التمريرات الطويلة: يهدف هذا النوع من التمريرات إلى تبديل اللعب وإيصال الكرة لأحد اللاعبين الموجودين على مسافة بعيدة في الملعب ، ويُمكن القيام بهذا النوع من التمريرات من خلال الاقتراب بمسافة كافية من الكرة بحيث يكون هناك مجال لرفع الساق وتأرجحها بالقرب من الكرة على أن تكون الزاوية بين الكرة وبين قدم اللاعب بمقدار ثلاثين درجة مع الحرص على تحقيق التوازن أثناء التمرير وذلك عبر استخدام أيدي اللاعب. المراوغة يُعتبر امتلاك لاعب كرة القدم لمهارة المُراوغة أمراً ذو أهمية كبيرة في لعبة كرة القدم؛ حيث إن هذه التقنية تعد بمثابة طريقٍ لتنفيذ بعض تقنيات أخرى كالتسديد أو تمرير الكرة، ويُمكن القيام بالمراوغة من خلال أجزاء مُختلفة من قدم اللاعب، ويجدر باللاعب أثناء قيامه بمراوغة الكرة لمسها بشكل لطيف وجعلها قريبة من قدمه مع الحفاظ على ثني الركبتين عند تمرير الكرة بين كلتا القدمين، وعند قيام اللاعب بالجري ومراوغة الكرة فإنه يجب استخدام الحافة الأمامية للقدم بحيث يتمكن اللاعب من الجري بشكلٍ سريع ومتوازن، ولكن هذا الأمر لا ينطبق على المراوغات التي يقوم بها اللاعب بالتوقف أو بتغيير اتجاهه أثناء اللعب.
ويتوقف الاتجاه الذي ترسل اليه التمريرة في اغلب الاحوال الى الموقف التكتيكي للفريقين, ومع هذا فان هناك مبدأ او اثنين أساسيين يجب مراعتهما في سبيل السلامة. يجب الحرص كل الحرص في التمرير عندما يكون الفريق يتحول من الدفاع الى الهجوم, خاصة حين يبدأ الفريق هجومه من امام مرماه. وعندما تكون الكرة مع احد المدافعين في خط الوسط ويريد أن يمررها قصيرة, ويجب عليه الا يلعبها الى الجهة التي جاءت منها, بل يلعبها الى الجهة العكسية, وان لم يكن هذا حتماً عند التمرير بعيد المدى. ويكون الامر اكبر صعوبة للاعب القريب من احد جانبي الملعب الظهير مثلا اذا اراد ان يمرر الكرة قصيرة, يجب ان يلعبها قريبة من خط التماس. اما عند التمرير الطويل فيجب ان يلعب الكرة عالية ليتفادى قطعها. والتمرير يجب ان يتم في اقصر وقت ممكن. مهارة التمرير في كرة القدم. وهذا يأتي بتقليل وقت الاعداد للتمرير وبالدقة في ارسال الكرة الى المكان المناسب. والاصل ان الافضل في التمريرات ان تكون سريعة ومنخفضة, الا اذا كانت من أسباب تكتيكة خاصة. ان التمريرة اذا لم تكن بالسرعة الكافية تعطي المدافعين الوقت لاخذ اماكنهم وقطع الكرة. واللاعب الكفء يجب ان يكون ملماً بقدرات زملائه وكفاءتهم وان يضعها في اعتباره قبل التمرير, فاذا كان اللاعب الذي سترسل اليه الكرة يتمتع بالمهارة الفنية يمكن حين تكون المسافة صغيرة تمرر له كرة سريعة نسبياً.
