يعلم الكثيرون فوائد الزيتون وزيته، لكن هل شملت البركة والفائدة أوراقه أيضاً؟ في الواقع للموضوع جذور قديمة قدم الحضارات التي عرفت شجرة الزيتون نفسها، فقد كانت أوراق الزيتون هامة جداً للمصريين القدماء لدرجة أنهم اعتبروها رمزاً للقوة السماوية. وقد حدث تقدم سريع منذ عام 1880 عندما تم استخدام أوراق الزيتون لمكافحة الملاريا، وفي أوائل عام 1900 عزل العلماء منها مركباً مراً اسمه "أوليوروبين"، واعتُقد من حينها أنه يمنح شجرة الزيتون مقاومة للأمراض. لكن ما هي فائدة ورق الزيتون لدى تناولها كشاي؟ وهل هناك أضرار لشرب مغلي ورق الزيتون أو olive tea؟ وما هي المحاذير الواجب اتخاذها لدى شربه؟ هذا ما سنقدمه في هذا المقال. • ما هي أوراق الزيتون؟ شجرة الزيتون هي شجرة صغيرة دائمة الخضرة بأوراق فضية خضراء بطول 4 إلى 10 سنتيمترات وأزهار بيضاء صغيرة. أفضل 10 انواع شاي في العالم أندر وأغلى ثمنًا. والموطن الأصلي لها هو منطقة البحر الأبيض المتوسط وآسيا وأفريقيا، لذلك ينتشر شرب شاي ورق الزيتون أو olive tea في هذه المناطق أكثر من غيرها من المناطق في العالم، حيث يصنع الشاي من أوراق الزيتون المجففة ولحاء الشجرة. وتحتوي أوراق الزيتون غير المحضّرة على الأوليوروبين، وهو أحد مضادات الأكسدة المسؤولة عن معظم فوائده الصحية، بالإضافة إلى العديد من البوليفينول و الفلافونويدات الأخرى.
لذا كن حذراً واستشر طبيبك، وراقب ضغط دمك واختر دائماً الشاي المناسب الذي يناسب مرضك الخاص. وإذا كنت تعاني من مرض السكري، تأكد من موافقة طبيبك على هذا الشاي العشبي مع نظامك الغذائي اليومي. • خلاصة القول: قد يكون شاي أوراق الزيتون هو الحل المناسب بالنسبة لك، إذا كنت تبحث عن بديل للشاي الأخضر بدون الكافيين مع زيادة الفوائد الصحية. افضل شاي ورق بلاستيك ايمبوسينق. إذْ يحتوي الشاي الأخضر بالفعل على كمية مخفضة من الكافيين مقارنة بالقهوة أو الشاي الأسود.
تعزيز امتصاص المغذيات المتنوعة من الطعام. لذا قد يساعد شاي ورق الغار على مقاومة متلازمة القولون العصبي وعسر الهضم والقرحة. 2. مقاومة القلق والتوتر قد يساعد شاي ورق الغار على تحفيز الاسترخاء وتحسين حالتك النفسية، ويعزى هذا التأثير المحتمل لشاي ورق الغار للآتي: احتواء ورق الغار على مركب اللينالول (Linalool)، والذي قد يساعد على خفض مستويات هرمون التوتر ، مما قد يساعدك على الحفاظ على رباطة جأشك وهدوئك حتى في اللحظات عالية التوتر. غنى ورق الغار بزيت عطري قوية الرائحة، فاستنشاق رائحة هذا الزيت قد يساعد على: تحسين المزاج، ومقاومة القلق والتوتر. إذا كنت ترغب في الحصول على ليلة نوم هانئة، باستطاعتك شرب كوب من هذا الشاي قبل الخلود للنوم. 3. الحفاظ على انتظام مستويات سكر الدم إحدى فوائد شاي ورق الغار المحتملة أنه قد يساعد على إبقاء مستويات سكر الدم ضمن حدود صحية، إذ قد تسهم بعض المركبات الموجودة في ورق الغار في: تحسين قدرة الجسم على الاستفادة من الغلوكوز. تحسين قدرة مستقبلات الأنسولين على العمل بطريقة طبيعية. افضل شاي ورق مسطر. لذا يمكن لشرب هذا الشاي بانتظام أن يساعد على التقليل من احتمالية نشأة مرض السكري لدى غير المصابين، وإبقاء حالة مرض السكري ضمن نطاق السيطرة.