ميلك شيك الموز بالتوت الأزرق أربعة أشخاص كوبان من آيس كريم الفانيلا. كوب ونصف من التوت الأزرق. موزة. ربع كوب من السكّر الأبيض. ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. وضع كلٍ من الحليب، وآيس كريم الفانيلا في الخلاط لخلطهم، ثمّ إضافة بقية المكوّنات إليها حتى يصبح الخليط ناعماً. تقديمه في أكواب التقديم، وتزيينه بحبّات من التوت الأزرق.
يتم وضع عدد من الأكواب الزجاجية الفارغة في الفريزر أيضًا حتى تبرد. ثم يُوضع الحليب في الخلاط الكهربائي وتُضاف الفراولة معه، ويُخفق الخليط بشكل جيد حتى يتم هرس الفراولة تمامًا، ولا يبقى منها أي كتل في المزيج. ثم يُضاف الأيس كريم إلى الخليط، ويُقلّب مع الحليب والفراولة ويُخفق بالخلاط الكهربائي. ثم تُخرج الأكواب الباردة من الفريزر ويُسكب مزيج الفراولة والحليب والآيس كريم فيها، بحيث يتم توزيع الخليط بشكل متساوٍ في الأكواب. مكونات الميلك شيك للتسوق. يتم تزيين الأكواب بقطع من فاكهة الفراولة الطازجة. ثم يُرش بعضًا من أوراق النعناع الطازج في الأكواب. يمكن استعمال صلصة الشوكولاتة أو الفستق الحلبي واللوز والجوز في التزيين وذلك حسب رغبة كل شخص.
ساعدي جسمك وعقلك في الاستمتاع بتلك المناسبات الجميلة بدون أي مشاكل من خلال الحفاظ على جهار المناعة. فهناك أشياء بسيطة يُمكن القيام بها مثل إضافة تولسي عضوي لشاي الأعشاب الخاص بك أو في المياه الدافئة يقوي جهاز المناعة ويضاعف من خصائص مضادات الأكسدة. إن المكملات الغذائية المًحصنة بالأعشاب طريقة رائعة أخرى لتقوية المناعة لكل أفراد الأسرة. مكونات الميلك شيك بوينت. إن المكونات الطبيعية مثل الجينسنغ والشاي الأخضر والزنجبيل والثوم والكركم والفلفل الأسود وبذور العنب معا بعضها البعض تصنع تركيبة فريدة وممتازة ربما لا يمكن الاستغناء عنها. يُمكنك أيضاً تجربة Ashwagandha أو الكرز الهندي الشتوي والذي يساعد الجسم على مقاومة الضغوط. وعندما يتمكن العلم الحديث من تقديم تلك الفوائد من خلال قرص مثل الدواء، لا توجد لديكم حجة لأثراء أسلوب حياتكم خلال شهر رمضان الكريم. العسل هو الحلوى الجديدة: إن استبدال السكر بالعسل أينما كان ذلك ممكناً يمنحك الكثير من الفوائد للصحة العامة أكثر مما تتخيلون. وبعيداً عن الطعم الرائع للعسل، يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعدكم على استعادة طاقتكم خلال اليوم. سواء فضلتم استخدام العسل في عصير الليمون أو إضافته للحلويات، العسل متعدد الاستخدامات على نحو كافي يُضفي الذوق والصحة على الحياة.