وبِعبارة أخرى، ظهر إيميرسون لياو أمام العلن وهو يرتدي لباسا يحمل علامة تجارية مُنافسة لـ "نايكي"! وفي صيف 2006، وبعد نحو شهر من إسدال ستار كأس العالم بِألمانيا، استضافت قناة "كنال+" زين الدين زيدان، في مقابلة إعلامية حصريا. اختارت لها توقيت ما يُسمّى بـ "الذروة" (حوالي الثامنة إلى التاسعة ليلا)، فظهر "زيزو" يرتدي لباسا أخضر يُشبه البزّة العسكرية. تمرير - ويكيبيديا. عِلما أن الاستضافة خُصّصت لـ "نطحته" للمدافع الإيطالي ماركو ماتيراتسي، وفقط. وربّما أراد مُعدّو البرنامج التلفزيوني أو مُمثّلو أعمال زيدان، إظهار اللاعب بِمظهر الرّجل الجادّ والصّارم – ذي الطّباع المشرقية – الذي لا يتلاعب بـ "الشرف"! صحيح، ما زالت هذه الثقافة الإعلامية- التجارية غير رائجة في الشارع الكروي الجزائري، بل لدى كثير من المسؤولين الرياضيين. لكن لا يُعقل أن جمال بلماضي – الذي وُلد بِأوروبا، وخاض مشواره الكروي لاعبا في فرنسا وإنجلترا – يجهل هذه الأبجديات.
مع ملاحظة الا يستخدم هذا النوع من التمرير امام المرمى في حالة دفاع المنطقة وتأخر المدافعين لان هذا يسهل وصول الكرة للمدافعين. وعندما يكون الفريق الاخر قد قام بسلسلة متتالية من الهجمات, يكون التمرير السريع الطويل أجدى من التقدم بالكرة بإستخدام التمريرات القصيرة المتبادلة, التي تعطي الوقت للمدافعين للتقهقر وأخذ الاماكن المناسبة. - المبادىء الاساسية للتمرير: من المستحسن التنويع في التمرير منعاً للتكرار. بعض الفرق أو اللاعبين يستخدمون نوعاً واحداً من التمرير في مختلف المواقف والظروف. وهؤلاء يكونون عادة ممكن يعتمود على التمرير القصير او الطويل في بناء هجماتهم. وهذا خطأ محض لانهم لايضعون في اعتبارهم الظروف الواقعية للمباراة. مثال ذلك: استخدام التمريرات القصيرة بدلاً من الطويلة, عندما يكون الملعب اطول من العادة والعكس صحيح لايجعل من الصعب على الدفاع المقابل ان يكتشف الخطة المستخدمة. وبهذا يتمكن من مواجهة هذا التكرار في الاقتراب من المرمى, وتشتيت الهجمات بسهولة. إن تكرار النوع والواحد من التمرير يمكن مدافعي الفريق الاخر من مواجهة كل حركة مقدماً, فتنجح جهودهم في أغلب الاحوال. ويجب ان يكون هناك دائما في خطط الهجوم شيء حجيج غير متوقع.
بلماضي وقميصه المُثير للجدل! أجرى الاتحاد الجزائري لكرة القدم مقابلة إعلامية مع الناخب الوطني جمال بلماضي، بثّها عبر قناته الإلكترونية بعد ظهيرة الأحد. وكان ذلك أوّل ظهور إعلامي لِبلماضي، منذ مؤتمره الصحفي الذي أعقب مواجهة "الخضر" والضيف الكاميروني، بِالبليدة سهرة الـ 29 من مارس المُنصرم. واللافت أن بلماضي ظهر وهو يرتدي قميصا يحمل علامة تجارية أخرى (هوغو بوس)، غير تلك التي ترتبط معها "الفاف" (أديداس). فهل هو الارتجال ونقص الاحترافية لدى دائرة الإعلام التابعة للهيئة الكروية لِدالي إبراهيم؟ أم أن مسؤولي الاتحاد و/ أو بلماضي أرادوا تمرير رسالة معيّنة، في ظلّ رواج أنباء عن اقتراب نهاية الاتفاقية التي ترتبط "الفاف" بـ "أديداس"؟ أم ماذا وراء الأكمة؟ في شهر جوان من سنة 2001، نشبت خلافات حادّة بين اتحاد البرازيل لكرة القدم والناخب الوطني إيميرسون لياو، نجم عنها إقالة هذا التقني وتعويضه بعد أيّام من ذلك بِمواطنه لويس فيليبي سكولاري. وذكر الإعلام البرازيلي – آنذاك – أن واحدة من أسباب تدهور العلاقة بين اتحاد الكرة والمدرب لياو، هو إصرار التقني على الارتباط مع شركة غير تلك التي تعاقد معها مسؤولو اتحاد الكرة.
