أعراض نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم يُمكن تعريف نقص المغنيسيوم في الجسم (بالإنجليزيّة: Hypomagnesemia) بأنّه انخفاض نسبة المغنيسيوم في الدم عن 1. 8 ملليغرام/ديسيلتر، وتجدر الإشارة إلى أنّ نسبة المغنيسيوم في الدم قد تكون طبيعيّة في بعض الحالات التي يكون فيها المغنيسيوم الموجود في العظام منخفضاً. أمّا نقص البوتاسيوم (بالإنجليزيّة: Hypokalemia) فهو انخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم عن 3. 5 ملليمول/لتر، وقد يُعرّض انخفاض البوتاسيوم عن 2. 5 ملليمول/لتر المُصاب لمُضاعفات صحيّة خطرة من الممكن أن تحتاج إلى التدخل الطبي الطارئ للعلاج. يمكنك مشاهده المزيد من المعلومات عن: أعراض نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم
الخميس, 21 أبريل 2022, 22:10 صدى الشعب – يعتبر المغنيسيوم معدنا ضروريا وأساسيا للأداء السليم لخلايا الجسم، حيث يعتبر رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، ولا يمكن للجسم الحصول على هذا المعدن لوحده بل يحتاج الى نظام غذائي معين للحصول عليه. وقالت الجمعية السويسرية لأبحاث التغذية: "إن المغنيسيوم هو معدن مهم للغاية لصحة العضلات والعظام والقلب، حيث إن نقص المغنيسيوم في الجسم له أسباب عدة تتمثل في التغذية أحادية الجانب الخالية من المغنيسيوم والإسهال المستمر على مدار فترة زمنية طويلة وأمراض الأمعاء مثل داء كرون والتهاب البنكرياس وداء السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية وفرط الألدوستيرونية (مرض يصيب الغدد الكظرية)". كما قد يرجع سبب نقص المغنيسيوم إلى تناول بعض الأدوية على مدار فترة زمنية طويلة مثل المُليّنات وأدوية إدرار البول والمضادات الحيوية ومثبطات مضخة البروتون وأدوية القلب. وتتمثل أعراض نقص المغنيسيوم في التقلصات العضلية وضعف العضلات ومتاعب القلب مثل الخفقان واضطرابات نظم القلب وآلام القلب، إلى جانب الاضطراب الداخلي والعصبية وسرعة الاستثارة، بالإضافة إلى أعراض عامة مثل الصداع والدوار والإرهاق واضطرابات النوم وضعف التركيز.
أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم أمّا بالنسبة للمغنيسيوم فقد تظهر أعراض نقصه على الشكل التالي: • تساقط الشعر بشكل كثيف. • الغثيان والتقيؤ. • التعرض لنوبات تشنج. • الإصابة بالرعشة. • الشعور بالدوخة أثناء القيام. • الإصابة بصداع في نصف الرأس. • مواجهة صعوبة في النوم. • الرغبة في تناول الحلويات بشكل دائم. • الشعور بالإكتئاب في بعض الأحيان. • الإصابة بالخمول دون القيام في أي مجهود. • إرتفاع ضغط الدم في الجسم بشكل مفاجىء. • الشعور بالتوترالدائم. • هشاشة العظام، ويزداد هذا العارض كلما تقدم السن. • الإصابة بنوبة ربو قوية. • الإغماء، ويعتبر هذا العارض من الأعراض النادرة. • فقدان الشهية تجاه الأطعمة، ويعد هذا العارض من أولى الأعراض لنقص المغنيسيوم في الجسم. • الإسهال، والإمساك بشكل دائم. • الشعور بألم في الصدر. • إضطراب نبضات القلب، ويعتبر هذا العارض الأكثر خطوراً. ما هي أسباب نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم في الجسم؟ هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم، ومن أبرزها يأتي ما يلي: • الإصابة بمرض القولون. • التعرض لإسهال مزمن لحوالي يوميين. • تناول بعض الأطعمة. • الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
كما يمكنكم التعرف على: معلومات عن أعراض نقص المغنيسيوم أعراض نقص البوتاسيوم عنصر البوتاسيوم له أهمية كبيرة في عمليات انقباض وانبساط العضلات الموجودة بالجسم، ويساعد وجوده على صحة الجهاز العصبي. كذلك تتشابه أعراض نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم، إلى حدٍ كبير وهي كالآتي. اضطرابات في الجهاز الهضمي يساعد وجود البوتاسيوم بمستوى مناسب في الجسم على عملية انقباض في عضلات القناة الهضمية فيُسهل وظيفة الهضم بصورة طبيعية. لذلك فقد يؤدي نقص البوتاسيوم إلى الإصابة باضطرابات في عملية الهضم. وعند انخفاض مستوى البوتاسيوم قد يؤدي أحيانًا إلى منع تلقي الإشارات التي تنتجها الأعصاب في إصدار الأوامر إلى القناة الهضمية تنقبض وتنبسط. فيؤدي إلى ظهور الاضطرابات المتمثلة في الانتفاخ وكثرة الغازات الموجودة في البطن والإمساك. مقالات قد تعجبك: عند انخفاض مستوى البوتاسيوم يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك للحفاظ على ضغط طبيعي يجب الإقلال من تناول العناصر الغنية بالصوديوم، والإكثار من تناول مصادر البوتاسيوم. حيث يساعد وجوده على ارتخاء الأوعية الدموية، ويمنع انقباضها وبالتالي ضبط مستوى ضغط الدم. التعب والإرهاق بصورة دائمة وهما من الأعراض التي تظهر دائمًا في بداية انخفاض مستوى البوتاسيوم، الذي يساعد على تنظيم الانقباض والانبساط في العضلات.
ينجم نقصُ بوتاسيوم الدَّم في حالاتٍ نادرة عن تناول كمية زهيدة منه نظرًا لوجوده في الكثير من الأطعمة (مثل الفاصولياء والخضروات الورقيَّة الدَّاكنة والبطاطا والأسماك والموز). لا يؤدي حدوثُ انخفاض طفيف في مستوى البوتاسيوم في الدَّم إلى ظهور أيَّة أعراض عادةً. ويمكن أن يؤدي وجود انخفاض أكبر إلى حدوث ضَعفٍ وتشنُّجٍ ونفضاتٍ وحتى شلل في العضلات. يمكن أن يؤدي استمرار نقص بوتاسيوم الدَّم لفترة طويلة إلى حدوث مشاكل كلويَّة، ممَّا يُسبِّبُ تكرار التَّبوُّل وشرب كميات كبيرة من الماء. قياس مستوى البوتاسيوم في الدَّم تَخطيطُ كَهرَبِيَّةِ القَلب قياس كمية البوتاسيوم في البول في بعض الأحيان يُوضَع التَّشخيصُ من خلال قياس مستوى البوتاسيوم المنخفض في الدَّم؛ثمَّ يحاول الأطباء تحديد سبب حدوث انخفاض مستوى البوتاسيوم. قد يكون السببُ واضحًا وفقًا لأعراض الشخص (مثل القيء) أو استعمال الأدوية أو غيرها من المواد. ويعمدُ الأطبَّاء عند عدم وضوح السبب إلى قياس كميَّة البوتاسيوم المطروحة في البول لتحديد ما إذا كان الطَّرح الزائد هو السبب. مُكمِّلات البوتاسيوم إذا كان أحدُ الاضطرابات هو سبب حدوث نقص بوتاسيوم الدَّم، فإنَّه ينبغي معالجته.