ما هي فوائد البنجر للشعر؟ البنجر (Beet) أو كما يُعرَف أيضًا باسم الشمندر، هو أحد أنواع الخضراوات الجذرية -الخضروات التي تؤكل جذورها-، ويتواجد بألوانٍ عدة، منها الوردي، والأصفر، والأبيض، والبنفسجي الداكن، وذلك وفقًا لنوع الصبغة الموجودة في البنجر، كما يتميّز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله مفيدًا للجسم عامةً، منها الألياف، والفيتامينات، مثل فيتامين ب9 أو حمض الفوليك وفيتامين ج، والمعادن، منها المنغنيز والحديد والبوتاسيوم [١]. ومن الممكن أن يكون البنجر مفيدًا للشعر أيضًا، وفي ما يأتي توضيحٌ لهذه الفوائد المحتملة [٢] [٣]: قد يُقلل تساقط الشعر، وذلك بسبب محتواه من العناصر الغذائية المفيدة للشعر، والتي قد تمنع تساقطه، منها الكالسيوم، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والفسفسور، والبروتين، فجميعها عناصر غذائية مهمة لصحة بصيلات الشعر، وهذا بدوره يساعد على تحفيز نمو الشعر الصحي وتقليل تساقطه، وللحصول على هذه الفائدة، ينبغي استخدام قناع البنجر على الشعر لمرتين على الأقل أسبوعيًا. قد يُحفّز نمو الشعر، وذلك بسبب احتوائه على مركبات تُعرَف باسم الكاروتينات (Carotenoids)، والتي تُحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس، ممّا يُسهّل وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، وبالتالي يُحفّز نمو الشعر ويُسرّعه.
تساقط الشعر وترققه وحكة فروة الرأس هي بعض مشاكل الشعر المنتشرة، فالتوتر ونمط الحياة غير الصحي أو سوء التغذية أو تجاهل العناية بالشعر، جميعها أسباب مؤدية لتعرض الشعر للعديد من المشاكل. و البنجر لا يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الجسم فقط، بل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في تخفيف العديد من مشاكل الشعر بسهولة وفعالية. فوائد البنجر للشعر وفقا لموقع " onlymyhealth "، البنجر غني بالفيتامينات B6 و C والبوتاسيوم والكاروتينات، إذا قمت بتطبيق عصير البنجر موضعيًا على فروة الرأس وقمت بالتدليك، فسوف يزيد من الدورة الدموية لفروة الرأس لتقوية الجذور وإعطاء أساس قوي لبصيلات الشعر، إذا كنت قلقًا بشأن لونه الأحمر ، فلا تقلق لأنه سيتم غسله بالشامبو والماء. يمنع تساقط الشعر لا يقل جذر الشمندر عن دواء لتساقط الشعر، كما ذكرنا سابقًا ، فإن تدليك فروة الرأس يزيد الدورة الدموية ويفتح المسام. هذا يثري بصيلات الشعر ويحافظ عليها قوية. مع مرور الوقت ، مع التطبيق المنتظم لعصير البنجر ، سيتم حل مشكلة ترقق الشعر وتساقطه. يمنع شيب الشعر المبكر إذا كان شعرك يشيب في سن مبكرة ، يمكنك تقليل الشيب باستخدام عصير الشمندر، يحدث شيب الشعر بشكل عام بسبب الشيخوخة ولكن نقص التغذية يعد أيضًا عاملاً بارزًا يجعل شعرك أبيضًا بشكل مفاجئ.
حيث أن الشمندر يعمل على زيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم ويساعد الهيموغلوبين وهو بروتين غني بالحديد على نقل الأكسجين إلى مختلف أعضاء وأنسجة الجسم. بالتالي يساعد الشمندر الذي يحتوي على الحديد والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك على إصلاح وإعادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم ورفع مستوى الهيموغلوبين مما يؤدي إلى زيادة إمداد الأكسجين لجميع أجزاء الجسم. فوائد البنجر للمتزوجين تناول البنجر باستمرار وبشكل منتظم وإدخاله ضمن النظام الغذائي يساعد على تحسين الصحة الجنسية خاصة عند الرجال، وهو ما أكدته العديد من الدراسات الطبية. يساعد البنجر بفضل احتوائه على نسبة عالية من الحديد على تحفيز الدورة الدموية بالجسم وإيصالها لجميع الأعضاء بما فيها الأعضاء التناسلية مما يزيد من قوة العضو الذكري. يحمي القلب من المشاكل الصحية مثل الجلطات والأزمات المفاجئة مما يقوي الصحة الجسدية وبالتالي تؤثر بشكل إيجابي على القدرة الجنسية للرجل. يساعد البنجر على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية. يزيد من نشاط وقوة الجسم أثناء العلاقة الحميمة. يزيد من خصوبة النساء. من أفضل محفزات الرغبة الجنسية. يحمي من الإصابة بالعجز الجنسي.