امتصاص الكرة بالفخذ الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/ يتجه اللاعب للكرة وهو مواجه لها. 2/ينقلا اللاعب ثقل جسمه على الرجل غير الممتصة للكرة. 3/ ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى. 4/ يلاحظ أن تكون عضلات الفخذ الأمامية مرتخية. 5/ ينخفض الفخذ لأسفل عند ملامسة الكرة. 1/ عمل نموذج مع الشرح المختصر. 2/ يؤدي اللاعب الحركة بدون كرة. 3/ يمسك اللاعب الكرة أمام الصدر ويسقطها على فخذه. 4/ لعبان متواجهان المسافة بينهما 6 ياردات أحدهما يمسك بالكرة ويقوم برميها إلى زميله ليقوم بامتصاصها بفخذه. مسك حارس المرمى الكرة الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/توضع القدمان متوازيتان وعدم ثني الركبة. 2/يثنى الجذع اماما أسفل مع إنزال الذراعين لأسفل ويكون الكفان مواجهان للكرة. 3/ترفع اليدان الكرة ووضعها بين الكفين والذراعين والصدر. 4/يوجه النظر للكرة للسيطرة ثم يوجه بعد ذلك للملعب. 1/عمل نموذج واضح مع الشرح المبسط. 2/التأكد من إطالة العضلات الخلفية حتى تؤدى المهارة بسهولة. 3/يؤدي اللاعب المهارة بدون كرة عدة مرات. 4/يؤدي اللاعب الوضع الصحيح للإمساك بالكرة. 5/تؤدى المهارة بعد تصويب الكرة أرضية من خط الجزاء. الجري بالكرة الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/توضع الرجل غير الضاربة للكرة للخلف قليلا وإلى جانب الكرة وهي منثنية مع الركبة وينقل عليها مركز ثقل الجسم.
حتى عند الدورة الشهرية وارتداء الفوطة الصحية. قومي بغسل العضو التناسلي جيدًا ولا تنظفيه بالشاور العطري، لأن الشاور يدخل به مواد كيميائية تتسبب في العديد من المشاكل. مثل الالتهابات والاسمرار. المحافظة على اختيار ملابس داخلية مصنوعة من القطن الناعم والابتعاد عن الملابس الضيقة وتنظيف المنطقة باستمرار. يفضل إزالة الشعر تمامًا من منطقة المهبل لأنه تعلق به البكتيريا ولا يمكن تنظيفها بسهولة. لعلاج فطريات المهبل لغير المتزوجات. لذلك يجب إزالة الشعر باستمرار وترطيب المهبل بمرطب مناسب وخالي من المواد الكيميائية. قد يهمك أيضًا: قرحة المهبل أسبابها وعلاجها عرضنا لكم في هذه المقالة كيفية علاج فطريات المهبل لغير المتزوجات، ووضحنا لكم أيضًا الأعراض، وبعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها لتجنب هذه المشكلة، وكيفية علاجها بالطرق الآمنة، وهي: الأعشاب.
فقد المهبلي التوازن يمكن أن تتضاعف الفطريات الطبيعية التي تعيش في المهبل بشكل مفرط وتسبب العدوى. ما هي أعراض عدوى الفطريات المهبلية من بين العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا لعدوى الفطر المهبلية ما يلي: – حكة وتهيج في المهبل – احمرار أو تورم أو حكة الفرج (طيات الجلد خارج المهبل) – إفرازات مهبلية سميكة وبيضاء تشبه الجبنة وعادةً ما تكون عديمة الرائحة (بدون رائحة) ، على الرغم من أنها قد تشم رائحة الخبز أو الخميرة – ألم أو لاذع عند التبول إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فاستشر طبيبك أو طبيب النساء، من السهل الخلط بين أعراض العدوى الفطرية وأعراض بعض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو أنواع أخرى من الالتهابات المهبلية، سيقوم الطبيب بإجراء التشخيص المناسب حتى تتمكن من علاج نفسك. ما هو علاج فطريات المهبل لغير المتزوجات؟. كيف يتم علاج عدوى عادة ما يتم علاج عدوى الفطريات بسهولة في غضون أيام قليلة باستخدام مضادات الفطريات. يمكنك الحصول على كريمات أو غسول بناء على وصفة طبية لعلاج هذه الأمراض. تأكد من اتباع التعليمات وإكمال كل العلاج حتى عندما تختفي الأعراض قبل الانتهاء من كورس الدواء، يمكنك أيضًا علاج عدوى الفطريات بالنظافة المستمرة، نادراً ما يسبب التهاب المهبل الفطري أعراضًا حادة، لذا يمكن لمعظم الفتيات اللواتي يرغبن في تجربة العلاجات المنزلية لعلاج التهاب المهبل الفطري القيام بذلك بأمان.
