهولة ونعومة على الأماكن المصابة بالهالات السوداء وبعد أيام قليلة سوف تلاحظين نتيجة مبهرة، وأصبحت وجهك يتمتع بجمال خلاب بأجمل إشراقة.