بعدها نقوم بإضافة ماء البابونج على الخليط ق بالتدريج مع التقليب. ثم توضع على الشعر لمدة خمس ساعات على الشعر، ثم يتم غسل الشعر جيدا. مكونات وطريقة الحصول على شعر باللون الأحمر: عصير بنجر مصفى. علبة كبيرة من الزبادي. 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح. ملعقة كبيرة من ملون الطعام الأحمر. 3 ملاعق كبيرة من الحنة البلدي. عصير ليمونة. طريقة تحضير الوصفة: نقوم بسلق البنجر ونخلطه في الخلاط ثم نصفيه جيدا من أي شوائب ونقوم بوضعه في وعاء عميق. ثم نقوم بإضافة الحنة البلدى ونقوم بالتقليب جيدا ثم نضيف علبه الزبادي وخل التفاح وعصير الليمونة ونقوم بمزج المكونات جيدا ثم نضيف ملون الطعام الأحمر. نغطي على الوصفة ونتركها نصف ساعة ثم نقوم بوضعها على الشعر النظيف المغسول جيدا من الجذور وحتى الأطراف. ثم نقوم بلف الشعر بإستخدام غطاء بلاستيكي لمدة من ثلاث إلى أربع ساعات ثم يتم غسل الشعر جيدا بالبلسم والشامبو جيدا وسوف تحصلين على شعر أحمر ناري رائع. كركدية. نقوم بغلي الكركدية ونخلطه في الخلاط ثم نصفيه جيدا من أي شوائب ونقوم بوضعه في وعاء عميق. ثم نقوم بإضافة الحنة البلدى ونقوم بالتقليب جيدا. ثم نضيف علبه الزبادي وخل التفاح وعصير الليمونة ونقوم بمزج المكونات جيدا ثم نضيف ملون الطعام الأحمر.
يعزز صحة العظام والأسنان يحتوي الشمندر على نسب عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد بالإضافة إلى فيتامين سي ومن ثم يسهم في زيادة كثافة العظام والعضلات. يحمي من تمدد الجلد يحتوي الشمندر الأحمر على الكولاجين وفيتامين سي الذي يحافظ على نضارة الجلد والبشرة وحمايتها من علامات التمدد والشيخوخة. يمكنك التعرف ايضا على اللاكتوز ماهي واين يوجد بالطعام وفوائده واضراره وماهي حساسية اللاكتوز فوائد عصير البنجر مع الليمون تناول كوب من عصير الشمندر بالليمون يمدك بقدر هائل من الفوائد ومن بين فوائد الشمندر مع الليمون التي أشارت إليها الأبحاث ما يلي: 1- يعمل على خفض مستوى ضغط الدم يحتوي الشمندر على العديد من المركبات التي تعمل على توسيع الشرايين والزيادة في ارتخائها بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية، وذلك لوجود أكسيد النيترات به. 2- يحميك من الإصابة بالزهايمر والخرف تبعًا لما أشارت إليه الدراسات فإن تناول الشمندر مع الليمون يحميك من الإصابة بالخرف نتيجة وجود مضادات الأكسدة بقدر عالي، بالإضافة إلى وجود النترات التي تحسن من وصول الدماء إلى الدماغ. لذلك هو مشروب مفيد لحمايتك من الخرف وتقوية الدماغ بصورة عامة.
• تخفف الحناء من حدة الحكة المصاحبة للقشرة، وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للفطريات والميكروبات. • تمنح الشعر اللمعان والحيوية. • ترطب الشعر وتمنحه الملمس الناعم. • تعمل على إخفاء الشيب. إليك سيدتي هذه الوصفات التي تحتوي على الشمندر والحناء لصبغ الشعر والتخلص من الشيب، تمنحه لوناً بنياً مائلاً إلى الأحمر. صبغ الشعر بالشمندر والحناء الوصفة الأولى المكونات • كمية مناسبة من الحناء حسب طول الشعر وكثافته. • كمية مناسبة من ماء الشمندر. • كمية من الزبادي. • كذلك من زيت الزيتون. الطريقة • يخلط الحناء مع الزبادي وزيت الزيتون. • يضاف ماء الشمندر وتخلط جميع المكونات للحصول على عجينة لينة. • تترك العجينة في الفرن أو في مكان دافئ لمدة تترواح بين 12 إلى 24 ساعة بعد تغطيتها حتى تختمر. • يقسم الشعر ويوزع الشمندر والحناء على الشعر. • يترك لمدة 6 ساعات أو بحسب درجة اللون المرغوب بها. • يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو ومن ثم يرطب بالبلسم. • تكرر هذه الطريقة مرة كل شهر. الوصفة الثانية • حبة متوسطة الحجم من الشمندر. • ½ ليتر من الماء. • قطرات من خل التفاح. الطريقة • يقطع الشمندر إلى قطع صغيرة توضع مع الماء على النار حتى يتحول لون الماء إلى أحمر داكن.