كما ينصح الأطباء بالحذر والاهتمام بنظافة الأعضاء التناسلية خاصة أثناء وبعد الدورة الشهرية حتى لا تصبح المنطقة الحساسة عرضة للأمراض المعدية. انظر أيضا: ما هو الفرق بين سائل البروستات والتفريغ المهبلي؟ ما هي شروط النظافة؟ عادة ما تلتئم عدوى الخميرة المهبلية لدى النساء غير المتزوجات في وقت قصير ، والذي يستغرق بضعة أيام فقط. تستخدم مضادات الفطريات الموضعية ، مثل كريم أو غسول طبي ، لعلاج الفطريات. تأكد من اتباع التعليمات واستكمال العلاج حتى تختفي العدوى تمامًا ، وانتبه للنظافة الشخصية يوميًا واستخدم المطهرات المناسبة التي يصفها طبيبك. يمكن استخدام الكريمات المهبلية المهدئة لتخفيف الحكة والاحمرار. أعراض عدوى الخميرة ليست شديدة جدًا ، لذا يمكن لمعظم الفتيات علاجها في المنزل باستخدام بعض الوصفات الطبيعية. علاج منزلي لعدوى الخميرة المهبلية هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن للفتيات اللاتي يشعرن بالحرج من الذهاب للطبيب في المنزل أن يستخدمنها ، وهي وصفات بسيطة وآمنة وليست خطيرة ، ومنها: وصفة معجون الثوم يعتبر الثوم من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية ، حيث يساعد في قتل أي جراثيم وفطريات موجودة في الجسم عند البلع أو المضغ ، وعند وضعه موضعياً على مكان الإصابة.
العدوى الفطرية الشائعة التي تصيب معظم الفتيات قبل الزواج. الفرق بين الإفرازات الطبيعية والتهاب المهبل عادة ما يخرج المهبل إفرازات شفافة أو فاتحة اللون ، وهذه هي الطريقة التي يتبعها المهبل عند التنظيف ، وهذه الإفرازات عديمة الرائحة ولا تسبب الحكة لأنها إفرازات طبيعية وتدل على عمل الجهاز التناسلي للمرأة بكفاءة. وبشكل منتظم ، وتختلف كثافة ولون هذه الإفرازات حسب مرحلة الدورة الشهرية والتي تختلف بالتأكيد من فتاة إلى أخرى. ومع ذلك ، إذا لاحظت الفتاة أن هذه الإفرازات لها رائحة كريهة ، فقد تغير لونها وتحول إلى الأبيض أو البني ، وأصبح قوامها أكثر سمكًا ، في هذه الحالة ، يجب الانتباه إلى العدوى الفطرية التي تسببت في التهاب شديد. في منطقة المهبل. كيف يتم تشخيص عدوى الخميرة لدى النساء غير المتزوجات؟ يتم تشخيص وجود عدوى فطرية في المهبل عن طريق أخذ عينة من إفرازات مقدمة من مهبل الفتاة ، ثم يتم فحص العينات مجهرياً لتحديد درجة الإصابة بالخلايا المهبلية. يمتلئ الجدار بالفطريات ، وعادة ما يصف الطبيب كريمًا أو جلًا مهدئًا للعذراء لتهدئة الحكة والالتهابات ، وبعض المضادات الحيوية مثل ميترونيدازول أو التتراسيكلين ، وتؤخذ عن طريق الفم ، حيث لا تستطيع الفتاة تناول التحاميل المهبلية.